野草研究家・食養指導家として60年以上“自然の叡智”を伝えてきた
若杉友子さん──通称「若杉ばあちゃん」

87歳の今も自分の足で山に入り、野草を摘み、一汁一菜で暮らしています。

西洋医学とも現代栄養学とも違う視点で、
若杉ばあちゃんは“不調”をこう捉えています。

「体はね、間違えない。
不調は、体が本来の姿に戻ろうとする“自然の働き”なんよ」

食べすぎ、冷え、添加物、精製された食品──
体が嫌がるものを抱え続けると、
血が滞り、内臓は弱り、消化の火は小さくなる。
すると体は、
・眠気
・だるさ
・食欲不振
・湿疹
・発熱
という“サイン”を使って、
余計なものを出し、負担を減らし、
自然に戻ろうと働き始めます。

若杉ばあちゃんに言わせれば、
これらは「悪」ではなく、
体が必死にバランスを取り戻すための浄化反応。
その象徴が“毒出し”という現象。

湿疹や下痢、熱、むくみ──
どれも体が溜めた不要物を
外に押し出すための 生命の調整モード なのだといいます。

「体は賢いんよ。
いらんもんは、自分でちゃんと出してくれる。」

つまり不調とは、
症状を抑え込むべき“敵”ではなく、
自然に戻るための体の働きそのもの。
若杉ばあちゃんは
“食べ物を変えるだけで体は勝手に整い始める”
と繰り返し伝えてきました。

ここから見えてくるのは、
「病気＝体が自然に戻ろうとする緊急の調整反応」
という視点が、
現代の多すぎる不調を読み解く鍵になっているということ。

そして、その先にあるのは
「自然に近い食ほど、体は軽くなる」という真理。
野草、海藻、味噌汁、玄米──
体が喜ぶものを入れれば、
体は迷わず本来の働きを取り戻し始める。

若杉ばあちゃんの言葉は、
医食同源の原点を思い出させてくれます。

「薬より、まず食」
「症状は体のメッセージ」
「自然に戻るほど、体は軽くなる」

👇noteに“根本の話”をまとめています。
https://t.co/1VSkhICAt0 November 11, 2025

アトピーで体調を崩すとすぐにカポジ水痘様発疹症にかかって酷い痛みと湿疹に悩まされていたので、
バルトレックスが格安に買える通販があったので買って、発症したらすぐに服用しています
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#ad November 11, 2025

そろそろ冬服用意しなきゃ。爪が伸びてる。後で切ってあげよう。離乳食のスプーン、少し深いの探さなきゃ。上の歯が生えてきたなぁ、歯医者さん予約しよう。あらそんな所に。こっちで遊ぼうね。あ、オムツ濡れてる。変えようね。あれ、湿疹…とりあえず保湿して…。来週の離乳食どうしよう何あげよう… November 11, 2025

@eraizoyk うぅ分かる😭
お気に入りの服着ても、鏡みたらシミだらけのプツプツばばぁがそこにいるので、ほんとしんどい😭
私顔の湿疹できてから、ほとんどスッピンだから余計にヤバい😢 November 11, 2025

おいしいのですが体質の問題でいまほろ酔いだし湿疹も出ている(ｱﾙｺｰﾙ少しでも摂るとこうなる November 11, 2025

@omutu_shin ヤバイ…🤣
大体何言ってるかわかる…🤣

私も仕事中静電気バチバチで髪の毛メデューサ状態なの😅
おでことかアゴ周りに張り付いて痒くなるし…😭💔(←刺激で湿疹出る)
風呂上がりは保湿してるけどすぐに乾いてカッサカサの地割れ状態だし😱
私ももどきさんみたいにトゥルリンコになりたいわ✨✨✨ November 11, 2025