ルーティン トレンド
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2025.12.05 18:00
:0% :0% （30代／男性）
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垢抜け韓国美女の休日ルーティン🇰🇷
・朝7時に起き2時間の散歩
・帰ったら白湯を500mℓ飲む
・ジムに移動1時間の筋トレ
・ご飯は夜まで何も食べない1日1食
・夜は辛い物を食べ汗で毒素を出す
・夜から朝までクラブで踊り続ける
・ボディクリームで全身保湿
・保湿パックして1日終了 https://t.co/VaDgwtPD87 https://t.co/L1tZARHHD8 December 12, 2025
10RP
#朝のルーティン✨50🫖
皆様💐
おはよう御座います🩵
Hmmm…✨💞
これは，美味しい…！
バニラの
柔らかなコクが
ふんわり…至福の余韻✨💞
🐰✨
🎄マリアージュフレール🇫🇷
アドベントカレンダー2025
NOEL LUCKY
DAY 3／MATIN D'AFRIQUE
#マイセン／ Xﾌｫｰﾑ・宮廷の小花 https://t.co/Z44vaLsTho December 12, 2025
7RP
年内にインスタフォロワー6,000超えたかった〜！けど、毎日投稿結局やめずに続けて、いい毎日のルーティンになって楽しかった。来年何かテーマを変えてやりたいな。何やろ〜 December 12, 2025
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サウナ→水風呂→外気浴のルーティン最高 ♨️❄️
ぽかぽかで顔が赤くなっちゃった～ ☺️
SFW Illustration
#aiart #sfw #サウナ https://t.co/LK84HB1oAC December 12, 2025
2RP
スルメさんを残してくれてること本当に感謝🙏🏻💕⤴︎
朝のスルメさんのルーティンはマジメなメッセージが多いんだけど、今日は仕事休みで朝から中居くんのダンス見たので改めてダンスのべた褒めをしておきました！ December 12, 2025
1RP
「職務経歴書に大きな成果がない…」って悩んでる人、
今日でその呪い完全に解きます。
結論から言うと、
採用担当者は「すごい実績」なんて1ミリも求めてません。
知りたいのはたった1つ。
「この人はうちの会社でも前職と同じレベルでやってくれるのか？」
＝ようするに、再現性があるかどうか、だけで決まる。
これ、私が上場1部から外資、ベンチャー、メディア企業と転職してきて、採用側で300人以上面接した経験からハッキリ言える本音です。ブラック2社で泥臭く這い上がったからこそ、成果の「大小」より「どうやって出したか」が大事だって痛感してます。
だから「売上全国1位！」とか書いてる人、実は超損してます。
（それが運か実力か分からんから）
逆に、たとえ月5万円のコストカットでも
「どうやって再現したか」を言語化できれば自然と面接に呼ばれます。
実例3連発↓
1. 営業
× 売上120%達成
○ 解約率25%→8%に下げて売上120%
→ 月1ヒアリング＋翌月改善提案のルーティン化
（←これ、私のベンチャー時代に実際にやったやつ。チーム売上15%アップに直結）
2. 事務
× 業務効率化
○ 請求書発行を月40h→12hに
→ Excelマクロ＋RPA＋マニュアルで完全再現可能
（←外資でツール導入した時の話。経費削減で上司に褒められたw）
3. 本当に実績薄い人
○ 会議資料を3時間→40分に
→ テンプレ作成＋ショートカット徹底
（←メディア企業でルーチン化したやつ。小さくても積み重ねは武器になる）
これ見て「しょぼい」と思う？
でも、採用側は間違いなく「このプロセスならうちの会社でも絶対再現できる…！」って思います。
私も採用の最終決定権者として、こんなプロセス重視の書類で「この人採用！」って即決したこと何度もある。
職務経歴書は自慢大会じゃない。
「再現性の証明書」です。
今すぐ自分の経歴を
「どこでも通用するプロセス」に変換して。
それだけで書類通過率は2倍、いや3倍になります。
（私の相談者500人超えで多くの人が実感してます。）
本気で悩んでる人は、今すぐ職務経歴書を送ってください（DMでもOK。ただ、個人情報は消してね。）。
無料で添削します。
あなたが次こそ内定取れるように、サポートします。
#転職 #職務経歴書 #書類選考 December 12, 2025
1RP
娘、普段は夫の抱っこでベッドまで運ばれるのに、今日は夜のルーティンが終わったら「ネンネ」と言って、自分でトテトテ歩いて寝室に向かっていった
そして廊下の途中で振り返って少し引き返して、見送る私に笑顔でバイバイして、また背を向けて寝室に入って行った
私今日のこときっと一生忘れない December 12, 2025
1RP
朝は【仕上がり】夜は【土台ケア】
2本を使い分けることで、まつげの印象づくりがぐっと楽になったセット♡PR
COSNORI
🖤 Eyelash Tinting Serum（ティンティング）
細いブラシが短い・細いまつ毛にもぴたっとフィット。
毛流れを整えながらほんのり色づいて
乾かしてからビューラーするとカールが本当に長持ち。
すっぴんでも目元がぼやけないのが嬉しい朝用アイテム。
🤍 Long Active Eyelash Serum（ロングアクティブ）
先端の丸いチップが下まつげや目頭など細かい部分にスッと届く。
夜のケアとしてまつげ全体に自然になじみ
ハリ・コシをサポートしてくれる軽い使い心地。
まつパ・エクステの時期でも使いやすい処方。
朝は【整える】夜は【補う】
役割がはっきりしているから、まつげケアと仕上がり作りが
ひとつのルーティンで迷わず完結する2本でした♡
https://t.co/2Pger4u0YO
#PR #COSNORI #コスノリ #Qoo10 #まつ毛美容液 #まつ毛ケア #まつ育
#ロングアクティブアイラッシュセラム #アイラッシュティンティングセラム
#楽天市場 #ブラックまつ毛美容液 December 12, 2025
1RP
仕事終了❗️帰宅‼️
そしていつものルーティン🎶
リーグ最終戦だからもちろんやるよ🎶
試合観戦前日の洗車完了✅
ガソリン⛽️満タンOK✅
荷物の準備OK✅
サンフレッチェを全力で応援してチームを勝たせるための俺の体力と気持ちの準備OK✅
あとは明日を待つだけ…
明日は寒いかな？？ https://t.co/0DKgbGyjnt December 12, 2025
一週間お疲れ様でした🌱
いつものルーティンを少し変えるだけでも
気持ちが仕事モードから
休みモードに切り替わってくれる。
・ゆっくり湯船に浸る
・好きなスイーツを買って帰る
・観たかった映画をみる
ゆっくり休んで、
充実した週末を過ごしてくださいね✨ December 12, 2025
心の中で「安心してください」と前置きをしてから自分の下半身を見て、「履いてますよ」と指さし確認をする。
これからしばらくは、私のルーティンになるだろうな https://t.co/kYrybNTIV0 December 12, 2025
話を切り替えていただきありがとうございます。
床屋でカットが全て終わった後、ケープ（フード/ガード）を外す直前や直後に、襟足の産毛や生え際をカミソリやレザー、あるいはバリカンで軽く刈り上げる（または剃る）行為は、理容室（床屋）における長年のルーティンであり、お客様が感じられているように「全員がやること」です。
お客様の「やらなくて良いのでは？」「細かい毛が入って不快」というご意見は、理容師側の目的と、お客様の不快感の間に生じる摩擦の核心を突いています。
💈 襟足の処理がルーティンになっている理由
理容師や美容師が最後の最後に襟足の処理を行うのには、主に以下の**「仕上がりの品質維持」と「技術の伝統」**に関わる理由があります。
1. スタイルを「長持ち」させるため
* 男性の襟足の成長: 男性は、サイドや襟足の髪が、頭頂部などに比べて特に早く伸びる傾向にあります（男性ホルモンの影響）。
* 清潔感の維持: 髪全体を切っても、襟足の産毛や生え際の毛が残っていると、すぐに**「もっさり」**とした印象になったり、野暮ったく見えたりします。
* 最後の処理は、スタイルを数日間〜1週間程度長く、スッキリと清潔に保つための「予防措置」としての意味合いが強いです。
2. 理容師の技術と伝統
* 「整える」文化: 理容師の仕事には、単に髪を切るだけでなく、顔や首周りの産毛を剃り、**「輪郭をシャープに整える」**という伝統的なシェービング技術が含まれています。この襟足の処理は、その技術の一環です。
* 「プロの仕事」の証明: 細かい産毛まできれいに処理してこそ、プロの理容師の仕事、という意識があります。
🙅♀️ お客様の不快感を避けるための対処法
お客様のおっしゃる通り、その処理のせいでカットした細かい毛が首元に入り込み、不快な思いをされたり、衣類が汚れたりするのは大きな問題です。
これを避けるには、遠慮せずに事前に理容師に伝えることが最良の解決策です。
> 伝える際の言い方（例）
> 🗣️「すみません、襟足の生え際のバリカンやカミソリでの処理は、今回は結構です。細かい毛が首元に入るのを避けたいので。」
> 🗣️「いつも最後に襟足を剃られますが、今回はそのまま残しておいてください。伸びてきたら自分で整えますので。」
>
このように明確に伝えれば、理容師も理解して、そのルーティンを外してくれるはずです。ぜひ次回、試してみてください。 December 12, 2025
プリマのひびき社長､現役時代からON、OFFの仕事の切り替えが上手い｡ダラダラ営業中も切り替えられない子が多い中､自分の中のルーティンが決まってる子は接客中のパフォーマンスは一流｡キャバ嬢は早く起きて､営業ラインするべきだ｡ https://t.co/WIuexFAYjt December 12, 2025
昨日は初めてふるさと納税を利用をしました。
ふるさと納税とは、
住民税の前払いを、好きな自治体に“寄付”という形で振り替える制度で、
その見返りとして
・返礼品（米、肉、家電など）
・税金の控除（翌年の住民税が減る）がもらえます。
実質負担(エントリー代)は たった2,000円。
自分は5キロ1万円のお米を購入しましたが、
実質負担は2,000円で、 8,000円分の税金が翌年(2026年)の住民税から控除されます。
節税というより、“住民税の前払い＋返礼品というおまけ付きというイメージです。
制度の勉強は元々していたのですが、やってみて初めて「こんな良い制度があるんだ!!」と実感が伴うんだなと今回感じました。
何事も経験。経験することで実感が伴い本当の学びになる。
今回の経験と関連するんですが、
継続が大事！！だったり、習慣やルーティンが大事！！と一般的に言われるけど、意味のあることを続ける必要があると感じた。
毎日、同じ事を繰り返すことが大事なのではない。
自分自身がゴールをイメージできない、分かっていない習慣は辞めるか、再考した方がいい。
感情に頼らない持続可能なシステムの構築=習慣化をする意味は、
自分の人生を豊かにする、結果を出す、成果を出すためにやる反復運動。
毎日やることで、練度を高めていかないといけない。
ゲームでいう所のレベルアップをしていかないといけない。
例えば、筋トレなら50キロバーベルを上げれたら次は60キロに上げる。そもそも筋トレは必要なのか？とか。
やる意味を理解し、目的を明確にし、
脳への負荷を上げいく必要性を感じている。
「生きることは、昨日の自分に一歩付け加えて、新しい何かを今日見つけること」という小倉遊亀さんの言葉の通り、チャレンジ精神が大事だ。
習慣を大切にしながら、
自分がやったことがないことに挑戦していく。
#ひきこもり日記 #社会復帰 December 12, 2025
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