ひめＤＯＮ！
「駅にピアノがあるだけで～松野町 松丸駅～」
ご覧いただきありがとうございました♪

みんなが集まるステキな場所
皆さんの街にはありますか？

本日から1週間配信予定！
ＮＨＫ ＯＮＥで全国どこからでも
↓↓↓
https://t.co/dqn032tw5q December 12, 2025

松野町や西予市の財政危機。ここにきて急に上がってきたのなんでだろう。あと、どれくらいやばいのかいまいち分からない December 12, 2025

【清潔感の決め手は「襟足」✂️】

襟足が伸びすぎると、野暮ったい印象に…💦

💡 月1回のメンテナンスで清潔感UP！
💡 自分で整えるなら、バリカン＋手鏡でチェック！
💡 こまめに剃るだけでも、爽やかさキープ✨
#宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 https://t.co/Mnj50StFoo December 12, 2025

💡「肌荒れが止まらない⁉️その原因は"バリア機能の低下"かも…」

過度な洗顔やクレンジングで肌のバリア機能が壊れると、外部刺激に敏感になり肌荒れが悪化💦
今日からできる"守るスキンケア"をチェック👇

✅摩擦レス洗顔で、肌にやさしく汚れをオフ🌿
✅ふき取りクレンジングで洗いすぎを防ぐ✨
✅たっぷり保湿で、水分をキープ＆バリア機能UP💖

正しいスキンケアで、ノーファンデ肌を目指しましょう💎

🔗詳しくはこちら https://t.co/yHuSEiKisq

#バリア機能回復 #肌荒れ改善 #摩擦レス洗顔 #ふき取りクレンジング #保湿ケア #ノーファンデ肌 #スキンケア好きさんと繋がりたい #透明感アップ #美肌習慣 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

【「体重」より「○○」を見ろ！】
⚖️「体重が減らない…」
💥 でも、それでダイエット失敗だと思ってない？

✅ 体重だけにとらわれると危険⚠️
❌ 筋肉が増えると、体重は減らない → でも引き締まってる✨
❌ 体重を落とすために食事制限しすぎ → 代謝ダウン💀
❌ 「1kg減った！」 → それ、水分かも？😱

💡 ネスポでは、「体脂肪率」と「見た目の変化」を重視！
#ダイエット #健康的に痩せる #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

今晩のホテルは宇和島オリエンタルホテル。宿泊プランに愛媛県松野町にある野生のピッツェリア SELVAGGIOさんの本格ピッツァが食べれるプランを予約していたので、夕食に美味しいピッツァを頂きました♪ https://t.co/lY0K9NxCJC December 12, 2025

😱「あなたの腰痛"お尻"が原因かも!?」

腰が痛いからといって"腰だけ"ケアしてませんか？💡

腰痛の原因は「お尻」にあることが多い！お尻の筋肉が硬いと、坐骨神経が圧迫され、痛みが発生⚠️

すると…
✅腰が痛い
✅足がしびれる
✅歩くのがツライ

「腰が痛いけど、マッサージしてもスッキリしない…」と思ったら、今すぐチェック👇
https://t.co/yaUPrlG2Ed

#腰痛改善 #坐骨神経痛 #お尻の筋肉 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

💡「朝食を抜けばカロリーが減って痩せる？」

🚫実は逆効果💥
朝食を抜くと、むしろ太りやすい体に…😱

✅朝食を抜くと…
❌代謝ダウン→脂肪が燃えにくい🔥
❌昼・夜に食べ過ぎやすくなる⚠️
❌筋肉が分解され、痩せにくい体質に💀

💡「賢く痩せるなら、朝食を味方につける！」
ネスポなら「太りにくい食事バランス」もアドバイス💪✨

📩気になる方は、お気軽にお問い合わせください😊
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