歯みがき トレンド
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2025.12.04 03:00
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/cp.hamigakido.com December 12, 2025
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コージーコーナーの #推し色ケーキ
青担当「チョコミントケーキ」も頂きました
…日にケーキ3つ喰う49歳男性ですｗ
で。
実はチョコミントケーキって、初めて食べたんですよ！
ミント系って、ちょい苦手意識があって…
俗に「歯磨き粉っぽい」って表現するじゃないですかw
まぁそこまでじゃないにしても、積極的には食べてこなかったというか。
でもね！これは凄く美味しかったの！
Σ(ﾟДﾟ;)
チョコとの相性が良いのかな？
ミントのすーっとする感じが抑えられてるというか、程よい感じ、それこそ前に出すぎず、ちゃんとアクセントとして機能してるというか…。
非常にビックリしました！
流石はコージーコーナー…！
まぁでも、「推し色ケーキ」って企画がなければ、そして青色として表現されてて、いのりんの青と脳内で連動して、買ってみよう、と思わなければ、そもそも挑戦することも無かったと思うので…
貴重な経験が出来て、本当に嬉しかったです。 December 12, 2025
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@eda_mame_ko1 食べる時と食べない時の区別をはっきりつけて
ダラダラ食べないようにしないといけないみたいだけど、私は飴ちゃんが辞めれなくて😂
虫歯がない父親曰く、歯磨きは歯を磨くんじゃなくて歯茎を磨けだそうです_(┐「3:)_
あと飴ちゃんやチョコレートなど歯にまとわりつく甘いものは食べないとか🥹 December 12, 2025
振り返り！
風呂！歯磨き×2！
運動(｀･ω･´)
ポイ活ぽちぽち_φ(･_･
なんだかんだゲームは楽しい( ˘ω˘ )
ゆめー
たくさんお肉とかケーキ食べたい( ˘ω˘ )
おやすみなさいー
今度チーズケーキ焼く(｀･ω･´) December 12, 2025
@eda_mame_ko1 歯磨きやフロスってもちろん大事なんですけど、虫歯って「食習慣」の影響の方がはるかに大きいんですよね。
間食が頻回、甘い飲み物や食べ物などが、虫歯リスクを上げます。
どれだけ丁寧に磨いても、食習慣の影響の方が勝ってしまうんですよね。 December 12, 2025
@w2skwn3 そういえば、市販の歯磨き粉でもフッ素コートなんちゃらって、未だに見かけますよね。💦
化学の周期表も見ても、フッ素は塩素と並んで劇物の性質ですからね。🔥
最近よく聞くPFASもフッ素化合物の総称ですし。💦
化学に精通している友人もフッ素化合物は見た瞬間に危ないものと考えるそうです。🙇 https://t.co/XjtlZw3okv December 12, 2025
おはようございます☀️
歯磨きしながら鏡見たら、前髪にかなり芸術的な寝癖が…切り替えてがんばろ😂
ブログはダンスの話💃
今日もよろしくお願いします🌈🎀
#つぶどる #相模原 #ご当地アイドル https://t.co/nbPG6vREKy https://t.co/hIVYViUO56 December 12, 2025
【歯科医からのお願い】
いま、若い人達に｢気をつけて｣ほしいこと
酸蝕症になってしまう方が増えています。
むし歯菌なしでも “酸そのもの” で歯が溶ける病気です。
▼原因になるもの
飲み物・食べ物
・柑橘類
・酢・黒酢、ワイン
・炭酸・スポドリ・エナドリ
・ビタミンC粉末
習慣・体の状態
・だらだら飲み・食べ
・逆流性食道炎
▼予防の4ルール
①酸の後は、水orお茶ですぐ中和
②食後すぐの歯磨きNG（30分待つ）
③だらだら飲みしない（時間を決める）
④フッ素で歯のエナメル質を強化
歯は溶けてしまうと元には戻せません
日頃から気をつける習慣を！ December 12, 2025
ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻
・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。
・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。
・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。
・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。
・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。
・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。
・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。
・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。
・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。
・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。
何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025
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