【お願い】
旬の野菜を食べてーー!!
旬の野菜を食べてーー!!
旬の野菜を食べてーー!!

12月が旬の野菜
○水菜
○大根
○かぶ
○白菜
○春菊
○百合根
○小松菜
○キャベツ
○かぼちゃ
○ほうれん草
○カリフラワー
○ブロッコリー

旬の野菜はその時期必要な栄養が豊富！

お買物の参考にどうぞ！ https://t.co/oxAMkueJBU December 12, 2025

金曜日です

　　　　水菜と梅干しのペペロンチーノ
　　　　カツオ節トッピング

　　　　ビタミンCの宝庫
　　　　🥕とレンコンの
　　　　カレー煮😋

しっかり食べて風邪をひかないように
予防しましょう

良い週末をお過ごしください🍀

＃冬の風邪予防レシピ https://t.co/Swk012oTEz December 12, 2025

木曜日♪おはようございます。
寒くなっていきなり気温も1桁😮
今日はダウン着て行こう！

◎旦那のランチ代節約弁当

ミニハンバーグと野菜サラダ弁当》
・フリルレタス
・カリフラワー
・ミニトマト
・水菜
・人参
・紫キャベツ
・ブロッコリースーパースプラウト
・たまご焼き

・焼肉ご飯 https://t.co/tsAYzbOOB3 December 12, 2025

＼\ パワーみなぎる🔥「ま行」のおみそ汁🍲/／

アンケートで圧倒的人気！まいたけを使ったおみそ汁が完成です👏

ま…まいたけ
み…水菜
む…ムネ肉
め…芽ひじき
も…もち

――作成者ボイス📝
安定感のあるまいたけに、ひじきの食感も楽しめました。鶏ムネ肉や香ばしい焼きもちで力が付きそうです💪 https://t.co/aAwW1JsYVP https://t.co/zNqqC3Ndkp December 12, 2025

ひさしぶりに息子もお弁当です!
◆のり巻き(カニカマ,水菜,たくあん)
◆ちくわのゆかり揚げ(ブロッコリー)
◆ゆで卵
◆キャベツとラディッシュのサラダ(セロリ,レーズン)

息子のみ◆豚きんぴらごぼう(にんじん)
#お弁当記録 544日目 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/GCgAmNJDAb December 12, 2025

@Sssssooooos0456 みんちゃん、お疲れ様〜！
貧血なのかぁ…しんどいね😣
ゆっくりできる時はゆっくり休んで🍀
あっ、最近知ったんだけど、水菜貧血にいいらしいよ‼︎

スノーマンラテ飲めたのね⛄️
ピスタチオドーナツ美味しそう🍩
ピスタチオ好き😆

三者面談は荷が重いね…
私は来週三者面談😂 December 12, 2025