マジな話。レスでも、相手がいなくても、お金なくてもできる健康法。それは…『
「オ◯ニー健康 」科学的に「睡眠の質」「ED」「ストレス」に効くって判明してて、医者も薬も要らない。俺は知ってから毎日泥のように眠れてる。けどみんなにもやって欲しいんだけど、気をつけてほしい事があって… https://t.co/3kFermtS6Z November 11, 2025

セブンイレブン　ネットプリント　12月29日まで
梅イサン　ハガキサイズ　９９３６９１９３
チェキ風イラスト　2L判　６２５５３５３９
健康法に収入は入らないので、なんか…悪いことに使わなければご自由にどうぞ！ https://t.co/tGMm0q423G November 11, 2025

お疲れ様です、お嬢様。週末いかがお過ごしでしょうか。どうぞ素敵な夜になさってください。リラックスする事が、一番の健康法です。お嬢様は、どうぞ好きな事をなさってください。好きな事をしているお嬢様が、一番素敵です。今日も、ゆっくりおやすみください
＃RP安全確認用←検索表示されたら安全 https://t.co/gozzV6ZaJl November 11, 2025

【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
～食事、健康、そして心の真実を深掘りする一日～

真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

🏮 懇親会のご案内 🏮
講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

✏️ お申し込み方法✏️
下記予約フォームよりお申込み下さい。
↓　↓　↓
https://t.co/GTppxHYgsP
お申込み後、担当よりメール連絡致します。
（gmailを受け取り可能設定をお願いします。）
さあ、あなたも今年の学びを振り返り、来年は新たな知恵と気づきを得る旅に出ませんか？ 皆様のご参加を心よりお待ちしております！ November 11, 2025

夜にカフェイン取ると
ぐっすり寝られるよ。

私はコーヒーを
最低350ml〜最高500ml 飲んだ後に
湯船に入ります。

お湯が冷めるたびに追い焚きして
体をしっかり温める。

汗と一緒に体の中から
カフェインが抜けていって

毎晩ぐっすり寝られるよ。

後30分以内には寝てそう（笑）

#体調管理 #睡眠改善 #お風呂習慣

#ストレス対策 #メンタルケア

#睡眠の質 #カフェイン活用

#実体験 #毎日の習慣 #健康法 November 11, 2025

ノーパン健康法で？！

屋内露出ノーパン健康法で無自覚誘惑な彼女。

それを見た彼は我慢できずに・・・。

元気にさせ過ぎた責任を取るためにイキ散らかす姿はたまらない！ https://t.co/3F49A7mfAy November 11, 2025

ウズコロがシャリコロの頭にアルミホイルを巻くのを見ていたゆでたま、何らかの健康法と勘違いし全身アルミホイルを巻いて地べたに転がるも、よく晴れた日の太陽光で蒸されてしまい勢いよくホイルを破る November 11, 2025

健康法がバズって流れてくるけど食後高血糖(血糖値スパイク、インスリン分泌遅延)等は普通の健康診断で引っかからないから、体調不良が続いてしまうよ😭
これ、いくら体調に気を付けたりサプリ飲んだとしても変わるわけではないから、特に痩せ型女性は本当一度糖尿病内科行って欲しい。ソースは私😭 https://t.co/Seb92pzfw7 November 11, 2025

11月にお金を使うのは発散になって健康によいとか何とか、そんな話を読んだことがあります(たぶん野口晴哉)。
11月の散財と言えばブラックフライデーです。何か買いましたか。私はホカロン靴下と純米酢と丸大豆醤油を買い、かなり発散されました。ブラックフライデー健康法であります。 November 11, 2025

一日一食にして変わったこと。

・集中力がUP
・睡眠の質がUP
・食べ物へのありがたさUP

身体は“足りないくらいがちょうどいいですね。

#一日一食 #空腹こそ最強の薬 #食べない健康法 #デトックス #ミニマルライフ November 11, 2025

完璧じゃなくてもいい
ゆるくてもいい

「私にとって続けられるやり方」こそが、いちばん価値がある

焦らず、無理せず、いつものペースで続けていく

たまに息抜きして、また進む！

それが、私のスタイル

そんな想いを綴りました✏️
読んでいただけると嬉しいです！

⬇️ 四毒抜きのすごさを実感！自分のペースで無理なく楽しむ健康法

https://t.co/p0LyT3zVOl

今日も、自分らしく前を向いて🍀 November 11, 2025

手○ン健康法という健康法が流行っている常識が改変されたソ丼の話なんですけど November 11, 2025

@wild_sugichan そんな貴方に、寝転びながらひとりラインダンスを
お勧めします。
たいそうな運動は３日と持たないd(^_^o)
そんなカシラに血液循環体操🤸‍♀️をマジお勧め
オイラもテレビ見ながら10分んぐらいやってる健康法です。
いつまでも元気で居てほしいから、是非どうぞやってみてくださいだぜぇ November 11, 2025

令和にこの健康法の名を聞くとは思ってなかったし、スカート短過ぎてけしからんありがとう❗️
そんなことよりこんなタイトルのアニメあったよね…❓❓
続きはリプから👀 https://t.co/1WSwNWZIa0 November 11, 2025

@js5dm9b9jwhy1tq とても難しい事とは思いますが、ぜひご自身を大切にしてあげて下さいね。
当方も近しい環境下に置かれているもので、ついコメントさせていただきました。
我々にはメタル健康法がついています⚡️🎸✊️ November 11, 2025

令和にこの健康法を聞くことがあるとは思ってなかったし、スカート短過ぎてけしからんありがとう！
そんなことより、こんなタイトルのアニメあったよね…？？ https://t.co/A4hujkI6wt November 11, 2025

おはスバおつヴぁる～！
ぷりちーおしりの異変でのトワ様に笑っちゃったけれどきっと心配してくれたんだろうねぇ
後輩ちゃん達にオリ曲踊ってもらえて良かったね！セクシー&クールダンススバルちゃん見たいなぁ👀✨
大空式健康法もたすかる！みんなで健康第一でいこう！

ドラクエも楽しみ！
#生スバル November 11, 2025

筋トレも再開しよう。
ニーチェは毎日数時間の散歩を自己流の健康法にしていたし、自分も筋トレは一種の健康法かもしれない。最近それ。サボっていたのは、不安障害にとってもあまりよくなかったのかも。 November 11, 2025

お風呂に入ることが健康法になる人たち羨ましい、限界状態でお風呂入ると途中でしんどくて動けなくなることあるしドライヤーもしんどくて休み休みになることある November 11, 2025

令和にこの健康法を聞くことがあるとは思ってもいませんでしたが、そんなことよりスカート短過ぎてけしからんありがとう！
続きはリプへ📹 https://t.co/el2zWkwcHw November 11, 2025