大腸がん トレンド
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2025.12.09 01:00
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注意してください。
「最近肉ばっかり食べている」
こんな人は腸内環境が悪化しているかも。
男性は1日に約100g以上、女性は約80g以上の肉で
大腸がんのリスクが高まります。
ボクも腸の難病になる前は、
ソーセージを毎週食べてました。
ただゼロにするのも難しい。そんなときは…
✅低脂質な肉を選ぶ
✅食物繊維を追加する
✅焼く・揚げる→煮る・茹でる
ぜひ腸に良い肉料理を↴ December 12, 2025
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