便秘 トレンド
0post
2025.11.24 01:00
:0% :0% （-／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
9割の人が気付いてませんが、「納豆やヨーグルトを食べているのに、おならや腹痛が止まらない。」もしかしたら
『高フォドマップ食』の食べ過ぎかもしれません。オーストラリアのモナッシュ大学の研究によると、「高フォドマップ食を食べるとガスが2〜3倍になる」。理由は、「高フォドマップ食」は、小腸で吸収されにくく、大腸で急に発酵するから。逆に「低フォドマップ食」を4〜6週間続けるだけで、腹痛・ガス・下痢・便秘が50〜80％改善したというデータも。「もしかしたら自分も…」と思うアナタへ図解にまとめた↓ November 11, 2025
3RP
【うさぎの巨大結腸症】
遺伝性疾患とされ、2-3色の模様が少ない柄の子で見られます
腸管での栄養や水分の吸収が上手く出来ず、蠕動運動不全により盲腸が顕著に拡張し、慢性的な便秘になります
便も不揃い、湿ったものが多くなります
完治は難しい為、どうコントロールしていくかが目標になります https://t.co/0nHM6xPpoz November 11, 2025
1RP
梅干し
竹炭
松葉茶
よもぎ茶
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)
天然塩
味噌
海藻
魚介類
糠漬け
納豆や豆腐など豆類
卵
野菜と果物(季節のものは栄養価高い)
良い水
調理法
胃が弱いなら
煮る、蒸す、焼き
揚げ物は×
調味料にこだわろう
良い塩、良い味噌、良い醤油など
そして
…
白砂糖は使わず蜂蜜(小さい子は×)やキビ糖や黒糖
添加物なるべく避ける
油は酸化しない油を～
エキストラバージンオイル
マグネシウム風呂
アーシング
鼻うがい
鼻呼吸と腹式呼吸
自然と戯れよう
日光に浴びよう
散歩しよう
スワイショウ
ストレッチ
運動できない方は手足グーパー運動
あいうべ体操(顎関節予防や誤嚥防止)
唾液をだそう
よく噛もう
早食い×←私は気を付けなきゃ😱
電解質整えよう
便秘や下痢を改善しよう
毎日バナナうんち出れば💮花丸
湯船につかろう November 11, 2025
1RP
@lovesakewhisky 知らず知らずのうちに子宮内膜症になってたみたいで、便秘の時と生理が被り、尋常じゃない痛みが襲って失神しそうになったことあります💦
失神してたら救急車で運ばれてたかも。。
いつもと異なる激痛でどこが痛んでるかもわからない感じだったので、そういう場合はあり得ると思います！ November 11, 2025
オールナイトニッポン
全部録音だぞ
インフルもGacktで乗り切り
便秘もGacktで乗り切り
わからん４０度もGacktで乗り切り
芸能人なら夢見させてけんろ
施設内の時はGacktのミュージックステーション楽しみだったんだから
虐待から潰されたけど https://t.co/3TlwsMnkma November 11, 2025
スリンダ2シート目終わりも生理来ず
不正出血が多いと聞いてたのに結局1シート目の1列目でしかなかったから念のため検査もしたけど陰性
休薬期間は出血なしめっちゃ軽い生理中症状はあり 軽い生理痛やPMS、便秘治るなどなど
私みたいなケースもあるので同じ状況の人はあんまり落ち込まないでほしい November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
