はじめての方も、ようこそ٩(^‿^)۶✨

☀️おはようございます♪٩(^‿^)۶🍋🍓
冬の空気が澄んで❄️
果物の爽やかな香りがよりいっそう
美味しく感じられる季節ですね✨

お忙しい方も、ごゆっくりの方も
〜笑顔あふれる1日になりますように〜

今日は 12月13日「ビタミンの日」 🍊🍋
美容にも健康にも欠かせないビタミンを
ちょっとだけ意識したい日です✨

ふるさと納税でも、ビタミンたっぷりの
旬のフルーツが揃っています🍋🍊🍓

🍋 愛媛県愛南町
・訳ありレモン 5kg（家庭用）

🍊 愛媛県愛南町
・訳あり 愛媛みかん 5kg（家庭用）

🍓 埼玉県東松山市
・あまおう苺（ビタミンCたっぷり）

冬の食卓にうれしい
自然の恵みそのままの味わい✨
毎日の元気づくりにどうぞ💛🧡❤️

それでは、今日も笑顔あふれる1日を
お過ごしくださいませ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)💕

※イラストはイメージです。
返礼品は、直接サイトでご確認ください。
ふるさと納税を広く一般の方に
知っていただくためのご紹介です。
アフィリエイト等ではございません。 December 12, 2025

シマノスクエア主宰 Ride & Fish
私の愛する町、愛南町で楽しんで
頂きました✨
SKE48ひめたん（@_arnhmk_ ）、自転車ジャーナリストの小俣さん（@yufta ）のご活躍を是非ご覧ください‼️先ずは前編💁‍♂️
我が宿の御宿BIJABIJAもご紹介頂いております✨ https://t.co/diSxUrhjJZ December 12, 2025

【3位】愛媛県愛南町
かつおのたたき

めちゃめちゃ新鮮で、臭みが全く無くとにかく美味しい。高知のカツオにも負けてない🎣

https://t.co/ffW0OeGUjS #ad December 12, 2025

@REXTRAVELLER47 おはようございます。
すごいルート通っていますね。
坂、キツイでしょう。
頑張れ！
愛南町の紫電改展示館、いいですよ。 December 12, 2025

⚡「太ももや足先に響く痛み…それ、坐骨神経痛のサインかも！」

📌腰の痛みが足まで広がる
📌長時間座るとしびれが出る
📌歩くたびに違和感を感じる

この症状、放っておくと痛みが慢性化し、歩くのもつらくなることも😨💦
原因は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による神経の圧迫かもしれません⚠️

💡専門の施術で、神経の負担を軽減＆血流を改善！
✅鍼灸で痛みを和らげ、回復をサポート
✅自然治癒力を引き出し、根本からアプローチ
✅痛みを我慢せず、早めのケアが大切！

「この痛み、いつまで続くの…？」と思ったら、今すぐ対策を！
詳しくはこちら👉 https://t.co/yaUPrlGAtL

#坐骨神経痛 #腰痛改善 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #血流改善 #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

☀️朝食にタンパク質、摂ってますか？

朝こそ「代謝のゴールデンタイム」⏰
筋肉の材料が入ることで、1日の脂肪燃焼がスタート！

🍳おすすめ朝タンパク質
・ゆで卵
・プロテインドリンク
・納豆＆ごはん
・ギリシャヨーグルト

「筋肉を育てる朝食」が、痩せ体質の土台になります💪
ネスポで“1日の始まりを変える”習慣を✨

#朝食革命 #朝タンパク質 #ネスポ #代謝スイッチON #食べて痩せる #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

ひめたん、愛媛県でも最果ての
愛南町まで行ったのか https://t.co/LdXPdz27y2 December 12, 2025

冬旅第一弾、3泊目は愛媛県愛南町、御荘でした。夜中にかなり強い雨と風で目覚めたほど。でも明るくなって回復したね。今日はまず、四国の西縁を北上する予定。ここから松山までの特急🚌が出ているので、とりあえず約2時間、大洲まで乗る。 https://t.co/zaR3YETpdq December 12, 2025

@furiger ありがとうございます🙏💕
👛事情で何も出来ませんでした｡
愛南町は遠いですが是非､実物を見ていただきたいです｡ December 12, 2025