あなたの脳は悪い習慣で静かに退化しているかもしれません。
脳科学が示す「やってはいけない4つ」をまとめました。

＼脳を老化させる NG習慣4選／

1️⃣ マンネリ生活
・毎日の単調な生活は前頭葉の働きを鈍化
（脳科学者・加藤俊徳氏）
→通勤ルートを変える / 新しい行動で脳細胞が発達

2️⃣ 悪口・ネガティブ思考
・ストレスで海馬の神経細胞が破壊される
（神経内科医・米山公啓氏）
→対策は「ほめ日記」：1日5つ、自分を褒めるだけ

3️⃣ 手書きをしない
・PC入力では脳がほぼ働かない
（認知症専門医・長谷川嘉哉氏）
→手書きは記憶の定着・集中力UP
→実証：大学生の試験成績は「手書き」したほうが良かった（プリンストン大学）

4️⃣ 1日2食だけ
・脳に必要なグリコーゲンが不足
（同志社女子大・小切間氏）
→脳萎縮のリスクも（認知症専門医・白澤氏）
→脳にいい「ブレインフード」： ダークチョコ / クルミ / 水

結論：脳は使い方と習慣で若返る。
まずは今日、「悪口を言わない」から始めてみませんか？

保存推奨｜詳細はリプライから👇
https://t.co/Gbze6N6Edi November 11, 2025

🎧 #女子大邦楽生ハムナイト
📅 明日 11/28(金) 21:00〜
📍 @clubjbs

タイムテーブルちょっと変更されてます！
来る予定の人はチェックしてね👀

入場料2000円で生ハム食べ放題🥓
今回は大阪の #JJPOP さんとのコラボ回！

邦楽好きも生ハム好きも、ふらっとお越しください🧡 https://t.co/8i5dcjrLYH November 11, 2025

いよいよ明日‼️‼️‼️

2025年11月28日(金)
『#女子大邦楽生ハムナイト』
⏰start.21:00
🏢@clubjbs
💰2000YEN(生ハム食べ放題付き)

みんな大好き生ハムナイトは大阪の大人気JPOPイベント #JJPOP とのコラボ回🔥
ラストにさっちゃんとヤマダレンと3人でやります！
今回はシーシャもありまっせ！！ https://t.co/yyrgzL6T0F November 11, 2025

今週金曜日開催‼️
#女子大邦楽生ハムナイト
いよいよ今週金曜日はみんな大好き生ハムナイトの開催です‼️
今回は大阪のJ-POP×J-POPとのコラボ回‼️大阪の最高partyとのコラボめちゃくちゃ楽しみです👍✨
絶対楽しいので是非遊びに来てください✨
皆さんよろしくおねがいします🙋 https://t.co/x4UxqylbB3 November 11, 2025

明日は最高J-POPパーティ生ハムナイト！！
生ハムと共に冬のJ-POPを聴きまくりましょう。馬場ちゃんの料理もまた食べれるかな〜楽しみ☺️

俺の腕を生ハムと勘違いしているむかいさんとB2Bなので、腕が最後までついてるか確かめに来てください！

#女子大邦楽生ハムナイト https://t.co/gHuFSCHLz7 November 11, 2025

11/27(木)の2D-02スタートしました✨

ハクちゃん🍰18時〜23時
だるちゃん🩸18時〜23時
マフィアちゃん😎18時〜23時

本日もよろしくお願いします🙇

#2D02 #アニメ #特撮 #漫画 #ゲーム #アニソンバー #オタクバー #サブカルバー #ニチアサ #プリキュア #戦隊 #スーパー戦隊 #仮面ライダー #ウルトラマン #ガンダム #マクロス #コードギアス #エヴァンゲリオン #マジンガー #ゲッター #名古屋 #女子大 #栄 #コンセプトカフェ #コンカフェ #アニメ #アニソン #アニメバー #求人 #求人募集 #アルバイト #バイト #バイト募集 November 11, 2025

「ブラジルの女子大学生が、「ノンバイナリー」の男性に女子トイレから出て行くよう求めた後、逮捕されました。

保釈なしで拘留されたこの学生は、現在、「社会的レイシズム」の罪で刑事告発されています。

https://t.co/OsimkP07OR」 https://t.co/IM8THyioDb November 11, 2025

> ブラジルの女子大学生が、「ノンバイナリー」の男性に女子トイレから出て行くよう求めた後、逮捕されました。
保釈なしで拘留されたこの学生は、現在、「社会的レイシズム」の罪で刑事告発されています。

オールジェンダートイレがどうとかバカなこと言ってるんじゃないよ。
@nhk
#あさイチ https://t.co/wqr5unEtgN November 11, 2025

November 27th(thu)
20:00-4:00closed

SHOTO & SASUKE

今年の女子大はインフルが猛烈に流行ってますね😭手洗いうがいしっかりするのと…あと回し飲み！はダメ絶対🙅🏻‍♀️コレホントうつるから気を付けて😂

さて、アルコール消毒しましょーか💖笑
お店あたためて、ワットーピカピカお待ちです🫶🏻✨ https://t.co/yzRgwB0yVL November 11, 2025

【演奏会🎊】

本日は倭国女子大学合唱団( @jwu_fc )さんの定期演奏会に行ってきました🎈

可愛らしい女声合唱で優しい気持ちになれる素敵な演奏会でした🫶✨

ジブリの曲は知ってる内容が多くて、聴いててワクワクしました☺️

ご盛会おめでとうございます🎉

#日大 #倭国女子大 #合唱 #サークル https://t.co/zGDv0gN0D4 https://t.co/4PnJPZyj5P November 11, 2025

来月の #女子大小路邦楽ナイト
ごみちゃん、うってぃ、ぺくさんが
出演してくれます！
今年最後の邦楽ナイトめちゃくちゃ楽しんじゃおう！！！ https://t.co/uWbV7DNeyC November 11, 2025

逮捕連行される女子大学生。こうなることが分かっていたかのように、その表情に悲しさは見当たらない。 https://t.co/PgHRXWSTsE November 11, 2025

11/27(木) 名古屋は今日雨でしたが、晴れて良かったですね‼️
そんな日は栄、女子大で飲みましょう✨️
ローズとみらいママで
８時からお待ちしております❣ https://t.co/0NmQiuVeIc November 11, 2025

今日もオープンしてます！
天気は良くなるはず！
木曜ですが、ご来店心待ちにしてます！
30日のマダミス会は今日締め切りです！飛び込みカモン🦆
#女子大 #名古屋 #ボードゲーム #ゲームバー #スマブラ #スト6 #マダミス
#シャドバ https://t.co/Wd5YW3cut3 November 11, 2025

明日11月28日(金) 名古屋JB’S
#女子大邦楽ハムナイト
#JJPOP チームがガッツリ乗り込み✨

amo-re / Shota / TAMU / k66 / Bambi / 大和 / ユゥキ / Kazuma

まさかの生ハム食べ放題とうちからシーシャも提供‼️
来る方は気軽にDMお待ちしてます！ https://t.co/pyna4P97Vv November 11, 2025

身長制大会は、関西大学リーグでは何と今年で49回目。
https://t.co/lg1ViHTxh0

バレーボールを身長で諦めないで、１７０センチ未満女子大会が開催…悔しい思いをしてきた男性が企画(読売新聞オンライン)
https://t.co/AIkPWnWvOg November 11, 2025

カウンター席にお客様ご来店！
「すずめ雀」プレイ中！
今日も頑張るぞ〜！
#女子大 #名古屋 #ボードゲーム #ゲームバー #スマブラ #スト6 #マダミス
#シャドバ https://t.co/10yg93EFoS November 11, 2025

「選別が大変」武庫川女子大５人が次郎柿収穫
多気町と包括連携協定で体験 https://t.co/AUwnE4BZYL
三重県多気郡多気町と包括連携協定を締結している私立武庫川女子大学（兵庫県）の経営学部の学生５人がこのほど、同町を訪れ、町の特産・次郎柿の収穫体験を行った。 November 11, 2025

明日は名古屋！
オールナイトで #女子大邦楽生ハムナイト　あります🍖
#JJPOP クルーで行きます🥳
１週間の疲れを生ハムと邦楽で消し飛ばしましょ！💣
明日はシーシャもあります！
楽しむぞ〜！！！ https://t.co/m48tqTed1y November 11, 2025

【演奏会🎊】

本日は倭国女子大学合唱団( @jwu_fc )さんの定期演奏会に行ってきました🎈

可愛らしい女声合唱で優しい気持ちになれる素敵な演奏会でした🫶✨

ジブリの曲は知ってる内容が多くて、聴いててワクワクしました☺️

ご盛会おめでとうございます🎉

#日大 #倭国女子大 #合唱 #サークル https://t.co/4PnJPZyQVn November 11, 2025