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感受性
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2025.11.26 01:00
:0% :0% （40代／男性）
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繊細な自分を手放したいと思いつつ、繊細さは、自分が長年かけて築いてきた自分らしさの一部になっていた。それゆえ、手放そうとすることで自己が剥奪されるような不安があった。ただこの矛盾は、「繊細さ」を一枚岩として捉えていることにあっただろう。繊細さには大きくふたつの要素がある。
ひとつは感受性の豊かさ。ふたつめは過敏な防衛反応。これらが別物であることを理解する必要があった。前者は自分の資質であり、後者は長年の適応戦略。私が手放したかったのは「繊細さ」ではなく、「繊細さを使って自分を守り続けてきた構え」だった。
私たちはしばしば、繊細であることを「傷つきやすいこと」と同義に捉えてしまう。だが実際には、感じる力が強いことと、それによって崩れてしまうことは別のことだ。防衛反応は、感じることそのものを恐れているのではなく、感じた後に自分が壊れてしまうことを恐れている。
恐れずにいるための鍵は、「壊れないようにする」ことでも「壊れてもいい」と思うことでもない。そもそも「壊れる」という発想自体が、自分を固定的なものだと誤解していることに気づきたい。守るべき完璧な形があると思うから怖い。深く感じても、ただ感じるだけで、失わない。
構えを解き、今日自分ができる一歩を淡々と考えられるようになったとき、繊細さはようやく、本来の彩りを持ち始める。 November 11, 2025
どんな人向け？
「普通に生きるのがあんまり合ってない人」が多いです。独自な生き方を模索する人、してる人
あと別の能力持ちの同業者さん(一番多いかも)
他に、レアキャラ(人外系)魂の人/アーティスト/感受性強めな人
が多いです。多分類友なのかも November 11, 2025
「〜君のこういうところが〜♡」黙れや雌豚お前が俺の何を知っとるんや上っ面だけの愛語りやがって気色悪い目障りやけんガチ消えて欲しいてか殺していい？そんな意味のわからん感受性が存在を許されてるのに憤りを感じる November 11, 2025
スイムリープ/鯨木
https://t.co/AFwuBMhGwU
🫧神曲リピート中
タイトなビートとアコギが印象的でめっちゃスタイリッシュ 転拍子後のBメロだけでも心拍が上昇 サビの解放感や優しさ救いを感じるメロディに感受性が振り切れる 広い音域でガチな表現力の最高な歌声🫧大感謝
🎧️立体音響 https://t.co/PQHuGlEeQF November 11, 2025
心の病気が最高潮にひどかった時期にテガミバチ見て毎話毎話泣いてたんだけど、最近大分心の調子が戻ってきたので、泣かずに見れてる。
泣かずに見れるようになったってことは感受性が低下したということかもしれないけどけど。
音楽活動に影響ない程度で維持したい。 November 11, 2025
すごくずっとぜったいに変わらない大好きな音楽聴いて涙がとまらん。いやーこんな状態になるはずじゃなかった。きっとやさしいやさしい物語を観たから、感受性が……泣きたいわけじゃない。こんなに気持ちいい音楽なんだから。 November 11, 2025
心の病気が最高潮にひどかった時期にテガミバチ見て毎話毎話泣いてたんだけど、最近大分心の調子が戻ってきたので、泣かずに見れてる。
泣かずに見れるようになったってことは感受性がかもしれないけど。
音楽活動に影響ない程度で維持したい。 November 11, 2025
見た目とか体力とかその他の能力の衰えなんてものは、まぁしょうがないよね〜！そういうもんよね〜！って思えるけど感受性の衰えは本当に悲しい。生きてる意味がないとさえ思ってしまう。から、先日それを言われて大ショックでなんかもう絶望してしまって数日ガチ凹みをしていた November 11, 2025
大豆と落花生は、それぞれ独自の栄養価と健康効果を持ち、特に糖尿病の改善に関連する研究が進められています。インスリンについては、その発見から現在に至るまで長い歴史と変遷があります。東京大学での関連研究についても触れながら、深掘りして解説します。
大豆と落花生の栄養価と効果（糖尿病改善を中心に）
どちらも植物性食品であり、食物繊維や良質な植物性タンパク質、不飽和脂肪酸を含んでおり、低GI（グリセミック・インデックス）食品として血糖値の管理に役立ちます。
項目
大豆
落花生
主要栄養素
植物性タンパク質、大豆イソフラボン、食物繊維、ミネラル（マグネシウムなど）
不飽和脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）、タンパク質、食物繊維、ミネラル（マグネシウム）、抗酸化物質（レスベラトロールなど）
効果
糖尿病リスクの低減、インスリン感受性の向上、コレステロール値の低下、血糖値の上昇抑制
血糖値の急上昇を抑制、インスリンの働きを助ける、心血管疾患リスクの低減、糖尿病合併症の改善期待（薄皮）
糖尿病への影響
大豆イソフラボンがインスリンの働きを助ける。食物繊維が糖の吸収を緩やかにする。
マグネシウムがインスリンの分泌と効果を高める役割を担う。薄皮に含まれる抗酸化物質が合併症を予防する可能性。
インスリンの由来と歴史的変遷
インスリンの発見と治療への応用は、糖尿病治療における画期的な出来事でした。
•発見（由来）: 1921年、カナダのトロント大学のフレデリック・バンティングとチャールズ・ベストらの研究チームが、犬の膵臓からインスリンを抽出することに成功しました。これが糖尿病患者に希望をもたらす「奇跡の薬」となりました。
•歴史的変遷:
◦初期: ウシやブタの膵臓から抽出された動物性インスリンが使用されました。
◦進化: 精製技術の向上、作用時間の異なる多様なインスリン製剤の開発（超速効型、持効型など）。
◦現代: 遺伝子工学に基づき、ヒトインスリンと全く同じ構造を持つ「ヒトインスリン製剤」や、さらに効果を高めた「インスリンアナログ製剤」が開発され、普及しています。現在では、週に1回の投与で済む製剤や、経口インスリンの研究も進んでいます。
東京大学の研究
東京大学も健康や栄養に関する研究を行っており、大豆タンパク質の摂取が代謝改善に与える影響などを研究しています。例えば、大豆のタンパク質を一度摂取するだけで、代謝を改善する因子が急増することを示す研究成果を発表しています。
ただし、インスリン自体の発見はカナダのトロント大学で行われたものであり、インスリン研究の歴史における主要な節目は世界中の研究者によって築かれてきました。
ご提示いただいたテーマについて、大豆と落花生の具体的な効果から、インスリンの歴史まで、関連情報を深掘りして解説しました。
⏬タッチ🙌🔎🔍拡大して👀良く見て🙇🏻♀️読んで下さい🙇🏻♀️🙇 https://t.co/NaS7NqAYf1… November 11, 2025
インディペンデント音楽批評誌『痙攣』の「ポストエクストリームの時代に向けて」20年代上半期ベスト特集に、私も本名名義で参加。ここでは、喪失と祈り、身体と都市の裂け目を横断する音の祈跡を辿り、次の時代の感受性をそっと照らします。クラファンご支援いただければ嬉しいです。 https://t.co/bapE7nVWQG https://t.co/nzWpzqWiDA November 11, 2025
秋と冬季節の移り変わりを
贅沢に感じながら
每日の少しの変化に
心も彩られる
每日聴く宏君の曲も
每日いろいろ違う
同じ曲でも
その時の気持ちで感受性も違う
心のバランスを保てて
でこぼこした心
迷子になった気持ちを
癒してくれます。
本当感謝です✨️🙏✨️
今は心あたためる期間
＃竹島宏 https://t.co/PLmW48cIQC November 11, 2025
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