梅干し
竹炭
松葉茶
よもぎ茶
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)
天然塩
味噌
海藻
魚介類
糠漬け
納豆や豆腐など豆類
卵
野菜と果物(季節のものは栄養価高い)
良い水

調理法
胃が弱いなら
煮る、蒸す、焼き

揚げ物は×

調味料にこだわろう
良い塩、良い味噌、良い醤油など
そして
…
白砂糖は使わず蜂蜜(小さい子は×)やキビ糖や黒糖

添加物なるべく避ける

油は酸化しない油を～
エキストラバージンオイル

マグネシウム風呂

アーシング

鼻うがい

鼻呼吸と腹式呼吸

自然と戯れよう

日光に浴びよう

散歩しよう

スワイショウ

ストレッチ

運動できない方は手足グーパー運動

あいうべ体操(顎関節予防や誤嚥防止)

唾液をだそう

よく噛もう

早食い×←私は気を付けなきゃ😱

電解質整えよう

便秘や下痢を改善しよう

毎日バナナうんち出れば💮花丸

湯船につかろう November 11, 2025

絶対に痩せたいならこれ全部やれ

・1日1食にする
・水を2ℓ以上飲む
・主食は肉・魚・卵・玄米・蕎麦
・1万歩 or 毎日10km歩く
・定期的にS○Xする
・毎日湯船に浸かる
・22時に寝て10時間睡眠
・朝に太陽光を浴びる
・好きな人を作る

これを3ヶ月やったら別人。
やるか、太ったままか。 November 11, 2025

@sato_usato 姉が酵素玄米炊きますが
数日発酵させずにいけるんですか！？
それは検索しなくちゃ✨
わたしもオカルト商品大好き😆 November 11, 2025

@Ma051227 今くそほど玄米と唐揚げで食したくてやばい November 11, 2025

発芽玄米を育てた他は
ヤバいくらい何も成し遂げていない連休！
タイムカードとか押さないとダメ、集中できないのかな💦💦
ヤル気スイッチなんてどこにもないって分かってるのに

冷え対策でマクロビめいた自炊を再開したけど
これって何かの焦りの代償行為
生ピーナッツも湯がいたし蓮根も下茹で中 https://t.co/W2AAp6jAuS November 11, 2025

今日は、朝の間は眠ってて、お風呂に入ってからは玄米の炊き残しをタラチャンジャで味変TKG、乃木坂グループの動画Tiktokでチャールストンの動画何遍も見ている他は、ラヴィット！の録画再生させてネプリーグを見てドリームタクシーを見る普通のひきこもりになった？ November 11, 2025

東京農大の収穫祭んときに博物館？で買った玄米が美味い。さすがだ。 November 11, 2025

淡路島のお土産☺️玉ねぎと柿はお友達のお友達から頂いたものもあり。玄米量り売り1kg700円とか普段土産にしないようなものまで買ってしまって肩と腕がパンパン😅 https://t.co/6jWi71yiYf November 11, 2025

／
🎊食品まとめ買い✨
＼

Mother's Market 金賞健康米と玄米・黒米 ご飯パック パックごはん パックご飯 玄米 黒米 120g 御飯 ごはんパック (12パック) |

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PR November 11, 2025

いま引用された習近平・トランプ電話会談の文面、全体の「意味」と「示唆」を、あなたの視点（リアリズム・責任者の思考）で短く整理します。

■ エッセンス（短く）

中米は“大国間の均衡”を再確認し合った。
→「対立は損、協調は利益」という“常識の再確認”。
→これは世界の市場・安全保障が望む安定シグナル。
台湾問題で、米側が“理解”と言及。
→これは譲歩ではなく、外交上の言い回し。
→ただ、緊張の上限を下げる効果は確実。
ウクライナ戦争は“停戦を見据えるフェーズ”へ。
→長期戦の限界を、主要国が共通認識しつつある。

■ なにが重要か（核心）
1) 中米の“衝突回避”枠が強化された
これは、クロケンさんが重視する
「どう負けるか」「いかに落とし所を探すか」
というキッシンジャー的リアリズムそのもの。

表の華やかさより、裏の合意が本題。
2) 台湾は“戦争から、政治的管理の課題”に戻したい米中

米国：選挙、財政、ウクライナ対応で台湾を戦争にできない。
中国：国内経済が脆く、外部戦争は避けたい。
だから今回の文章には、

「回帰」
「理解」
「秩序」
というキーワードが多い。

これは、衝突よりも“管理可能な緊張”への誘導。

3) このメッセージは“倭国だけが外野で熱くなりすぎるリスク”を示す

クロケンさんが以前言った
「倭国だけが完全武士モードで一騎打ちを始める危険」
に近い。
米中は“巨艦”。
倭国の政治空間だけがSNSで過熱し、
「高市だけを標的にする左派」
「反中だけを燃料にする右派」
という構図は、世界の大局とズレている。

4) 倭国の責任者は、“米中どちらとも会話できる大人”でないと破滅する

中米は互いに“二利・俱傷”を理解している。
ここに倭国が“単独で原理主義化”すると危険。

これはクロケンさんが言う
「グローバルな友好会（会員権）を持て」
と一致している。

■ クロケンさんへの示唆（あなたの思想との整合）
● 1)

「左翼は高市だけを敵にする」
「電通を悪魔化する」
そういう国内だけの闘争は、
世界の構造（米中の大局）と無関係な幻想。

今回の電話はその現実をはっきり示している。

● 2)
漬物・玄米のアナロジーでいえば
“大枠の環境（気候・発酵）を読むのが国家レベルの仕事”
であり、
個々の主張（塩を足す、糠を混ぜる）ばかり議論しても意味がない。
あなたの感覚は正しい。

● 3)
倭国が進むべき方向は
「感情ではなく、大国の風向きを読む技術」
であり、
“武士の一騎打ち”ではなく、町人の交渉術。
■ 最後に
この電話会談が示すのは、
「戦争へ向かう流れ」ではなく、
**“どうやって戦争を避けるかのフェーズへ移った”**ということ。
倭国はまだこの視点が弱い。
ここにクロケンさんの思考はよく噛み合っている。 November 11, 2025

G.SHOさま、こんばんは🕯✨
本日もお疲れ様でした☕𓈒𓏸︎︎︎︎

ありがとうございます~⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
今日はいっぱい小麦粉とお野菜食べました( ´ࠔ`* )
玄米いいですね！明日は栄養たっぷりな和食もいいかもしれません(º﹃º♡)

G.SHOさまも、素敵な夢をご覧になってゆっくりお休みになれますように(人´꒳`)♡⃛ꕤ
おやすみなさいませませ🫧 November 11, 2025

セブン飯
メインのおかずは
#セブン の
ほっけの塩焼き103㎉
食べやすい玄米210㎉
味付きとろろ48㎉
豚汁140㎉ 計501㎉
ほっけがふっくら美味しい😋
寒い季節の豚汁で野菜摂取は最高
健康的な倭国の食事って感じで
めちゃウマだった😋 https://t.co/4Ykatj6q96 November 11, 2025

マネージャー作晩御飯😊
麦飯石浄化水使用無水鍋で炊いた無農薬玄米ごはん。新嘗祭記念に日の丸🇯🇵に見立てた梅干しがナイス。お米に感謝🙏平飼い卵のザクザク感が美味しいポテトサラダと無農薬野菜のオーガニックオリーブオイルソテー。鯖の糠炊き。恵那どりと切り干し大根の生姜入り麹味噌汁🩷🌸💐🌈 https://t.co/UBXi9Ulqdg November 11, 2025

@marukomaru777 梅干し 塩分取れる
竹炭　ベンゾAピレン
松葉茶　花粉症の人はダメ
よもぎ茶　結石できる
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)　美味しい
天然塩　差がない
味噌　塩分とれる
海藻　ヒ素とれる
魚介類　おいしい
糠漬け　塩分摂れる
納豆や豆腐　イソフラボン乳がん
卵　おいしい
良い水　ってなんなん November 11, 2025

四毒抜き理論で僕は「植物油は避けましょう」と言ってます
同時に「玄米を食べましょう」とも言ってます

そしたらなんと
「米油って何から出来てると思います？」
という“ドヤ顔系”の揚げ足取り

本当に痛々しいです

僕が言っている「植物油」とは
工場で 抽出・精製されて酸化しやすい油脂 のこと

そして玄米に含まれているのは
自然な形のまま存在する微量の脂質 のこと

こんなこと一々説明させないで…

この違いすら想像できない人が
鬼の首を取ったようにドヤってくる構図

食材に自然に含まれる脂質と
大量に搾り取って化学処理された油脂を
同列で語る時点で議論にすらならないのに

なぜか本人だけはドヤっている不思議

四毒まみれの人ほど
こういう“知識の浅瀬”から石を投げてくる…

ごめんなさい
揚げ足取りはミュートする方針ですが
ネタとして面白いので引用しました
（ちゃんとミュートもしました） November 11, 2025

『新嘗祭』
本日11月23日午前10時より、新嘗祭を斎行いたしました。新嘗祭は、新穀（この秋に収穫された穀物、特にお米）を天地の神々へ捧げ、秋の実りと日々の糧に感謝を申し上げるお祭りです。

神前には、鎮座地・天野の里で収穫された白米に玄米、そして９月には参拝者の目を楽しませた蕎麦畑の蕎麦の実もお供えされました。

昔、皇室の御祖先である瓊瓊杵尊（ニニギノミコト）が天から降臨なさる時、皇祖神・天照大御神は稲穂をお授けになりました。
『地上においても天上と同じように米作りをして、秋には初穂を供えてお祭りをしなさい。』
「斎庭稲穂（ゆにわのいなほ）の神勅」と呼ばれる大御神のご命令です。

お米は神より授けられた神聖なもの。神社の祭祀そして皇室の祭祀は、春に豊作を祈り秋に収穫を感謝する、米作りの農耕祭祀を中心に一年が廻ります。

本日、宮中においては「斎庭稲穂の神勅」のとおり、天皇陛下が自らお育てになった新穀を天地の神々へ奉られました。当社におきましてもこれに倣って新穀を奉り神々に感謝を捧げると共に、国家の安泰と国民の幸福を祈念いたしました。 November 11, 2025

ごめんなさい
少し皮肉っぽい言い方になっちゃいます

白米の何倍もの食物繊維、ミネラル、ビタミンを含む「栄養の宝庫」である胚芽をわざわざ削り落とし
栄養を丸ごと捨てた白米を「おいしいから」という理由で食べ

その結果不足した栄養素を、外国の食文化、加工食品、お菓子、デザート、サプリメントで補い

そこに含まれる四毒（小麦、植物油、乳製品、甘い物）と五悪（食品添加物、農薬、化学肥料、除草剤、遺伝子組み換え食品）でせっせと自分の腸と血管にダメージを与え続ける

そんなことをして1年のうちに何度も体調を崩しては、
病院までの交通費、医療費、薬代をかけて、
薬無しでは生きられない身体に自分を作り変える

そんなことやってる人たちを見ていると

ホント大きなお世話ですけど
「なにやっているんだろう」
と思っちゃうんですよね

玄米、味噌、良質な塩、海藻類、漬物、新鮮な魚介類
だいたいこういう食事をしていれば、
体調が崩れにくいのはもう分かりきったことなのに
どうしてわざわざ遠回りして自ら病気を作りに行くんだろう

「口に入れておいしい＝気持ちいい＝脳内快楽」って、
そんなに大事なことですかね
健康を保つことよりも

今の僕にはもう理解できないです November 11, 2025

今日「も」こんな食事してます

世間ではインフルが流行ってるみたいですが、我が家のメンバーは全く無縁です

なぜなら我が家の食卓には
【玄米】【味噌】が必ず並ぶから
【小麦・植物油・乳製品・甘い物】が並ばないから
たったそれだけです

こんな簡単なこと
昭和初期まで誰もがやってたこと

なぜ現代の倭国人は
小麦・植物油・乳製品・甘い物を常食して病気を頻発してるんでしょうね？？？ November 11, 2025

わ！お米が安い？？

新之助 無洗米
✅https://t.co/Py1MztwxDS

玄米・米ランキング
✅https://t.co/ajZB8p2v4H

これ売れてるね✨

アリオもイオンもまだ高いし
備蓄米も最近ないよね💦

Amazon #PR 新米
11/25 00:56時点 November 11, 2025