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　 𓀠健康は富࿐❀*
「喉の不調タイプ別ケア」
　イガイガ・つかえ・渇きに効く🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえて声が出しにくい
⚫︎ストレスで喉が閉まる感じがする
⚫︎喉の乾燥・イガイガが続く
⚫︎水を飲んでも喉が潤わない
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎気候の変化で喉がすぐ不調になる
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　 　 ☝️ 喉トラブルは❸タイプ
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🔸 気滞（きたい）タイプ
・喉がつかえる、声が詰まる
・ストレスで悪化
⇒ 推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸 陰虚（いんきょ）タイプ
・喉が渇く、イガイガ
・乾燥で悪化
⇒ 推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸 痰湿（たんしつ）タイプ
・痰がからむ、重だるい
・湿気・冷えで悪化
⇒ 推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）
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　　 🖐 列缺（れっけつ）とは⁉️
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・手首内側、親指側にあるツボ
・肺の経絡の要穴で“気の巡り”に強く作用
・喉の詰まり・こもった声・呼吸の浅さを改善
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　　 🖐 刺激の仕方（列缺）
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・反対の親指で少し上方向に押し上げる
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと響く“軽い痛気持ちよさ”が目安
・左右どちらも2〜3分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・喉のつかえ・閉塞感の改善
・イガイラ・声の出しにくさ緩和
・呼吸の深まり・リラックス効果
・乾燥や冷えによる喉トラブルの予防
・ストレスによる気の停滞をリセット
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🧭 あなたはどの喉タイプ⁉️
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🔸 気滞タイプ（ストレス・気の滞り）
症状：つかえ、喉が締まる、ため息が増える
⇒ ツボ：列缺（気巡り）

🔸 陰虚タイプ（潤い不足）
症状：乾燥、イガイガ、飲んでも潤わない
⇒ ツボ：照海（潤い補給）

🔸 痰湿タイプ（余分な水・痰の停滞）
症状：痰、重だるさ、声がこもる
⇒ツボ：豊隆（痰をさばく）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 列缺は“肺と喉の通り道”を整える代表穴
★ ストレスで喉が詰まるのは気滞が原因
★ 陰虚は「体内の加湿不足」タイプ
★ 痰湿は“巡らない水分”が溜まる状態
★ 季節の変わり目の喉不調にも効果的
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹列缺（肺経）
⇒宣肺利咽（肺と喉を開き、声を通す）
⇒疏風散寒（風邪の初期・冷えの改善）
⇒通絡（気の巡りUP）

🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス性の喉詰まり
② 乾燥ケア：潤い不足のイガイガ
③ 痰湿の改善：痰・重だるさ
④ 呼吸の深まり：自律神経バランスUP
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 水分＋白キクラゲ・梨など潤い食材を
✔︎ 痰が多い日は小豆・大根で“水はけ”改善
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると筋を痛める可能性
・強い痛み・腫れがある場合は中止
・慢性化した違和感は専門家に相談
・発熱時は無理に刺激しない

🌿 喉の不調はタイプ別ケアが鍵。
小さな一点が、呼吸と声と気分を大きく変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】　様
https://t.co/OSPXnOZ3h7 November 11, 2025

疲れたら寝よう
なんだか疲れている人
体調悪い人
多い気がする😭

今の生活リズムより１時間早く寝る習慣は

体調を整えるために月１万の漢方薬を飲むより

嬉しい効果があります✨

今日も1日生きました
なんとか乗り切りました
素晴らしいです‼️

疲れた、頑張った自分に
ぜひとも睡眠のご褒美を✨ November 11, 2025

慢性上咽頭炎・後鼻漏のお悩みの方╱経験豊富な漢方専門店にご相談👨‍⚕️

✅喉の奥がネバネバする
✅咳払いが止まらない
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その不調、漢方でケアしませんか？
体質に合わせた漢方をご提案します💊

お気軽にご相談ください😊

🏠漢方薬舗幸貴堂
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『慢性上咽頭炎』『後鼻漏』
最近、お悩みの方が急増中の症状です。
検査で出にくい症状ゆえに"異常なし"と診断されて苦しさが長引く方も多数😰

☑️喉の痛みが取れない
☑️声が掠れる
☑️鼻水が喉に落ちる

こんな症状がいつまでも治らず、つらい方は是非漢方薬舗幸貴堂にご相談ください👍 https://t.co/ouRq9uBs2i November 11, 2025

薬剤師ってヲタクが多いから、こういう図解を見たら、すぐにハァハァ言いながら興奮するはず。もし、ちょっとでも中医学に興味があるなら「体質判断に基づく漢方薬の選び方」の無料動画をプレゼント中なので固定ポストのリンクから覗いてみてね！
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肝硬変や癌による腹水、浮腫みでお悩みの患者様╱経験豊富な漢方専門店にご相談を👨‍⚕️

漢方薬舗幸貴堂では、お一人おひとりの病状に合わせた漢方相談を行っております

「水分代謝」を整え、身体の内側からケアを考えます☝️

ご家族様からのご相談も可能です💁‍♂️
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インフルエンザの咳に漢方薬も選択肢に入れてあげて。あ、ちなみに“咳＝麦門冬湯！”のような単純な話ではないからね。麦門冬湯は“肺を潤して”咳を抑えるタイプの漢方薬なので、痰絡みのビチョビチョの咳にはかえって逆効果だよ。漢方薬は体質に合わせて使わないとフツーに症状が悪化するから注意しよう。もし、漢方薬の学習に興味が出てきたら「体質判断に基づく漢方薬の選び方」の無料動画をプレゼント中なので、プロフィールのURLから覗いてみてね。冷え症をテーマに詳しく解説してるよ🤴✨※もうすぐプレゼント期間が終了します。 November 11, 2025

@Sankei_news いやこれマジで韓国が漢方薬として買ってくれるならちゃんと国が管理して流すならアリじゃね？ November 11, 2025

実はむくみって、水だけの問題じゃなく「胃腸（脾）」の疲れでも起こるんです
中医学では
「脾（＝胃腸）が弱る → 水の処理ができない → むくみになる」という流れです

そして冬〜春にかけては
✔ 胃がもたれやすい
✔ 食べると眠くなる
✔ 夕方になると足がだる重い
こんな脾の弱りサインが出やすい季節

今日はそんな 「胃腸の弱りむくみ」に使われる漢方薬を4つ 紹介します👇
ポイントは、
むくみの理由と胃腸の疲れ具合で選ぶこと

同じむくみでも、
・水を動かす力が弱いのか
・胃の消化力が落ちているのか
で必要なケアは全然違います

「最近むくみ方が変わってきたかも…」
そんな時は、胃腸のサインもぜひ一緒に見てみてくださいね November 11, 2025

「イライラしがちな方に
更年期障害、不眠症」

のキャッチフレーズの

加味逍遙散
かみしょうようさん
をご紹介します

この漢方薬も当帰芍薬散と一緒で
婦人科でPMSや更年期で処方される
のを良く目にします

それではどの様な漢方薬なのか解説します

柴胡　さいこ
薄荷　はっか
の組み合わせは
気を流す働
きがあります

当帰　とうき
白芍薬　びゃくしゃくやく
の組み合わせは血を増やし
筋肉を和らげてくれます

白朮　びゃくじゅつ
茯苓　ぶくりょう
甘草　かんぞう
四君子湯から人参を取った構成

生姜　しょうきょう
は補血薬が
脾胃を冷やすことから
守ってくれます

牡丹皮　ぼたんぴ
山梔子　さんしし
これは加味の部分
余分な熱を冷ましますが、
あくまで
余分な熱
体の冷却水不足による
熱に使う生薬ではありません

パッケージにも記載されている
更年期症状とは
閉経前後の女性が
のぼせ、火照り、
不眠、汗をかく、
体がだるい、腰がだるい、
耳なり、頭痛、イライラする….
などの症状に困ることですね

更年期症状は
①体の冷却水不足が原因で
②機能が亢進し過ぎてしまうこと
によって起こると考えています
（専門用語では
肝腎陰虚　かんじんいんきょ
と言います）

加味逍遙散は
イライラや
余分な熱を取り
血を増やす漢方
です

更年期のホットフラッシュ
は冷却水不足に
よる熱のことが多いので

短期間に使う分には
OKですが、
根本の解決にはなりづらい
ので、ある程度
症状が改善したら
別の漢方薬に
切り替えることを
お勧めします

いかがでしたでしょうか？
漢方薬を知るには名前だけではなく、
中身を知ることが大切です。
私と一緒に一歩ずつ勉強していきましょう November 11, 2025

【テレビ配信のお知らせ📺】
11/25 RKB放送にて当園が取り上げられました。
動画は以下よりご覧いただけます💁‍♀️

『漢方薬を飲むヤギ　粉末の餌で食をつなぐレッサーパンダ・・・高齢化と向き合う動物園　「生まれる命、死んでいく命もみてほしい」』
https://t.co/UupIARcyTk　

#到津の森公園 #ItozuZoo November 11, 2025

長🐈‍⬛今日のお出かけ当番はさんにゃんずですね☺️

私：うん。漢方薬局、皮膚科、🎥だよ〜‼️

🐈皮膚科と🎥の間はタイトだけど、気をつけて焦らず行くんだよ😊

私：はい‼️

いってらっしゃ〜い👋 https://t.co/LoXmnGmULq November 11, 2025

@Sankei_news 漢方薬の材料を輸出✨
クマの手ですかね？欲しい部位は…
他には…肝臓とか？
輸出先がお隣さん👀✨
ただし、クマの取りすぎ注意⚠️

パンダ🐼外交→クマ🐻外交へシフト！ November 11, 2025

わたしの過去の実績
画像1枚目：フィンランドで買ったサルミアッキ（食べ物の味とは認識できずギブアップ。感想：タイヤに化学薬品と漢方薬を混ぜて割らない味）
画像2枚目：ノルウェーで食べたラクリス系アイス（感想：普通においしいアイス） https://t.co/DsjWE5yRMl November 11, 2025

@kodamaneko7 こだまさんおすすめありがとうございます🥰
早速こちらを購入してきました♡
使ってみます✊🏻✨
お薬の販売のお仕事素敵です🌿
頭痛が続くと痛み止めを飲むのも続いてしまって悪循環で困っていたのですが最近漢方薬を飲み始めたので少しずつでも改善すればいいなと思う今日この頃です☺️ November 11, 2025

私は、自分が「何をしている人か」を明確に伝えるために、3つの軸を設定しました。

ひとつは漢方薬膳の専門家、もうひとつは薬機法チェック、そして商品開発のサポートです。

この3つをはっきり決めてから、お問い合わせをいただけることが増えました。

それまでの私は、なんとなく漢方薬膳について発信し、なんとなくライターをしている人……という曖昧な印象になっていたと思います。

軸を定めたことで、自分の強みが相手にしっかり伝わるようになり、仕事にもつながっていると感じています。

これらの軸は商工会議所の専門家の方からアドバイスをいただき、整理したものです。

商工会議所は自分から相談するとどんどんいろんなことを提案してくれます。 November 11, 2025

@marunomataaka56 FF外から失礼します。娘もお尻にありました。少しもっこりしていて、もう少し大きくなったらレーザー治療もあるけど、これを試してみてくれませんか？って。漢方治療が主な病院で、先生が漢方薬を調合して作った軟膏で。もっこりしてる感じはほんの少しだけ残ってしまいましたが綺麗に消えました。 November 11, 2025

寝つきを良くする漢方薬を処方してもらい、飲みはじめましたが、
効いてほしいです。。 November 11, 2025

視神経脊髄炎のご相談
視野欠損が広がっている感じですが検査をしたらまた視力が０．１上がっていました 漢方を飲み始めて０．２から０．５になっていますとご報告を頂く
視神経脊髄炎→https://t.co/jKL5pZ9APX
＃漢方薬局　＃東京　＃調布市　＃つつじが丘　＃目 https://t.co/kbFU64s9ns November 11, 2025

当院では、漢方薬の処方を行っています。漢方薬は、自律神経のバランスを整えてくれます。眠れない、イライラしやすい、ほてりや冷えが気になる、喉から胸にかけての違和感・異物感・圧迫感がある、生理に伴って落ち込みやすい方はご相談ください。https://t.co/m24LeUExhg #漢方 #漢方薬 #自律神経 November 11, 2025