味噌汁
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2025.12.11 04:00
:0% :0% （40代／男性）
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72時間断食は、薬じゃなく 治療そのものです。
食べ物を入れないと、
身体はこう動き始める。
● 24時間
壊れた細胞を“自食”し始める（オートファジー発動）
● 48時間
炎症が落ち、DNA修復スイッチが入る
● 72時間
異常細胞（がん細胞含む）を処理し、
幹細胞が再生モードに切り替わる
つまり、
身体の中の医師が、沈黙を破って働き出す。
薬じゃできないことを
断食は淡々とやる。
老化を遅らせたい？
体をリセットしたい？
迷い続けてる時間の方が危険。
【安全にやるなら最低限これだけ】
・水＋天然塩（必須）
・開始の2〜3日前から糖質カット
・終了後は骨スープ→具なし味噌汁→柔らかい食事の順
月1回で、
細胞レベルで“別人”に変わる。
最後にひとつだけ
老化は止められない。
でも進む速度は自分で決められる。
あなたはどっちで生きる？ December 12, 2025
14RP
満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025
6RP
マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
6RP
松のや
400円でとんかつ定食食えるのやばい。
松屋アプリクーポンで『ロースカツ定食』が600円。松屋のアプリ新規登録で100ptを併用すれば500円。
更にpaypayクーポンを使えば20％還元で400円に。※800円以上の注文で適用なので追加は必須
ご飯味噌汁おかわり自由のとんかつ定食が400円はすごすぎるだろ。アプリなくても500円ですごい... December 12, 2025
5RP
【鰹節は“夜の眠りを整える最強の和食材”】
鰹節って、実は睡眠にかなり相性がいいんです。
・トリプトファン豊富で、メラトニンづくりをサポート
・ビタミンB6でセロトニンの流れがスムーズに
・うま味成分が満足感を高めてリラックスしやすい
・夜にちょい足ししやすく、消化もやさしい
おすすめの取り入れ方👇
・味噌汁にひとつまみ
・湯豆腐や冷奴にふわっと
・おひたしの仕上げに少量
・卵かけご飯に軽く（遅い時間は少なめで）
寒い夜は“鰹節×あったか汁もの”が特に最強。
副交感神経が上がり、体が自然と眠りモードに入っていきます。
今夜、ちょっとだけ鰹節を。
それだけで睡眠の流れが変わります。 December 12, 2025
1RP
｢ラーメン二郎」湘南藤沢店
小汁なし SPキムチ
ﾄﾝ•ﾄﾝ 唐辛子🌶️！
味噌汁にも入れる唐辛子ｦﾀｸです🤗
激辛はﾑﾘですが程よい辛さの藤二郎の唐辛子が好きです♪
ｼｬｷ ｺﾘ感のSPｷﾑﾁの美味しさにも邪魔しない必須の調味料ですねぇ🔥
社長 ピロｻﾝ さっﾁｬﾝ！
ご馳走様🙏 https://t.co/0x2O31mWwk December 12, 2025
1RP
2025年12月10日｢お母さんが聖杯🏆出した｣
なぜか服ゴミが入った味噌で葱味噌汁、無水カレーを深夜にあっという間に作りあげたむーちゃんでした🍛
ちゅーたさん⚔️ありがとうございました
※イベント参戦中🔥無料お届けお願いします🙏
#むーちゃん
#ちゅーた
@HLwkcBWQDFg2TBh https://t.co/WHPHRbPQIT December 12, 2025
勇輝ギミックふぁいる
精密コンピューターだからね落ち着いたドンの看護婦風
分かってるからね
分かってるのかね？の勇輝がいる
可愛い〜勇輝
だいかんくるか？
No.1
いいセットですね〜
ずっこけさせ用
落ち着きぎみ
障害ある？
好きなんだ
まあって言われるよ
やっちゃお〜
味噌汁ね勇輝ってこう言う人なんだよ December 12, 2025
高知市大津の「永野商店」。
初めてなのに“ただいま”と言いたくなる、あったかい食堂でした。
今日の日替わりはビンチョウマグロの刺身。
小鉢も味噌汁も全部ちゃんと美味しくて、
アオサの香りで「今日いい日や」と思えた。
おじさんが一人で丁寧に作る950円の幸せ。
こういう店が街にあるだけで、心が少し強くなる。
#高知グルメ #高知ランチ #永野商店 #日替わり定食 #カフェ山日記 December 12, 2025
アマノフーズのフリーズドライ40食セット！味噌汁、スープ、惣菜など様々な種類が楽しめます。 #アマゾン #フリーズドライ #味噌汁 #スープ #惣菜 #アマノフーズ https://t.co/kt6jvO8Czh December 12, 2025
味噌汁はもっぱらインスタントばっかりだったので、久々にいっちょ出汁引いたやつでもつくってみっか！とコンビニで味噌買って来たら既に出汁入り。
普通に味噌売ってるだけでもラッキーなのでall good December 12, 2025
味噌汁はもっぱらインスタントばっかりだったので、久々にいっちょ出汁引いたやつでもつくってみっか！とコンビニで味噌買って来たら既に出汁入り。
普通に味噌売ってただけでもラッキーなのでall good December 12, 2025
「本番終わってスーパー行って、明日何食べようかなどんな味噌汁作ろうかなって、楽しみ」
健全だな……
油にローズマリーを投入し、ポテトの揚げ時間は10分ほど
「差し替えます✨️」画角完璧、いつものやつじゃん
皿…皿が見たい………🫠🫠🫠🫠
「…は、ない？」 December 12, 2025
@YqWlzOsDM43DZcf おはようございます🌃
早朝からお疲れ様です
ツナおにぎり🍙味噌汁付き
午後からのパワーチャージ
寒いですね
暖かくしてお過ごし下さい♨️
ご安全に🚙
本日もよろしくお願いモーニングでございます😄 December 12, 2025
ケーキたくさん食べたい🍰❤
🐸よろしくお願いします🐸
#かっぱで味噌汁ケーキも平日90円追加
@kappasushi_jp https://t.co/Mg2GmVOD52 December 12, 2025
80歳、夫婦ふたりで楽しむ「リアルな朝食」。焼きおにぎりひとつにゆで卵、具だくさんみそ汁で一日を元気に過ごす(ESSE-online)
https://t.co/Ov7oE8XWjp December 12, 2025
折角だからアラも味噌汁にして鯵の刺身てぇしょく🐟 アラの魚の目玉をチャンコにあげたら喜んで食べてた😹
#オバハンの食卓 https://t.co/sq7Ixe67XD December 12, 2025
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