あうあうら～☀️
いよいよ11月もラストですね‼️

昨日も沢山のリプに♡本当にありがとうございました😌💕

本日も宜しくお願いします🎵

歯磨きアウラ～☀️

#AIart #AIイラスト #frieren

SFW anime-style AI fanart. No nudity,
No suggestive intent,Healthy for all ages, https://t.co/GS2b0n3vdW November 11, 2025

【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025

さぁ！いよいよ明日の11周年のフィーリング相方のユニット名とタイトルと出演順は
こちら↓↓↓
どんな形になるかはお楽しみだね✨

いさおのおキャス11周年
フィーリング相方曲名

No1,カド西(Kado＆西村)
「歯みがきに約2分」

No2,水族館に置いてもらえなかった二人(Iyo＆ふくろう)
「ヒトリヨガリノ電気クラゲ」

No3,騙されて...ないもーんズ(雅斗＆ちゃんしん)
「オタクとヒューストン」

No4,こしじゅん。(こっしー＆じゅんぺい)
「芳醇な島らっきょう」

No5,ぐりーんぴーす(Tsune＆けんしろう)
「愛しのみじん切り」

No6,ファンキーモンキーダンディーズ(ともぞう＆健太)
「小粋に必殺技」

No,7お米戦隊！スイハンジャー(いさお＆雄太)
「BLUE魚沼産コシヒカリ」

No8,扉HIRARK(ひろ＆ARK)
「勇気の招き猫」 November 11, 2025

直した方が良い癖
(歯医者が見て焦る編🦷)

・歯磨きしながらスマホ見てる

・「朝磨いたし」で夜はスルー

・歯ブラシは3ヶ月以上同じもの

・歯ブラシのみでフロスや歯間ブラシを使わない

・炭酸飲料をちびちび飲み続ける

・歯磨き後に何度もうがいする

・歯ブラシを力いっぱい押し付ける

・舌で歯を押すクセがある

・頬杖をつきながら作業する

・寝る前の飲食が日常化

・「痛くなったら歯医者」思考

・親知らずを放置し続けている

……いくつ当てはまりましたか?

日頃の習慣は、必ずお口に出てきます。

でも、たった1つ変えるだけで、10年後が変わります。

失った歯は二度と生えてこないですよ。 November 11, 2025

夜の営み前にシャワー浴びたり歯磨きしたりいつもより念入りに綺麗にするおくりからくん何か良いなって…思って…🚿 https://t.co/YxFhRgbLxJ November 11, 2025

健康な人が「1」のエネルギーでできる歯磨きや着替えが、鬱の人には「100」のエネルギーを要する重労働になります。脳の回路がショートしていて、燃費が極端に悪い状態なのです。一日中横になっていても、一日分の労働以上のエネルギーを使い果たしてしまう。「生きるだけで精一杯」なのです。 November 11, 2025

春ぐらいにえぐいくらいバズってたこれ、洗面台のいろんな汚れが一度で綺麗になってマジ沼なんだけど何事？wwスポンジと一体型になってるから手も汚れにくいし、水アカとか歯磨き粉の汚れもサッと掃除できちゃう😭掃除苦手な私でも綺麗に保てるようになったからみんな使って PR/クイックル https://t.co/OJtXbjougY November 11, 2025

好きな歯磨き粉はアパコート！ November 11, 2025

病院で先生に「歯磨きができていないので口の中を見てください」と言ったら「猫は歯磨きはさせてくれないですよ」って仰ってくれて少し安心しました。歯磨きできる子の方が少ないですよね。 https://t.co/HdaJblgjdW November 11, 2025

まじこの歯磨き粉神‼️
炭酸シュワシュワで超気持ちいし、ソーダ味でめちゃうまい、完全にこれ駄菓子の炭酸ラムネだよこれ🥺🥺🥺おいちいおいちい！！！！！ https://t.co/3nkOKpgkmj November 11, 2025

歯磨きしながら投稿
歯磨き粉辛い November 11, 2025

@u4UEm6inWBhR48S 今日病院に相談にいったら
受け入れてくれるって😮‍💨
特に歯科は人気で最近新患の受け入れ断っているみたいだから良かった😮‍💨
とりあえずそれまでは歯磨き頑張ってみる‼️ November 11, 2025

ご飯食べ終わって髪も乾かして歯磨きもして米も研いだからパソコン前で全力待機完了！ November 11, 2025

👉子どもの扱いに自信がない方
👉子育て経験のないスタッフの方
👉ファミリー層を増やしたい医院様
👉歯磨き教室を開きたい医院様

あてはまる場合はボーテ阪井式歯磨き教室導入セミナーへ✨ November 11, 2025

@tagaben 大人の歯はエナメル質が完成しているので虫歯については大丈夫かと…
問題は歯茎ですね…磨かなくても歯周病になってなければ大丈夫かと…
歯周病にならないように磨くのか…
磨きすぎると歯肉退縮がおきます…
介護用品の歯磨きシートとフロスがいいかも…
https://t.co/e3GvKetb8d November 11, 2025

@Kdz6RUYCj819099 メンタル七海さん、あうあうら～🌃
いつもリプをくださり、本当にありがとうございます😌❤

そうですよ～😁🎵
魔族も歯磨きするんですよね～😚💕 November 11, 2025

えっ、まじ！？歯磨きしながらリフトケアできる電動歯ブラシだって！ズルくない！？欲しい…😭

YA-MAN EMS 電動歯ブラシ オーラルリフト ヤーマン 美顔器
https://t.co/kN1rbIs15E November 11, 2025

また歯磨き粉買うの忘れた November 11, 2025

精神の調子が悪いのでいい歯磨き粉を買った
起きてすぐでもキスできるらしい
効果を発揮する機会は無さそう November 11, 2025

歯磨きめんどくさいから基本的に飯食ったらデザートにしてる November 11, 2025