ついに精神構造分析の教科書が出版されました。是非うつみんセレクトショップやクリニックの方でお買い求めください。

本書は医師である内海聡氏が構築した「精神構造分析法」を解説した教本です。（企画・制作：一般社団法人 精神構造分析普及協会）

この教本は基本理論編と症例編の二部構成となっています。基本理論編では、手順に沿ってそれを行う目的、基本概念、理論を説明し、セラピストの注意点をあげた上で読者がセルフワークを行えるような問いかけを用意します。症例編では、3名の協力者に実際に3～4回に渡ってセッションを行い、症例として手順に沿って解説を行います。

このように、実際にセッションを行っている認定セラピストの方はもちろん、単発講座参加者、「心の絶対法則」を読んだだけでは具体的なイメージが沸かなかった方にも、精神構造分析法を理解して応用できる構成になっています。

自分はそもそもどんな人間で、生まれてから実際にどう生きてきたのか。そこにはどんなギャップがあるのか。またいつ、なぜ、どのようにそのギャップが生じたのかを分析、考察して、これまで見えていなかった深層心理を炙り出していくのが内海式精神構造分析法です。

この教本があなたや周りの人、ひいては全人類が本来の自分で生きるための一助となりますように。

企画・制作：一般社団法人 精神構造分析普及協会
監修者：内海聡

ページ数：261ページ
寸法：25.7×18.2×1.8cm

https://t.co/HUhUFVTmGoついに精神構造分析の教科書が出版されました。是非うつみんセレクトショップやクリニックの方でお買い求めください。

本書は医師である内海聡氏が構築した「精神構造分析法」を解説した教本です。（企画・制作：一般社団法人 精神構造分析普及協会）

この教本は基本理論編と症例編の二部構成となっています。基本理論編では、手順に沿ってそれを行う目的、基本概念、理論を説明し、セラピストの注意点をあげた上で読者がセルフワークを行えるような問いかけを用意します。症例編では、3名の協力者に実際に3～4回に渡ってセッションを行い、症例として手順に沿って解説を行います。

このように、実際にセッションを行っている認定セラピストの方はもちろん、単発講座参加者、「心の絶対法則」を読んだだけでは具体的なイメージが沸かなかった方にも、精神構造分析法を理解して応用できる構成になっています。

自分はそもそもどんな人間で、生まれてから実際にどう生きてきたのか。そこにはどんなギャップがあるのか。またいつ、なぜ、どのようにそのギャップが生じたのかを分析、考察して、これまで見えていなかった深層心理を炙り出していくのが内海式精神構造分析法です。

この教本があなたや周りの人、ひいては全人類が本来の自分で生きるための一助となりますように。

企画・制作：一般社団法人 精神構造分析普及協会
監修者：内海聡

ページ数：261ページ
寸法：25.7×18.2×1.8cm

https://t.co/HUhUFVTmGo December 12, 2025

心理学を学んで15年ですが
「完璧主義な人」と「そうでない人」の
違いはシンプルです。

なぜ、あの人はミスしても笑って
いられるのに私は小さな失敗で心が
折れそうになるんだろう？
性格？能力？自信の差？
そう思ったこと、ありませんか？

【“完璧主義”の正体】は
努力や真面目さではなく、深層心理にあります→

完璧主義な人はただ優秀なわけじゃない。
心の奥には、3つの心理的なクセが
潜んでいます。

①【「間違えたら終わり」という恐怖】

ミス＝価値の低下と感じる。
だから準備しすぎる、慎重になりすぎる。

②【「できて当たり前」という基準】

達成しても喜ぶ間もなく、次の課題へ。
常に不足を探してしまう。

③【「弱さを見せられない」という思い込み】

助けを求める＝負け
迷惑をかける＝悪
だから1人で抱え込み、苦しくなる。

結局、
完璧主義な人は「失敗しないこと」が
目的になり、そうでない人は
「成長すること」を目的にしています。

前提が違えば、生き方も苦しさも変わる。

「完璧じゃなくても大丈夫」
そう思えた瞬間から、心は軽くなります。

今日だけは、100点を目指すのを
やめてみませんか？

70点でOKと自分に許可を出すだけで、
人生の景色は変わりますよ December 12, 2025

《12月の射手座さんへ》

「夢から覚めたその後に」

ここ数ヶ月間、射手座のあなたは自らの理想の高さに気が付く。
そんな出来事に見舞われたかもしれません。

立てた目標が達成できなかったり、
物事に自分が心から満足できなかったり、
信頼していた人の一言にがっかりしてしまったり……。

それは全て、お金では買えない学びでした。
射手座のあなたが泥臭い現実に直面した時、
それは「なんだこんなものか」という気づきだけではなく、
「自分でもやれるかも」という、自己価値を上げる合図でもあります。

憧れは理解と最も遠い感情だと言われるのは、
「自分なんて到底…！」という謙遜がフィルターとなり、
“憧れ”を神格化することで理解から遠のきます。

夢見る冒険家なあなたは、旅先で様々な体験をします。
その深層心理には、
自分の固定観念をぶち壊す特大の不幸と幸福を待ち望む
そんな無鉄砲さもあるはずです。

12月はその節目の一つ。
自分自身を認めることで、
今までよりも大きな課題をこなし、
次のステージに上がることができるでしょう。

逃げ腰の方が、怪我が大きくなっちまう。
そんなマタギ的な月になりそうです。
なんでもやってみれば、なんとかなる。
いけいけどんどん！

仕事面では、少し向き合う姿勢に変化が訪れるかもしれません。
自分が本来、何をしたかったのか、を思い出すような流れも。

また、あなたの中に芽生えた願望を実現するため、
最適なアイデアが浮かんでくる暗示も。
小さくテストを繰り返し、足りない部分を明確にし、
あなたのなかで確実性を高める準備をしていきましょう。
より、理想的な方向へと進んでいく、ビジョンと手応えを得られそうです。

恋愛面では、持ち前の楽観さと大らかさを大切にしていきたいとき。
恋に溺れるのは楽しいものですが、お相手に依存や執着をしてしまうのはNG。あなたのせっかくの魅力が半減してしまいます。
あえて恋愛以外の楽しみを用意して、
気持ちに余裕と、スケジュールに自由な時間を設けましょう。

あなたが人生を楽しむことが、関係性のマンネリを防いでくれる一番の鍵。

片思いの方は、
あなたが一番自分を好きでいられること。を一度本気で考えてみると◎。
お相手に合わせるのではなく、あなたが良いと思うものを見せていくこと。
自分に自信を持つことが、12月の恋愛運を底上げしてくれるでしょう。

出会いを求める人は、
自分が最も求める恋人像を、まずは脳内に思い描いてみて。
過去の恋愛から、
出会いのパターンが見つかる予感もありますが、これまでよりも、
あなたらしくいられるご縁を探していきたい星回り。
恋活や婚活から離れた、冒険の先により相応しいお相手がいる可能性も。
やりたいことをしていく中で、素敵な出会いと巡り会えるでしょう！

★
「自分らしく」の答えは人それぞれ。
あなたなりに自分自身と向き合えば、
きっと答えは出てくるはず。

12月はあなたの月です。
どうぞ楽しんで、だけど油断しないこと。

怠惰な「楽」よりも、
充実した「楽しい」の方がおすすめです。
その姿勢が、衰退と発展の分かれ道のような気すらしています。

何か少しでもご参考になれば幸いです。
読んでくださってありがとうございました。 December 12, 2025

2030年に地球へ隕石が衝突する可能性が1%ある
↓
隕石が突撃する、という思想
↓
48時間以内に隕石が衝突して地球滅亡！！

という連想ゲームからの深層心理みたいですね December 12, 2025

#仮面ライダーゼッツ
Case12いかがでしたか？

Live合成パートのゼッツルームは莫の深層心理🛌
そして現実のゼッツルームに美浪が…⁉️

まさかのノクスもノクスナイトに変身ならぬ、擬装‼️
ゼッツにそっくりですね…

ノクスは莫よりもCODEもカプセムについても知っている様子でした🤔
富士見さんは小鷹はナイトメアに加担するやつではないと…
ノクスへの謎は深まります😫

次回もお楽しみに！

#nitiasa December 12, 2025

緊急事態はロールシャッハ・テストだ。それはすぐに、あなたが何者であるかを教えてくれるだろう。
ローレンス ・ゴンザレス／ディープ・サバイバル

ロールシャッハ・テスト：左右対称のインクの染みが印刷された図を見て、何に見えるかを答えることで被験者の深層心理や性格を分析する心理検査。 https://t.co/lYI0nB9tNV December 12, 2025

久しぶりのブログ書こうかなと思ったら、なんと一年ぶりの記事更新で少しびっくりしています（笑）

【ブログ更新】
カラダを通して意識も変わる − 悪循環のループからの脱却 −
https://t.co/zT7Ybku5h4

こころとカラダ、潜在意識（深層心理）などについて書いています。そして、わたしの整体と他の整体ではどうのような違いがあるのかも。

興味のある方はお読みください。 December 12, 2025

公開しました！！！
今回もミタちゃんの深層心理、
独特心理境界オーバー〜〜〜〜の
世界観満載となっております☆

寂しいからここにいてよ・・・⁇
そう言われたら、あなただったらどうしますか？
考察等ゼヒコメントください♡

https://t.co/6SZcwOFRTO https://t.co/pJkjc5MCI7 December 12, 2025

ゼッツ見た。善悪同源……！！！！！！！！！！バリアナイトメア（仮称）がゼッツエスプリムバリアとほぼ同一の姿なのは、カプセムを創造する莫の深層心理の影響が強いってことなんだろな…… December 12, 2025

午後も頑張るあなたへ
彩りmessage🌈
2025.11.30. Sun.

今日は不安にならずに
自分らしさを全面に出してみて

自分の意思や気持ちを
主張することが苦手でも

今日の午後だけは
少しチャレンジしてみよう

きっと周りの人は
あなたを受け入れてくれるから

あなたの言葉で
丁寧に伝えれば大丈夫

have a good time...

カラーボトル
1本目 : Turquoise
2本目 : Yellow green

✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎¨‥✴︎

私のやっているカラーセラピーは
12色の雫型のカラーボトルを
直感で並び替えることで
その時の深層心理をみていきます

ご興味ある方は
固定の投稿もしくはDMまで December 12, 2025

強運な人は忘れっぽい

99％の人は「忘れられないことで」
運を落としています。

昨日のことを引きずって朝が重い。
誰かの一言がずっと頭に残る。
うまくいかなかったことを何度も思い悩んでしまう…

強運な人ほどもうどうしようもないことへの執着をてばなしています。

ネガティブをひきずらないから、流れが戻る。

ネガティブとポジティブは表裏一体。
ネガティブがあってはならないと思えば思うほど、深層心理ではそのことに執着してしまうように人はできているのです。

心理学者ウェグナーが行ったシロクマ実験は、
「考えないようにする」という指示を受けると、

白クマを考えないように考えていないか確認するために
白クマを探し続ける
という 逆説的な監視状態 に入るとしています。

脳は否定形を扱えないので
「○○しないで」＝その対象をイメージする
という構造を持っています。
「忘れたい」
「気にしないようにする」
「考えないようにする」

こんなふうに
脳は一度その対象を思い出してから、忘れようとする動きになるため

結果、よけいに気にしてしまうことに汗

忘れっぽいと
🔹ミスをその日のうちに手放す
🔹人の態度をいつまでも気にしない
🔹「今日の私は今日で終了」と切り替える
🔹目の前の小さな“気分の良いこと”だけ選ぶ
🔹でなかったことよりできたことに意識を向ける

気は“滞り”で重くなり、
“忘れる”ことで一瞬で流れが軽くなるから
運がサラサラと流れるようになります。

忘れる＝逃げるではありません。
忘れる＝未来にスペースを空ける行為。

この切り替えができる人から、次のチャンスが届きます。

人生を切り替えようとなにかに取り組むとき
「切り替えができる人」が継続する力を得ます。

継続は成功への道しるべ。
嫌なことはさっさと手放して、
次へチャレンジ！！

🔸今日の開運アクション
今日のゴールを決める。
例えば
・今日を楽しみつくす
→アクシデントやイレギュラーもおもしろがってみる。

ゴールを決めることで脳が勝手にそのために必要な情報を集めてくれます。

きっと未来からの追い風があります。
いいね・フォロー・リポスト励みになります。
開運×起業で人生が軽くなるヒントを届けます。 December 12, 2025

カプセムやアジトは莫の深層心理でできているものだから、莫がカプセムに疑心暗鬼になると出てこないっていうのはうまい December 12, 2025

昔かなりの「言わなくていいことを言う人」だったんだけど深層心理としては「とにかく攻撃したい」んだよね。「すり減って欲しい」「反省して直して欲しい」「傷ついてほしい」。
「奪う・奪われる」の世界で生きていて「与える・与えられる」の世界に生きていない、そんな人が言わなくていい事をいう December 12, 2025

そもそも最初に行った病院で
ジジイ医者に「これは全摘しかないなぁー」とデリカシーなく言われた時点でイラッとして涙が止まらなかったから、
その時点で、深層心理で子宮全摘はしたくなかったんだなと思う。

その時は「こんな医者に手術してほしくない」ことに必死で、気付かなかったけど。 https://t.co/FJQVWYleRx December 12, 2025

岩波文庫からカフカの短編集が登場！人間の深層心理をえぐる、不朽の名作をぜひ。 #アマゾン #カフカ #短編集 #岩波文庫 #文学 #読書 https://t.co/JbKG3UcM7l December 12, 2025

光っぽい方はisgさんと似てるような感じがした　現状、ぼくにはrnちゃんの方が近しい気がしているけれど😄　

総合すると、こういうまとめだった↓　
=====
この人物の本質

◎ 強み
天才肌の直感と分析力
高い洞察・観察力
独立心・改革性
深層心理・芸術・スピリチュアルへの強い資質 December 12, 2025

ゼッツルームは莫の深層心理から生まれたけど
CODEの支所みたいな感じなのかな December 12, 2025

【なぜ「なぜ」から始まる問いが人生を変えるのか】
私たちは日々、無数の選択を迫られる。しかし、本当に大切な問いを自分に投げかけているだろうか？
「なぜ」から始まる問いは、ただの疑問ではない。それは自分自身と向き合う最強のツールなのだ。

【私たちが陥りがちな思考の罠】
・毎日忙しく動いているけど、何のためか分からない
・周囲の期待に応えようとしすぎて、本当にやりたいことが見えなくなっている
・表面的な解決策ばかり探して、根本的な問題に気づいていない

これらの悩みに「なぜ」の問いが効果を発揮する。なぜなら、「なぜ」は表面的な答えではなく、深層心理にアプローチするからだ。

【「なぜ」が持つ3つの力】
1）自己認識の深化
「なぜ私はこの仕事をしているのか？」と問うことで、単なる収入のためなのか、それ以上の意味があるのかが明確になる。答えがショッキングなこともあるが、それが真実への第一歩だ。

2）価値観の再発見
「なぜこの人の言動が気になるのか？」と問い続けると、自分の大切にしている価値観に気づく。他人への不満は、実は自分の信念とのズレを表していることが多い。

3）行動の質的変化
「なぜこの方法で解決しようとしているのか？」と問うことで、今まで気づかなかった選択肢が見えてくる。習慣的な行動パターンから抜け出すきっかけになる。

【実践的な「なぜ」問いの使い方】
【朝の自己対話で使う】
目覚めたら、まず「なぜ今日を生きるのか」を自問する。答えがはっきりしない日もあるが、それでも問い続けることで、少しずつ本音が見えてくる。

【困難な状況で使う】
問題に直面した時、「なぜこれが起きたのか」ではなく、「なぜ私はこの状況を問題と感じているのか」と問う。外の要因ではなく、内面的な反応に焦点を当てるのだ。

【意思決定の前に使う】
重要な選択を迫られた時、「なぜこの選択をしようとしているのか」を5回繰り返す。表面的な理由を剥がしていくと、本当の動機が明らかになる。

【「なぜ」問いの効果を最大化するコツ】
・素直な気持ちで答える
都合の悪い答えでも、正直に受け入れることが成長への近道だ。

・同じ問いを繰り返す
1回で得られる答えは浅い。同じ問いを繰り返し、深い洞察を引き出す。

・行動に結びつける
答えを見つけたら、それに基づいて小さな行動を起こす。思考だけで終わらせない。

【人生が変わる瞬間】
「なぜ」から始まる問いを続けると、ある日突然、これまで見えていた世界の見え方が変わる。それは自分自身の価値観や信念が明確になり、選択の基準が自分の中に確立された瞬間だ。

外から与えられる正解を探すのではなく、自分の中にある答えを見つける。これが「なぜ」問いの最も大きな価値だ。

【今日から始める簡単な一歩】
1）今日出会った出来事の中で、最も心を動かしたものを選ぶ
2）それに対して「なぜ私はこれに反応したのか」と問う
3）浮かんだ答えにさらに「なぜそう感じるのか」と問う
4）最低3回は「なぜ」を繰り返す

これだけで、自分の思考パターンや感情の動きに気づくことができる。継続は力なりだが、「なぜ」の問いを続けることで、自分自身の力が確実に磨かれていく。 December 12, 2025

岩波文庫からカフカの短編集が登場！人間の深層心理をえぐる、不朽の名作をぜひ。 #アマゾン #カフカ #短編集 #岩波文庫 #文学 #読書 https://t.co/zBVENiS69O December 12, 2025

深層心理で自己評価を気にしていたかは
ともかく「自分で何とかしなければ」という感覚は視座を凄く狭める。指揮官が現場に降りてきてしまった状態なので最終的なゴール意識と逆算が出来ず先行き不透明さを増す。でも当事者でありながら視座を保ち続けるのは難しい。仕組みだいじ！仕組みの助け合い！ December 12, 2025