赤ちゃん肌にしたい人はコレ

・夜更かしをやめる
・22時までには必ず寝る
・毎日2Lの水を飲む
・日焼け止めを塗る冬も日傘
・洗顔は擦らず泡で洗う
・揚げ物とお菓子を辞める
・朝夜1日2回パックで保湿
・枕カバーを毎日変える
・ゆで卵を1日5個食べる
・手で顔を触らない
・化粧は必ず落として寝る December 12, 2025

コーセーコスメポート様
@kosecosmeport

サンカット大切な人へ届け！絶対応援キャンペーンに当選し、
✨サンカットセット✨
いただきました‼︎

この夏はこちらの力強い日焼け止めのおかげで、日焼けを最小限に防げたと思います‼︎

ありがとうございました💐 https://t.co/433xPJXRVp December 12, 2025

【週末の紫外線対策】
40代男性の「肌の光老化」を防ぐフェルラ酸の若見え効果TOP3
👇フェルラ酸を多く含む食材10選プレゼント👇

30,40代男性の皆さん、週末のゴルフや屋外活動で、紫外線対策を怠っていませんか？

シミや深いシワの原因となる肌の「光老化」は、実年齢より老けて見られる最大の原因です。
最新の研究では、特定の栄養素を摂取することで、体内からこの光老化を強力にブロックできることが証明されています。

それが、米ぬかなどに含まれる「フェルラ酸」です。
フェルラ酸の持つ強力な若見え効果をTOP3ランキング形式でご紹介します。
週末の食材選びに役立ててください。

🥇🥈🥉 フェルラ酸の体内からの若見え効果 TOP3

🥇 1位：光老化の防御
紫外線によって体内で大量発生する活性酸素を無害化する、非常に強力な抗酸化作用を持つ。シミやソバカス、深いシワの予防に直結する。

🥈 2位：認知機能のサポート
フェルラ酸は脳内の血流を改善し、認知機能の低下を抑える効果も確認されている。若々しい見た目だけでなく、知的な印象を保つことに貢献する。

🥉 3位：美白・トーンアップ効果
紫外線にさらされた後にメラニンが過剰に生成されるのを抑制する作用があり、肌のくすみを防ぎ、顔のトーンを明るく保つ。

✅ フェルラ酸を効率よく摂るための食事習慣

• 玄米飯の活用: フェルラ酸は主に米ぬかに含まれるため、白米より玄米を主食にするだけで効率よく摂取できる。
• 野菜からの摂取: トマトやナスなど、一部の野菜にも含まれているため、週末は積極的に彩り豊かな野菜を摂る。

最新の研究では、フェルラ酸は紫外線照射によるダメージを軽減し、肌のバリア機能を保つとともに、認知機能へのポジティブな影響も期待できることが報告されています。

参考：カネカ[米ぬか由来のフェルラ酸による紫外線保護と認知機能維持効果の確認][2022年3月]より引用

📢 フェルラ酸のような「体内からの対策」と「外側からの対策」、あなたが重視するのは？
A) 食事やサプリによる体内からの対策
B) 日焼け止めや化粧水による外側からの対策
C) 両方バランス良く行う
D) 特に何もしていない

結果は20時に発表！朝の習慣が若見えだけでなく、モテにも直結するのか？年下女性が気づく変化もお伝えします✨
若見え仲間で一緒に情報交換してみませんか？😊 December 12, 2025

寛平マラソン1日目ありがとうございました🏃🏻🏃🏼‍♀️
明日はマラソンもお笑いステージも音楽ライブも色々と楽しめます！お天気よくて日差しも強めなので参加される方も来られる方も日焼け止め塗るのオススメです！！
最近ツボなタレンチ芝田くんw
アウターから羽根がいっぱい出てました🪶笑ってごめん🙏🏻 https://t.co/xmnM4z9RhH December 12, 2025

メイクサロンの先生も使ってたカネボウのクリームインデイ。
これどんなに肌のコンディション悪くても化粧ノリ良くなって1日乾燥崩れしないのすごい…
UVカット機能付きで保湿、下地、日焼け止めがこれ1つで完了。すっぴんでも肌が綺麗に見えるぐらい透明感上がる↓ https://t.co/tjwd80H9B0 https://t.co/d8wjd3iZ6Q December 12, 2025

🐌ゆっくりと肌に作用する、#かたつむり低速ケア
《PR》 @drg_jp_official 様から提供して頂きました。
エイジングケア、ハリツヤ、保湿ケアにピッタリの #ブラックスネイル シリーズ❣️
結論、メガ割でトナー、乳液、日焼け止めを買い足すほどには惚れた…🥺💜

ブラックスネイルとはかたつむり🐌の分泌液からなる成分で豊富な栄養素と粘り気が特徴📝
このブラックスネイル成分のため、セラム、クリームともにとろっとした粘りを感じるテクスチャーになっています。

セラムにはレチノール、クリームにはブラックプロポリスやナイアシンアミドが配合されていて、エイジングケアにピッタリのライン‼️

感想が気になるこれからの季節、早めのエイジングケアが美肌の秘訣なので、Dr.Gのブラックスネイルシリーズを是非試してみてください！

#drg #ドクタージー December 12, 2025

【医師が教える 冬のアンチエイジングNG習慣】

10位：寝起きの白湯をサボる
9位：湿度計を置いていない
8位：寒くてシャワーで済ませる
7位：毎朝スキンケアが雑
6位：布団の中でスマホ1時間
5位：「冬だから」と日焼け止めを省く
4位：顔色悪いままマスクで隠す
3位：暖房つけっぱなしで寝る
2位：睡眠時間6時間未満が続く
1位：◎◎
⇩ December 12, 2025

おはようございます☀昼勤

寒いです
今日もお外でお仕事です
風が強いです
今日も元気にお仕事です
日差しは強そうです
今日も日焼け止めバッチリです
さて、今日も一日頑張りますよ！

#貨物通過中 https://t.co/WHPRL1tF6i December 12, 2025

「外寒いし日差し大丈夫でしょ」ってナメてると、シミ、くすみがちょっとずつ溜まってドカンと大ダメージに…
乾燥で肌のバリアが弱くなってるから紫外線がダイレクトにアタックしてくる。
冬こそ日焼け止めをサッとぬって未来の肌を守っとこ。 https://t.co/r5Pvlokil7 December 12, 2025

だから髪がきれいな人は、これ常識なんだってば。

①シャンプーは“指の腹”でなでるように
②洗うのは1日1回で十分
③すすぎは「もういいかな」から、さらに10秒
④タオルドライは“ポンポン”と水気を取る
⑤吸水タオルで“時短＆ダメージレス”
⑥ドライヤーは根元から、温冷を交互に
⑦濡れ髪は密なブラシNG、パドルブラシや、荒めのコームでスッと整える
⑧紫外線には“髪の日焼け止め”を
⑨髪の美しさは“食べるもの”からも育つ
⑩しっかりゴールデンタイムに8時間睡眠時間を取る

各項目の詳細はリプの投稿で⤵︎ December 12, 2025

HAYEJIN 様より商品提供いただきました。
@hayejin_japan

スキンケア感覚で使えるやさしいUVクリーム

⚫︎ ライスフィラー水感日焼け止め

みずみずしいテクスチャーで肌にスーッと馴染む感覚。
ベタつきを感じず、白浮きもなく自然なツヤ感がよい❣️⬇️

#PR #HAYEJIN #ハイェジン #レイナの美容 https://t.co/51QaUnaPe1 December 12, 2025

＼大人ニキビのために“本気で”辞めたこと10選 ／

① 寝る前の“だらだらスマホ”
気づいたら1時間奪われて肌が荒れる原因に。

② 疲れた日の甘い缶コーヒー
手が伸びるけど、翌日の肌が必ずくすむ。

③ 朝ごはんを“グラノーラだけ”で済ませること
糖だけで終わる朝は、肌の揺れが本当に増える。

④ 枕カバーを替えない生活
1週間で肌の調子が変わるのを実感した。

⑤ スキンケアを“オールインワン頼り”にすること
忙しい日だけ使う“サブ”にしたら肌が安定した。

⑥ 日焼け止めをめんどくさがること
紫外線のダメージ、後から全部ツケが来る。

⑦ 鏡を見て落ち込む時間
見るほどメンタルが荒れて、肌も荒れ続けた。

⑧ “力でどうにかする”洗顔
摩擦をやめたらニキビの赤みがすぐ落ちた。

⑨ 麺とパンだけの偏った食生活
偏りをやめただけで肌が急に落ち着いた。

⑩ 肌が荒れるたびに自分を責めること
責めても治らないどころか悪化が加速するだけ。

ニキビって、
“やること”を増やすより “やめること”を減らすほうが圧倒的に早く変わる。

肌は努力じゃなくて、生活の癖で決まる。 December 12, 2025

洗浄力重視だから、クレンジングはオイルかバームばかり使ってたんだけど、最近のジェルクレンジングの進化すごい！濃いメイクに対応しているものはまだまだ少ないけど、普段メイクや日焼け止めぐらいならゴシゴシしなくてもちゃんと落ちる。
乾燥肌でクレンジング苦手…って人、ジェル試してみて！ https://t.co/yrIYKcCofA December 12, 2025

沖縄 眩しい！ニット一枚で暑い！（夜はかなり寒いよ） 日焼け止めが必要そう December 12, 2025

若く見られたいオジ
「老けたくないんだよねぇ」

友人「まず睡眠時間増やしたら？」
本人「いまは難しい…」

友人「糖質と揚げ物を減らしてみては？」
本人「いまは難しい…」

友人「日焼け止めだけでも毎日塗ろ？」
本人「いまは難しい…」

本人「なんで老けてくんだろう…」

生活習慣を微塵も変えない限り、老化だけが着実に進む。 December 12, 2025

本日予定していたシャンプーと日焼け止めの配信は延期となりました。

また和ノ蔵さんが回復なさってから日程を調整し、配信しようと思いますm(__)m

みなさまも風邪を含む感染症にお気を付けください～！
私の大学の教授も「風邪(´・ω・`)オンラインね」とか言ってました。 https://t.co/4tnAYV8UjD December 12, 2025

スキンアクア(SKIN AQUA) ヒアルロンセラムUV 日焼け止め ジェル SPF50+・PA++++ (3種のヒアルロン酸高濃度配合スーパーウォータープルーフ 肌に優しいアルコールフリー 無香料 無着色 パラベンフリー 敏感肌向け)🔷3種のヒアルロン酸配合🔷スーパーウォータープルーフ https://t.co/yg8vWZxZAh December 12, 2025

大山夏道往復コース、無事に下山しております。
上の方は強風でしたが下山後まで常に快晴でございました。ただ思いの外寒いのと日焼け止め足りなかったのでシーズン入り口は注意していきたい（n敗 https://t.co/Rk79yOTZig December 12, 2025

「紫外線対策＝夏だけ」と思っていませんか？
⛷️ウインタースポーツをするなら、紫外線対策は必須です！
🏂 冬は ・太陽の位置が低く、目に直撃しやすい ・雪面からの反射光が強い ため、目に負担がかかりやすい季節でもあります。

冬のゲレンデを甘く見てゴーグルなしで滑っていると…
・雪の反射で日中は強い紫外線を浴び続ける
・夜になって激痛で目が開かない（いわゆる“雪目”、”紫外線角膜炎”）
・翌日の予定がすべてキャンセル…😭 なんてことに。

夏は主に「上から」の紫外線ですが、 冬（雪山）は「下からの反射」でも焼かれます。

冬こそ『日焼け止め』と『ゴーグル』が最強の装備です🥽 ウインタースポーツを思いきり楽しむためにも、目をしっかり守りましょう👀 December 12, 2025

「紫外線対策＝夏だけ」と思っていませんか？
⛷️ウインタースポーツをするなら、紫外線対策は必須です！
🏂 冬は ・太陽の位置が低く、目に直撃しやすい ・雪面からの反射光が強い ため、目に負担がかかりやすい季節でもあります。

冬のゲレンデを甘く見てゴーグルなしで滑っていると…
・雪の反射で日中は強い紫外線を浴び続ける
・夜になって激痛で目が開かない（いわゆる“雪目”、”紫外線角膜炎”）
・翌日の予定がすべてキャンセル…😭 なんてことに。

夏は主に「上から」の紫外線ですが、 冬（雪山）は「下からの反射」でも焼かれます。

冬こそ『日焼け止め』と『ゴーグル』が最強の装備です🥽 ウインタースポーツを思いきり楽しむためにも、目をしっかり守りましょう👀

#バズツイート選手権 December 12, 2025