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大豆
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2025.12.03 10:00
:0% :0% （50代／男性）
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待っっってENHYPENのスキンケアRちゃんも推してたけどこれ今年使ってよかったスキンケア堂々1位。発酵大豆パワー舐めてましたわ、、、メイクのり良くなったし肌質ツルスベにかわって小躍りしてる(嬉) https://t.co/sbEj9rCtP4 https://t.co/Mlt2m3uFLT December 12, 2025
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(チビは、何をたべるのか、いろいろお試し中です。オーツヘイ大好き、アルファーまあ食べる、チモシー寝藁、ヘイキューブかたいやつは石、ふやかしたら、たまに食べる、ふすま大好き、ビートパルプ食べない、大豆かす大好き、りんご🍎大好き) https://t.co/71FJhoRemJ December 12, 2025
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これ知らずに損してました！
①朝ビタミン
→摂り方命！！
果物1種類＋卵や納豆などタンパク質をセット
（糖だけで摂ると血糖値スパイクで逆効果）
②魚オメガ3
→習慣化
週2回は青魚。魚なしな日はえごま油orアマニ油を小さじ1
（加熱NG、サラダにかけるだけでOK。忘れたら寝る前に舐めても◯）
③夜メラトニン
→寝る前SNSをやめるだけ
21時以降スマホOFF＋可能ならお風呂を寝る90分前
（勝手に眠れる身体になる）
④砂糖と小麦を控える
→“置き換え”で解決
砂糖→甘酒・味醂
小麦→米粉・片栗粉・大豆粉・オーツ粉
（食べたい時のために、普段控える）
⑤日焼け＆酸化対策
→外側もだけど、内側からも
朝の緑茶／抗酸化野菜（トマト・ブロッコリー）
日焼け止めは出かける15分前に
（スプレーも便利）
お金じゃなく、習慣が肌をつくる時代。
生活習慣こそ最強の美容液🌞 December 12, 2025
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先週、夫が急に納豆作ると言い出して大豆と納豆菌買って電気あんかであっためてた。
今朝、「納豆は冷蔵庫に入れたので、夜食べれます」とメールが。
今日が私の命日かもしれない。 December 12, 2025
キッコーマン新CMおめでとう🌸
すき焼き美味しそう…目黒くん流の味がどんなか食べてみたいですね🤤
声だけのCMでももはや目黒くんの独自性が出せてて良いなぁ。しぼ生だけじゃなく本みりんとか丸大豆しょうゆも含めて取り扱いの幅が広がったのもめでたい🥰 December 12, 2025
Q. 食が細くてすぐ痩せます。
太るにはどうすればいい？
A. 結論から言うと…
👉 「食事に“プラスして”たんぱく質・炭水化物・脂質をしっかり増やす」のが大事です。
食が細い方は、たんぱく質だけでなく
全体的にエネルギー（カロリー）が不足している ことが多いんです。
🔽 無理なく体重を増やしたいときのポイント👇
✅ 普段の食事に“追加”する形でプロテインを
→ プロテインが食事の代わりになってしまうと逆効果
→ “プラスするだけ” でカロリー＆たんぱく質UP💪
✅ 炭水化物・脂質も積極的に
→ ごはん・パン・麺もOK
→ オリーブオイルやナッツなど良質な脂も◎
✅ ホエイ？大豆？ どっちが太りやすい？
→ ホエイプロテインは吸収が早く、BCAAも豊富なので、体重を増やしたい方や運動する人に◎
→ 運動していない方は大豆プロテインでも十分✨
✅ 太りたい人の飲むタイミング
→ 就寝の1〜2時間前が最適
（※直前は胃に負担がかかるので避ける）
🍀 無理して食べる必要はありません。
“ちょい足し”でエネルギーを増やすのが継続のコツです😌
▶プロテイン一覧はこちら
https://t.co/NESx4W6imH
#体重を増やす方法 #食が細い対策 #プロテイン活用
#ホエイプロテイン #大豆プロテイン #ヘルシーベスト #healthybestjpsoy December 12, 2025
前職も現職も条件満たしてた。しょうゆ製造とみそ製造も入ってたから、大豆との親和性も高くて笑った / “厚労省が提供している職業適性テストがあるのでやってみた→人によって様々な結果が出るし、詳細に書かれているので読み物としても面白いと話題に” https://t.co/loZi625fTv December 12, 2025
おはようございます🩵
カフェでは25日までの期間限定メニュー
『ほっこり冬シチュー』を販売中です🫕✨
(※卵、大豆、小麦粉を使用しております）
冬らしくなってきた今の沖縄の気温にぴったりの
優しい味わいのシチュー🧅🌽🍄🟫❄️
ごろごろお野菜とベジボールも入って
食べ応え抜群です❗️
サラダと雑穀パンもセットになります♪
みなさまのご来店お待ちしております💗
ご提供時間:11:30〜18:00
Our cafe is currently offering a limited-time menu item until the 25th:
"Heartwarming Winter Stew" 🫕✨
(※Contains eggs, soybeans, and wheat flour)
Perfect for the current wintery temperatures here in Okinawa,
this stew has a gentle and comforting flavor.🧅🌽🍄🟫❄️
It's packed with chunky vegetables and veggie balls,
making it incredibly satisfying!
It also comes with a side salad and multigrain bread♪
We look forward to seeing you all!💗 December 12, 2025
和多屋別荘内に豆腐専門店「#佐嘉平川屋」オープン🎊
🫘県産の大豆使用 ビーガン向けコース料理も
#佐賀県 #湯豆腐 #温泉旅行 #嬉野市
https://t.co/IewKQN9vod December 12, 2025
大豆の松ちゃん懐かしすぎて(笑)
また有吉ぃぃeeeee!!のゲストで呼んで下さい🙇♂️(笑)
#有吉ぃぃeeeee
#松田好花 https://t.co/NvvqWWrHDL https://t.co/c0Gx0n3o7Y December 12, 2025
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