晩ごはん
シャウエッセン、ナス、エリンギ、菊芋、キムチ、焼きうどん
セロリ、レモン果汁、ホワイトバルサミコ、マリネ
アオサ、青のり、納豆冷奴
菊芋炒めるのも良いかも。生でも食べれるし、食感が楽しくなる。
#晩ご飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/nbld4bsZga December 12, 2025

月曜日の仕事もおしまいにするよ
タスク山積みだけどキリがないからね😇
さ、今日は熱々の自家製厚揚げ豆腐ともつ煮込みのセット
冷奴がついて来て豆腐被りだけどタンパク質だしいいよね
うんうん美味しい😋
#今日もおつかれさまでした
#自家製厚揚げ豆腐
#もつ煮込み https://t.co/63pRgi2SJD December 12, 2025

今冷蔵庫に冷奴用のなめたけがほしい December 12, 2025

～晩ごはん🍛～
筑前煮和風カレー
らっきょう・冷奴キムチのせ・ほうれん草のお浸し🥗サラダ🍎

昨日の筑前煮にルーと水を入れて煮込んだ簡単カレー😋食べられることに感謝💞 https://t.co/X4Re5g5dfA December 12, 2025

やっとシャワー倒して、夕飯食べる準備できた。
お疲れ様、自分。
冷奴を楽しもうと思います。 December 12, 2025

今日の夕飯は🍽️、鶏胸肉のピカタ、冷奴、切り干し大根の煮物、わかめと山えのきの味噌汁、ご飯。
アップしていたつもりが忘れてました😵
ぶーちゃんは早々に食べて早々に就寝。いつもな月曜日です😂
#今日の夕飯 https://t.co/SXuPM5iQab December 12, 2025

@reicham07 今日のお昼ごはん🍚🍴は会社の食堂でごはん🍚と味噌汁とサラダ🥗と磯辺揚げと冷奴と納豆食べたよ😊 December 12, 2025

12/8:夕食

🐓と大根の煮物(200)
冷奴(150)
🍠(150)
合計500kcal

本日の摂取カロリー:1830kcal

明日は🍞チートデイ🥰

なのですが、
🍞以外にビアードパパのこの2つも楽しみ✨️

両方買ってやろうかなと企み😎
フォンダンショコラシューではなく、
フォンダンショコラだったのが決め手。 https://t.co/YIwtqAL5Iz December 12, 2025

今日の夕飯は冷奴ならぬレンチン豆腐。
これに鰹節と醤油。
お手軽かつ寒いこの時期には最高。うまし。 December 12, 2025

昨夜は
卯の花、春雨の酢の物、冷奴
牡蠣のオイル煮、南瓜とさつまいもの煮物、唐揚げ
沢庵と牛丼の具的なやつ🥰
今夜も乙🍻＼(^o^)／🍶
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/MkEz6e8ghn December 12, 2025

#声劇告知

【12/8】今夜は、22:00～ピカピカ・椿麗華の枠にて素敵な皆様とこちらの作品を🍏

yuka様作@rabbitboy908
「楽園－Eden－」

～Cast（敬称略）～
まるるん@marurun_0811
絆海まぐろ@tsunami_096
3パック98円冷奴@3p98_seigeki
椿 麗華

お時間が合いましたら、是非お越しくださいませ✨ December 12, 2025

今日はカマスのソテー、鶏肉とちくわとセロリの塩麹炒め、冷奴、味噌汁、サラダ❗️

見切り品のセロリを味噌汁とサラダと炒め物で速攻消費😆

1本だとすぐなくなるから、もう1本買っても良かったかも笑 https://t.co/EaayXzlvOr December 12, 2025

@keik20a 焼き魚は「アジ、銀シャケ、サバ」から選べたのと、だし巻き卵と冷奴も小鉢数種類の中から好きなの選べたのでマジでお得です！

六本木行く機会あるか分からないですが、笑壺ってお店です😆 December 12, 2025