◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

熱出ちゃった時の回復プログラム

①熱がある場合は血中のビタミンC濃度が下がっているのでビタミンC。
熱が下がってもしばらく多めに。

②亜鉛も不足するが、亜鉛サプリは病中は吐いたり逆効果のことも。
アサリの味噌汁オススメ。
回復期に液体亜鉛も便利。
亜鉛も枯渇してるので、特に成長期のお子さんは亜鉛が肝。

③熱を下げたりウイルス退治に酵素を持っていかれるので、りんごオススメ。
すりおろしがベスト。
食欲あるようなので、すりおろしまでしなくてもいいですが体調悪い時はすりおろしりんご最強！

④みかん
ビタミンC、クエン酸、βカロチン。
すっきり食べやすく、回復に最強。

⑤鯛
鯛は意外と亜鉛などミネラル豊富。
鯛ご飯、鯛雑炊、なんでも良いですが、割と病中も消化しやすいタンパク質で、タウリンも豊富。
タウリンが間接的に回復を促します。 December 12, 2025

旬の白菜をシーチキンの油で炒めて煮ると…
とってもおいしいおみそ汁ができます🙌

『シーチキンと白菜のおみそ汁』
シーチキンの旨みをすった、
しみしみの白菜がたまりません🥰

仕上げに白すりごまをかけると
風味がぐっとよくなりますよ～✨
おみそ汁にすりごま、おすすめです！ https://t.co/rnLA91E3Jv December 12, 2025

宇宙空間すぃ～～🎶すぃ～🎶〈:3 彡🪐

《家庭料理おつまみ》
・イカゲソ焼きそば
・五目揚げ、竹輪、蒟蒻の煮物
・蕪とお揚げの味噌汁
・凛ストレート

焼きそばはチルドのUFO味です🛸👽
今宵は無限の彼方へさぁ行こう🍻🪐
ASTRO乾杯っ！👽🍻👽🚀 https://t.co/3V6V9Q5Tmy December 12, 2025

まあPCの買い時なんて投資とかと同じで神の味噌汁やろ December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食は温かいご飯と味噌汁、目玉焼きにソーセージいただきます🍚🍳

美味しい和定食で今日も良い一日のスタートがきれました😊 https://t.co/rq28uCLoFy December 12, 2025

こんばんは🌌
　　夕飯
・煮物
・鯖西京焼き
・赤大根甘酢
・16穀米
・白菜みそ汁
・パイナップル

煮物は先日お鍋の時
作り置きした"つくね"を油揚げに詰め蓮根や京芋等と一緒に炊き美味しくいただきました😋😋😋

今日もお疲れ様でした🍁🍂🎄 https://t.co/RuJuZe5jIG December 12, 2025

今日の晩ご飯なのﾆﾔﾝ🎵

チキンレモンペッパー焼き、ひじき煮、さつま揚げの金平、サラダ、納豆、味噌汁

今日も美味しく頂いたのﾆﾔﾝ🎵

#晩ご飯 #dinner https://t.co/dlmrb14I0q December 12, 2025

#ヘルシーごはん #ダイエット飯
※タップで愛ちゃん登場
🍽️今日の夕食🍽️

✅ぶりの煮付け
✅青菜のおひたし
✅具沢山味噌汁

合計：約445kcal

あ～やっぱり記憶違いじゃなかった💦
魚の煮付けってカロリーが高いんですよね❣

魚の煮付けって好きですか❓️
わたしは骨がないという条件がクリアされるのなら🆗です♪ December 12, 2025

おかえり〜、寒いねぇ😊
今日はマグロの旨煮！鮮度抜群マグロのアラは下処理して甘辛く炊いたよ。ごぼうちぎりとタコちぎり、オクラお浸し、ほうれん草の卵黄のせ焼肉のタレ掛け、蓮根きんぴら、甘酢きゅうり、じゃがいも玉ねぎ卵白の味噌汁、梨✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/hoi8GQpqUC December 12, 2025

こんばんは😊
いいね、フォロー、フォロワーの皆様、リポスト等、
ありがとうございます✨🌼
良い夜を🌃
かなり時間は掛かりますが、
お返しはゆるやかになります🙇🙇

本日の晩ご飯は、
お芋ご飯🍚とコロッケ、大根と椎茸の味噌汁を、いただきました😋

寒い日にあたたかいものは
染みますね

感謝🍀 https://t.co/S5t2lAODSL December 12, 2025

磯野～！野球しようぜ🦭⚾

《和食つまみ》
・イソノ鰹のたたき薬味掛け
・ナカジマの天丼
・イササカさんの蕪と揚げの味噌汁
・アナゴさんの凛

えぇぇ～～！
今日は飲むぞぉ～！
マスオ乾杯っ😁🍻 https://t.co/G1lrv6h41D December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

てんこ盛りご飯とめちゃうま味噌汁
は私的テッパン‼️

豚キムチと辛さ抑えにマヨネーズ
たまご焼きとソーセージ

何だか某ホテルで食べた朝食バイキングと同じメニュー(笑)
そして今猛烈に
お腹空いたから何か食べる(^q^) https://t.co/n9h9bWeWVd December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

優し過ぎて泣いた😭😭😭

貴女が結婚したのは旦那さんであって
お義母さんではないはずだから
遠慮は無用だし、
何なら縁切っても良いくらいなのに😭😭😭

人が作った味噌汁捨てるとか頭大丈夫か？？？？
百歩譲って味が薄かったとかなら味噌足しゃ済む話だろ、食い物粗末にする奴は滅べば良いと思う😇 https://t.co/5hBDRsecZj December 12, 2025

晩ごはんだよー

ウインナー炒め
野菜の煮物
冷奴　黒豆　味噌汁　緑茶🍵

美味しそうな粒マスタードを買ったので、ウインナー炒めを作ったよー🤗🤗

#晩ごはん https://t.co/WAEwjM9WZi December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

キャベツと人参と豚肉でキムチのもと炒め
白菜と里芋の味噌汁
あとは卵でも納豆でも好きにしろ December 12, 2025