渋谷土鍋ご飯いくしか。ごはんおかわり自由の人気店できゅうり、梅干しも食べ放題。久しぶりに来たから新商品の20センチ超えのおっきなエビフライ定食🍤生卵つけてごはんおかわりしちゃうよね🍚※中目黒にもあります https://t.co/3v2AQZMaXd December 12, 2025

白人より倭国人はミトコンドリア多い
ってことは酸素が必要な民族である。
が活性酸素もうまれるからクエン酸欠かせないが。
昔からたべられてる梅干しは最強 December 12, 2025

冬こそ梅干しを食べてください！
梅干しは、焼いてください！

梅干しを加熱すると増加する成分
ムメフラール：血流が改善してぽかぽか☀️
バニリン：脂肪燃焼をサポート💪

オーブンでも、フライパンでも、レンジでもOK🙆 https://t.co/vszamtGegY December 12, 2025

🌈僕のﾋﾟｯｸ・ｺﾚｸｼｮﾝ 2329枚目🎸
【梅干しおにぎり】ピック🍙

いい感じに できました(๑˃̵ᴗ˂̵)👍✨

#おにぎり　#ギター https://t.co/0PyIzoo1Wk December 12, 2025

雹に当たって傷ついた梅たち。
見た目はちょっと痛々しいけど、味も香りも最高。

だから硬くなった部分を取って、種を取って、塩と紫蘇だけの【梅肉チューブ】にしました。
便利すぎて正直、普通の梅干しより出番が多いです！ https://t.co/OuSIVcI4Qy December 12, 2025

世の中おいしいものっていっぱいあるけど、ずっと食べ続けたいのは梅干し乗っけたごはん🔴 https://t.co/43eHPNjnVg December 12, 2025

@saitoham8 いつもありがとうございます！
紀州産の南高梅を天日塩と紫蘇だけで漬ける、無添加の梅干し屋です。
今年はほとんどの梅が雹に当たって傷ついてしまいました。傷ついた梅を使った梅肉チューブをもっと多くの方に使っていただきたいです！
https://t.co/wyGl6xa1xP https://t.co/Z5Kf3wBkHg December 12, 2025

『梅は三毒を断つ』という格言があります

三毒とは、『水毒』、『食毒』、『血毒』のこと

水毒は、体内の水分の汚れ
食毒は、食生活からくる体内のバランスの乱れ
血毒は、血液の汚れ

つまり、梅干しを食べると三毒が断つということ

それを、さらに強化したのが焼き梅

梅干しを焼くとムメフラールという成分が生まれ、バニリンという成分も増えます

すると、血流改善、動脈硬化予防、代謝アップ、ダイエット、ミトコンドリアが活性化します

梅干しを焼くことで、めぐりの力が何倍にもなります December 12, 2025

甘くない梅干しが好きなのに、見分け方がわからない😭
そんな方のために、選び方を伝授します！

▼裏ラベルの名称
「調味梅干し」ではなく「梅干し」と記載されているものは、甘くないです。

▼原材料表示
梅、塩（、紫蘇）だけのものは、甘くないです。

▼塩分
15%以上のものは、甘くないです。 https://t.co/x3lWB23jxi December 12, 2025

梅干しの効果

①体内アルカリ化
②クエン酸を多く含み、疲労回復になる

③ビタミン１７、アミグダリンを含み、がんに効果がある

ただし、スーパーの梅干しは添加物だらけ

梅干しは家庭で手作りしよう

実は梅干しは梅と塩だけでも作れて、そんなに難しくない December 12, 2025

中田食品 様(@nakatafoods)
赤穂の天塩 様(@ako_amashio)

２社のコラボキャンペーンで
»梅干し田舎漬
»赤穂の天塩 ３商品
を頂きました🎁
この度はありがとうございました🎶

"塩"を愛する２社によるコラボ😆
毎日の食卓に欠かせない
梅と塩の"塩っ気"セットです🙌

#そらまめ当選報告 ↓続 https://t.co/RdbYCCDzo8 December 12, 2025

先月の広島出張
主要スーパー4社に行ったが、どこにも無添加の梅干しが無かった。

添加物が悪だとは思ってない。
ただ、選択肢がないのは寂しいなと思った。

梅ボーイズの存在意義もあると思った。
すっぱい梅、もっと広める。 https://t.co/23KCQt46vJ December 12, 2025

味にこだわって育てた梅だからこそ、シンプルに。
梅の味がちゃんとする梅干しです。

昔ながらのすっぱい梅干しが入ったおにぎりが一番好き😭✨ https://t.co/bZy8Q5VMt9 December 12, 2025

【梅農家が誇りを持てる梅干し】をつくっています。

一般的に和歌山では、梅農家が育てた梅は他の色んな農園の梅と一緒に梅干しメーカーに送られて、甘い味付けがされる。
自分が育てた梅がどんな商品になってお客さまの元に届いているか分からない。
これではやりがいが感じられない。 https://t.co/9ip1besbas December 12, 2025

見たらわかる美味しい梅干し！！ https://t.co/kZkzcneiRh December 12, 2025

寒いし年末で疲れてる人は梅干しと塩昆布と豚肉とレタスを重ねて蒸してください！
簡単で身体も暖まって美味い、一石三鳥。
そのままでも良いけどおろしポン酢で食べても◎ https://t.co/XgxZg9eeTB December 12, 2025

#益気健脾・活血通絡
里芋とサバの巡り整えサラダ
------------------------------------
〈里芋〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋養🤍鯖と里芋のサラダ
冷蔵で作り置きにも大活躍
　💬マヨ不要でつくってみよう⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
里芋は「ぬめり成分（ガラクタン・ムチレージ）」が豊富で、胃腸を守りながら消化を助ける“薬膳の名脇役”🌱
さらにカリウムが多く、むくみ・巡りの滞りケアにも◎
サバ缶はEPA・DHAの宝庫❣️脳・血管の健康維持、炎症を抑える働き、ホルモンバランスの乱れにも寄り添います。
梅干しは「クエン酸の酸味」で疲労回復、シソは気巡りを助ける香りの生薬。魚の旨味 × 里芋のまろやかさ × 梅の爽やかさで、心もカラダも軽く整う万能サラダに🎶
薬膳的には、里芋は「益気・健脾」、サバは「補気・活血」、梅は「生津・安神」、シソは「理気・散寒」特に、気の巡りの停滞・消化不良・むくみ・冷え が気になる時にピッタリの組み合わせです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹里芋：益気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲労を回復。粘膜を守るぬめり成分が◎
🔹サバ（青魚）：補気・活血
➜ 気血を養い、血流改善に。冷え性やくすみにも
🔹梅干し：生津・安神
➜ 唾液を促し、だるさ・気分の滞りをリセット
🔹シソ：理気・散寒
➜ 気の巡りを助け、胃の重だるさ・冷えの調整に

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 胃腸サポート＆疲労回復
➜ 里芋×梅×サバの最強トリオで“内側から元気”に
❷ むくみ・巡りケア
➜ カリウム＆EPAで滞りを流し体を軽く
❸ 気分スッキリ＆心身調整
➜ 梅とシソの香りがストレス巡りをリセット

─────────
🛒 材 料（2〜3食分）
─────────
・里芋：6個（約300g）
・サバ缶（水煮）：1個（約190g）
・梅干し：3個以上（お好みで）
・シソ：10枚
・炒りごま：適量
・ごま油：適量

※調整でマヨネーズ足しても🆗
：(お好みで)

📌 Point
1️⃣ 里芋は皮に一周切り込みを入れる
2️⃣ 耐熱皿に並べ、水大さじ1をかけ、ふんわりラップ
3️⃣ 600Wで6分チン（固ければ1分ずつ追加）
4️⃣ 熱いうちに皮をむく
5️⃣ シソを千切り、梅は種を外して叩く
6️⃣ 里芋・サバ・梅・シソをボウルで混ぜて完成♡
※ 里芋は“つぶし具合”で食感が変わります（滑らかもゴロゴロも◎）
※ サバ缶の汁はお味噌汁に入れると旨味UP

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（香りが馴染んでさらに美味）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ マヨネーズ → 米酢＋オリーブ油でヘルシー仕立て
➤ ごま油 → えごま油 or アマニ油でオメガ3を追加
➤ 塩分控えめにしたい時は“梅量”で調整OK

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ すりごま＋白だし数滴で優しい旨味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ヨーグルトで爽やかコク
🔹 ピリ辛 ➜ 唐辛子・柚子胡椒で大人の刺激をプラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nakami.recipe 様
https://t.co/JVEPkUeRSE December 12, 2025

梅干しの撮影する時は
｢どうすれば美味しそうに見えるかな｣
と毎日試行錯誤しています。

なので｢美味しそう｣と言われるのは
結構嬉しいんです！！ https://t.co/sJp0RW8H6Q December 12, 2025

梅干し、味噌、漬物

時間と手間がかかる食べ物は、体だけでなく心も豊かになります December 12, 2025

今日のお夕飯🍚
・豚こまと白菜の春雨炒め
・ほうれん草とチーズの卵焼き
・具沢山お味噌汁
・梅干しご飯
チーズたっぷり惜しみなく入れた卵焼きが美味しかったです。 https://t.co/zRoqfnoA9J December 12, 2025