国内産の最高級のもち米を使用
ササゲは現在では希少な豆を使用

河越米の玄米入り

黒米の持つ滋養強壮やアンチエイジングの効果は古くから認められ、重宝されてきた食材です。「足腰が疲れやすい」「身体の老化が気になる」という人におすすめです。
赤米に含有されているポリフェノール成分は、赤色色素成分のプロアントシアニジン類です。オリザ油化では、赤米の色のもとになっているこの色素成分に、高脂血症改善作用があることを見出しました。そのため、赤米エキスは脂質異常による生活習慣病の改善に高い効果が期待できる原料と考えられます。
雑穀お赤飯鬼切り３個で600円

配達の場合一日前にご予約お願いいたします。
℡　0120-4153-87（よいこめやな）
　お持ち帰りもできます。
祭日は休み　
#川越
#河越米
#キッチンカー　#小江戸市場カネヒロ
小江戸市場カネヒロの場所
https://t.co/jPharBYy3B
健康寿命延伸料理研究家
#雑穀エキスパート
#五ツ星お米マイスター
#農産物検査員
#お米の炊飯指導員
#小江戸市場カネヒロ November 11, 2025

人生100年時代なので、健康寿命を延ばす生き方や健康法を調べてて、
・運動
・働く（家事や農作業含む）
・外に出る
・適度に栄養管理した自炊

だなと長生きしてる祖母世代を見て思うし、あともう一つ大事なのは普段からめちゃくちゃよく“笑う”こと。ちなみに、祖母はなんばグランド花月に新喜劇を年に数回観に行くくらいのお笑い好き。 November 11, 2025

ちょとまって
朝ごはん
梅干し食べると
その日の
難逃れって言われ
ます

健康寿命延伸料理

河越米 https://t.co/Agyzws6nMU November 11, 2025

【秋元市長への政策予算要望】

11/18(火)、札幌市議会「倭国維新の会」は、秋元克広市長に令和8年度の予算編成および今後の施策展開に向けた「政策予算要望」を行いました。

「徹底した行財政改革」によって財源を生み出し、「子育て支援」や「教育の無償化」など、現役世代への配分にも十分考慮して頂くことに加えて、今年度は新たに「民間活力」の最大限の活用による業務効率化(経費の縮減)と市民サービスの維持・向上という観点から、市政課題に対応する政策予算を要望しました。

【公式WEBサイト】
https://t.co/TOxpqUlT0F

政策予算要望の内容は、以下の通りです。

＜基本的な考え方＞
（１）「徹底した行財政改革」によって財源を生み出し、「子育て支援」や「教育の無償化」など、現役世代への配分を十分考慮した予算編成および施策展開として頂きますよう要望します。

（２）「民間活力」を最大限に活用し、業務効率化による経費の縮減と市民サービスの維持・向上に取り組んで頂きますよう要望します。

＜重点要望項目＞

【１． 徹底した行財政改革】
① 「札幌市・北海道」の「副首都」指定に向けた取組促進(道との連携)
② 二重行政の解消と道州制実現に向けた取組強化
③ 市長の給料と市議会議員の報酬削減
④ 指定管理者の公募による指定の徹底
⑤ 行政評価制度の実効性の確保
⑥ デジタル化による行政のスリム化
⑦ 出資団体改革（再就職の適正化など）
⑧ マイナンバーカードの早期普及と利活用促進

【２． 子育て支援と教育の無償化】
① 小中学校の学校給食費の完全無償化
② 習い事・塾代の助成（教育バウチャー事業）
③ 子ども医療費助成の所得制限撤廃
④ 放課後等デイサービスの利用者負担軽減（高所得世帯）
⑤ 市立高校・市立大学の授業料無償化
⑥ 病児・病後児保育事業の受入施設数・定員枠の拡大
⑦ 出産費用や不妊治療に対する支援の拡充
⑧ 産前産後ケアの充実
⑨ ひとり親世帯への支援

【３． 民間活力の最大限の活用】
① 札幌ドームの管理運営体制の見直しと「コンセッション方式」の導入
② 民間活力による下水道事業の経営改善（ウォータPPPの早期導入）
③ 先端技術の活用等によるヒグマの侵入抑制策の強化　（民間事業者と連携した実証試験への積極的な協力等）
④ Park-PFIの導入拡大（中島公園・大通公園・さとらんど等）
⑤ 広告・ネーミングライツ事業の取組拡大
⑥ さとらんどにおける「スマート農業」体験施設の整備

＜政策要望項目＞

【１．経済・観光の発展】
① 観光資源の魅力アップと受入環境整備（宿泊施設・公共交通等）
② 中小企業への支援強化
③ 先端技術や外国人材を活用した労働力不足の解消
④ 外国企業の誘致促進
⑤ 水素エネルギーを活用したまちづくりの推進
⑥ 国家戦略特区の活用
⑦ 同一労働同一賃金の実現
⑧ Sapporo City Wi-Fiの利便性向上と機能強化
⑨ マンガ・アニメなどのポップカルチャーを活用したまちづくりの推進
⑩ ゼロカーボンシティの実現に向けた取組強化

【２．交通ネットワークの整備】
① バス・市電の運転手不足の早期解消と増便による利便性向上
② 市電の札幌駅延伸に向けた検討再開と早期実現
③ 北海道新幹線の早期開業に向けた戦略的な働きかけ強化
④ 市営地下鉄における「接近放送メロディ」の再開
⑤ 丘珠空港の滑走路延長と交通アクセス向上
⑥ 路線バスのオンデマンド化など先端技術の活用によるサービスの充実
⑦ ライドシェアの拡大と規制緩和
⑧ さっぽろ連携中枢都市圏の総合交通体系の確立
⑨ 札幌駅周辺バスターミナル等の工事期間中における対応強化

【３．子ども・教育】
① 学校教室における冷房の早期整備と拡充（体育館等）
② 市立高校における通学時間帯のバス増便とスクールバスの導入検討
③ 農業体験等を通じた食育の充実
④ 実践的な主権者教育の充実と外部講師の活用
⑤ 児童虐待の撲滅に向けた体制強化
⑥ 子どもの貧困対策の強化
⑦ ヤングケアラー対策と支援
⑧ 共同親権制度への移行を見据えた対応とDVの虚偽申請への対応
⑨ いじめ・不登校への対応強化
⑩ 部活動の地域移行と教員の長時間労働の解消

【４．医療・福祉の充実】
① 市立病院の機能向上と収支改善（病床数の削減を含む検討）
② 認知症基本法に基づく体制整備と施策の充実
③ 「終活」と「ACP」の普及促進（エンディングノートの作成）
④ バリアフリーの推進
⑤ 介護予防・予防医療や健康寿命延伸に向けた取組強化
⑥ 一人暮らしの高齢者支援と対策強化
⑦ 待機高齢者問題の解消と介護施設の拡充

【５．安心・安全な暮らしの充実】
① 冷房整備の強化（学校体育館等）
② 市街地の範囲の見直しを含むコンパクトシティ化の推進
③ 先端技術の活用等による除排雪体制の抜本的な見直し
④ 防災・減災対策の強化（猛暑および厳寒期の対応等）
⑤ 防犯カメラの設置拡大
⑥ 空き家対策の強化（解体の補助金制度見直し、固定資産税の減免等）
⑦ 受動喫煙対策の推進
⑧ 同性パートナーシップ制度の促進と性的少数者に対応する施策の推進

#はだだいせん #波田大専 #倭国維新の会 #札幌市議会 #北海道 #札幌市 #中央区 #平成生まれ #36歳 #子育て世代 #2児の父 #松下政経塾 #元ホクレン職員 #札幌旭丘高校 #行政書士 #社会福祉士 #身を切る改革 #しがらみのない政治 November 11, 2025

骨粗鬆症の治療

愛知医科大学
骨粗鬆症・ロコモ・関節疾患センター特任教授　中村幸男先生のお話

テリパラチド
とくに連日投与製剤では
ビタミンK併用が効果的

stop at 1 から stop at 0へ
骨折してから2回目骨折を防ぐより1つも骨折させないことを目指す

初診でなんらかの骨折を見たら、
最低3年は骨粗鬆症治療を。
特に最初の1年が大切。
1年以内なら30%が再骨折する。

大腿骨と背骨の骨折は
2大寝たきり骨折。
1年以内の死亡リスクは大腿骨骨折　6.7倍
椎体骨折　8.6倍
圧迫骨折の程度がひどい人も骨粗鬆症が重症と考える
骨盤骨折も重度骨粗鬆症を示す。

骨形成促進剤がファーストチョイス
骨密度が上がり、骨折リスクが下がり、健康寿命が増える。
骨形成促進剤は現在2年の使用期限があるが、将来的には4年になるだろう。将来のために2年をとっておくより、早期に使用して骨密度上昇を。

イベニティは何回でも使える。
中村先生は3クール使用している患者さんも140人。
イベニティとイベニティの間の間隔は1年開ければ良い。

イベニティ1年のあと、プラリアを続ける場合には非定型骨折のリスクがある。プラリアは2〜3年にとどめて内服ビスフォスフォネートにすることでプラリア中止後の急激な骨密度低下を防ぐ。

カルシウムは塩分と一緒に摂らないほうが良い。塩漬けの魚などは尿中にカルシウムが流れ出す。

カルシウムはアルブミン補正値で9.3〜9.5が適正値。これより低ければカルシウム摂取を。

ビタミンDは干した野菜を。
筋肉細胞も活性化して増殖してくれる。

ビタミンKはひきわり納豆を。

亜鉛は骨形成を促進、骨吸収を抑制してくれる。亜鉛が足りないと臓器が老化する。白髪が増える。採血では亜鉛100を基準に。

宇宙飛行士は1日骨密度1%づつ減る。踵落とし体操を。姿勢を正して脊椎に正しい荷重を。

デノスマブとロモソズマブではロモソズマブ
ビスフォスフォネートのデノスマブではデノスマブの方が骨密度は増える。

20年など長期ビスフォスフォネート使用後は骨微細構造の改築にロモソズマブは良い。

BKP後の続発性椎体骨折予防にロモソズマブがよい。

人工関節手術を行う前に骨密度検査を行い、骨粗鬆症対策を。

骨密度が70%以上でも圧迫骨折があれば骨形成促進剤の使用がよい。 November 11, 2025

誰でもできる、私の積み立て貯金術
（：アンチエイジングのためのシンプルな習慣）

・とにかく動く（座りっぱなしを避けて体を使う時間を増やす）
・さらに“もう少し”動く（歩く・階段・家事など小さな積み重ねを増やす）

・睡眠を7時間は必ずとる（最強のアンチエイジング手段であるため）

・毎朝の“起きる理由”を持つ（モチベーションは健康寿命に直結）

・スクワット20回×5セット
（下半身の筋量維持はアンチエイジングの核心であるため）

・炭水化物は“最後に食べる”
（血糖値の急上昇を防ぎ、老化速度を抑えるため）

・タンパク質を積極的にとる
（筋肉・ホルモン・免疫の材料になり、加齢に最も強い栄養素であるため）

・人付き合いを維持する（孤立は寿命を大きく縮めるため）

・喫煙しない（血管老化を最も速める要因のひとつであるため）
・飲酒は週2〜3杯以下に抑える（少量でも老化スピードを上げるため）

・合わない健康法は無理にしない（冷水浴などは不要）
・基本ができていなければ高級サプリはほぼ意味がない（優先順位が低い）

すぐに効果がでない習慣は、積み立て貯金と同じです。
自分の5年後、10年後のシンプルな自己投資、
あなたも始めてみませんか？ November 11, 2025

ももい祥子です🌹

寒い水曜日早朝の加古川駅街頭🌺
赤いジャンバー🟥を着用しご挨拶です。
健康寿命を延ばす『予防医療』の推進と、健診による早期発見•治療の重要性をご紹介しました🌈

皆さまも体調を整え、本年を元気にお過ごしくださいませ💞

#加古川市
#予防医療の推進
#健康寿命を延ばす https://t.co/NTmpMlKk0e November 11, 2025

買い物前に新しいサードプレイスでラテを☕️

#エターナルホスピタリティグループ
#鳥貴族
#やきとりの大吉
#TORIKIBURGER
#GlobalYAKITORIFamily 
#やきとりの八兵衛
#市松
#mozu
#松明
#人生の目標
#健康寿命を延ばす
#阿波番茶
#サードプレイス
#スタバラテ
#AI https://t.co/0cCRfq7ORI November 11, 2025

【予約受付開始！】

11/25　発売予定！

YUKARI WoodCare Grease
〜木部をいたわる優しいコルクグリス〜

木部をケアする素材で作られた木製管楽器に優しいコルクグリスです。

ジョイントを滑らかにすると共に、水分によってカサカサになりがちなジョイント木部を簡易オイリングすることができます。

コルクグリスとして使いつつ、大事な楽器の健康寿命を伸ばしたい方は是非導入をら検討してみてください！

Sサイズ(約5ml)
https://t.co/QAS0UznFfF

Lサイズ(約20ml)
https://t.co/GKnErcmhrt

まずはお試し、またはコンパクトな入れ物で使いたい方はSサイズを、たっぷり長く使いたい方はLサイズをお求め下さい。

業務用サイズ(容量・価格要相談)も対応できますのでお気軽にお問い合わせください。 November 11, 2025

初回告知から既に多くのご注文をいただきありがとうございます🙇‍♂️

今週末23㈰・24㈪祝の #オトナの吹部文化祭 にて先行販売の後、25日から正式販売(ご注文分発送開始)となります。

もう1つ、木部仕上げ剤ですがこちらは昨日から通常販売が始まっています。

Sサイズ(約10ml)
https://t.co/qsmHME4cfF

Lサイズ(約30ml)
https://t.co/eRy1Xez9Lx

クラリネットやオーボエ、ピッコロなどの木製管楽器の木部の
"クリーニング"
　　"オイリング"
　　　　　"艶出し"
の三役をこなす仕上げ剤です。

こちらも楽器の健康寿命を伸ばしたい方にオススメなので、コルクグリスと併せて導入を検討してみてください！

ご自身で使うのが不安という方は、#オトナの吹部文化祭 にて仕上げ剤塗布の施工も行いますので是非足をお運びください🙏 November 11, 2025

性的なことを嫌悪する社会では、恋もだんだんと先細りになる

40代以上の約9割「恋は健康寿命を延ばす」…「綺麗になったと言われた」「生きる喜びを感じるようになった」(まいどなニュース)
#Yahooニュース
https://t.co/4rulgPdiHF November 11, 2025

#27卒
【味の素　インターン対策】

2ヶ月後に本選くるはずなので、少し早めに情報出しておきます

※
食品は今日必ず見てほしい優遇ルートあるので最後まで読んでください↓

年収1046万

ES回答に使える情報↓
国内調味料のキング
売上1兆1,493億
営業利益1,245億

★味の素受けるなら使うべき優遇ルート
—————————————
1個目
https://t.co/FU9EkToFRm
ここは大手の早期内定狙うなら全学生必須
できれば、明後日の18時までに利用申請しよう

2個目※11/24までにアプリ取っておこう↓
https://t.co/2WNBV0dkeV
アプリ取るだけなので、準備はすぐできる
5分でできるキャリア診断が個人的に面白い！向いてる業界わからない学生にオススメ

3個目※唯一SPI対策↓
https://t.co/Ke1EHHPfLE
SPIで落ちなくなるので、利用申請しておくといいよ
—————————————

じゃあ、続き書きます↓

2030年に目指す姿
「『食と健康の課題解決企業』に生まれ変わる」

この2030年の目標を実現する方法として以下の2点をあげています
１「10億人の健康寿命の延伸」
２「環境負荷の50％削減」

ここがいわゆる企業のビッグピクチャーにあたる部分ですので、必ず言えるようにしておきましょう

これを実現するためにやっている改革が
「スピードアップ×スケールアップ」です

スピードアップ→意思決定を早くする仕組づくり
具体例
2021年に指名委員会等設置会社に移行
取締役会から執行側（経営会議）に大幅な権限委譲をすることにより、迅速な意思決定を推進

経営会議
予定調和型の意思決定の場ではなく、事実やデータに基づく率直かつ真剣な議論を行う場にして、執行の更なるスピードアップを図る

多分ここは説明会でも強調されると思う
１００日プランとかは質問してもウケがよさそう

次！
スケールアップ→成功事例を型化して全社で展開

うま味調味料「味の素」⇒風味調味「ほんだし」等）⇒メニュー用調味料「Cook Do」と、マーケティングの好事例を型化
新しいカテゴリーを生み出し続けながら国内・海外に展開
東海地区での「ラブベジ」、東北地区での「Smart Salt（スマ塩）」

青森県弘前市の「岩木健康増進プロジェクト」における弘前大学との共同研究といった行政やアカデミアとのエコシステム構築を通じた取り組みを、野菜摂取不足や塩分過多に悩む世界各国・地域で展開する

つまり成功事例を国内海外で同じように展開していくことで計画的な成功ができる

ようになるということ
なのでESのASVの体現は、このスピードアップとスケールアップの２つの手法を社員の１人として行い、
2030年目標に貢献できる　というアプローチになると思う

方針だけだと物足りないと思うので、味の素のポートフォリオ業績についても少し解説していく

味の素の事業セグメント
調味料・食品　ざっくり6600億
冷凍食品　ざっくり2200億
ヘルスケア等　ざっくり2500億

倭国はコスト増できつめだけど、海外が大きく進捗
その結果グループでは増益

調味料
家庭の味を支える風味調味料、スマートな調理をサポートするメニュー用調味料等、生活者の嗜好に合うおいしさや健康課題に応える新製品を開発・発売

お店で食べるようなメニューを、肉や野菜と炒めるだけで簡単につくれるソース「Bistro Do」がピックアップされて書かれていました

加工食品
袋のまま電子レンジで温めるだけで、豆や野菜の栄養が摂れて身体に優しく、食べ応えのあるスープが楽しめるストレートタイプスープ「クノール」に言及されています

「クノール スープグランデ」では、＜海老のビスク＞を開発などラインナップの拡充に注力

このあたりと絡めて、近くのスーパーなどのミクロな成功をESに反映する書き方もありだと

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27卒受かりやすい大手300社リストやキリン、サントリー、バンダイなどの1万字越えの詳細企業研究を配布中です
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落ち込む事があったら。60代でも36分で体作りできる方法。①I分スワイショウ。②5分チャイルドポーズ。③30分開脚。新しい事にチャレンジ継続すると、健康寿命の延伸、生活の質の向上。痛くても毎日コツコツやることが大切。渡邉有優美さんのYouTube見て#開脚前屈チャレンジ95日目。 https://t.co/lVFbl13dmV November 11, 2025

雑穀お赤飯鬼切り

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℡　0120-4153-87（よいこめやな）
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祭日は休み　
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小江戸市場カネヒロの場所
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#小江戸市場カネヒロ November 11, 2025

健康寿命と引き換えに日々麺をすする末端氏、いつも面白くて話しやすくて美味しい麺の店を教えてくださるのでとてもスキです。
四川フェスの感想、また聞かせておくんなまし...🤤💭 https://t.co/0LNw2ArHSr November 11, 2025

3ヶ月の継続は力なり。60代でも36分で体作りできる方法。①I分スワイショウ。②5分チャイルドポーズ。③30分開脚。新しい事にチャレンジ継続すると、健康寿命の延伸、生活の質の向上。痛くても毎日コツコツやることが大切。渡邉有優美さんのYouTube見て#開脚前屈チャレンジ93日目。 https://t.co/iGJomsjgZ6 November 11, 2025

眠くても、開脚やるよ。60代でも36分で体作りできる方法。①I分スワイショウ。②5分チャイルドポーズ。③30分開脚。新しい事にチャレンジ継続すると、健康寿命の延伸、生活の質の向上。痛くても毎日コツコツやることが大切。渡邉有優美さんのYouTube見て#開脚前屈チャレンジ94日目。 https://t.co/VwLMk1EcXa November 11, 2025

1日やらなかったら体が硬い。60代でも36分で体作りできる方法①I分スワイショウ②5分チャイルドポーズ③30分開脚。新しい事にチャレンジ継続すると、健康寿命の延伸、生活の質の向上。痛くても毎日コツコツやることが大切。渡邉有優美さんのYouTube見て#開脚前屈チャレンジ91日目。 https://t.co/5SVcgAY9iz November 11, 2025

健康寿命で忘れてはいけない教訓

・毎日10〜20分の軽い有酸素運動を必ず取り入れる
・タンパク質を1回の食事に必ず含める
・寝る90分前から強い光と刺激を避ける
・朝の太陽光を浴びて体内時計を整える
・座りっぱなしを1時間以上続けない
・ゆっくり噛んで食べ、血糖値の急上昇を防ぐ
・週2〜3回の筋トレで筋量を維持する
・塩分と加工食品を“減らす意識”を常に持つ
・水分はこまめに取り、脱水を防ぐ
・年に一度は健診を受けて体の状態を把握する

健康寿命は、毎日の小さな積み重ねで静かに伸びていきます。
未来の自分が笑顔でいられるように、今日の行動をやさしく整えてあげてください。 November 11, 2025

おさきじありがとう
健康寿命が1億年伸びた November 11, 2025