「一人暮らしのおばあちゃんが、アパートで亡くなっていたらしい」と聞いたことがある。

テーブルの上には読みかけの新聞、鍋には煮物、テレビはつけっぱなしで、カーテンの隙間から朝の光が差し込んでいたそうだ。

きっと多くの人は「誰にも看取られずに亡くなったなんて、寂しい人生だった」と思うかもしれない。

でも、そのおばあちゃんのことを想像してみるうちに、私はだんだん「寂しい」という一言では片付けられない気もしてきた。

朝の光の中で、読みたいものを読み、食べたいものを作り、見たい番組を流しながら「自分の生活のリズムのまま人生を終えられた」というのは、じつはすごく幸せだったのではないだろうか。

誰かに迷惑をかけることもなく、誰かの目を気にすることもなく「自分の人生を最後まで、自分で完結できた」ということなのかもしれない。 November 11, 2025

おはよう🌄🐓☀🩵　samzairuです🍀
我が家の庭のツワブキの花が丸まって綺麗❗🌼
キク科ツワブキ属に属する常緑多年草です
通常は海岸近くの岩場などに生え初冬に黄色い花
を咲かせる。民間薬や食用野菜として知られ若い
葉柄が食べられる。煮物や佃煮（きゃらぶき）
料理が美味しいとさ❗😋✌️ https://t.co/DMrtEDCg4p November 11, 2025

切り干し大根って、やっぱ優秀すぎるんですよ！

今回は「3倍の量作っても足りない！」って家族に言わせた無限に食べられる絶品レシピ3つを教えちゃいます。定番の煮物はもちろん、意外なアレンジレシピも簡単なのに絶品で驚くはず。覚えてなきゃ損ですよ！ https://t.co/X7CgnUJcj2 November 11, 2025

🍽️今日の夕食🍽️

✅マグロの煮物
✅ゆで卵
✅味噌汁
✅ひじき煮

合計：約550kcal

う～ん、思ったよりカロリーが高くなった💦
ひじきは実はカルシウムを取るのに万能な食べ物なの御存知ですか？

みなさんはカルシウムは、気にされてますか❓️

Pちゃんの要望が多いので頑張ってますｗ

#ヘルシーごはん #ダイエット飯
※タップ推奨 November 11, 2025

今夜のメニュー

🍎フジ
大学🍠（まだまだ修業要）
すいとん
手羽元大根煮物

🍎ジョナGでジャムを作りました

おやつタイムは最近定番の見切り🍰

午前中買い物に出かけ、掃除サラッとやってからダラダラ過ごしました（気温が上がらなかったので動く気力なし⤵️）

皆様お疲れ様でした🍸 https://t.co/YSmfySzDbf November 11, 2025

@zunDmochi 特養の調理師やってたものです
筑前煮のような、複数の食材で作る煮物などはどうしても全部まとめての加工になるので、見た目もよくないんですよね
こういう加工食品は彩りも綺麗なので、お祝い膳など作る際にはよくお世話になりました
ありがたい商品ですよね November 11, 2025

冷えは美容と健康の大敵！
今日からできる【あったか習慣】で
ぽかぽかボディを手にいれよう♡

🧣 あったか習慣❼選

❶温かい飲み物をとる
白湯、しょうが湯、ハーブチー
ほうじ茶などが◎
カフェインの多い飲み物
（コーヒーなど）は一時的に温まるが
利尿作用で冷えやすくなることも。

❷お風呂や足湯で温める
38〜40℃くらいのぬるめのお湯に
15〜20分ほど浸かるのが理想。
時間がないときは足湯だけでも効果的。

❸温かい食べ物を意識する
根菜類（にんじん、ごぼう
れんこん、しょうが）や
発酵食品（味噌、納豆）が◎
冷たいサラダよりもスープや
煮物を選ぶと◎

❹軽い運動・ストレッチをする
ウォーキング、スクワット
肩回しなどで血流を促進。
ふくらはぎ」を動かすと
全身が温まりやすくGOOD♡

❺衣服の重ね方を工夫する
首・手首・足首を温める
「3つの首」を意識。
マフラー、手袋、靴下を♡

❻腹巻きやカイロを使う
お腹や腰、首の後ろ、背中
（肩甲骨の間）に貼ると効果的。
寝る前は「湯たんぽ」もおすすめ。

❼深呼吸で内側から温める
深く息を吸ってゆっくり吐くことで
副交感神経が優位になり、血流が改善。
リラックス効果もあり体温上昇♡

🌿 ＋αのポイント
冷え性対策には
「冷やさない＋温める＋動かす」
の3つのバランスが大切♡
継続的に意識すると冷えにくい体質へ♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025

@manomano_farm 少なくとも入院する必要がない、煮物を作れる、新聞が読めるくらい元気で、その中でそっと（じゃないかもだけど）日常に溶け込むように亡くなられたというのは実に素晴らしい最期だったのではと思う。 November 11, 2025

本日のはるか飯は、
濃厚クリームシチュー、手羽とうずらの煮物です✨
クリームシチューだけでなく、煮物も軟骨までほろっほろになるくらい煮込んでます😋
是非食べに来てください💗 https://t.co/WFi6lTjtGu November 11, 2025

てか、なんだっけ、、、

昆布と栗きんとんを炒めたもの…
（ひじきとお豆の煮物）

いつかりったんに作ってほしい…🍒

（面白すぎたので一生忘れないようにポスト）

@rico_sugahara November 11, 2025

【いしづち 三木店】
令和に残るいしづちの中でも古参メンバーの三木店！入口のシャッター及びノボリがあれば営業中です☺️
ほぼ予約で店売りは少ないですが、手作り弁当、特に煮物の出汁の美味しさは文句なし😍
支持されるのも納得の味！私も職場が近かったら予約したいです…😵

#ローカルコンビニ https://t.co/mcoFHAO2Yl November 11, 2025

新聞も読めて煮物を作れるくらい一人でしっかり生きていたんだな。 https://t.co/NvYglhs7Eh November 11, 2025

【さんまの中国風煮物】たっぷりのにんにくと中国風の調味料で、いつもの煮つけが様変わりします。オイスターソースとごま油のコクで、食べ応えのある魚料理に。 #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/WZIaxpYkob November 11, 2025

大根と鶏胸肉の煮付け
冷凍おつまみなど🍻

遅めの時間におやつを食べてしまったのでおつまみで晩酌！2時間ほど煮込んだ煮物、大根とろっとろお肉柔らかで美味しかった◎ https://t.co/mlZMhQRoYI November 11, 2025

いただきます😋

#夜ご飯 #よるごはん #11月 #おうち時間 #手抜き #簡単 #外食 #日曜日 #偏頭痛 #和食 #休日 #USJ #寒い #手抜き #インフルエンザ #三連休 #阪神パレード #豚肉 #レモン　#野菜 #お漬け物　#たくわん　#サラダ　#カレーライス　#絹厚揚げと椎茸の煮物　#週末　#鶏肉　#カツレツ　#祝日 https://t.co/G36uis9LAh November 11, 2025

今日のmonoのはるか飯は、クリームシチューご飯と柔らかい手羽元と鶉の卵の煮物です！
手羽元が本当に柔らかく、シチューの味とマッチしており、本当に美味しかったです！

まだまだ皆様のご来店お待ちしております！ https://t.co/YKaiUHA4L2 November 11, 2025

皆様こんばんは
飯テロのお時間ですよォォオオ！！

煮物は「肉じゃが」と「鶏肉のさっぱり煮」の2種類です
スープは白菜とわかめと卵の春雨スープです
唐揚げは奥様に作って頂きました！

美味しゅうございましたよ。ふふ🤭

#おやすみVtuber
#おやすみVライバー
#飯テロ
#vtuberのご飯が見たい https://t.co/sdFMoxxXQI November 11, 2025

昨日のみのせいさんぶりにやっさんに会いに来た(oﾟ▽ﾟ)o
朝は控え目にしたから炙りチャーシュー麺大盛にチャーシュー丼、餃子、根菜の煮物、どて煮、みりんハイボール～(●´ω｀●)ｼﾌｸ
手土産用の1Lは昨日買ったけど、自宅用に戸田みりん1Lも1本(｀･ω･´)ｷﾘｯ https://t.co/BvRH9N8Z55 November 11, 2025

先日のKBS京都リハーサル
から毎日準備やらMCネタ
やら応援進行やらで
てんてこ舞い💦
紅組優勝に向けて秘策を
策略中🏅

今日は勤労感謝の日ですが
そもそもは神様に秋の豊穣を
感謝する新嘗祭⛩️
宿舎でも根菜の煮物を作り
これからも元気に楽しい歌を
多くの方に届けられるよう
祈りました🙏 https://t.co/npR0yIKxdA November 11, 2025

こんばんは🌛キノピーです𓃠

今日は3連休のど真ん中！
皆さん連休はいかがお過ごしですか？😀

私は今日も変わらずホールでワチャワチャしてました🤣

この前煮物作ってる時にたまたま蓋をみたら、ハート型に見える水滴の集まりを見つけたので、つい写真を取っちゃいましたた♡✨️

なんかこう、ふっと見た時に見覚えのある形の雲とかを見つけたら、おっ今日はいい事ありそうって思っちゃいます😄

明日は3連休最終日！
気が向いたら是非 #森フェス へ！

皆様のごライテン
キノピー𓃠スタッフ一同、心よりお待ちしております🥰 November 11, 2025