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汁物
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2025.12.06 08:00
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【放置するのはヤバい！「忘年会」“翌日”のリカバリー法10選】
・朝はいきなり断食しない
・白湯か水をこまめに飲む
・朝食は消化に優しい内容で
・昼は炭水化物を控えめに
・一駅歩いて血流を整える
・体重と体調をメモに残す
・塩分の高い汁物は避ける
・夜は糖質よりたんぱく質
・いつもより早めに寝支度する
・増えた数字を責めずに振り返る
忘年会の翌日は「失敗」ではなく「リセット日」です。体重の一喜一憂よりも、今日できたリカバリー行動を一つだけ探して、静かに自分をほめてあげてください。 December 12, 2025
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お茶碗一杯（一膳）のご飯を傍らに
多種のおかずを少しずつ摘まみながらいただく
小さめの器に汁物などあれば尚良し
高級肉のカタマリ目の前にどっかーん！もいいけど
やっぱりいろんな味わいを楽しみたいからさ
俺にとってはその方が「贅沢」 December 12, 2025
今日の汁物はおでん！
だしの香りがふわっと広がって、体の中からあったまる感じが最高。
大根はトロトロ、卵は味しみしみ、こんにゃくやちくわもいいアクセント😋
寒い日に食べると幸せが倍増するんだよね。
ついつい「もうひとつ！」っておかわりしちゃう December 12, 2025
パン食べへんおにぎり食べへんホットケーキ食べへん保育園のおやつに寄せて海苔チーズトースト焼いたのに食べへん
朝ごはんだけまじで定まらへん🥹夜みたいに汁物おかずつけなあかん？平日朝から無理なんやけど。笑
バナナは飛びついて食べる😇 December 12, 2025
りば家の食卓。
麦ご飯、大根の味噌汁、鶏ムネピカタ、ブロッコリーの梅マヨサラダ。
「汁物は右」っていつも忘れてしまう。
ブロッコリーは茹ですぎたから敢えて潰した。これはこれで美味しい。 https://t.co/M6vSmf7BYR December 12, 2025
おはようございます😀
最近メチャ寒くなってきましたね🥶
インフルもまだ流行ってるようで
気を付けたいですね🤧
本日は
#カニクリームコロッケの定食
紹介します😀
コロッケがトロ～リしていて
とても美味しいのが2個、あと小鉢が2種類、サラダ、汁物、漬物、ご飯とセットになってます😀
#定食
#和食 https://t.co/AFattpbI5S December 12, 2025
部隊鍋風汁物でう餌。
肉はプルコギ用に味付けされたモノを利用。パックの栄養価見てみると生肉に比べてグラムあたりのカロリーが高くタンパク質が少ない。調味料のカロリーてバカに出来んと思うた。だが、この汁物には味付け肉を使った方がうまいんじゃ。 https://t.co/6xvi9MxmnP December 12, 2025
@Cyphos_cube 順風満帆でモリモリ進捗しております！🫡
「シャブルク・ピビル」是非エオルゼアカフェで再現し食べてみたいですなｗ
確かに布だったら汁物こぼしたら顔面蒼白になりますが、レザーなら何とか軽く拭くだけで落とせそうですな！ｗ December 12, 2025
おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ"
夜間工事もあるので昼メシと別におにぎり4個こしらえました🍙
おかずを彼女に頂きまして
角煮丼
チキンカツ
玉子焼き
サラダ
味噌汁(昨日の)
です。
寒くなってきたんで汁物がすごい重宝します✨
華金ふぁいてぃーん🌸 https://t.co/gNLtOVFhgt December 12, 2025
@kusushinomacky まっきーさん、おはようございます！
冬は活動量が減って、メンタルにも影響でますね。
温かい汁物は心も温まります☺️✨
毎日の食事にはお味噌汁必ず付けてます。
今日も素敵な一日をお過ごしください🍀 December 12, 2025
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