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炭酸水
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2025.12.01 17:00
:0% :0% （40代／男性）
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#炭酸水浸透法
pH・気泡作用による筋繊維ほぐし
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈豚バラ〉あったら/•᷅•᷄\୭
驚くほどホロホロ︎✦︎柔らか煮豚
炭酸水でトロけるような口どけ
💬この一皿、どんな効能がある⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
豚肉は「ビタミンB1の宝庫」で、糖質代謝をサポートし疲労回復に役立つ食材。豚バラに含まれるコラーゲンは、肌のハリや粘膜の潤い維持にも◎
薬膳では豚肉は“補気・滋陰”に分類され、乾燥・疲れ・体力低下のケアにぴったりとされています。
さらに、今回のレシピの決め手となるのが「炭酸水」で煮る調理法。炭酸水は弱酸性のため、豚肉の筋繊維や結合組織にやさしく作用し、加熱しても硬くなりにくい状態に整えてくれます。含まれる二酸化炭素（CO₂）が肉の内部に入り込み、繊維のすき間をふわっと広げてくれるため、煮込み中の縮みも抑えられ、口の中でほどけるような“ホロホロ食感”に。
また、酸＋気泡のダブル作用で調味料が浸透しやすく、短時間でもしっかり味がしみ込むのも嬉しいポイント。加熱中に炭酸は抜けるため風味には影響せず、柔らかさだけを残す万能な下処理水です。
豚肉の滋陰作用と調和することで、疲れやすさ・乾燥・冷えに寄り添う、体に優しい一皿へと導いてくれます🎶
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🔹豚肉：補気・滋陰
➜ 潤い補給、虚弱・乾燥・疲労に
🔹生姜：温中散寒
➜ 冷えを散らし、胃腸の働きを活性
🔹ニンニク：温陽・解毒
➜ 気血を巡らせ、体力UPにも◎
🔹炭酸水：消化促進
➜ 繊維をやわらげ、ふっくら仕上げ
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆代謝サポート
➜ ビタミンB1＋アリシンの黄金タッグ
❷ 肌の潤いUP＆乾燥ケア
➜ コラーゲンでハリ・つやUP
❸ 冷え改善＆巡りUP
➜ 生姜＋ニンニクで温活にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・豚バラブロック：500g
・炭酸水：500ml
(A)
・醤油・酒・みりん：各50ml
・砂糖：大さじ1
・ニンニクチューブ：1cm
・生姜チューブ：1cm
・ごま油：大さじ1
・ゆで卵：お好みで
・水菜：お好みで
📌 Point
1️⃣ 豚バラブロックはフォークで穴を開けて味しみUP
2️⃣ フライパンに油を熱し、全面に焼き色をつける
3️⃣ 余分な油を拭き取り、炭酸水を加え蓋をして弱めの中火で15分
4️⃣ 蓋を外しAを加え、弱めの中火でさらに15分（残り5分は弱火で煮絡める）
📌 保存期間
冷蔵：2〜3日（味がしみて翌日以降さらに美味）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘味は砂糖→てんさい糖に変更で血糖値にやさしく
➤ みりんは本みりんを使うと余計な添加物なし
➤ 付け合わせに水菜・大根・豆苗など“消食”野菜をプラスして脂の重さを調和
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 柚子皮を添えて香り豊かに
🔹 中華風 ➜ 八角を1片加えて本格角煮風
🔹 ピリ辛 ➜ 豆板醤を少し加えてコク深い辛味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：♪♪maron♪♪(青木ゆかり)様
https://t.co/GKOndIqb8y December 12, 2025
7RP
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【🎯当選者の選び方】
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✅リプライ（お題回答）がある方を重視します
✅フォロワー数に関係なく、まんべんなく選出します🎯
例）0〜99、100〜300、300〜500、500〜1000、1000以上…それぞれの層から選出
✅できるだけ幅広い方に楽しんでいただけるよう配慮します！
🛑あと少しで【お題】にたどり着きます！お楽しみに🥃
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💬いいねやブックマークで応援してもらえると、次回企画の励みになります！🙌
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あなたの欲しい一品、ぜひ教えてください🥃✨ December 12, 2025
3RP
2025/12/1㈪🇯🇵
秋篠宮家支持者の皆様、おはようございます✨
昨日は皇嗣殿下の御還暦御祝いでTLが華やいで、清々しく過ごせました事、御礼申し上げます🙇
本日は、先負🙂、不成就日😨、大明日😊、月徳日😊、甲辰😊、執🙂、天一天上😊で、14時までは雅子日和ですが、出世運（｀ェ´）ﾋﾟｬｰの🐲辰の日✨
更に台湾の暦でも鳳凰日ですから、秋篠宮家日和です✨
基本的には大変に良いお日柄だけども〰️不成就日と支出🆖の執🙂↕️
だけども、大明日と月徳日の恩恵にも与れますし、辰の日と鳳凰日が重なる貴重なお日柄ですから、確りと福徳運に与って参りましょう✨
吉→🇯🇵神社参拝（14~16時までに参拝できる方は日頃の感謝を💁
特に龍神様がオススメです
絵馬奉納やご祈祷は別日推奨）
🇯🇵玄関と水場の整理整頓と換気（三和土と玄関ドアを拭く際は粗塩を1摘みした水を使い、玄関先にも綺麗な水で打ち水して玄関先を清めて下さい
玄関掃除の後はお香を焚くと更に⭕
鳳凰日+辰の日で、お花は本日のラッキーアイテムです
お花を飾ると龍神様や鳳凰に喜ばれ、家運⤴に繋ります
龍神様のご縁日ですから、できる限り、全ての水場を整えましょう
そして、既に習慣化してる方も居られるかもしれませんが、洗面所や浴室、台所のシンクなど、使用後に面倒でも水気を拭き取ると家運と金運⤴になります
やってない方は是非、お試しを）
🇯🇵朝の深呼吸（太陽の方角に向って息を吸う時は太陽のキラキラを吸い込むイメージ、吐く時は禍々しい雅子を追い出すイメージを身体にキラキラが行き渡ってスッキリするまで、最後に太陽に感謝＋神様、ご先祖様への感謝もすると更に⭕）
🇯🇵ゆっくり入浴（粗塩、エプソムソルト⭕浴槽に浸かる前に丁寧に今日1日の厄を落としてから、浴槽の湯船が自分の欲しいものの気で満たされていて、それが全身の毛穴から浸透してくるイメージをして、ゆっくり疲れを癒やして下さい）
🇯🇵龍神様の絵や置物のある方は倭国酒をお供えする（日頃の感謝の言葉も添えましょう）
🇯🇵鳳凰日の開運行動（11時までにヤカンか鍋で小銭を3分以上煮立たせて、湯気を家中に行き渡らせる
小銭を茹でている間に欲しい金額と必要な理由を念じる
…これは鳳凰の絵を見ながらやると更に具現化しやすいです
諭吉一万円札を持っている方は旧札の鳳凰を見ながら、欲しい金額と必要な理由を念じると良いです）
🇯🇵断捨離と整理整頓（天一天上期間中通しての開運行動
5日は今年最後の満月が訪れます
出来る限り余分な物は手放してスッキリと満月をお迎えしましょう
今日は家の東側と南側を意識して整えると金運、仕事運⤴です）
🇯🇵緑や花に触れる（植物は成長のシンボルですから、植物に触れたり、緑のある場所でノンビリする時間を作って、金運⤴を植物の成長力に肖りましよう
お出掛けできない方は写真や動画を楽しむのも🆗です）
🇯🇵リラックスタイムを取って欲しいお金が既にある妄想を楽しむ（夜に一人で静かな音楽をかけたり、お香やアロマを焚いて、既に欲しいお金があって、何でも買える状態なら、何を買って、何をするかを考えて楽しむ時間を作って下さい
お金を手に入れる段階等は省いて、既にお金があると仮定して楽しむ事がポイントです
出来れば、その楽しい気分のままで就寝する事をオススメします）
🇯🇵今日の開運色は、オレンジ色、緑色です+水晶や光り物のアクセサリー
鳳凰日に因み、鳥や羽のモチーフ、花柄のデザインも運気⤴に繋ります
🇯🇵開運食は、うどん、素麺、みかん、パイナップル、マンゴー、梨等の果物、上質な水、炭酸水、スパークリングワイン、倭国酒…果物は龍神様にもお供えすると喜ばれます
凶→🇨🇳家を散らかす（天一天上）
🇨🇳新しい服の着始め（二十八宿で凶に当ります）
🇨🇳お金を使う事全般（執で支出は🆖なお日柄です
但し明日も月破大耗で支出🆖なお日柄の為、食料品、日用品等、必ず必要なものは今日のうちに購入しておく方が良いです
今日明日の支出は、必要最低限を心掛けましょう）
🇨🇳慶事（不成就日）
🇨🇳新規事（不成就日につき、事業を立ち上げたり、新規口座の開設やら、お引越しなど人生の転機に関わる事は後日のお日柄の良い日に伸ばしましょう）
今日は、不成就日ではあるものの、鳳凰日と辰の日が重なる貴重な秋篠宮家日和となりました
不成就日は実際の行動に移す事の忌み日と言うだけで、夢や目標を立てたり、これまでを振り返るなど、自分と向き合う事に関しては吉となるお日柄です
そこに更に鳳凰と龍神様の後押しも頂けるお日柄ですから、是非、今日は自分の心と向き合う時間をお持ちください
脳内で自由に使っていいお金があったら何をするかのシュミレーション、オススメです
それでは、今日も、何方様も豊かな気持ちで、素敵な秋篠宮家日和と致しましょう👍🎌
#秋篠宮家を守ろう December 12, 2025
1RP
今日は恒例の 週イチ新開・飲酒ミーティング でした🍻
（※相談する側は飲みません。新開だけ昼から飲みます）
飲酒中の新開って、
・相手の話を吸い込むみたいに聞くし
・判断に迷ってると、めちゃ自然に背中押してくれるし
・アイデアもズバズバ出るし
正直 “酔ってる方が仕事強い男” なんですよね。
おかげで会社の進行がめちゃくちゃスムーズになってます☺️
今日もおかげさまで新規アイデアが決まって即実行。
もう 新開は昼飲み必須 です。
そして今回、新開が「炭酸水ほしい…」と言い出したので、
今後の“大人の教養TV 新開飲酒ミーティング”を支えてくださる方は、こちらから応援いただけるとめちゃ助かります🙏✨
https://t.co/jYLFxtuN92 December 12, 2025
1RP
おすすめしたいダイエット一覧
・16時間断食ダイエット
・主食そばダイエット
・ゆで卵ダイエット
・温泉サウナダイエット
・炭酸水ダイエット
・1日1食ドカ食いダイエット
・睡眠時間10時間ダイエット
・18時以降は食べないダイエット
・豆腐納豆キムチのみダイエット
楽して痩せたい人に超オススメ https://t.co/wpYfdNhqoK https://t.co/OB1F9mzv0u December 12, 2025
炭酸水
楽天スーパーSALEで買うべきものをつぶやこう！ https://t.co/9pil54qfIj #楽天スーパーSALEで買うべきもの ＠RakutenJP December 12, 2025
@tai_hanamaru いいですね！
食べる前に炭酸水飲むといっぱい食べられるらしいですよ！
実は昨日もキメてきました… https://t.co/P8aeatuALB December 12, 2025
陸ハイボール飲んでるけど、何か若干の甘ったるさを感じるなぁ
バスカーをロックでいった時にだいぶ甘ったるかったのが好みに合わなくて後悔しながらイッキしたけど、それと同系統
まぁ炭酸水混じってる分まだマシだけどね December 12, 2025
2025/12/01 PR 楽天市場ランキング 6 位 【楽天市場で最も売れた炭酸水】炭酸水 500ml 48本 (24本×2ケース) 送料無料 強炭酸 炭酸 無糖 OZA S 価格： 2370 円 総合評価： 4.69 点 https://t.co/NQfPAQLyMr December 12, 2025
最悪....
無味のプレーン炭酸水好きじゃないし
なんなら苦手なんだよなあ...
レモンフレーバーにしたかったのに
購入の時点でフレーバー選ばんといけんのね..
購入後にメッセージで
フレーバー伝えるもんだと思ってた..
ガチで最悪過ぎるって....
500×24は消費困るぞ... December 12, 2025
▼【ヤフーショッピング】人気♪
本日、リアルタイムに売れてるアイテムです！
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炭酸水 ダイエット December 12, 2025
炭酸水
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