解熱剤（アセトアミノフェン）
は體のグルタチオンを枯渇させる🙀
風邪をひいても藥なんて飲んじゃダメだよ💦

グルタチオンを多く含むものは複数あるのだが、今の時期は
『キャベツ』
美白
免疫力向上
解毒
アンチエイジング（還元）
など👍

ガンガン食べよう😽 https://t.co/J74DLez36Z November 11, 2025

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\ 上あごに貼るだけ美味しいNMNサプリ /

エスターフォーミュラ公式様(@estherformulajp )の

【植物性NMN フィトエスフィルム】で
美味しく効果的にアンチエイジングケア💙

貼るグルタチオンで有名なエスターフォーミュラ様ですが…今回は新たな成分、NMN💫

若さや健康への秘訣、NAD+の前駆体《NMN》。ブロッコリー由来で、なんと1箱で107kg分のブロッコリー分のNMNが含まれているそうです🥦

あごの上に貼ることで体内に吸収しやすく、甘酸っぱくて美味しいから毎日続けられる☺️ November 11, 2025

おはようございます🗾

寒くなると体が縮こまって
しまいますね

時々深呼吸をしたり
肩甲骨を意識して
肩やヒジを回しましょ🙆

11月21日はカキフライの日
カキは海のミルクとよばれ

・疲労回復
・肝臓のはたらきを活発に
・貧血予防 改善
・美肌 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも✨

気分が落ち込んだり
不眠の改善にもよいそう

カキフライはエキスが
流れ出ない調理法
煮汁と一緒に食べるお鍋も
ｵｽｽﾒです

カキフライを食べて
元気に過ごしましょ🙌

今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 November 11, 2025

血と潤いが欲しい？
クコの実、いいよ。
物凄く( ・∀・)ｲｲ!!

・貧血改善
・皮膚や内臓の潤い改善

まずこの働きが凄い。
でもそれだけじゃなく

・疲労回復
・アンチエイジング
・眼精疲労・ドライアイ回復
・肌荒れ改善

特に美容には素晴らしい作用。
毎日ひとつかみくらい摂るのがお勧め。 https://t.co/wYgogtQKbS November 11, 2025

#PR
𓂃 LA DIONE
スイート サファイア ブドウ PDRN セラム ♡

ブラックサファイアグレープから抽出したPDRN成分が
毛穴や肌のキメまでなめらかに整えてくれるセラム🍇

とろんとしたテクスチャー。
肌にスーッとなじんでベタつきの少ない軽い使い心地💜

使用後はしっとりうるおって
ハリツヤのあるなめらかな肌に🪄

植物性PDRNが採用されているから
動物由来PDRN特有のにおいやべたつきがなく
爽やかなぶどうの香りがしてよかったです◎

気になる方はぜひチェックしてみてください☑
🔗 https://t.co/m0UBJ8bEFF

#LADIONE #Qoo10メガ割 #アンチエイジングセラム #植物性PDRN #ブラックサファイアPDRN #メガ割 November 11, 2025

お早うございます
本日は生のアーモンド、蜜柑、リンゴ
バナナ、レモン、生姜です
果物の在庫が少なくなってきたので
残っている物でシンプルに仕上げました
それでもナッツが入っているので
十分飲みごたえがあります
美肌効果、アンチエイジング
血糖値のコントロールが期待できます
素敵な木曜日を! https://t.co/SiPTZx8RQb November 11, 2025

能動的にアンチエイジングをすると、1年で見た目が別人になる。

・週3で筋トレして成長ホルモンを引き出す
・毎日5分でも紫外線対策を徹底する
・会いたい美容医と栄養士に自分から相談に行く
・気になる施術は一人でもクリニックへ行く
・腸活・睡眠・水分を毎日小さく整える
・ずっと保留していた“老化習慣”を一つずつ捨てる

気づけば、肌も体型もオーラも10歳若返っている。
能動的に動く人だけが、老化の流れを変えられる。

次の章へいこう。
あなたの若さは、行動で取り戻せる。 November 11, 2025

おはようございます
本日は生ナッツ、キウイ、リンゴ、バナナ
ブルーベリー🫐です
じっくり味わって飲むとナッツと
フルーツのフレッシュな印象が強く
この組み合わせは何度飲んでも飽きないです
目の健康維持、生活習慣病予防、抗酸化作用
便秘改善、アンチエイジングが期待できます
素敵な水曜日を！ https://t.co/0vVOVuC501 November 11, 2025

アンチエイジング界の神
『チュアンド・タン』を完全解析。

若返りの努力を極めれば、
59歳でこの外見を維持できる事実。

2日間限定の配布ですが…

『最高の若返りロールモデル』noteで
9割の男が知らない"本質"を特別に公開。

【受け取り方法】
❶いいね＆フォロー
❷「神」とリプ
❸シークレットリプライで即送付 November 11, 2025

コウモリの寿命が長いって知らなかったなぁ、面白い！
以前紹介した、鳥の寿命が長いって話と合わせて、やっぱり飛翔にはアンチエイジング効果があるのかしら🤔 https://t.co/DubFNB85an November 11, 2025

栗🌰
美味しいだけでなく体を温め胃腸を助け基礎エネルギーを底上げしてくれる食材！渋皮は血の流れを良くしタンニンは抗酸化作用。ビタミンB1豊富で疲労回復✨️白米+もち米+栗で炊く栗ご飯は腎を補う朝ご飯になります。鶏肉や豚肉を加えたら冷えを感じる朝食にピッタリ…アンチエイジングにも嬉しい https://t.co/ocEeEAsCly November 11, 2025

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　　 　〈デーツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
砂糖不使用👍エナジーボール
ナチュラル甘味でヘルシーなおやつ
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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#マグネシウム
豆知識🫘
デーツは「砂漠のスーパーフード」と呼ばれ、カリウム・鉄・マグネシウム・食物繊維が豊富。腸内環境を整え、疲労回復にも◎
ヘーゼルナッツは抗酸化ビタミンEが多く、美肌・ホルモンバランスをサポート。
カカオは集中力UP、ココナッツはエネルギー代謝に役立つ良質脂質の宝庫🌿
薬膳では、デーツ（棗に近い性質）は「補気・養血」、ナッツは「補陽」、ゴマは「補肝腎」、カカオは「活血」
疲れ・乾燥・冷えが気になる時にぴったりな滋養スイーツです💛
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🔹デーツ：補気・養血
➜ 元気不足・血の巡りをサポート
🔹ナッツ：補陽・潤燥
➜ 乾燥ケア＆脳の栄養補給に
🔹カカオ：活血
➜ 血流改善・集中力UP
🔹ゴマ：補肝腎
➜ 白髪・アンチエイジングの強い味方

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気力＆集中力UP
❷ 腸活サポート（食物繊維たっぷり）
❸ 美肌・アンチエイジング

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🛒 材 料（約15個分）
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・デーツ（種なし）：200g
・ヘーゼルナッツ：80g
・カカオパウダー：大さじ2
・ココナッツパウダー：大さじ2
・炒りゴマ：大さじ2

（コーティング）
・ピスタチオ：30g（刻む）
・ココナッツパウダー：適量
・ココアパウダー：適量

📌 Point
1️⃣ デーツは10〜15分ぬるま湯に浸して柔らかく
2️⃣ ナッツを粗めに砕く
3️⃣ 全てをプロセッサーで混ぜ、生地が緩いときは浸し水を少量追加
4️⃣ 直径3cmのボールに成形（手を湿らせると◎）
5️⃣ 好みのコーティングをまぶす
6️⃣ 冷蔵庫で30分冷やす

📌 保存期間
冷蔵庫：約1週間

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ナッツをアーモンド・くるみに変えてもGOOD
➤ ローカカオにすれば抗酸化UP
➤ 甘さ控えめ→デーツ20〜30g減らしても◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 抹茶アレンジ
カカオの半量を抹茶小さじ1〜2に変更。
⇒ 抗酸化UP＆和風のほろ苦さがクセに

🔹 きな粉アレンジ
仕上げにたっぷりきな粉をまぶす。
⇒ 大豆イソフラボンで美肌ケア

🔹 黒ごまアレンジ
炒りごまを黒ごまに変更し、香ばしさUP。
⇒ アンチエイジング力さらに強化

🔹 シナモンアレンジ
生地にシナモン少々を混ぜる。
⇒ 血行促進＆代謝UPで大人味に

🔹 オレンジピールアレンジ
細かく刻んだオレンジピールを混ぜる。
⇒ フルーティーでリッチな香りに

🔹 プロテイン追加
プロテインパウダー大さじ1をプラス。
⇒ トレーニング後のおやつにも◎

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：The BIte Spot 様
https://t.co/SsjznMrnS6 November 11, 2025

国内産の最高級のもち米を使用
ササゲは現在では希少な豆を使用

河越米の玄米入り

黒米の持つ滋養強壮やアンチエイジングの効果は古くから認められ、重宝されてきた食材です。「足腰が疲れやすい」「身体の老化が気になる」という人におすすめです。
赤米に含有されているポリフェノール成分は、赤色色素成分のプロアントシアニジン類です。オリザ油化では、赤米の色のもとになっているこの色素成分に、高脂血症改善作用があることを見出しました。そのため、赤米エキスは脂質異常による生活習慣病の改善に高い効果が期待できる原料と考えられます。
雑穀お赤飯鬼切り３個で600円

配達の場合一日前にご予約お願いいたします。
℡　0120-4153-87（よいこめやな）
　お持ち帰りもできます。
祭日は休み　
#川越
#河越米
#キッチンカー　#小江戸市場カネヒロ
小江戸市場カネヒロの場所
https://t.co/jPharBYy3B
健康寿命延伸料理研究家
#雑穀エキスパート
#五ツ星お米マイスター
#農産物検査員
#お米の炊飯指導員
#小江戸市場カネヒロ November 11, 2025

💐CosmeLab💐
にご招待頂き、参加して参りました🙏

今回は14ブランドの皆さまとお話することができました🌞

簡単にレポします✍️✨

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

🩷 medicube (@medicube_japan）
新作の美顔器はクレンザーヘッドが付いていて、振動で汚れを落とせるという優れもの！
中からブースタープロミニが出てきて、ミニに装着して使えるヘッドに驚き！🤭✨

🍅 FULLY（@FullyJP）
毛穴クレンジングブラシのシリコンがふわふわで気持ちよくて！摩擦レスで汚れを落とせそうな触り心地だったよ🙌

♥️ FOODOLOGY（@Foodology_jp）
「コレオロジーカットパウダー」は食べた分をしっかりカットしてくれるとのことで、揚げ物を食べた時の相棒になりそう🤭

💧 BANOBAGI（@banobagi_japan）
びよ〜ん！と伸びる「PDRNアンチエイジングクリーム」の糸引きチャレンジが楽しかった！濃厚なテクスチャーなのに馴染みが良くて、しっとり感も続いたよ✨

💝 I'm meme（@immeme_japan_ )
大人気の「マルチスティックデュアル」からニュートラルカラーの03と04が新発売！ナチュラルに陰影が作れそうだなと思ったよ🪄

💜 BORATALKS（@boratalksjp_sub）
揚げ物には「ボラウォーター」がお勧めとのことで、使ってみよう💪

🧡 lilyeve（@jp_lilyeve)
新作の振動ブラシが気持ちよくて感動…！さらにスチームがモクモク出てきてびっくり😳✨発売されたら要チェックだ◎

🍎 moev
どの製品も驚くほど香りがよくて「サロン帰りのような香り！」とお姉さんと大盛りあがり🎉香りの持続力もあるらしく、ラインで使ってみたくなりました☺️

🌿 Dr.G（@drg_jp_official）
保湿力の高いリップが新登場とのことで、これはリピ買いの予感‥！◎

🤎 OBgE（@OBgE_jp)
スティック型のファンデーションで、時間がない時でもスルスル〜と早く塗れる所が凄い！と感動👏✨

💚 AROMATICA（@aromatica_jp)
オリヤン1位の「フェミニンウォッシュ」。泡がきめ細かくてふわふわ！低刺激で、これは活躍しそう🙌

🤍 Kopher（ @KOPHER_JP）
どのアイテムもさすが！のドクターズコスメ。世界的に人気のメラクリームはつけ心地も良くて、ゆらぎ肌の味方になってくれそう👍✨

💖 LoveLiner
何本もリピしてるラブライナー！
0.01mmの超極細ライナーがあったなんて…これはゲットしたい💪✨

🛁 SUNCA
入浴剤の香りが良すぎて、まさに癒し。これはギフトに最適だなと思ったよ✍✨

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

今回もとっても楽しい時間をありがとうございました！

ブランドご担当者さまが製品について楽しそうに、そして熱く語ってくださる姿勢に胸を打たれ‥こちらもつい前のめりでお話を伺っていました☺️✨

「もっと製品の魅力を丁寧に伝えられるように頑張ろう！」と、元気と刺激をたくさん頂いた一日でした🐳✨

この度は素敵な機会にご招待いただき、本当にありがとうございました💐

#PR #CosmeLab #AnyWe November 11, 2025

【追加告知】11/29 19:00〜宮崎県都城市ビリヤードG'z格ゲー対戦交流会
21時より年長者2人による、菊池 vs CHA 加齢に抗う10先を行います。
そのまま読むと2人に怒られるので、『アンチエイジング』って読んでネ！応援（ガヤ入れ）に来て下さい😁

参加登録・詳細は下記より
https://t.co/GfHvE7RpjO https://t.co/WOfPuMuKOM https://t.co/c6ezw6IzMB November 11, 2025

輝魂の皆様💞
美魂の皆様💞
ごきげんよう👼

💫美味しい重曹クエン酸水の作り方💫

重曹クエン酸水について多くの方がもう飲まれていると思いますが、美味しくなくて続かない人のために、めちゃくちゃおいしい重曹クエン酸水の作り方をシェアしたいと思います。
デトックスを楽しく美味しくね💓

🥃用意するもの
⚪︎冷たいアルカリイオン水
⚪︎食用グレードの重曹、
⚪︎食用グレードのクエン酸
⚪︎オーガニックの蜂蜜、
⚪︎マグネシウムペレット(スティックでも良い)
⚪︎クオーツ(水晶)(シリカを転写)

🥃効能
代謝促進デトックス毒素排出、美肌効果、口内環境の改善、口臭を防ぐ。虫歯も治す細胞の老化を防ぐ。アンチエイジング、胃腸の環境整備。

マグネシウムは疲労感、倦怠感、食欲不振、気分の落ち込み、イライラ、頭痛、不眠、不整脈などに効果的、長期にわたりマグネシウム不足が続いた場合は、骨粗鬆症や高血圧、心筋梗塞、動脈硬化になり易いとか！

1、深めのコップにお水を入れる。
2、はちみつを木の大きめスプーン1杯を溶かす(金属スプーンだと栄養価が半減)
3、重曹をスプーン1杯
3、クエン酸をスプーン1杯
3、マグネシウムペレットを8〜10粒
4、水晶玉を入れる
5、静かに優しく右回りに掻き回す。

微細な泡がジュワーと立ち上がります。

一つ一つの所作毎に感謝をし❣️

愛と平和と健康に❣️重曹クエン酸水に❣️
60兆の細胞と光の存在に❣️
感謝と祈りを込めて召し上がれ🙏

めちゃくちゃ美味しいので毎日楽しく飲めます😁🙏

💫🐉🌟💟🐇💗🐇💟🌟🐉💫 November 11, 2025

薬機に厳しい倭国で唯一シワ改善が認められてる資生堂のレチノール。
これ全顔に使うと額までツルツルって話題だけど1ヶ月でこの変化。こういうシワっとしたキメの乱れまで改善。アンチエイジングはエリクシール、美白はアクアレーベルがコスパ最強。
最低限これ使えば老けないまである↓ https://t.co/TFlE8Gih09 https://t.co/EfnuG7z4s2 November 11, 2025

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〈栗〉あったら/•᷅•᷄\୭
🌰自家製マロンペースト
秋スイーツ🎶にも保存して大活躍
💬このレシピを使ったラテも記載♪
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#疲労回復　#アンチエイジング
豆知識🫘
栗は「山の恵み」と呼ばれ、古くから滋養食として親しまれてきた食材。
でんぷんが中心の“ゆっくり燃えるエネルギー源”で、疲労回復に役立つビタミンB1を多く含みます。
また、渋皮部分にはポリフェノールの一種「タンニン」が豊富で、抗酸化作用によるアンチエイジング効果も。
豆乳と合わせることで、植物性たんぱく質＆大豆イソフラボンが加わり、女性のゆらぎや肌ケアにも◎
薬膳では、栗は「補腎・強筋骨」、ハチミツは「補中・潤肺」、豆乳は「補気・潤燥」体を内側から満たし、乾燥シーズンの滋養食として“心身を穏やかに整える甘味”です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹栗：補腎・強筋骨
➜ 腎の働きを補い、足腰の巡りや生命力を底上げ
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 胃腸をやさしく支え、乾燥をやわらげる
🔹ハチミツ：補中・潤肺
➜ 咳・喉ケアにも◎ 甘味で気を補う

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どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 乾燥ケア＆肌ツヤUP
➜ 秋のゆらぎ・喉の乾燥が気になる時に
❷ 腎のサポート＆体力チャージ
➜ 冷えや疲れを感じやすい方に
❸ 心を落ち着けるRelux甘味
➜ 甘いもの欲を満たしつつ、罪悪感の少ない補気食

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🛒 材 料（作りやすい量）
─────────
・栗：570g（皮むき後 約380g）
・豆乳：100cc
・ハチミツ：100g

📌 Point
1️⃣ 栗は洗って、塩水（おすまし程度の塩味）で30〜40分ゆでる
2️⃣ ゆで上がったら熱いうちに2〜3個ずつ取り出し、半分に割って中身をくり抜く
3️⃣ 栗の実・豆乳・ハチミツを鍋に入れ、中火でひたすら混ぜる
4️⃣ 20分ほどでとろみが出て、ヘラで中央に線ができるくらいになったら火を止める
5️⃣ マッシャーで潰し、お好みの硬さに調整して完成♥

📌 保存期間
冷蔵：3〜4日
冷凍：2〜3週間（小分けがオススメ）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘味を控える場合：ハチミツ→甘酒に変更OK
➤ 低脂質にしたい場合：生クリームではなく無調整豆乳で調整
➤ 食物繊維UP：栗＋少量の渋皮パウダーをブレンド

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 黒ごま＋きなこで香ばし和マロン
🔹 洋風 ➜ バターを少量加えて濃厚モンブラン風
🔹 香りづけ ➜ バニラ・ラム少量で大人スイーツに

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カンタン活用レシピ
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🌰 マロン豆乳ラテ（1杯）
・マロンペースト：大さじ2
・温めた豆乳：180ml
・シナモン：お好みで
→ 混ぜるだけで、腎を補う“やさしい秋の滋養ラテ”完成♪

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：pomi_gohan 様
https://t.co/sPeiTdgM5D November 11, 2025

#PR
La Dioné【@la_dione.jp】様
スイート サファイア ブドウ PDRN セラム

この冬、本気で肌を底上げしたい人へ！
「スイートサファイア」という名にふさわしい贅沢な集中美容液です✨

従来の動物性PDRNの特有のにおいやべたつきを克服！
ブラックサファイアグレープ由来の植物性PDRNセラム🍇

ブドウに豊富に含まれる抗酸化成分が肌の酸化ストレスを軽減し、スローエイジングを強力にサポートします。

トロッとしたテクスチャですが、肌にのせるとすぐになじみ、モチモチとした感触に。翌朝のふっくら感が全然違います！

香りもみずみずしい葡萄の香りが心地よいです✨

乾燥やハリ不足を感じる方にぜひ試してほしい一本です！

#LADIONE #Qoo10メガ割 #アンチエイジングセラム #植物性PDRN #ブラックサファイアPDRN #メガ割 November 11, 2025

【最強の58歳 —チュアンド・タンの生存戦略】

年齢は“衰える理由”ではなく、“進化の材料”として使っている最高の例。
58歳でありながら、まるで30代のような若々しさを保つチュアンド・タン。
彼が体現しているのは、
「生活習慣こそ、最強のアンチエイジング」という事実だ。

運や遺伝ではない。
日々の選択こそが、見た目・健康・気力のすべてをつくっている。

チュアンド・タンはただの“若く見える人”ではない。
実際に、10年以上にわたりほぼ年齢が変わらないと言われ、
世界中の専門家から「生活習慣の完成形」として注目されている。

特別な治療や高額美容に依存せず、
生活の設計だけで若さを維持している点に価値がある。

多くの人は「歳だから仕方ない」と思い込み、
睡眠・食事・運動を後回しにする。

その結果、
・代謝が落ちる
・肌がくすむ
・体力が下がる
・精神が不安定になる

これらは“加齢”ではなく“生活習慣の劣化”。
老けるのは不可避ではなく、選択の結果である。

チュアンド・タンの習慣は、複雑なものは一つもない。
だが、その積み重ねが年齢に抗う“圧倒的な若さ”を形づくっている。

《チュアンド・タンの生活ルーティン》
1.禁煙 – 酸化ストレスと血管老化の最大要因を排除
2.禁酒 – 肝機能負荷と炎症を極限まで下げる
3.水1.5〜2ℓ以上 – 代謝と血流を最適化し、肌の質を保つ
4.23時までに寝る – 成長ホルモンの分泌ピークを確実に捉える
5.スイミング – 全身の有酸素×低衝撃運動で血管年齢を下げる
6.野菜＆タンパク質中心の食事 – 炎症と糖化を抑える若返り食
7.寝る5時間前から断食 – 睡眠中の脂肪燃焼と修復力を最大化
8.週3〜4回の筋トレ＋有酸素 – ミトコンドリアとホルモンを維持
9.スキンケアは最小構成（ジェル洗顔＋保湿） – 肌バリアを壊さない

どれも一見シンプルだが、
アンチエイジング医学の重要原則がすべて内包されている。

これらの習慣は特別な才能を必要としない。
必要なのは、“未来の自分”に投資する覚悟だけ。

美しさも若さも健康も、
「今日の選択」が10年後のあなたを決める。

高級美容より、生活の設計こそ最大のリターンを生む投資だ。

全部やる必要はない。
まずは一つでいい。

・寝る時間を早める
・水を1ℓ多く飲む
・夜の炭水化物を控える
・週2回の運動を始める

今日から始めた習慣が、
未来の“あなたの若さ”を定義するぞい。 November 11, 2025