東洋医学 トレンド
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2025.12.06 00:00
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【睡眠への誤解】
8時間寝れば良いと思ってる人が多いけど、東洋医学では23時までに寝ると23時以降に寝ると全然違うよ!騙されたと思う人はぜひ試してみてください!体と情緒は嘘をつかない
23時以降は体の修復時間に入り、気血を補い、デトックスするので、その時間寝てるか起きてるかで体が変わる December 12, 2025
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