喘息 トレンド
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2025.11.24 21:00
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#松ぼっくりの知恵
#手づくりお香
✧• ───────── 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
松ぼっくりのお香
– 松脂の香と煙がつむぐ祈り –
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古代から“清めの香”として扱われてきた松。松ぼっくりに染み込んだ松脂が、火を入れるとゆらりと芳香を放ち、空気を浄め、心に静けさをもたらしてくれる 𓇬
📕 歴史的背景
松は古来より世界中で神聖視され、薫香の材料として使われてきました。松ぼっくり（松果）も例外ではありません。神道では松は神聖な木とされ、正月の門松など神事に使用。松脂や松の葉を焚いて清めの儀式を行う習慣がありました。また、松ぼっくりは松の種子を守る器官で、松脂（樹脂）を豊富に含むため、燃やすと独特の芳香を放ちます。この性質が香料として注目されました。
⚫︎松ぼっくりには松脂（ロジン）が染み込んでおり、これが香りの主成分
⚫︎松脂にはα-ピネン、β-ピネン、リモネンなどのテルペン類が含まれます
これらは森林浴の「フィトンチッド」効果の主成分でもあります。
さらに、松ぼっくりは優れた天然の着火剤として、古くからキャンプや暖炉で使用。乾燥した松ぼっくりは松脂を含むため、簡単に火がつき長く燃えます。
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松ぼっくりの効果効能
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🟢Relux効果
- 松の香りは副交感神経を優位にし、Relux状態を促進
- ストレスホルモン（コルチゾール）の低下が研究で確認されています
🟢集中力向上
- α-ピネンは認知機能を向上させ、記憶力や集中力を高める効果があるとされます
🟢気分の向上
- 森林の香りは抑うつ感を軽減し、気分を明るくする効果が報告されています
🟢抗菌・抗ウイルス作用
- 松に含まれるテルペン類は強い抗菌・抗ウイルス作用があります
- 空気中の細菌やウイルスを減少させ、室内環境を清浄化
🟢呼吸器系への効果
- 松の香りは気道を開き、呼吸を楽にする効果があります
- 咳や喘息の症状緩和に伝統的に使用されてきました
🟢抗酸化作用
- 松脂の成分には抗酸化物質が含まれ、細胞の老化を抑制
🟢環境への効果
- 松の香りは不快な臭いを中和し、空間を爽やかにします
- 松脂の香りは多くの害虫を寄せ付けない効果があります
- 燃焼時に放出される成分が空気中の微生物を減少させます
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小さな豆知識 🫘
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・ヨーロッパの修道院では空気清浄のために焚かれていた
・ネイティブアメリカンは針葉樹の香煙で場を浄めていた
・松ぼっくりは“永遠・豊穣”の象徴
・脳の松果体（しょうかたい）は松ぼっくりに似た形から名付けられた
・乾燥松ぼっくりは優れた天然の着火剤として古くから使用
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材料（松ぼっくりお香 約3個分）
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・乾燥松ぼっくり粉：10g
（※松脂を含む、香りの主役）
・タブ粉：5g（成形のつなぎ）
・水：小さじ3〜4（調整しながら）
お好みで：白檀粉・よもぎ・熊笹・ラベンダーなど
浄化系ハーブをブレンドして◎
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作 り 方
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① 松ぼっくりを粉末に
数週間〜1ヶ月しっかり乾燥→細かく砕き粉にする
② 粉を混ぜる
松ぼっくり粉とタブ粉をよく混ぜ合わせる
③ 水を加えてこねる
少しずつ水を加え、耳たぶ程度のやわらかさに練る
④ 型で抜く or 成形
丸型・棒状・円錐など、好みのかたちでOK
⑤ 乾燥させる
風通しのよい場所で1〜3日自然乾燥
（完全に乾燥してから使用）
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松ぼっくりのまま使う場合
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✅ そのまま燃やしても◎
▶︎松脂が多いので着火しやすく、柔らかく燻る
✅ 粉末＋線香の端材で火付きUP
▶︎煙が立ち上り、空間の清浄に
※燃焼時間・煙量に個体差アリ
試作しながら楽しむのがオススメ
心をととのえる香りの時間𓇬
森のちからで「浄め」と「癒し」を
手のひらに取り戻してみませんか𓇬 November 11, 2025
4RP
【解剖生理×臨床をつなげる】
聴診器で何が聞こえる？:🩺
・ヒュー・クゥ（笛音）：気管支が狭い（喘息）
・ブクブク（水泡音）：水が溜まってる（肺炎・心不全）
・パチパチ（捻発音）：肺が硬い（間質性肺炎）
音を言葉で表現できると、アセスメントが楽しくなります🎵
年間10,000人の看護学生に伝えているコツです📕
#看護師国試 #聴診 #理解重視 November 11, 2025
1RP
デンマークで100万人以上の子供を対象に行った大規模研究では、小児用ワクチンに含まれるアルミニウムと自閉症、喘息、自己免疫疾患を含む50の健康状態との間に一切の関連性が認められなかった。
確かなデータ。確かな科学。ワクチンは安全であることに変わりはない。 https://t.co/PUOiHWbARt November 11, 2025
1RP
#つぶやきろこ
#おうち時間
🌃𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚎𝚟𝚎𝚗𝚒𝚗𝚐🌙☁️
𝐌𝐚𝐜𝐨です☕️🌿.•*
最近ずっと息苦しいので
ベポラップを塗りました。
わたし小さい頃から喘息が酷くて
母がベポラップをよく塗ってくれていました。
懐かしいなぁ〜🤔💭
そろそろ寝ようかなぁ〜( -ω- )zZ💭💤
疲れたぁ〜😮💨💭 https://t.co/g1DWv2UW7u November 11, 2025
@Kaya_rose 幼児期に小児喘息を発症し、花粉や気圧やアレルギー色々あります。姉も私も歌手ですが、同じく喘息、アレルギー体質です。個人的には「歌手が耳鼻咽喉や気管の異常に気付きやすい」ため、なりやすいと感じる（声に気を使わない人は風邪かな？くらいでスルーしてしまうから）ように思います。 November 11, 2025
@yacuro1 私も子供の頃は喘息でよく使っていたので懐かしい気持ちとメントールを感じながら眠りにつきました😴
足の裏に塗るといいというのはよく聞きますね💡
今夜は足の裏で試してみます。 November 11, 2025
やっと喘息の子の症状が落ち着いたと思ったら、また鼻水と咳出てきたよ😩また咳で夜寝れないわ😩もう1人は全然大丈夫だし、やっぱ持病があるとすぐ体調崩すよなぁ…さすがに1ヶ月も体調悪いと疲れるよ🫠 November 11, 2025
3日間高熱続きで耳鳴り、喘息、頭痛、体の節々が痛くて。
しまいには味覚障害ときたもんだ…
お粥と梅干しが美味しかった…
ワンタンスープはちょっとしょっぱいお湯だった。
バナナとヨーグルトは苦味があった。
これはコロナなんですか？身近にインフルの人はいたけども… November 11, 2025
子には去年に引き続きフルミストォオ！風邪と喘息で１ヶ月遅れたけどやっとできたー！
予防接種、私には推しが居るから必要ないです、そのお金で来月アクスタ買いたいから！！推しの存在ってでけぇなぁ…！！ November 11, 2025
@Rion_san3 りおんしゃありがとう🐰🤍
たくさん届いてよかった 🙂↕️🤍！
シュガーバターと一緒だーっ！美味しいよね🥹♡
お値段以上のおいしさ、、、！😚
喘息ひどいときとっても心配かけてしまってごめんね；；りおんしゃの優しさに救われてるよ〜💭
4年目もよろしくね 💖 November 11, 2025
Electric Umbrella到着！！
試しに色んな所に貼り付けてみたら、喘息の発作が楽になり深呼吸が出来るようになったー！！
寝室にも貼ってみたので寝るのが楽しみ。 https://t.co/Ug3nRNXK8l November 11, 2025
今日の夕方、ずっと治まっていた喘息発作が起きた。ついでにアレルギー持ちの子も咳とくしゃみが。まったく同じ時刻に。仕方ないのでずっと飲んでいなかった気管支拡張剤を飲んだ。昨日の空で何となく違和感感じてたし、車に白い汚れがいっぱい付いていたのも、そういう事なんだろうと💦 https://t.co/bHijuEdhcO November 11, 2025
Kアリ3日目、喘息でちょっと咳出てて、吸入薬使ってたら隣の人がのど飴くれて優しい世界に泣きそうになった。
めっちゃ掛け声してたからそれでくれただけかもしれないけどまじで死にそうだったからほんとに助かりました🙇♀️
優しい世界に感謝🥹
のど飴くれたトゥメさんありがとうございます🥲 November 11, 2025
@EARL_med_tw 喘息ではSpO2は安定しません
残念ながら一般購入出来て24時間SpO2を記録出来る機器はスマートウォッチだけです https://t.co/SH1lOzpCli November 11, 2025
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