おはようございます
昨日の海苔巻きと豚汁弁当
これからの季節、汁物嬉しい♡

今日もまだ暗いけど
行ってきまーす🤚

#お弁当
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/lhAfQeQiqW November 11, 2025

@Leeni_sorakaze リーニさん！おはようございます！✨
今日も冷え込みますが、自分は熱々の豚汁を食べてポカポカです！ついつい2杯食べてしまいました…
朝から鍋いっぱいの汁物を堪能して、今日も張り切って参ります！ November 11, 2025

@ponpon0301_007 全然関係ないかもしれないんですが、個人的に汁物がないと満腹感をあまり感じず、会社にインスタントのスープをよく持参しています😅 November 11, 2025

@sanseitogifu 素晴らしいですね。子供の頃の何気ない経験が大人になった頃に温かな思い出として思い出すものです😌 大きな釜炊き🍚や汁物の美味しさと作物が採れる幸せ感も伝わったと思います😋🌾🥕 November 11, 2025

昨晩、帰宅して、炊飯器に炊いて残ってた雑穀米を丼によそって缶詰めの秋刀魚の蒲焼き載っけて 汁物欲しいからどん兵衛天ぷらそばにふえ～るワカメちゃんぶちこんで食べたらしいけど食べた記憶があまりにゃい☺️ November 11, 2025

相方も食欲ない、汁物いらない、と言うので

チンゲン菜はオイスターソース炒め
お肉は相方だけなので、片栗粉つけて、粉の塩麹焼きにしました

私は無理に食べるのはやめて胃を休めます。。 November 11, 2025

@maki__beauty まきさん
汁物から食べると、その後が違うと思うので、比べてみてください☺️ November 11, 2025

この保温弁当箱、容量小さいんだわ。たぶん500㍉。もう少し大きいの欲しいな。ご飯があったかい方と汁物があったかいの、どっちが好きなん？て聞いてみたら断然ご飯だそうです。そうなの？？フーン…ご飯があったかいってそんな良いんですか。 November 11, 2025

落とし穴❸「水分不足」が招く偽の食欲
脳は喉の渇きと空腹を混同しがち。
【対策】空腹を感じたらまず水を一杯。偽の食欲を抑え、無意識のカロリー摂取を防ぎましょう。食事に汁物を追加するのが超効果的

落とし穴❹「ストレスと睡眠不足」という最大の敵
ストレスホルモンのコルチゾールは食欲を増進させ、内臓脂肪を蓄積させます。
【対策】7時間睡眠、最低6時間で自律神経を整え、ホルモンバランスを正常に保ちましょう。

アラフィフからの痩せ方は、ダイエットの一般常識と"大きく異なる点"が多々あります。

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#野田村 11月29日(土)⏰12:00～16:00 開催🎉
第67回 #野田村プチよ市 × ねま～る10周年記念イベント！
タイムカプセル開封✨餅まき＆大抽選会✨ダンス＆音楽ライブ✨あったか汁物ふるまい
家族で楽しめる企画が盛りだくさん！今年最後のプチよ市お見逃しなく！
#岩手 #三陸 #三陸防災復興プロジェクト https://t.co/v4mAs9l9u6 November 11, 2025

これ、心当たりありません？食べすぎは、量より食べる順番で起きます。最初に脂っこい物を食べると胃腸が疲れやすい。改善策は汁物→野菜→タンパク質→主食の順。
負担が激減し、翌日の胃もたれも消えるのでおすすめです。 November 11, 2025

@neko_they おはようございますー✨
嫌いを克服するほどにおいしいお出汁すごい😋❤️
私は汁物系は元々何でも大好きですけど、やっぱり味噌汁とかお吸い物とかの和だしが一番好きなので、これめっちゃ興味ありますね…！

質問にお答えくださってありがとうございました🥳 November 11, 2025