【3選】鬱で辛い時に心が救われた言葉

❄️リリー・フランキー氏

「鬱は大人のたしなみですよ。それくらいの感受性を持ってる人じゃないと、俺は友達になりたくない。こんな腐った世の中では少々気が滅入らないと」

❄️サカナクション　山口一郎氏

「当たり前に過ごすって、すごいことだと思う。例えば会社員の人なら満員電車に乗って、上司もいて、人と自分を比べて…体調が悪くなるのも当たり前。今の社会って、あっさり簡単に人を見放すじゃないですか。一回輪の外に出てまた中に入るのはすごく勇気がいる。傷ついたことを受け入れる社会になってほしい。きれいなリンゴも傷んだリンゴも、リンゴはリンゴですよね」

❄️SEKAI NO OWARI Fukase氏

「頑張れてないって頑張れていることより凄く苦しい。頑張れてるって頑張れてないよりも楽なんです。だから近くで怠けてるように見える人のことを、怠けてるんじゃなくてサボってるんじゃなくて、戦ってるのかもしれないと思って欲しい」

鬱で苦しむあなたの心が軽くなりますように🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ November 11, 2025

「困っている人を放っておけない」
それはADHDの特性ゆえかも。

独ボン大学の研究によると、ADHD傾向のある人は「正義に対する敏感さ（Justice Sensitivity）」が有意に高いことが示されている。

特に、他者が不当な扱いを受けているのを見た際の反応(犠牲者感受性)が強いのが特徴。
ADHDの人は、神経学的に定型発達の人よりも不正をより鋭敏に感知する可能性があり、この感受性が「不当なことに対する擁護への情熱と意欲」という利他的な動機につながる可能性を示唆しているというのだ。

これには脳の「報酬系」も関係しており、
ADHDの脳はドーパミンを渇望しているが、人助けなどの「利他的行動」は脳内で報酬として機能。
また、ADHD特有の衝動性や強い感情の反応が、不公正に対する怒りや、間違いを正そうとする強い原動力（利他的行動の源泉）となる。

つまり、ADHD特有の「衝動性」は、時として「計算のない純粋な人助け」へと変換されるのだ。

つい自分のことを後回しにして誰かを助けてしまう。
それは単なる特性ではなく、科学的に裏付けられた「才能」です。その優しさを、どうか誇りに思ってください。 November 11, 2025

発売から四日、今日で第四話目
第一チャクラが解放されたようだ。
ただ感受性ゼロか…何も感じないのか…
ある意味、釈迦の心を手に入れたのかも知れない…
読破まで残り26日
#君が面会に来たあとで https://t.co/XygMjsWZWn November 11, 2025

今日（11/22）のメッセージ

気楽で優雅に会話楽しみたい日🦜

感受性が強いと
あれこれ考え過ぎて
コミュニケーションがしんどいときもあるけれど

今日は難しく考えないで
純粋な気持ちを素直に口にしてみよう🍀

オラクル🪨Aquamarine
#朝活 #タロット https://t.co/g1UShOAbtS November 11, 2025

@ko_codm_enjoy @ylo6Ff20KlGTBOM @qianshanmux1 @takaichi_sanae 中国人民の倭国に対する感受性を理解するには、やはり倭国は多くの悪いことをしたことがある November 11, 2025

ルチルのことを忘れてた時にミスラちゃんが言われた言葉を思い出して、今度は自分がルチルから忘れられて腹立ててる上にそれを世界から無視されてるほどに感じているミスラちゃん、感受性が育ってきている感じがあって愛おしさとエモさを感じざるを得ない… https://t.co/LWHH2nG1Ke November 11, 2025

何を隠そうこの私
恐ろしく涙もろいんですよ。
大概のアニメえずく位泣いて目パンパンなって誠に困ってる

サイコパスに感受性わけてあげたい

チェンソーマン途中までしか見てへんから最後まで見たいなぁ
マキマさん僕にも揉ませ... November 11, 2025

感受性が緩くなってきてるから、そのうち朝目覚めただけで感動するようになりそう。

還暦ぐらいになったら、合唱等の練習や仕事で毎回感動や感心しただけで泣くレベルにならないか心配😂

独身ゆえにストレスが引き算されているせいもあるかも😅 November 11, 2025

@mogatanpe 変な言い方かも知れませんが、心の病に悩む方は才能がある方だと思います。
頭がよくて先(未来)を考えないと不安になれないし、感受性が高くないと周りからあれこれ影響を受けることが多くないのかななんて思います。
自分をよく知ってここは気にしなくていいんだと思えることが一番の薬かもですね。 November 11, 2025

傷ついた心に染みる言葉、茨木のり子詩集。それを好きだという現代の傷つきを作品として昇華させる米津玄師。人が背負っていく孤独と悲しみ、言葉にならない想いを形に。それを受け止める感受性は保っておきたいなあと。素敵なTLに感謝。 https://t.co/aSRpwxB9IW November 11, 2025

東武ワールドスクエアは、20何くらい前は、値段高くてたいしたことないから、ディズニーに行った方が良いと思っていたけど、

今は、めっちゃ素晴らしかった

芸術や建築に対する感受性が高まったのか、

ディズニーの金額が高くなりすぎ乖離が生まれたのか、

自分のお金の感覚が変わったのか。 https://t.co/WNbrTabAy2 November 11, 2025

窪美澄さんによる『トットあした』評はこちらでお読みいただけます。
徹子さんと森茉莉さんの会話（そして別れ）にも感じられるのは、この「湖」の大きさ、澄明さでした。

「改めて強く感じるのは、黒柳さんの感受性のとびきりのみずみずしさだ。言葉は放つほうの力の大きさだけでなく、聞き手のなかに静かな湖のような受容器がないと、決して響くことがないし意味をなさない」
https://t.co/QvEswuMYvi November 11, 2025

二十代の頃の夜勤で余裕さ≒子育てでの徹夜用のパワーだったのと同じで、子どものハイハイ・歩く・運動会・入園式・卒園式用の感受性な気はしてる😅 November 11, 2025

@YONAOSHIIKKI1 トランプ政権下であった事ですか？
民主党政権を喜んでいた倭国人に怒った方が良いと思っている

民主党政権下で沢山起きていた記憶あるので

取り敢えず車と車の免許を取るまでは一人で遅い時間に出歩かない方が良いかと思います

海が近くて感受性強いので独りの時間欲しいのは理解出来るけど November 11, 2025

今回の署名活動とその迅速な広がりについてのご報告、ありがとうございます。3日で10万件以上もの署名が集まったことは、多くの方々がこの問題に対して強い関心と意見を持っている証拠ですね。広島と長崎の原爆を想起させるランプに関する寧々さんの投稿が引き起こした議論は、文化的な感受性に対する重要な話題を投げかけています。NHKへの提出が今後の対応にどう影響するのか、注目しています。引き続きご協力いただいた皆様に感謝申し上げますとともに、この件が建設的な対話へとつながることを願っています。 November 11, 2025

「どうして兄弟の中で、自分だけが壊れてしまったんだろう？」

そう思って自分を責めてしまう人は、とても多い。

でも、それはあなたが弱かったからではない。むしろ逆だ。

家族というのは、ただ人が集まっているだけの集団ではなく、「力学」と「役割」によって成り立つ一つのシステムだ。

たとえば誰かが怒りを爆発させれば、別の誰かがそれを受け止める。誰かが黙れば、誰かが代わりに声を上げる。

そうやって無意識のうちに、それぞれが“家族のバランス”を保つための役割を背負わされていく。

けれど、機能不全な家庭ではその力学が極端にゆがむ。

たとえば、暴力的な親。感情を出さない親。子どもに依存する親。

そんな中で、子どもたちは「親の足りない部分」を埋めようとする役割を、意識しないまま押しつけられていく。

その中でも特に、空気を読むのが得意で、人の痛みに敏感で、自分を責めやすいタイプの子は、
“家族の感情のゴミ箱”や“問題の代弁者”のような役割を引き受けてしまいやすい。

そうして、家族の中で「1人だけが壊れる」という現象が起きる。

でもそれは、その子だけが壊れやすかったからではない。

むしろ、「その子が壊れてくれたおかげで、他の家族が壊れずにすんだ」

そんな構造だった可能性がある。

理不尽だけれど、システム全体のバランスを保つために、
もっとも感受性が鋭く、責任感が強く、やさしい人が“犠牲”にされてしまうことがある。

だから壊れたのは、あなたのせいじゃない。
あなたが「感じすぎた」からこそ、誰よりも先に限界を超えてしまっただけなんだ。

壊れたかどうかは、努力や気の持ちようの問題じゃない。

それは、家族という見えない力学の中で、どんな役を割り当てられていたか、という“構造の問題”だ。

あなたは、もっとも人間らしく反応し、感じ、痛みを引き受けたからこそ壊れた。

そして今も、誰かを責めることもなく、必死に自分と向き合おうとしている。

それは決して弱さなんかじゃない。
むしろ、すさまじい強さと、深いやさしさの証なんだと思う。 November 11, 2025

#生活の飛び地ペーパー
とても静かな気持ちになれる
感受性に耳を澄ませるような暮らし
わたしの誕生日と同じ日に書かれた言葉
ああ十萠子さん言ってなあと思い出して
夏の断片が蘇ってきました
はるかぜさんの挿絵と世界観かわいいし
バタさんのイラストイカしてるしで
楽しませていただいてます〜 November 11, 2025

髙橋海人くんのプロ意識や、エトロへの想い、素敵な感受性が垣間見れる素敵な番組なのでみてない人は見てぇ

Huluで「King & Prince髙橋海人 in イタリア･ミラノ 〜僕のやらなくてもいい、やりたいこと〜 第1話「できるかな? ってくらいやりたいこと詰めまくった」」https://t.co/tVa8zAyUjK November 11, 2025

RP すごくいいインタビュー。22歳の亀梨くんの若さと素直さ、感受性の鋭さ豊かさに驚く。亀梨くん、ずっとワイン大好きで詳しいもんね。神の雫の雫くんにもう一度出会えておめでとう！アニメが楽しみです。 November 11, 2025

【ライブフィルム ～FJORD～】
【ドキュメンタリー～THE ORIGIN～】
ご鑑賞の皆様へ

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MGA Film Partners
ユニバーサル ミュージック合同会社
東宝株式会社 November 11, 2025