野菜は保存の仕方で栄養ロスと食費のムダが桁違いに変わります。
家計と栄養を最大化する保存術をまとめました。

【① 早く食べないと損する野菜】
・ブロッコリー（ビタミンCが急落）
・ほうれん草（葉酸が減りやすい）
・小松菜（ビタミンC・葉酸が減る）
・レタス類（乾燥→栄養ロス）
・かいわれ大根（根は切らずにパックのまま）
・もやし（劣化が早い）
・みず菜（乾燥に弱い）
・三つ葉（香りが落ちやすい）

【② 冷蔵がおトクな野菜】↓ December 12, 2025

水菜さんも他の皆さんもいっぱいリアクションとかしてくれて一緒にいるのすごくたのしかった🥳 December 12, 2025

今日のおすすめはこちら^ ^！
静岡市土屋さんちの水菜です！
鍋料理にしても良し、サラダにしてもめちゃうまですよ~！
税込み60円は買うしかないっしょ⁉︎
同じく土屋さんちのお野菜各種、ぜひお値段と新鮮っぷりに注目してみてさくださいね~！
全て税込み価格です😊 https://t.co/Pv6hHVzpP4 December 12, 2025

🔥遂にスタート！冬のあったか新メニュー登場🔥

寒い日は
得得でホッとあったまりませんか？🍲

12月1日から、体にしみる“熱々メニュー”が仲間入りします！

🥚✨ 得とり唐天玉子とじあんかけうどん
サクサクの得とり唐天を
ふわとろ玉子でとじた優しい一杯。

あんかけのとろみが全体を包んで
寒さも吹っ飛ぶあったかさ！

ボリューム満点なのに
どこかほっと落ち着く味わいです。

🍄🥬 鶏ときのこのハリハリうどん
鶏の旨み × 香り高いきのこ × シャキッと水菜。
この三重奏がたまらん！

食べごたえしっかりなのに重くない
“旨みで食べさせる” 得得冬の名物です。

どちらも“寒い日に恋しくなる系”うどん。

仕事帰りでも、お昼でも、ガッと食べてホッと温まってください🔥 December 12, 2025

@homehome2022 え？？これは水菜を食べてるんですか？？
かわいすぎる〜🥰 December 12, 2025

📣冬限定「鶏ときのこのハリハリうどん」登場

寒くなると…
“あったかいやつ”食べたくなりません？

そんなときは
得得の冬限定『鶏ときのこのハリハリうどん』 がドンピシャ！

たっぷり入った生姜が
体の芯までじんわりポカポカ♨️

シャキシャキ水菜ときのこの食感に
ジューシーな鶏肉が合わさって…

食べた瞬間旨みが押し寄せる🌊

しかも冬だけの限定メニュー
仕事の合間にも、休日のごほうびにもピッタリの一杯。

あったまりたいなら得得へ！
冬のうまさ、しっかり味わってくださいね❄️🍲

※実施店舗は得得（家族亭）HPをご確認ください。 December 12, 2025

＞水菜天使長RT現RP×2

赤みパワーとおでんパワー♡
フフ(´∀｀*)BLエナジーにするべくお持ち帰りよ～

ワタシもヒガシマルさんにはお世話になっております
おでんがおいしー季節ですよねぇ♡
ツナ入れてもいいですよね

いつもナイス刺激と特盛あったけぇをありがとうございます
↓ December 12, 2025

昨日はフライドチキンを揚げて食べてそのまま満足して寝てしまったので、今日は朝から健康的におなべにした(ほとんど水菜とマロニーちゃん)。お出かけする用事もお買い物もないしね。 December 12, 2025

おはようございます😊

鶏出汁フォー/豚レバー、水菜、ネギ、半熟卵、🍆

豆乳ヨーグルト/ブルーベリー、黒胡麻アーモンドきなこ

おそとごはんにはみかけない仕上がりですが…とりたい栄養はまぁ🤭

ありがとうございます🩷

#おうちごはん https://t.co/ibXHawut8X December 12, 2025