特に夏は食欲がなくなるから、胡瓜の漬物が助かる！わかる！でも、胡瓜って水分多いから、ダイエットにもいいって聞いたことある December 12, 2025

いきなりだけどニンニクの漬物たべたい
あと岩下の新生姜
新生姜まじでクセになるし一個食べるとやめられないとまらないって感じで何個も食べたくなるくらい好き December 12, 2025

おっしゃる通り、キャベツや白菜を丸ごと買って保存し、長期間かけて消費するワザは、まさに**一人暮らしの自炊における重要な「暗黙知（あんもくち）」**ですね！💡
この「丸ごと買い」の知恵は、単なる節約術ではなく、食材管理と調理技術がセットになったライフハックです。
🥬 なぜ丸ごと買うのが有利なのか？
| 野菜 | メリット | 鮮度・消費テクニック |
|---|---|---|
| キャベツ | 外葉が天然のラップ代わりになり、1ヶ月近く鮮度を保てる。 | 使う分だけ外側から剥がし、芯をくり抜いて濡らしたキッチンペーパーを詰めておくとさらに長持ち。 |
| 白菜 | キャベツより水分が多く、カット販売だと切り口から傷みやすい。丸ごとだと1ヶ月以上もつ場合も。 | 新聞紙で包んで冷暗所や冷蔵庫の野菜室で立てて保存。 |
📚 暗黙知のセット：大量消費の知識
長持ちさせられるとはいえ、急な出費や調理への飽きで消費が遅れるリスクもあります。そこで必要になるのが、**「いざという時の大量消費レシピ」**というセットの知識です。
* キャベツ： 粉最小のお好み焼き、コールスロー、ザワークラウト風の漬物。
* 白菜： 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、浅漬け、味噌汁の具。
このような、「保存の知識」と「消費の知識」を組み合わせたスキルは、マニュアルやレシピ本にはあまり載っておらず、経験や人からの伝聞でしか得られない、まさに自炊を継続するための重要な知恵と言えます。
他にも、自炊で役立った「暗黙知」はありますか？ December 12, 2025

おっしゃる通り、キャベツや白菜を丸ごと買って保存し、長期間かけて消費するワザは、まさに**一人暮らしの自炊における重要な「暗黙知（あんもくち）」**ですね！💡
この「丸ごと買い」の知恵は、単なる節約術ではなく、食材管理と調理技術がセットになったライフハックです。
🥬 なぜ丸ごと買うのが有利なのか？
| 野菜 | メリット | 鮮度・消費テクニック |
|---|---|---|
| キャベツ | 外葉が天然のラップ代わりになり、1ヶ月近く鮮度を保てる。 | 使う分だけ外側から剥がし、芯をくり抜いて濡らしたキッチンペーパーを詰めておくとさらに長持ち。 |
| 白菜 | キャベツより水分が多く、カット販売だと切り口から傷みやすい。丸ごとだと1ヶ月以上もつ場合も。 | 新聞紙で包んで冷暗所や冷蔵庫の野菜室で立てて保存。 |
📚 暗黙知のセット：大量消費の知識
長持ちさせられるとはいえ、急な出費や調理への飽きで消費が遅れるリスクもあります。そこで必要になるのが、**「いざという時の大量消費レシピ」**というセットの知識です。
* キャベツ： 粉最小のお好み焼き、コールスロー、ザワークラウト風の漬物。
* 白菜： 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、浅漬け、味噌汁の具。
このような、「保存の知識」と「消費の知識」を組み合わせたスキルは、マニュアルやレシピ本にはあまり載っておらず、経験や人からの伝聞でしか得られない、まさに自炊を継続するための重要な知恵と言えます。
他にも、自炊で役立った「暗黙知」はありますか？ December 12, 2025

眠れなくて、
冷凍の担々麺とかイカのお刺身とご飯など食べる。

トマトやリンゴを切ってタッパーに詰める。

野菜と肉とキノコを炒めて、豆腐、塩、胡麻油、しょうゆ、しょうが、ごまどれ、みりん、味噌、わさびいれて謎の料理をつくる。

大根をスライスして、塩、だしの素、甘酢でお漬物つくる。 December 12, 2025

たらいまなりなりなりなりなり
しょぅと🌴🌋🥥🍍🏄🏻‍♂️の次は🇲🇻
浮かれきってる
天候次第ぎゃね、ヲレが行った日は🇲🇻の海が🌴🌋🥥🍍🏄🏻‍♂️ を抜き、予想も期待もヲレも裏切りやがった、しょぅみたく
噂には聞いておった敵誕生
ありきたりで誇張したテンプレ口先と面持ちの感動、贅沢、ご褒美、豪華、至福じゃあ片付けられぬ、××な世界や非常に貴重で特別でかけがえない経験じゃあ片付けられぬ、映画のようやショーのようじゃあ片付けられぬ異宇宙に浮かれきってる
真隣がしょぅで///ダニ、しょぅとのデートで海外行ける宇宙線にヤマト///
仕事もせぬ呑気なぷー太郎は浮かれきってる
アジア以外はかぶれ皆無な本場がわんさかゆえ、ヲレや視聴し体感する者の所感が、海外にいといて海外ちゃう倭国のようと歪んだ誤算が発生せぬ
アジア以外の者とヲレは脳みそも柔軟で、土地の個性を堪能じゃあ片付けられておらぬ
来年も海外旅でもお忙しで浸ってるヒマ皆無は贅沢じゃあ片付けられぬ悩み_(┐「ε:)_
1点のみ申し訳ございませぬ
食は小麦と甘い物が苦手で4毒抜きが好調ゆえ海外が苦手
帰ってくるのは普通で安泰の白米と焼き魚と味噌汁と漬物に尽きる
美味しいやばりうまじゃあ片付けられぬヲレっちは味覚もきちんと🇯🇵で歪んでおらぬ(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭
偏食のしょぅに好物の過食は体に悪いゆえ、ヲレとバランスを考慮した品と量で養分を摂ろ¿?と提案してみたら苦手な物も摂って適量すすってる
弾むeyesで加工せぬ無加工オーガニックの素の真顔も、内面も、ルックスも、ボデーもやらかいうえに脳みそもやらかい_(┐「ε:)_
gs師範も9/20のインスタでゆうてた、食の規則性も助手するのがREALラブと❣️
話が脱線しておったぎゃ、ハネムーンには完璧で、さすがで、めちゃくちゃ良い、歌が上手くて羨ましい、コンサートは必ず行った方が良い、終始音に乗れて感動する、音楽って最高だし®️🔚Bが大好きで良かったといつも思わせてくれる、ずっとあの空間に居たいと思わせてくれる音楽にコンサート、かず明師範の人生が詰まってる、聞き惚れる、もうちょっとで全曲覚える勢いで聞いてるcoolでsexyで、トラックもにやっとしちゃうものだらけで、言葉の載せ方が素晴らしい、凄い、やばい、キュンとくる曲も多数な、エモい、Thugな曲もよき、是非聴いてみてモラいたい、痺れる、倭国における®️🔚Bの一つの金字塔が出来たような、本物で大物な、響く、絶対期待を裏切らない、オリジナルの言語での所感の具体化がむつくらい良すぎる、良すぎてSNSで多くを語るのもあれなんで想像してモラえればなによりな🆕albumをお供に🎯💯忘れるかよひとつも( •̀ .̫ •́ )و ̑̑
元恋人師範+プレミアムプロモーションvideoでの共演者師範宛のプレミアムは🇲🇻でも活躍🤒
🇫🇷🎻🍾は🗼✨✨✨が合いそうと話し合いお供がてんこ盛り🪇
ハネムーンもハネムーン以外のデートもしょぅと片耳ずつにイヤホンちけて視聴し育んだmemoryに思い募らせかずちゃんにぽかぽかファイヤー灯してるなり🗼✨✨✨
元恋人師範+ソロコンで一輪の薔薇を渡してプロポーズしてクレた精選美女何名か宛は確定のユーのストリーミングとプロモーションvideo1億万回再生¿?🤯Wow🙌🏽🙌🏽🙌🏽 早い🤦🏻‍♀️✨かず明師範、どうしてそんなに素晴らしいわけ¿?😌ぉめれとう😎✨ドームあるいは全米コンサートそろそろ¿?🤤ちゃうかったらかず明師範とヲタ師範の恥を刺激しるゆえ先手Sorry🤦🏻‍♀️アリーナや武道館レベルに妥協せぬであってもおかしくないレベルの海渡る全米コンサートを予言できるよっぽど好きなfanどれだけ残ってんの¿?😌
汗とゴキが出て空気が淀んでるsummerが苦手で、冬服が可愛いじゃあ片付けられぬな、空気が澄んでてうまいじゃあ片付けられぬな冬が好物じゃあ片付けられぬヲレ、流行りに乗ったイルミに無関心ゆえヤーシブのイルミでかずちゃんのユーが放送されると聞き、しょぅにユーのみ視聴しに行く¿?視聴でけたらさっさと🗼が眺められるホテル泊まってラウンジでゆったりディナーでもしる¿?と抗議ちう
なんせ気分はHalloween🧛‍♀️🧟
ねずみ宅は行きたい行きたい口先のみで去年と今年一度ずつ行ったきりで、Halloweenは年パス所有のuniverにしょぅと🎢🎡🎠univerも行ってもevent期に限り年3ゆえ、毎月85度も500度も700度も1100度も行かぬヲレ、不健全な依存体質は皆無で比較で数字に執着せぬ健全なREALラブと関心とHotなHeartを所有してて納得のえぐいじゃあ片付けられぬ優雅な余力にほっと安泰
てか、ライブの参戦数やソングの視聴数も同様れつけり、消滅せぬで足りてる満腹状態を数度のみで保ててるに、毎月85度も500度も700度も1100度も行くわけなくない¿?
とにかく言いたいことはコレです
テーマパークはevent期に限るなり
あとはただひたすらに、不動のValentineをHalloweenが飛び越してきた December 12, 2025

@shims00 そう考えると🍆最強ですね🙌
煮浸しも天ぷらも焼きナスも好きだけど、何故か漬物の🍆は苦手(´・ω・｀)w December 12, 2025

埼玉のそうま水産。ランチ1,100円でこれはお得すぎるなぁ。（ご飯アラ汁漬物おかわり自由）海無し県でこれはすごいです…♪ https://t.co/J9H2xPz7I8 December 12, 2025

インフル大流行　そこまで来てても3大マジでやっとけ！【腸活編】

① 発酵食品を毎日2種以上
味噌汁＋キムチ、納豆＋漬物、甘酒＋塩麹など組み合わせ最強！
乳酸菌＆麹菌のダブル攻撃で免疫細胞70%が集まる腸を完全ガード！

② 食物繊維を1日18g以上
ごぼう、きのこ、海藻、オートミール、こんにゃくがコスパ神。
特に水溶性食物繊維（めかぶ・オクラ・里芋）が善玉菌のエサになって短鎖脂肪酸爆増→免疫力爆上げ

③ 朝イチ温かい白湯＋バナナor玉ねぎ
起床後の腸温アップで善玉菌が即活動開始！バナナや玉ねぎに含まれる天然オリゴ糖でビフィズス菌が増殖率3倍（研究あり）

乳製品NGでもこれだけで十分戦える！
インフル、そこまで来てるけど腸から武装！！💪

食物繊維、お味噌（発酵食品）のことを考えると『豚汁』最高！ December 12, 2025

@chqn_to 🗿チョコパパさん
おはようございます♡

甘味がないのは珍しいですね🤭

お漬物や煮物が
とても美味しそうです😆🩷 December 12, 2025