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湯船
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2025.12.03 22:00
:0% :0% （40代／男性）
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これ知らない人が多いですが、「お風呂の浴そうの排水栓 」はいつも閉めておいてください。ぼくも4年前にTOTOで働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは湯船に入らないときは開けたままでした。『え、普通そうでしょ？』と思った人に知ってほしい、排水栓を閉めておかないといけない理由は… https://t.co/cWKVJauM6d December 12, 2025
47RP
え？ 血の流れが悪いだけで、
ここまで人生の質が落ちるって知ってた？
手足の冷えも、肩こりも、むくみも、
実は「巡りが詰まってる」という
カラダからの強制サイン
しかも怖いのは、
これが放置されると気力まで奪われる。
● ふくらはぎを動かす
下半身に溜まった血を押し戻す第2の心臓
歩く。かかとを上げ下げし
1分でいい。
● 水を飲む
血は水がなければ流れない。
常温か白湯をこまめに。
ドロドロのまま放置しないこと。
● 湯船につかる
ぬるめの湯に浸かるだけで
血管が開き、流れが一気に復活する。
シャワーだけはNO
結局、
巡りがいい人は軽く生き、
巡りが悪い人は重く沈む。
重い体は、重い人生につながる。
まず流せ。温めろ。動かせ。
たった1分の選択が、
あなたの毎日のクオリティを変えます。 December 12, 2025
3RP
うつ病に効くのは「散歩（運動）」「栄養のある食事」「湯船に浸かる」「趣味を楽しむ」などとわかっているけれど、実際はその気力が湧かないことがほとんど。ただ過去の私は、無益に過ごしていることに罪悪感や焦燥感を抱き、その狭間でずっと苦しんでいた。「意味なんて考えなくていいから、休めばいいんだよ」という言葉すら上手く受け取れずにいた。
だが今ならわかる。散歩も食事も趣味も、何もしないことも、全部「回復のための手段」だと思っていたから苦しかった。それができない自分は「回復できていない」「治療を怠っている」と責めてしまった。
誰かが提示した方法だけが正解ではない。大切なのは、他人の処方箋に自分を合わせることではなく、自分の感覚を取り戻していくことだ。
何か少しでも「やってみようかな」と思えたなら、それが何であれ、その感覚こそが回復の入り口になる。回復とは、誰かが決めた基準をクリアすることではない。自分の内側から湧いてくる小さな意志を、また感じられるようになること。
そして今は何も湧いてこないなら、ただ心と体が、まだ動き出す時期ではないと教えてくれているだけだ。 December 12, 2025
3RP
なんか最近、生活が荒れてきたなと思ったら
・とりあえず部屋の床を全部見える状態にする
・財布とカバンの中身を一度ぜんぶ出す
・育てるタオルを育てる
・冷蔵庫の期限切れを3つ捨てる
・夜はスマホを別の部屋に置いて湯船に入る
・朝の5分だけ窓を開けて深呼吸する
・“やらなきゃいけないこと”を1つだけに減らす
・普段より少しだけ高いご飯を食べる
・1日だけ予定を全部真っ白にする
小さく整えるだけで、生活って意外とすぐ立て直せるよ。 December 12, 2025
3RP
帰宅しました🏠
今日もたくさんのいいねとリプ、RPをありがとうございました🙇♀️
急に寒くなって風も強かったので、ゆっくり湯船で温まるます♨🎶🛀
では、また明日(o・・o)/~
おやすみなさい😴 https://t.co/8c7vvFw2GR December 12, 2025
2RP
あら？イイ身体じてるじゃないの？
女湯で巨乳好きお姉さんにワレメをいじられ、
逃げても逃げても追い打ち責めでイカされ続ける…
脱衣所で、洗い場で、湯船で…
追い回して粘着ワレメいじり！！ https://t.co/gJ59GG1Y3s December 12, 2025
1RP
アラサーOLの12月の目標🕯️
・週末は筋トレとウォーキング
・1時までに寝る
・毎日Duolingo
・毎日日記を書く
・週3日は湯船に浸かる
・読みかけの本を読み切る
・歯科検診に行く
・ホワイトニングをする
・脱毛に行く
・スマホ／PCのデータ整理
・家の断捨離
・家中ピカピカになるまで大掃除
・母親の誕生日を祝う
・お世話になった人たちとごはんに行く
・NISA成長投資枠を追加購入
・1年頑張った自分にご褒美を買う
2026年をスッキリ気持ちよく迎えたい🐎🍃 December 12, 2025
1RP
♨️【福島・福島市「土湯温泉 山水荘」で“渓谷美とやさしい名湯”に癒されるひととき】
＼荒川渓谷を望む大浴場で、自然と湯音に包まれる“心ほどける湯あみ”を満喫♨️／
土湯温泉の高台に佇む老舗旅館「山水荘」。
館内には三つの大浴場と五つの貸切風呂が備わり、自然と一体になれる多彩な湯めぐりが楽しめます。
ガラス張りで渓谷を一望する「瀧の湯」、庭園の緑に包まれる「つれづれの湯」、
深湯・浅湯・みはらし湯などバリエーション豊かな「淵の湯」など、どのお風呂も開放感抜群。
湯は やわらかな単純温泉の源泉かけ流し（加水あり）。
刺激が少なく、身体をやさしく温めてくれる“土湯の湯らしさ”が魅力です。
渓流の音、木の香り、湯けむり…五感で癒される贅沢な時間が流れます。
🌿湯の魅力
▶ 渓谷を望む「瀧の湯」で自然と一体になる絶景湯あみ
▶ 大小さまざまな湯船が並ぶ「淵の湯」で湯めぐり気分
▶ やさしい単純温泉で“疲れがゆるむ”柔らかな湯
▶ 1000坪の倭国庭園に囲まれた癒しの温泉空間
▶ 貸切風呂も充実（家族連れにも◎）
💡こんな人におすすめ
✅ 自然を感じる温泉が好きな人
✅ やさしい湯でじっくり温まりたい人
✅ 夫婦・家族でゆっくり過ごしたい人
✅ 温泉＋食事付きの日帰りで“ちょっと贅沢”を楽しみたい人
🕒 日帰り入浴（2025年現在）
・営業時間：10:00〜15:00（最終受付14:00）
・定休日：不定休（清掃・イベントによる休館あり）
💴 入浴料
・大人：1,000円
・小人：700円
※温水プール＋入浴は大人1,200円、小人900円
※個室休憩＆食事付きプランあり（要予約）
📍アクセス
福島県福島市土湯温泉町字油畑55
🚃 福島駅からバスで約40分
🚗 福島西ICから車で約20分
🅿️ 無料駐車場あり
🏡 施設概要
・泉質：単純温泉（源泉かけ流し／加水あり）
・泉温：60℃前後
・設備：大浴場3カ所／貸切風呂5種類／プール
・雰囲気：渓谷美 × ひばの香り × 静けさあふれる癒しの湯宿
・備考：一部の露天（太子の湯など）は宿泊者専用
✨ 渓谷の音を聞きながら、心がふっと軽くなるような癒しの時間。
“自然と湯に包まれるひととき”を過ごしたいなら、山水荘の日帰り温泉はとてもおすすめです♨️ December 12, 2025
1RP
歯科の参考書か学校用のリュックぶ壊れてしまったのでA4入るリュックが欲しいです🥲おと、湯船入らずで自律神経全然狂いまくってて🥲入浴
みんながリラックスできるのは
どんなとき？どんなふうにつくってる？
いっぱいいっぱいで
ないちゃいそう
https://t.co/6IjK1T97O0 December 12, 2025
軽く鍋食べてからの寝室に入った時の印象だけど
やはり古かろうが液晶テレビって凄いなとw
37年前のゲームなのにこんなに綺麗なんだもんね。
たかが互換機のコンポジットで。
もしかしたら当時のブラウン管＋実機より綺麗なのでは？と。
今から湯船の中でメルカリとヤフオク漁る
実機欲しいw https://t.co/iswN65YziP December 12, 2025
おつかれんれん🐈⬛🖤
今日は映画情報解禁で朝からお仕事ありがとう✨めちゃくちゃ嬉しいよ楽してるね！
今日は大好きなご飯を食べて、ゆっくり休んでね！湯船に浸かって温まってほしいなぁ。鬼だけどノーパンは風邪引くからね笑
#ながせのつぶやき
#永瀬廉 #KingandPrince
https://t.co/m8nABcOyPw December 12, 2025
▼12/3ありがとうシャワー319日目
さて今日はどんな「ありがとう」がありましたか？振り返りいってみよー！
・ひとり会議時間が全然とれてなかったけど、朝にカフェでノートを開けた。たった15分でも大事だと再認識。ありがとう！
・予定を詰めすぎているかもしれない。もっとやらないことを決めろってことだろな。欲張りには難しいがありがとう！
・なんか、ごめん。でも、こっちにも事情があるんだ。だからお互いさまってことだよね。どっちも悪くない。ありがとう！
・感情のコントロールが必要なシーンが多かった。やっぱり一番厄介なのは自分自身。メタ認知はできてる。ありがとう！
・予定変更で湯船に浸かる時間ができた。疎かにしがちだけど、リラックス時間を毎日作ろうと思えた（何回め？）ありがとう！
今日もお疲れさまでした！明日も口角上げて楽しみましょう😘 December 12, 2025
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