齋藤知事、今夜は水菜でお鍋ですって❣️
とても綺麗な風景をバックに配信していただきました

お鍋でカラダを温めます。2025/11/29 https://t.co/6CiTLVQTrR @YouTubeより November 11, 2025

冬野菜は身体を温める

大根、白菜、ねぎ、ほうれん草、小松菜、春菊、水菜、にんじん、かぶ、カリフラワー、ブロッコリー、生姜

冬はこれらを鍋などにして食べると体温が上がる

夏野菜は身体を冷やす

トマト・きゅうり・ナスなど

冬は避ける

旬の野菜を食べるのは健康に良い

冷えは万病のもと November 11, 2025

蕎麦を食べる遠足なのに
蕎麦はﾄﾞｺﾄﾞｺ？
ってことで
upしたった❗️😆

十割（とわり）蕎麦
鴨肉と水菜のサラダ

みなさま
おはようさんです(≧∇≦)/☀
今月もありがとでした😊
#十割蕎麦　#オトナの遠足 https://t.co/dmO5HPl1nG November 11, 2025

紅葉をバックに水菜と琉球そば
🤣🤣🤣
はりはり鍋美味しそう〜！😍

お鍋でカラダを温めます。2025/11/29 https://t.co/R781oXWneu @YouTubeより https://t.co/QR7DMD6cNJ November 11, 2025

@motohikosaitoH おはようございます☀
水菜はやっぱりはりはり鍋ですよね☺️とても美味しそう🤤
今度、三田パスカルに行ってお買い物しますね！
YouTubeで体調は良いと仰ってくださいましたが、心身ともにお疲れのはずです。
くれぐれもご自愛ください。
いつだって知事のことを応援しています📣
#さいとう知事負けるな November 11, 2025

自撮り水菜はなくても、

YouTubeで動く知事と水菜がみれるぞ〜😆

https://t.co/PIC0zAIRWB

#さいとう元彦チャンネル
#さいとう知事がんばれ
#さいとう知事ありがとう https://t.co/cRmecQHrQB November 11, 2025

@motohikosaitoH 『水菜』っていうと京野菜…今は全国で食べられていますが…東北住みの私が普通にお店で目にしたり栽培する様になったのは…平成になってから🤭クセが無く調理しても生でも美味しい万能野菜ですね☝️流通と生産技術の発展に感謝です🙏『岩津ねぎ』も来ないかなぁ🥴勿論地元の野菜も大切にしていますよ https://t.co/XIhbhK6Xe6 November 11, 2025

今日のお昼はきつねかき揚げうどん
油揚げが安売りだったので、前日に仕込み、水菜などでかき揚げを作りました
油揚げの甘辛、シミシミの美味しさ
かき揚げのサクサク感、いいですねー
＃おうちごはん ＃昼ごはん ＃きつねかき揚げうどん https://t.co/lMElC45Bkf November 11, 2025

郵便局～買い物～
混んでますなぁ～
消防車🚒に大漁旗～～
団旗か・・・

(ФωФ)お腹減ったにゃ～

健康のため緑を・・
庭の水菜(ﾟДﾟ)ノ⌒・

水菜～ニンニク～ワカメラーメン🍜

マズかった🤮・・・水菜ニンニクはやめよう https://t.co/EBcJ1cot6R November 11, 2025

ザルにろ過ウールひいて育てた水菜を収穫
根元は残しといたんでまた育って欲しい😊 https://t.co/ppnwoXJetz November 11, 2025

お昼は軽過ぎず重過ぎずな物が食べたいと思ったので豆乳に中華だしを混ぜたスープを使ったそうめんを作りました(トッピングはしゃぶしゃぶ用豚肉、カニかま、水菜)✨️豆乳って中華だしとの相性良いんですね( ¯꒳¯ )ﾌﾑﾌﾑ https://t.co/QvabEzCb2t November 11, 2025

お昼は水菜のペペロンチーノにしたよー

ペペロンチーノってね、ニンニクを入れれば入れるほどうまいんですよ。

自分のために作っただけだから盛り付けは割愛！いつものことだけど！
#ポケスリ自炊部 https://t.co/5b12LKnDxS November 11, 2025

@masu53488 @OCH9r9LD1u086ZJ 三田の水菜と薄切り豚肉
橙酢で大変美味しかったです❗️鍋にしては、リーズナブルでした😆 November 11, 2025

今年も残すところ、1ヶ月ちょっと🤏
寒さ深まるこの季節に旬を迎えるのが大根や水菜、鱈、いちごなどです🥬
旬の食材は、健康やお財布などにうれしいメリットがたくさん！温かい料理で身体を労わりながら、旬の味覚を楽しみましょう🍲

▼12月に旬を迎える食材はこちら
https://t.co/Tv71sTe4z8 https://t.co/vVG39PH8o3 November 11, 2025

おはようございます
#うさかめ
🍄きのこ-1GP見てたら
なめこ蕎麦が食べたくなり
水菜のかわりにほうれん草で
作ってみました
ギリギリで視聴し美味しく
食べれてよかったです😋

日曜日
📻📺お楽しみ色々
シッダールタ1公演|•'-'•)و✧

#私の_世界に一つだけの花 https://t.co/7kUtl1O79T November 11, 2025

@motohikosaitoH お疲れ様です。
アップ有難う御座います。
とも家事“三田産水菜”編、(๑･̑◡･̑๑)
“はりはり鍋”、美味しそう😋
締めの沖縄“琉球そば”👍🏻
#さいとう知事応援してます。
From Honolulu with Respect and Love. November 11, 2025

お鍋でカラダを温めます。2025/11/29 https://t.co/NoUHPoVVjp @YouTubeより
今日の知事は三田市の水菜と豚肉を使った醤油ベースの鍋を食べますよ。締めには沖縄ソーキそば、良いですね。皆さんも寝る前にはお風呂で暖まり、睡眠をしっかりとって下さい、との事でしたね。配信ありがとうございました😊 November 11, 2025

@motohikosaitoH 美味しそう！
豚肉の脂からの旨みとシャキシャキ水菜の鍋
これからも県産品と知事の自撮りセットでのPRポスト楽しみにしています
#さいとう知事がんばれ
#さいとう知事ありがとう November 11, 2025

水菜のお鍋に琉球そばが美味しそうです。

#さいとう知事ありかとう
#さいとう知事を応援してます https://t.co/GORt26FZIx November 11, 2025

お疲れ様です

美味しそうな鍋ですね
栄養もありそうだし、身体の芯から温まり満腹感も味わえそうです

三田産水菜　神戸ポーク　兵庫地豆腐　琉球そば

最強の宣伝マン斎藤知事がPRするこれらをみんなで買って、真似して作って食べよう！

#見てると腹が減って来るシリーズ2
#斎藤知事がんばれ https://t.co/Zmuut6K9W3 November 11, 2025