おはようございます。
土曜日ですね～天候がだんだん崩れて
いきそうなのがネックですが🌧
防寒注意でお楽しみ下さいませ🧥

クリスマス近づいています🎄
スーパーのフジの塗り絵も増えてきて
ます🖌中にはスゴイ書き込みの子も⭐

愛媛県宇和島市 https://t.co/Iwmnwbupgp December 12, 2025

ちょっと前お伝えした愛媛ブランドの
いちご、今年も見かけます🍓
〇紅い雫
〇甘雫姫(かんなひめ)
かんなひめは一部のお店でしか見かけ
ないですね～この付近では💦
また買った時に投稿します🖊

愛媛県宇和島市 https://t.co/hhG1Kc5hFD December 12, 2025

松山市の【栄光酒造】蔵元シリーズ
今回贈答用にゆず酒とみかん酒入手
しました🥃
喜んでいただけると嬉しいなー⭐
他にもスタンダードの梅酒、他にも
河内晩柑酒などもございます🍻
だんだん販路が広がってるかんじ👍
@eikousyuzou

愛媛県宇和島市 https://t.co/Leu9NqqlsE December 12, 2025

参考
多分市議会定例会の”答弁側”です、
残念ながら今年6月の情報ですが、
最新を載せていない市の責任なの
でご容赦ください。
(傍聴した苗字は結構当たってます。)
報酬を受け取る価値のあるモノ達か
という所なのでぜひ知って頂ければ。

朝から面倒な投稿で申し訳ございま
せん
愛媛県宇和島市 https://t.co/5qqpdIB5Eg December 12, 2025

昨日行ったアトリエぱれっとGAROは
セルフですがアップルルイボスティー
いい香り(400円)🍎
本日のみ10～15時位にチャレンジカフェ
入られるそうなのでケーキも楽しめそう
です🍰
年末は絵画の冬期講習🖌
夜は申し込んでた方はパーティー🎉

愛媛県宇和島市 https://t.co/DHHqs5f6YC December 12, 2025

当選したカタログギフトで注文していた商品が本日届きました。
『愛媛県宇和島市吉田町産の宇和島みかん 3kg』です✨️
甘くてジューシィでとっても美味しかったです😋💕
#懸賞 #当選 #ダイレックス #東洋水産
#宇和島みかん #愛媛県産 https://t.co/YyrOqeTQFP December 12, 2025

先週ミニマルシェが行われた雑貨屋
【RanRan】でほどよい大きさの丼を
見つけたので買ってました🌟
初使用は金ちゃん海老しおラーメン
投入🦐🧂🍜
この量に対しては大きすぎたけどｗ
まあまあまあ💦
ぬくもる～☺️

徳島製粉　徳島県
愛媛県宇和島市 https://t.co/Nw76rHemSJ December 12, 2025

😱「あなたの腰痛"お尻"が原因かも!?」

腰が痛いからといって"腰だけ"ケアしてませんか？💡

腰痛の原因は「お尻」にあることが多い！お尻の筋肉が硬いと、坐骨神経が圧迫され、痛みが発生⚠️

すると…
✅腰が痛い
✅足がしびれる
✅歩くのがツライ

「腰が痛いけど、マッサージしてもスッキリしない…」と思ったら、今すぐチェック👇
https://t.co/yaUPrlG2Ed

#腰痛改善 #坐骨神経痛 #お尻の筋肉 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

優しい人限定で、愛媛県の宇和島市、西予市あたりで会える人いたらからも😍 December 12, 2025

💥「その腰痛、手術しなくても治るかも！？」

脊柱管狭窄症＝手術しかないと思ってませんか？

実は、鍼灸治療×生活習慣改善で手術を回避できるケースが多いんです！

📌鍼灸で血流改善🩸
📌姿勢矯正で負担軽減🪑
📌体幹トレで腰の安定💪

もう治らないと諦める前に、当院へご相談下さい。
#宇和島市 https://t.co/aP9iszcIXg December 12, 2025

今夜は 野武士 🍶で鍋。
今年の夏に愛媛県の宇和島市に行って気に入った酒。
#おうちごはん #宅飲み #田舎めし
ﾏｲﾊﾆｰの友達が俺に、って送ってくれたヤツ♪ https://t.co/EUUIBSskCH December 12, 2025

💡「朝食を抜けばカロリーが減って痩せる？」

🚫実は逆効果💥
朝食を抜くと、むしろ太りやすい体に…😱

✅朝食を抜くと…
❌代謝ダウン→脂肪が燃えにくい🔥
❌昼・夜に食べ過ぎやすくなる⚠️
❌筋肉が分解され、痩せにくい体質に💀

💡「賢く痩せるなら、朝食を味方につける！」
ネスポなら「太りにくい食事バランス」もアドバイス💪✨

📩気になる方は、お気軽にお問い合わせください😊
#朝食ダイエット #代謝アップ #健康的に痩せる #ボディメイク #食事バランス #脂肪燃焼 #太りにくい習慣 #ダイエット成功 #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

新しく公開しました
第242話仏木寺·愛媛県宇和島市 - 電動バイクと旅する原稿 - カクヨム https://t.co/RDDEXhmaA0 December 12, 2025

@hoteltsurushima そういう事情でしたか
「子供にでなくても”市のPRイベント” でやる事ではない」ほんとうに、そのとおりです
宇和島市のイメージにも関わることですし、行政はしっかりしてほしいですね December 12, 2025

【「体重」より「○○」を見ろ！】
⚖️「体重が減らない…」
💥 でも、それでダイエット失敗だと思ってない？

✅ 体重だけにとらわれると危険⚠️
❌ 筋肉が増えると、体重は減らない → でも引き締まってる✨
❌ 体重を落とすために食事制限しすぎ → 代謝ダウン💀
❌ 「1kg減った！」 → それ、水分かも？😱

💡 ネスポでは、「体脂肪率」と「見た目の変化」を重視！
#ダイエット #健康的に痩せる #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

💡「肌荒れが止まらない⁉️その原因は"バリア機能の低下"かも…」

過度な洗顔やクレンジングで肌のバリア機能が壊れると、外部刺激に敏感になり肌荒れが悪化💦
今日からできる"守るスキンケア"をチェック👇

✅摩擦レス洗顔で、肌にやさしく汚れをオフ🌿
✅ふき取りクレンジングで洗いすぎを防ぐ✨
✅たっぷり保湿で、水分をキープ＆バリア機能UP💖

正しいスキンケアで、ノーファンデ肌を目指しましょう💎

🔗詳しくはこちら https://t.co/yHuSEiKisq

#バリア機能回復 #肌荒れ改善 #摩擦レス洗顔 #ふき取りクレンジング #保湿ケア #ノーファンデ肌 #スキンケア好きさんと繋がりたい #透明感アップ #美肌習慣 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

【清潔感の決め手は「襟足」✂️】

襟足が伸びすぎると、野暮ったい印象に…💦

💡 月1回のメンテナンスで清潔感UP！
💡 自分で整えるなら、バリカン＋手鏡でチェック！
💡 こまめに剃るだけでも、爽やかさキープ✨
#宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 https://t.co/Mnj50StFoo December 12, 2025

和霊神社の落ち葉アート🍂
昨日からまた変わってました🥳
同心円状いいですね⭕
💛もいくつも
良かったら見てみて下さい👀
ついでにお参りも🙏

愛媛県宇和島市 https://t.co/Td3sAgL8pZ December 12, 2025

今年の選挙前から色々市政に関して見たり聞いたり調べたりして来たけどグレーな部分が多すぎる。そのグレーな部分はほぼ黒だろうなと感じる。
真摯に取り組んでる市議さんもいるけど議会で眠る議員さんもいる。
#宇和島市 #市政 #正しい市政へ December 12, 2025

愛媛県宇和島市での引越しは、豊かな自然と独自の文化を背景に行う特別な体験です。地域特性を考慮した引越し業者選びが、スムーズな新生活の鍵となります。宇和島城や間宇和川の雄大な景色を楽しみながら、快適な暮らしを実現しましょう ...
https://t.co/7EmWxhL854 December 12, 2025