うつ病 トレンド
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2025.12.05 00:00
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あまり知られていないけれど、うつ病を患うと『ブレインフォグ』という症状がよくあらわれる。頭にモヤがかかっているような、ボーッとするようなキーンとするような感覚。思考力や集中力が低下し、文字を読んだり頭を使ったりする作業が困難になる。これが本当に日常生活の難易度をあげる。 December 12, 2025
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【ご報告】雷迷テラの病気について
ずっと隠していましたが、
雷迷テラは学生の時から
長年うつ病と闘っております。
何度も再発を繰り返し、
減薬ができたことは一度もありません。
何のために生きているのかがわからず
楽に消える方法を
ずっと調べていたぐらい重症でした。
そんな時に出会ったのが配信でした。
うつ病であることで差別的な対応を
日常的に受けてきた私でしたが、
人の配信を聞いている時間だけは違いました。
画面の向こうの誰かの声を
聞いているだけなのに
孤独や不安が少しずつ薄れていって、
「ここにいていいんだ」と思えました。
その後、私も配信を始め、
配信の楽しさを知り、
「配信しか私の生きる道はない」と感じ
全力でここまで活動をしてきました。
ありがたいことに、
少しずつファンの方も増え、
ワンマンイベントも叶えた私でしたが、
それでもうつ病は
全然良くなりませんでした。
メンタルが急降下したり、
体が全く動かなくなったり、
涙が止まらなくなったり……。
そんな状態で明るく配信を続けること
正直、無理がありました。
本当にしんどい時は、
何週間もお休みしてしまうこともあり、
その度にリスナーさんに
ご迷惑をおかけしました。
何度も何度もリスナーさんに
「大丈夫だよ。元気で帰ってきてね。」
と言わせてしまったこと
本当に申し訳なく思っています。
このままだと、ずっとリスナーさんを
振り回し続けてしまう。
それが本当に嫌で、
デビューから2年以上経ち、
イベントも一段落した今、
うつ病を公表しようと決心しました。
・テラの体調は基本的に安定しません
・突然活動をお休みすることがあります
・でも大好きな配信はやめません
無理しないよう、
今後はより一層心がけます。
そして長く活動を続けられる形を、
皆と一緒に探していけたら
と思っています…。
最後になりましたが、テラは
リスナーさんのことが本当に大好きです。
一人一人の存在がとても大切です。
この気持ちはこれからも
ずっと変わりません。
生きることを諦めかけていたテラに
居場所を作り、生きる意味をくれた
テラリスの皆様に本当に感謝しています。
これからは体と心と相談しながら
自分のペースで活動してまいりますので、
今後とも雷迷テラを
何卒よろしくお願いいたします！ December 12, 2025
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【うつ病当事者にとって優しい人の特徴】
ランキング
第７位 反応を義務化しない人
第６位 価値観を押し付けない人
第５位 正論を振りかざさない人
第４位 できない理由を聞かない人
第３位 元気にさせようとしない人
第２位 受け止めるけど評価しない人
第１位 察しても距離を詰めてこない人 December 12, 2025
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とある精神科医の著書で取り上げられていた、「鬱病だけど、推しのライブの時には新幹線で東京の会場まで行くなど、凄い行動力を発揮できる人」もそれなのかもな…。 https://t.co/tYBBEliXIC December 12, 2025
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うつ病に効くのは「散歩（運動）」「栄養のある食事」「湯船に浸かる」「趣味を楽しむ」などとわかっているけれど、実際はその気力が湧かないことがほとんど。ただ過去の私は、無益に過ごしていることに罪悪感や焦燥感を抱き、その狭間でずっと苦しんでいた。「意味なんて考えなくていいから、休めばいいんだよ」という言葉すら上手く受け取れずにいた。
だが今ならわかる。散歩も食事も趣味も、何もしないことも、全部「回復のための手段」だと思っていたから苦しかった。それができない自分は「回復できていない」「治療を怠っている」と責めてしまった。
誰かが提示した方法だけが正解ではない。大切なのは、他人の処方箋に自分を合わせることではなく、自分の感覚を取り戻していくことだ。
何か少しでも「やってみようかな」と思えたなら、それが何であれ、その感覚こそが回復の入り口になる。回復とは、誰かが決めた基準をクリアすることではない。自分の内側から湧いてくる小さな意志を、また感じられるようになること。
そして今は何も湧いてこないなら、ただ心と体が、まだ動き出す時期ではないと教えてくれているだけだ。 December 12, 2025
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サーティワン‼️寒いから一緒に飲んで❤️ #女性配信 #飲み配信 #酒飲み歓迎 #50代 #雑談配信 #うつ病 #睡眠障害 #チャンネル登録お願... https://t.co/UH3vsnOqOj @YouTubeより December 12, 2025
@tokigold7592472 学生時代にうつ病の近い状態になったけど医者に相談した程度では気休めにしかならない。人間社会を捨ててサバイバル生活か今の実生活がおかしいと納得するか。
人間関係は相性だから部署変えるか新天地に向かうくらい。
極論で虚無を知って悩むことがバカらしくなれるか。ただヒロスエは本物 December 12, 2025
匿名質問を募集しています！
最近回答した質問例
・家買った？一生賃貸派？
・角田についての受け止めをお願いします
・うつ病になりました... でも生きて…
・全然口に合わない食事って何ですかい？
https://t.co/pUlDe7jSON December 12, 2025
5連勤明けの2連休1日目、爆睡キメてうつ病💦
三ノ宮の皆の衆と約束してたし、頑張って電車で三ノ宮に向かう、うつ病しんどいw😓
しかも三ノ宮でボードゲーム♟️バチボコにされてうつ病w💦
皆の衆よくしてくれるからプレイしてる時は、うつ病紛れるけど1人になると、うつ病しんどい😓
長距離移動キツい💦 https://t.co/KhhjWHsyfg https://t.co/WT4TZXrDxr December 12, 2025
@Amachan_Temple 住職様こんばんは🙇大変な事があったのですね、ウチの場合は同級生の事故死や病気で亡くなった事が重なって、うつ病になりました、昨日まで一緒に勉強したり買い物したりしていたのに、翌日に電話☎が来てその連絡が来ました、2年間通院している中でも、同級生のかわりに死後の世界に行きたいと December 12, 2025
鬱病で
心も体も弱いし
人付き合い苦手だし
すぐ好きになるし
すぐ嫌いになるし
面倒くさがりだし
流されやすいし
性格悪いし
口悪いし
外見も悪いし
お金ないし
全部だめだから
自殺とか考えちゃうし相談する人も信用できる人もいないからすごい辛いの
ごめんなさい。 December 12, 2025
マンガ同人関係リスト⇒『https://t.co/KrMMsH0NHx』
転職後、毎日なんだか不調…😔「まだ大丈夫」と思い込んでたけど、実はうつ病のサインだったかも。心の健康も大切にしよう！少しずつ自分を見つめ直す時間を持ってみて。あなたは一人じゃないよ！🌱
https://t.co/22K39hIlIt December 12, 2025
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