私は喫茶店が大好きなのですが、近年ではタバコが吸える喫茶店はめっきり減りましたね。当然、健康増進や受動喫煙への対策は進めていかなくてはならないとは思っていますが、都会などへ出向いた際にこうもタバコを吸う場所がないと愛煙家の私としてはちょっと肩身が狭い思い...😅 December 12, 2025

@Nipponsave @yukokitano123 @ShigaKitano @sanseishiga 私の勉強不足なのだと思いますが。
みどり戦略に関する農水省の資料や説明会動画、議事録等には一通り目を通しているつもりですが、その様な記載を見た事はありません。
オーガニック給食推進の目的が健康増進である旨はどこでご確認されましたか？ December 12, 2025

12/14(日)は推手女子会です⛄️
インフルエンザ流行中ですが、元気に過ごせているのは太極拳や推手のおかげかもしれません。
太極拳の理解を深め、健康増進といいことずくめの推手です。
今回は終了後に有志でランチ忘年会、これも楽しみです🍙！
詳細は@tuishou_88 へ。
#太極拳　#推手　#推手女子会 https://t.co/WNYy9SOJhe December 12, 2025

アフタヌーンティーの栄養価は高く、含まれる紅茶には健康効果が期待できますが、スイーツの摂り過ぎには注意が必要です。分かりやすくまとめると以下の通りです。

アフタヌーンティーの栄養と健康効果まとめ

栄養価：スイーツ中心で高カロリー・高糖質
•スコーン: 小麦粉やバターを多く使用しており、1個あたり約160〜200kcalと高カロリーです。クロテッドクリームやジャムを加えるとさらにカロリーは増加します。
•スイーツ: ケーキやマカロン、タルトなどの多くは砂糖や脂肪分が多く含まれるため、糖質と脂質が過剰になりがちです。これらが体内で中性脂肪として蓄積されると、血管を傷つけたり、LDLコレステロールを増加させたりするリスクがあります。
•軽食（セイボリー）: サンドイッチなどの塩気のある軽食は、甘いものとのバランスをとるのに役立ちますが、チーズなどは飽和脂肪酸や塩分が高くなる場合もあるため、適量を守ることが大切です。 

健康効果：紅茶の効能が中心
•抗酸化作用: 紅茶に豊富に含まれるポリフェノール（テアフラビンやテアルビジン）は、強力な抗酸化作用を持ち、細胞の損傷を防ぎます。これにより、心血管疾患や脳卒中、糖尿病などの慢性疾患のリスクを低減させる可能性があります。
•脂肪吸収抑制: 紅茶の成分は、脂肪の吸収を抑えて体外への排出を促す作用があり、肥満予防に役立つ可能性があります。
•リラックス効果: 紅茶の香りは鎮静効果をもたらし、リラックスやストレス・不安の軽減に繋がるため、精神的な健康増進にも寄与します。
•代謝促進: 紅茶は代謝を高める可能性があるため、自然なカロリー消費を助ける役割も期待できます。 

健康的に楽しむためのポイント
•適量を楽しむ: アフタヌーンティーは、日常の食事とは異なる特別な「ご褒美」として、量と頻度を調整して楽しむことが重要です。
•食べる順番: 伝統的なマナー通り、まずは下段の塩気のある軽食から食べ始め、中段のスコーン、最後に上段のスイーツと進むことで、血糖値の急激な上昇をある程度抑えられます。
•紅茶と共に: 紅茶の脂肪吸収抑制効果を活かすためにも、スイーツと一緒に紅茶をゆっくりと味わいましょう。 
アフタヌーンティーは、食事全体のバランスと紅茶の効能を意識して、心身のリフレッシュに役立てるのが賢い楽しみ方と言えます。
特定のスイーツや食材に焦点を当てた具体的な栄養素の比較について知りたいですか？ December 12, 2025

やはり明らかにライブの日だけ歩数が多い。ライブで健康増進 https://t.co/2qtOhnKSCf December 12, 2025

私は喫茶店が大好きなのですが、近年ではタバコを吸える喫茶店がめっきり減りましたね。当然、健康増進や受動喫煙への対策は進めていかなくてはならないとは思っていますが、都会などへ出向いた際にこうもタバコを吸う場所がないと愛煙家の私として肩身が狭いです😅 December 12, 2025

スポーツ現場、健康増進、介護保険の分野では、保険を利用してインソールを作成することは難しいのが現状です。

靴やインソールを専門とする業者に依頼することもできますが、一般的に費用が高額になることが多く、誰もが気軽に利用できるわけではありません。

https://t.co/3rGLKSEqPe December 12, 2025

80歳になった人が考える
40代でやっておくといいこと
実際にやってよかったこと

第一位　貯蓄・資産形成
第二位　健康増進
第二位　趣味を作る（同率2位）
第四位　パートナーを大事にする

50代では

第一位　貯蓄・資産形成
第二位　健康増進
第三位　パートナーを大事にする https://t.co/MlaGAnzmrF December 12, 2025

#STEPN 本来の「健康増進アプリ」としての力を最大化するマーケが先じゃない？
それが内部で回せないなら、ヘルスケア企業やスポーツ系と組める営業人材をちゃんと募集してほしい。
@STEPN_Gil December 12, 2025

昔の倭国人の心と体の使い方を現代で復活させたいです。

楽しく感じれるように、小顔矯正という入り口で施術をしています。

医療費を下げること、高齢者世代の健康寿命を上げる。働く世代の健康増進、若者の心の在り方の育成。

人生を賭けてやり遂げたいので伴走してくださる方を探しています。 December 12, 2025

アフタヌーンティーの栄養価は高く、含まれる紅茶には健康効果が期待できますが、スイーツの摂り過ぎには注意が必要です。分かりやすくまとめると以下の通りです。

アフタヌーンティーの栄養と健康効果まとめ

栄養価：スイーツ中心で高カロリー・高糖質
•スコーン: 小麦粉やバターを多く使用しており、1個あたり約160〜200kcalと高カロリーです。クロテッドクリームやジャムを加えるとさらにカロリーは増加します。
•スイーツ: ケーキやマカロン、タルトなどの多くは砂糖や脂肪分が多く含まれるため、糖質と脂質が過剰になりがちです。これらが体内で中性脂肪として蓄積されると、血管を傷つけたり、LDLコレステロールを増加させたりするリスクがあります。
•軽食（セイボリー）: サンドイッチなどの塩気のある軽食は、甘いものとのバランスをとるのに役立ちますが、チーズなどは飽和脂肪酸や塩分が高くなる場合もあるため、適量を守ることが大切です。 

健康効果：紅茶の効能が中心
•抗酸化作用: 紅茶に豊富に含まれるポリフェノール（テアフラビンやテアルビジン）は、強力な抗酸化作用を持ち、細胞の損傷を防ぎます。これにより、心血管疾患や脳卒中、糖尿病などの慢性疾患のリスクを低減させる可能性があります。
•脂肪吸収抑制: 紅茶の成分は、脂肪の吸収を抑えて体外への排出を促す作用があり、肥満予防に役立つ可能性があります。
•リラックス効果: 紅茶の香りは鎮静効果をもたらし、リラックスやストレス・不安の軽減に繋がるため、精神的な健康増進にも寄与します。
•代謝促進: 紅茶は代謝を高める可能性があるため、自然なカロリー消費を助ける役割も期待できます。 

健康的に楽しむためのポイント
•適量を楽しむ: アフタヌーンティーは、日常の食事とは異なる特別な「ご褒美」として、量と頻度を調整して楽しむことが重要です。
•食べる順番: 伝統的なマナー通り、まずは下段の塩気のある軽食から食べ始め、中段のスコーン、最後に上段のスイーツと進むことで、血糖値の急激な上昇をある程度抑えられます。
•紅茶と共に: 紅茶の脂肪吸収抑制効果を活かすためにも、スイーツと一緒に紅茶をゆっくりと味わいましょう。 
アフタヌーンティーは、食事全体のバランスと紅茶の効能を意識して、心身のリフレッシュに役立てるのが賢い楽しみ方と言えます。
特定のスイーツや食材に焦点を当てた具体的な栄養素の比較について知りたいですか？
⏬タッチして👀良く見て🙇🏻‍♀️読んで下さい🙇🏻‍♀️🙇 December 12, 2025

@okamidori0726 応援してまーす📣
旬のものを食べると健康増進です♪
応援してまーす📣 December 12, 2025

気が狂ってる。

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最高裁判所の訴訟で問題となっている、ワクチン未接種のアーミッシュの子供たちは、アメリカの一般の子供たちの間で蔓延している慢性疾患に苦しんでいません。

私の著書で説明したように：

[中略]ニューヨーク州保健局（NYS DOH）は、アーミッシュコミュニティに対して戦争を仕掛けることを決定し、子供たちにワクチンを接種させない限り、彼らに経済的に破滅的な罰金を科そうとしました。私の法律事務所は、これらの違反通知を受け取った3つのアーミッシュ学校を代表する特権を得ています。この訴訟における宣誓された裁判所文書は、これらの3つのアーミッシュ学校に子供を持つ家族には合計168人のワクチン未接種の子供（一切のワクチン接種なし）がおり、これらの子供たちの誰も、アメリカ合衆国の子供たちを苦しめている慢性的な健康問題のいずれにも罹患していないことを裁判所に証明しました。

私たちはまた、ランダムに抽出した168人の米国の子供たちのサンプルでは、（米国の子供たちの慢性疾患の背景率に基づくと）環境アレルギーが31例、ADHD（注意欠陥・多動性障害）が15例、喘息が10例、食物アレルギーが9例、ASD（自閉スペクトラム症）が4例見つかると予想されることを証明する宣誓された専門家の証拠を裁判所に提出しました。しかし、ニューヨーク州が迫害しようとしている168人のワクチン未接種のアーミッシュの子供たちは、ニューヨークのワクチン接種を受けたコミュニティを悩ませている、すべてある種の免疫システムの機能不全に関連する慢性的な健康状態とは無縁なのです。

ワクチン接種が健康増進のためだとされるならば、ワクチンを接種しないアーミッシュが明らかに健康である以上、NYS DOHは彼らを放っておくのが当然だと考えるでしょう。しかし、この「宗教」があるのでそう言う考え方にはなりません。NYS DOHのワクチン信者たちは、アーミッシュにNYS DOH当局者が抱くワクチンに関する「宗教的信念」を支持させたくて、アーミッシュが信念を捨てることを拒否していることに耐えられないのです。これらの「保健」当局者は、カルト的なワクチン信念を採用するため、はるかに健康なこれらのアーミッシュの子供たちとそのコミュニティの生活様式と信仰体系を犠牲にすることを厭わないのです。

これらの「保健」当局者は、アーミッシュの子供たちがより健康であることにも耐えられないようで、アーミッシュコミュニティの外のすべての子供たちと「同じくらい健康」になれるように、彼らが屈服し、ニューヨークが要求するすべてのワクチンを接種するまで、彼らに対して戦争を仕掛けることさえも厭わないのです。

アーミッシュは真剣に紛争を避けようとしていますが、心から信じている宗教的信念に違反することは選択肢にないため、彼らは、単に健康な子供たちをアーミッシュの土地にあるアーミッシュの学校に通わせるために、ニューヨーク州を離れることを要求されるという、不可能な状況に置かれています。本稿執筆時点でも、私の法律事務所は共同弁護士と共に、アーミッシュが平和的に宗教を実践する自由を守るために、彼らを代表して訴訟を続けています。 December 12, 2025

#散歩で倭国一周 って『その日の歩数分だけ倭国地図の上の決められたルートを歩く』『ストビュでその場所が見れる』ってだけのマジでシンプルなアプリなんだけど、フレンドがどこを歩いているか見れてちょっと更に楽しいのでフォロワー私と一緒に歩いてください。健康増進！₍₍ (ง*'ω')ว ⁾⁾ https://t.co/Ba9pRevggq December 12, 2025

簡化24式の教室で、適切な指導経験や資格を持たない指導者が陳式を教えることには、いくつかの懸念点や問題点が存在します。両者は目的や身体の使い方が根本的に異なるため、指導内容には十分な注意が必要です。主な違いと懸念事項は以下の通りです。24式と陳式の目的・特徴の違い。（AI）
24式太極拳（簡化太極拳）:主に伝統的な楊式太極拳を基に、太極拳の普及と健康増進を目的に1956年に制定された標準的な型です。
動作は比較的均一でゆっくりとしており、高い姿勢（楊式由来の特徴）で構成されているため、初心者や健康志向の方に適しています。
「技を競わない健康太極拳」として稽古されることが多いです。

陳式太極拳:太極拳の源流とされる最も古い流派で、元々は護身術・武術として発展しました。
動作は緩急があり、跳躍や震脚（足を踏み鳴らす動作）、纏絲勁（てんしけい）と呼ばれる螺旋運動、発勁（勁力を爆発的に放出する）などが特徴的です。
低い姿勢（低い馬歩など）を多用するため、より高い筋力、柔軟性、持久力が必要とされ、身体への要求度が高いです。

指導における問題点と身体への影響
目的や基本姿勢（体幹の使い方）が異なるため、24式を学んでいる受講生に、適切な指導・準備なしに難易度の高い陳式の動きを導入することは、以下のような問題を引き起こす可能性があります。
怪我のリスク: 纏絲勁のような複雑な螺旋運動は、腰椎や関節に負担をかけることがあります。正しい身体操作や基本姿勢が身についていないと、身体に悪い影響が出る可能性があります。
技術的な混乱: 伝統太極拳では、基本姿勢や纏絲勁といった基礎的な身体操作を徹底的に学んでから套路（型）に進むのが一般的です。この順序を無視すると、受講生は正しい「勁」（力の伝え方）を習得できず、見様見真似の動作になってしまいます。
指導資格と経験: 太極拳の指導に国家資格はありませんが、多くの団体（例：公益社団法人倭国武術太極拳連盟）が独自の指導員認定制度を設けています。流派固有の複雑な技術を教えるには、その流派に精通した指導者の専門知識と経験が不可欠です。
結論として、受講生の健康と安全、そして太極拳という武術・健康法の正しい理解のためにも、流派の特性を理解し、適切な指導プロセスを踏むことの重要性は非常に高いと言えます。 December 12, 2025

簡化24式の教室で、適切な指導経験や資格を持たない指導者が陳式を教えることには、いくつかの懸念点や問題点が存在します。両者は目的や身体の使い方が根本的に異なるため、指導内容には十分な注意が必要です。主な違いと懸念事項は以下の通りです。24式と陳式の目的・特徴の違い。（AI）
24式太極拳（簡化太極拳）:主に伝統的な楊式太極拳を基に、太極拳の普及と健康増進を目的に1956年に制定された標準的な型です。
動作は比較的均一でゆっくりとしており、高い姿勢（楊式由来の特徴）で構成されているため、初心者や健康志向の方に適しています。
「技を競わない健康太極拳」として稽古されることが多いです。

陳式太極拳:太極拳の源流とされる最も古い流派で、元々は護身術・武術として発展しました。
動作は緩急があり、跳躍や震脚（足を踏み鳴らす動作）、纏絲勁（てんしけい）と呼ばれる螺旋運動、発勁（勁力を爆発的に放出する）などが特徴的です。
低い姿勢（低い馬歩など）を多用するため、より高い筋力、柔軟性、持久力が必要とされ、身体への要求度が高いです。

指導における問題点と身体への影響
目的や基本姿勢（体幹の使い方）が異なるため、24式を学んでいる受講生に、適切な指導・準備なしに難易度の高い陳式の動きを導入することは、以下のような問題を引き起こす可能性があります。
怪我のリスク: 纏絲勁のような複雑な螺旋運動は、腰椎や関節に負担をかけることがあります。正しい身体操作や基本姿勢が身についていないと、身体に悪い影響が出る可能性があります。
技術的な混乱: 伝統太極拳では、基本姿勢や纏絲勁といった基礎的な身体操作を徹底的に学んでから套路（型）に進むのが一般的です。この順序を無視すると、受講生は正しい「勁」（力の伝え方）を習得できず、見様見真似の動作になってしまいます。
指導資格と経験: 太極拳の指導に国家資格はありませんが、多くの団体が独自の指導員認定制度を設けています。流派固有の複雑な技術を教えるには、その流派に精通した指導者の専門知識と経験が不可欠です。
結論として、受講生の健康と安全、そして太極拳という武術・健康法の正しい理解のためにも、流派の特性を理解し、適切な指導プロセスを踏むことの重要性は非常に高いと言えます。 December 12, 2025

🇷🇺
ロシア、6時間労働制へ移行か
―下院法案を引用したRIA通信

現代技術と生産性向上により週40時間労働は時代遅れに

支持派は労働時間短縮が国民の健康増進につながり、家族との時間を増やすと主張

->世界が震撼する「働いて×5」とは真逆の、ロシアらしい本当にステキな取り組みですね😊(^_^)b

高市支持者に聞きたいですね。
どちらの国が、人々を幸せにするでしょうか？ December 12, 2025

引越準備で本を箱に詰め終えて本棚が空っぽになって分かったのだが、紙の本を眺めてないと毎日が虚しくなる。虚しくなると心が弱まり、心が弱まると身体も弱まる。現にいま風邪をひきそう。つまり読書や積ん読には健康増進の効果があるってこと。実は理にかなった行為なんですね、積ん読は(錯乱) https://t.co/7i9Z0PU2ET December 12, 2025

熱意「こそ」大切というのは不正確な理解であってその大前提に「絶対的な体力と論理的思考力がある」ことが要求される世界が多いので熱意が能力をカバーすることは決して多くない。健康増進と母国語による論理的コミュニケーションを徹底的に磨くほかない。 December 12, 2025