我が家に来てからずっと、娘は睡眠障害を抱えている。本人には｢『ゆっくり寝てね』という言葉の意味が分からない。寝てるときにいきなり蹴られたらどうするの？どうせ嫌な夢を見るのに、必要以上に寝てどうするの？｣と言われたこともある。

そして娘の睡眠障害を公表してから、｢まだ小学生なのに睡眠障害なんておかしい。普通は安全な場所に保護されたら眠れるはず。寄り添いが足りていない｣
…そんな言葉を何度も投げ付けられた。

娘はとても寝付きが悪い。疲れていれば疲れているほど、｢深く眠ると、いざというとき逃げられない｣と不安がってしまう。虐待を経験した子で、｢寝る＝無防備になる｣ことが怖いと感じるケースは多い。そして、静かな環境ほど｢過去の記憶｣が浮かびやすくなってますます眠れなくなってしまう。入眠困難と呼ばれる症状。

そして、長時間続けて眠れない。幼い頃から安心できる環境ではない状態が続いたことで、眠っていても頭のどこかが常に警戒している。中途覚醒と呼ばれる症状。

眠りが浅く、ショートスリーパーというわけでもないのにストレス反応ですぐ目が覚める。｢熟睡｣とはどんなものかを、娘は知らない。過覚醒と呼ばれる症状。

悪夢を見ることも多い。夜中に泣き叫びながら起きることも、パニックになって物を壊すこともある。そんな娘に殴られ蹴られ、大きな痣ができたことも何度もある。 トラウマに関する記憶が、夢の中でも再現されるから。夜間パニック発作、PTSDなどによる症状。

そして、｢やっと少し寝てくれるようになった｣と感じ始めた頃。次は｢起きたら今の生活は全部夢かもしれない｣と、毎日泣くようになった。｢夢と現実の狭間｣に怯えるようになった。

愛着障害とも密接に関係しているから、表面的な睡眠障害の対応だけとはいかない。根深いトラウマに対する配慮が、とても大切になる。

｢今度こそ安心して寝てくれる時間が増えた｣と思うまで、本人もそれを自覚するまで、1年以上かかった。そんな娘が、劇的によく眠るようになったきっかけがあった。

GLAYのTAKUROさんによる、『やすらぎのチセ』という曲を小さくかけるようになってからだった。｢音楽が人の心をほぐす｣ことを、目の当たりにした瞬間だった。GLAYファンにおすすめされた『The Sound Of Life』というTAKUROさんのソロアルバムは、娘が眠るときのお守りになった。

娘にとってTAKUROさんが作ったリラクゼーション音楽の数々は、初めて｢眠ってもいい｣と体が納得できた音だった。優しい音が、世界はもう危険じゃないと教えてくれた。

元被虐待児の睡眠に関する知識もケアも、保護者の忍耐も重要。でも、娘の心をほどいた最後のきっかけは、音楽による安心だった。

娘自身、まだまだ完全に睡眠障害が治ったわけではないけれど…世界中の子どもが、あたたかい布団で安心して眠れたらいいのに。毎日そう願わずにはいられない。 December 12, 2025

環って資性じゃなく環境的要因で患った後天性の愛着障害あると思うんだけど、壮五の「君を見てるよ」で見守るポーズ決めたのドンピシャで症状への特効薬で、壮五が環の安全基地になり得たの、かなりアツい
心の機微に敏感でサポート型の気質の環に何か行動して改善しようとしてたら逆効果だったかも December 12, 2025

「愛着障害」
亡き妻の書棚にありました。

今日は文教委員会二日目。

議案として、教職員の給与に関する条例、報告事項で、品川区教育ビジョン・アクションプラン、所管事務調査で、一時保護と社会的養護についてなどの質疑をしました。

児童相談所長から、「一時保護のこどもたちの中には、発達ではなく、愛着障害と思われるケースのことが多い」（趣旨）との答弁がありました。

亡き妻の書棚に書籍があったなと思い、改めて開きました。

私もどんな状況にあろうとも、こどもたちが安心できる家庭を築いていきます。

今朝は嬉しいことに、亡き妻も含め仲良くしてくださっているママ・パパ友ファミリーのお子さんが素敵なお手紙とともにみかんを届けてくださいました！ December 12, 2025

本気で復縁したい人は辛口だけど読んでね。

復縁できない人ほど、「私はこんなに頑張ってるのに」って見返りを求める。
復縁は見返りを求めたら終わりだよ?

だって、別れてるんでしょ？
彼は貴方に「苦しいとは思うけど、俺をずっと好きでいて欲しい」って頼んだのか?
違うよね?

貴方が勝手に"復縁したい"って懇願してるだけでしょ？

寂しさや不安で心が納得してないから"復縁''という形で報われたいだけでしょ?

復縁できる人は違う
先ず、彼との復縁に必死になるのではなく、"自分の心に寄り添う"ことをしている。

それは、"付き合っていた頃の自分責めずに許す"ということ。

自分を許せないから、"復縁したい"って勘違いしてしまう。
自分の心に寄り添ってないから、「私には彼しかいない」って視野が狭くなる。

別れを受け入れるというのは、すぐにはできない。
自分を大切にする、満たすというのも
愛着障害にとっては難しいしれない。

だけど、''自分と向き合えば自分というものがどういう人間か"知ることができる

何をしたら楽しいのか
何をしたら悲しくて憤りを感じるのか

復縁できる人はちゃんと自己分析して、思考を整えているから余裕が生まれて復縁できてる。 December 12, 2025

母親の働き方で愛着障害を起こすなら昭和の皆が専業主婦家庭だった時代に愛着障害や機能不全家族が多いのは説明つかない。多くの原因は夫婦関係から来るもので、そこに目をつむり母親の働き方のせいにしているだけです。 December 12, 2025

この視点を持てる指導者は、本当に信用できると思う。

私も幼少期のトラウマがきっかけで、
愛着障害・パニック障害・うつ病・摂食障害…
とフルコンプで経験してきたけれど、
ここまで踏み込んでダイエットを語れる
指導者はほとんどいない。

現場の声を聞くと、
内科の肥満症や糖尿病の中には
摂食障害やアルコール依存の問題を
抱えている人が多いと言われている。
でも内科医がメンタル面まで治療するのは
正直むずかしい。

だからこそ
医療とは違う第三者の寄り添う板東が必要。
「数字」や「ルール」だけを押し付ける指導ではなく、
その人の背景やつらさに目を向けてくれる人の
存在が本当に大きいと思う。

結局、メンタルで太っている場合、
本人は渦中にいる間は気づけない。
依存できる相手を見つけて痩せるプロセスで
自分を取り戻しても、
指導が間違っていれば、
私のように代謝が戻らず苦労することもある。

私は自分自身で回復できたし、
依存から離脱できたから、
今では良い経験だと思えている。
トレーナーも恨んではいない。

でも回復できない人はさらに
どん底に落ちてしまうケースもある。
摂食障害は致死率の高い病気。
ほんと簡単な問題じゃないよねぇ…。 December 12, 2025

@asahina_kgs 発達障害があると、愛着形成が難しいんですよ🥲
受け取る側が求める物と、与える側のこちらが思い描いてる与える物が違うんです。
暴力でもネグレクトでもない。
本当に、ボタンの掛け違いで愛着障害が起きるんです( :ㅿ: ) December 12, 2025

HSP という言葉が流行ったときに同時に、毒親とか、愛着障害って言葉もはやって、心理的にとても大変な世代だったんだろうと思います。僕は身近にこの世代が多いのでいろいろ考えさせられますね。

鑑定のご希望はこちらへ
https://t.co/LQwIZuK89F https://t.co/bE6ylKp8F3 December 12, 2025

安心できる人間関係は、
「たまたま出会えるもの」ではなく
“積み重ねてつくるもの” 🌿
小さな本音、小さな安心、小さな境界線。
それらが重なっていくほど、心は安全基地を感じられるようになります。
#人間関係 #愛着障害 #自分軸 #境界線 #コミュニケーション #HSP気質 https://t.co/iXAE1iWu9G December 12, 2025

⭐︎tag

06/♀/愛着障害/尽くすタイプ/愛が重い/独占欲/即レス

“姫様お迎えにあがりました”

♡orリツでお迎えにあがります

まずはDMで沢山お話ししようね。
#病み垢さんと仲良くなりたい #病み垢女子と繫がりたい #病み垢さんと仲良くしたい #病み垢さんと友達になりたい #友達募集中 #彼女募集中 https://t.co/h2qesHID7T December 12, 2025

🌈男性メンヘラと社会問題🌈

いまの時代、男性のメンヘラ化が急増している。

それは男が弱くなったという
簡単は話で片づけてはいけないと思う。

本来、進化心理学では
男性は女性を守る側の役割を担ってきた。

だからこそ、人類はここまで繁栄したといえる。

でも、現代はその役割が逆転しつつある

男性が女性に依存し、
男性のほうが女性に守ってほしい

といった考えを持つ人も増えてきている

もちろん、多様性の時代ということもあり
こういった男性の考えを否定するつもりはないです。

ただ、こういった男性が増え続けると
社会的にも大きな問題が起きる。

人間関係も不安定になるし
家庭でも職場でも、女性が我慢する構造になる。

恋愛も成立しにくいし、しても長続きしない
結果として、結婚や出産も減っていくと思う

これって社会問題だと思うんよね💦

本来、狩りをしてきた時代から
男は女性を守るという本能的な強さがある

それを弱らせてしまったのは

幼少期の家庭環境による愛着障害が主な原因。

僕はこの背景を知ったうえで、
メンタル面のサポートを強化し

本来あるべき男性の強さを取り戻してほしい
そう願っています・・・。

それが社会全体が活性化し、女性が安心して
暮らせる未来につながると思ってます❣

※少しでも共感してくれたら
コメント・リポストしてもらえると嬉しいです🌈
https://t.co/14Qx3pX9Qx December 12, 2025

十二村って氷絶・推し成りをみると、怒られるの好き、相手から近づかれるのと無関心が苦手、期待されたい欲があるぽいけど愛着障害なのかな？
良く出る行動の癖に当てはまるというか安定型ではないと思うんだよね…え、ただのかまちょ？ December 12, 2025

退院後の孤独感や仕事復帰の不安、小児がんの経験からくる本音の言えなさ―
同じように悩む人に届けたい💌𓂃𓈒𓂂𓏸
私の今の気持ちです。 https://t.co/bbNhNPXrfM

#小児がん #がんサバイバー #孤独感 #PTSD #愛着障害 #当事者の声 #闘病 #note更新 December 12, 2025

愛着障害は連鎖するっていうけど私は子供いらないし作らないから連鎖は終わり　私は生まれてきたくなかったし生まれない方が良かったから子供もいらない December 12, 2025

ガチで愛着障害＋ASDの尾形の特性とくまちゃんの言動が合致し過ぎて後半楽しみなんよな

https://t.co/fZaW03HgBB December 12, 2025

社会全体で深刻な愛着障害や教育の放棄がある気がする。

いずれにせよ倭国の教育の限界を感じる。
不登校も多いし😑 https://t.co/BWzZ2PDZfW December 12, 2025

自己愛を治療出来る
環境や研究が進んだ方が良い( 一一)
あれは治療しないと駄目だ…。
私自身も非常に強い自己顕示欲を持ち
愛着障害を持つメンヘラである。
一応NPDの関連性若しくは
境界性personality障害の関連性が示唆される為
…本当に治療法を
確立して欲しい事を真摯に望む( 一一) December 12, 2025

@hagamichiya いつもありがとうございます。
山形で里親をしています。国の主導で全国で「里親センター」が次々出来ていますが、山形はまだです。委託後に愛着障害や発達障害の子と葛藤している方たち、里子の家庭復帰での丁寧な関わりなど必要な支援がたくさんあります。ぜひよろしくお願いいたします。 December 12, 2025

彼の不器用な行動の裏側がわかるかも？【番外編】「一緒にいるのに、孤独を感じる私」—ASDと愛着障害の二人が生まれるまで｜Iカウンセリングルーム セラピスト💗臨床心理士×公認心理師｜支援歴15年･延べ2,000名超 @123_heartcare https://t.co/UZEaZGk3d5 December 12, 2025

@females_db_park こういのやる人って多重人格なんじゃない？
息子の父親がこんな感じの狂った奴で、サイコと多重人格と愛着障害だった
職場では１面だったから、裏人格出て来るまでフツーに見えて分からなかったなぁ December 12, 2025