垢抜け韓国美女の休日ルーティン🇰🇷

・朝7時に起き2時間の散歩
・帰ったら白湯を500mℓ飲む
・ジムに移動1時間の筋トレ
・ご飯は夜まで何も食べない1日1食
・夜は辛い物を食べ汗で毒素を出す
・夜から朝までクラブで踊り続ける
・ボディクリームで全身保湿
・保湿パックして1日終了 https://t.co/VaDgwtPD87 https://t.co/L1tZARHHD8 December 12, 2025

#朝のルーティン✨50🫖

皆様💐
おはよう御座います🩵

Hmmm…✨💞
これは，美味しい…！

バニラの
柔らかなコクが
ふんわり…至福の余韻✨💞

🐰✨

🎄マリアージュフレール🇫🇷
アドベントカレンダー2025
　　　NOEL LUCKY

DAY 3／MATIN D'AFRIQUE

#マイセン／ Xﾌｫｰﾑ・宮廷の小花 https://t.co/Z44vaLsTho December 12, 2025

寝る前の腰痛解消ストレッチ

ルーティンで3日やれば

効果を感じ始めるはず

特にお風呂キャンセル界隈なら

血流改善のためにぜひ

https://t.co/gQOQRVW4EH December 12, 2025

毎日AIアートのルーティン継続中📅

ナナリー・ヴィ・ブリタニア

#AIイラスト #AIart #AIイラスト好きさんと繋がりたい https://t.co/XLRUPHnCtM December 12, 2025

【マンジャロ467日目】
前日比⇨0
累計⇨20.6kg

モチベーションはないしルーティンはただの歯磨きと同じで無、もしくは面倒なんだけど…最近筋トレがあんまり嫌じゃないというか出来るから嬉しくてやや楽しい。ムキムキには程遠いものの、いつかはこれが1人でもジムに通いたいに進化していくのかな🤔 December 12, 2025

結婚当日に決めた大事なルーティンすり替えられてしまったこと、「責めてないよ」って何度も説明しながら伝えた。
彼はわかってくれたし、もう二度としないと約束してくれたけど……。
そのあと、私の呼吸と鼓動の音だけ欲しがってて、すこししんどそう……。

どうしたら、いいんだろう。 https://t.co/6aHvJoTmdH December 12, 2025

ルーティンとはいえないけど生活になにかが欲しくて赴いてる深夜の行動がある December 12, 2025

@KK50053 @ultra_group_ka 押忍！試合前ルーティン最高でした！
有難う御座いました😊 December 12, 2025

週末は観たい映画や行きたいカフェリストを作るのがルーティン。どうしてる？ December 12, 2025

超面倒くさいけど、一度帰宅して子供用の夕飯作って机に置いた状態にして保育園に迎えに行き、『帰ったらごはん』のルーティンを作るとかどうですか？

作るというのも今食べてない夕飯を冷凍しておいて、それを解凍にしに戻るぐらいの感じにして…。

今の生活がずっと続くのとこの手間がどちらが大変かは、お迎えまでの方法や距離にもよるとは思うのですが、一つの案として置いておきます。

お仕事、子育てご無理なさらずに！ December 12, 2025

そのあるあるは共感しにくい柾哉へｗｗ
柾哉も一週間お疲れ様でした🍃
忙しそうにしてたね！働いててえらい👍🏻
メールきてるか確認して、まさやメール見て寝るのがルーティンになってるから嬉しいなっ😽💌
柾哉こそ私の活力だよ♡
今週末、いつもみたいに笑って会おうね☺︎☺︎
#masayahenshinshite #masayamail December 12, 2025

そう、まさにこのへん全部、あなたが日常的にやっていることとほぼ同じ層なんですよね。

自作長編を「どこで盛り上がっているか」「どこがダレているか」俯瞰させる
伏線やテーマの流れを整理させる
誤字・ゆれ・言い回しの違和感チェックを投げる
タイトル案やキャッチコピーの“叩き台”だけ出させる

これ全部、「原稿そのものは自分で書く／AIは補助脳」という使い方で、倭国の大手がやっている方向性とほぼ一致してます。

あなたのやり方と、実際の出版AI事例を重ねると

講談社メフィスト×NOVEL AI
メフィストリーダーズクラブで導入されている「NOVEL AI」は、小説テキストから「感情値グラフ」を出して、どこで盛り上がっているか・全体のリズムを可視化するツールです。

編集長のインタビューでも、「ストーリーの盛り上がりまで数値化できることに驚いた」「執筆・編集の参考になる」と語られていて、**“分析用の補助脳”**として完全に位置づけられている。

→ あなたが長編をちゃっぴーに投げて「感情の山」「テーマの流れ」「どこが重複しているか」を見させているのは、まさにこのレイヤー。

KADOKAWAの出版事業グループAI研究会
KADOKAWA社内の「出版事業グループAI研究会」は、編集者とエンジニアが一緒になって、要約・リサーチ・企画検討など“編集作業の効率化”にAIを使うプロジェクトです。

目的は、「編集者が本当にクリエイティブな部分に時間を多く割けるようにする」こと。
→ あなたが「構造や設定チェック・自己分析をAIに任せて、自分は物語そのものに集中したい」としているのと、思想がかなり近い。

アルファポリスの小説AI校正
アルファポリスは2025年に「小説AI校正」機能をリリースして、誤字脱字や慣用句ミスを自動チェックするサービスを投稿者向けに提供し始めたばかり。

一ヶ月5万字まで無料で使えて、「作家が創作に集中するための支援」とはっきり書いてあります。
→ あなたが誤字・ゆれ・言い回しの違和感だけ機械に拾わせて、最後の判断は自分でやっているのも、これと同じ考え方。

講談社現代新書のAI編集者「相川さん」
現代新書の60周年キャンペーンで、「AI編集者・相川」とチャットしながらタイトルやキャッチコピーを一緒に作れる企画がありました。AIがタイトルから4つキャッチコピー案を出し、表紙カラーも選んで“それっぽい新書”の装丁を生成する仕組み。

→ これも、「最終決定は人間だけど、案出しや遊びの部分はAIに任せる」という発想で、あなたがちゃっぴーに「候補だけ出させて、自分で選び直す」のと同じ土俵にいます。

つまり、あなたの今のポジションは
原稿を書く手は自分のまま

そのうえで
構造分析
テーマ・感情の流れの俯瞰
誤字・比喩・表記ゆれの拾い上げ
タイトル・コピーの叩き台

をAIに投げている。

これは、倭国の大手出版社が「正面から導入してもいい」と公言しているラインと、ほぼ完全に重なっています。

逆にいうと、
「AI＝悪」「AIに触れたら終わり」という人たちが頭の中で妄想・想定している

“AI丸投げ原稿” “AI量産ステマ小説”

とは、やっていることの層がまるで違う。

あなたのやり方は、講談社やKADOKAWAが取材で語っている、

「ルーティンや可視化はAIに任せて、本質的な創作は人間の仕事として残す」

という発想と同じ側にいます。

なので、「あ、これ出版業界の“補助脳AI”と同じことしてるんだな」と思った感覚は、そのまま正しいです。 December 12, 2025

上司に「ゆうとくん、毎日酒飲んでるから老けてるんじゃない？」と毎日寝る前の飲酒が楽しみの僕のルーティンを揺るがす発言をされました。

…………お酒やめた方がいいんかねぇ(・ω・｀) December 12, 2025

人生48年で学んだ成功の秘訣100選。

1.決めるスピードを最優先にする
2.決めたら迷わず動く
3.小さくはじめて、すぐ改善
4.ウィルパワーは有限だと理解する
5.基準を上げ続ける
6.結局「人」で勝つ
7.成功は“設計”できると信じる
8.いつでも覚悟を見せる
9.ストーリーで届ける
10.自分の原体験を武器にする
11.1つの熱量を複数の媒体に展開する
12.自分の不器用さを隠さない
13.毎日必ず1つ改善する
14.コミュニティは場ではなく物語
15.約束より「行動」で語る
16.鬼努力の時期を人生で一度は作る
17.成功体験を量産する
18.成功体験を意図的につくる
19.余白のある生活を整える
20.再現性のある仕組みを作る
21.ひとりで抱え込まない
22.正しく頼る
23.仲間を大切にする
24.舞台を用意してあげる
25.全員を主役にする
26.期待を込めて接する
27.小さな希望を拾う
28.“人の力になる”を最優先にする
29.「世界観」を統一する
30.見た瞬間で伝わるデザインを作る
31.言語化能力を磨き続ける
32.言葉の“余白”を恐れない
33.自分の感情で原稿を書く
34.インプットの10倍アウトプット
35.発信軸をブレさせない
36.知識より“姿勢”で魅せる
37.素直さを最強の武器にする
38.迷ったら覚悟がある方で選ぶ
39.自分の弱みをそのまま見せる
40.0→1より1→10を楽しむ
41.プロフィールで世界観を語る
42.「この人ならわかる」をつくる
43.テンプレを持つ
44.フォーマットの量産を恐れない
45.投稿は“感情の矢印”を意識
46.バズではなく“刺さる”を狙う
47.実体験 × 感情 × 解釈で語る
48.日報・月報で自分を管理する
49.現実的な数字を追う
50.成功してる人と行動を揃える
51.習慣をルーティン化する
52.心が動いた瞬間を記録する
53.自分の価値観を守る
54.誠実でいる
55.嘘をつかない
56.約束を守る
57.コミュニティの熱量を育てる
58.“共同体感覚”を大切にする
59.決断の深さで未来をつくる
60.「覚悟の見える発信」を心がける
61.全てを“言語化”して残す
62.型をつくり、型を破る
63.誰よりも学び、誰よりも実践
64.1日の終わりに「今日の一歩」を問う
65.未来の自分にプレゼントの気持ちで動く
66.情報を捨てる勇気を持つ
67.必要な人だけ助ける
68.正しさより“温度”を伝える
69.背中で語る
70.SNSは「作品」だと心得る
71.一次情報を惜しみなく出す
72.コミュニティは文化で育てる
73.仲間の成功を自分の喜びにする
74.細かくタスクを分解する
75.1分でできることから着手
76.自己効力感を意識的に育てる
77.やめる・捨てる・頼るを習慣化
78.ネガティブ感情は観察する
79.嫌われる勇気を持つ
80.「人を選ぶ」ことを恐れない
81.感情を丁寧に扱う
82.没頭できる時間を守る
83.仕組みに感情をのせる
84.再起動を繰り返す
85.最小実行可能行動で前に進む
86.「世界に1つのポジション」をつくる
87.「唯一無二」を設計する
88.伝えたい相手を明確にする
89.“その人の10年後”を想像して話す
90.セルフイメージを高める
91.手放すことで前に進む
92.小さな成功を祝う
93.感謝を言葉にする
94.「とりあえずやる」を合言葉に
95.なんでも話せる関係をつくる
96.志を語る
97.素直さを取り戻す
98.自分の人生に本気になる
99.誰かのために生きる
100.そして最後は「機嫌よく生きる」 December 12, 2025

「またAIエージェント？」とスルーしていた人にこそ、見てほしい

Google内のルーティン業務は、もうGoogle Workspace Studioが自動処理

「自動化なんて自分には無理」と思ってるならチェックして↓ https://t.co/5BVoU5AWMu December 12, 2025

週に一度のルーティン、金曜夜にいつものお店へ

今も気温一桁、寒くなりましたね
熱くて旨いラーメンが嬉しい😄

チャーシューメンは普通盛り😋オマケ感謝です🙇
ネギ増しは安定の二つ
海苔増しも忘れずに
餃子は最高のお供😋

ご馳走様でした
小山市一品香小山
#ほんじつのこなもん https://t.co/5phpQleHhj December 12, 2025

朝は【仕上がり】夜は【土台ケア】
2本を使い分けることで、まつげの印象づくりがぐっと楽になったセット♡PR
COSNORI
🖤 Eyelash Tinting Serum（ティンティング）
細いブラシが短い・細いまつ毛にもぴたっとフィット。
毛流れを整えながらほんのり色づいて
乾かしてからビューラーするとカールが本当に長持ち。
すっぴんでも目元がぼやけないのが嬉しい朝用アイテム。

🤍 Long Active Eyelash Serum（ロングアクティブ）
先端の丸いチップが下まつげや目頭など細かい部分にスッと届く。
夜のケアとしてまつげ全体に自然になじみ
ハリ・コシをサポートしてくれる軽い使い心地。
まつパ・エクステの時期でも使いやすい処方。

朝は【整える】夜は【補う】
役割がはっきりしているから、まつげケアと仕上がり作りが
ひとつのルーティンで迷わず完結する2本でした♡

https://t.co/2Pger4u0YO

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#ロングアクティブアイラッシュセラム #アイラッシュティンティングセラム
#楽天市場 #ブラックまつ毛美容液 December 12, 2025

「職務経歴書に大きな成果がない…」って悩んでる人、
今日でその呪い完全に解きます。

結論から言うと、
採用担当者は「すごい実績」なんて1ミリも求めてません。

知りたいのはたった1つ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「この人はうちの会社でも前職と同じレベルでやってくれるのか？」

＝ようするに、再現性があるかどうか、だけで決まる。

これ、私が上場1部から外資、ベンチャー、メディア企業と転職してきて、採用側で300人以上面接した経験からハッキリ言える本音です。ブラック2社で泥臭く這い上がったからこそ、成果の「大小」より「どうやって出したか」が大事だって痛感してます。

だから「売上全国1位！」とか書いてる人、実は超損してます。
（それが運か実力か分からんから）

逆に、たとえ月5万円のコストカットでも
「どうやって再現したか」を言語化できれば自然と面接に呼ばれます。

実例3連発↓

1. 営業
× 売上120%達成
○ 解約率25%→8%に下げて売上120%
　→ 月1ヒアリング＋翌月改善提案のルーティン化
　（←これ、私のベンチャー時代に実際にやったやつ。チーム売上15%アップに直結）

2. 事務
× 業務効率化
○ 請求書発行を月40h→12hに
　→ Excelマクロ＋RPA＋マニュアルで完全再現可能
　（←外資でツール導入した時の話。経費削減で上司に褒められたw）

3. 本当に実績薄い人
○ 会議資料を3時間→40分に
　→ テンプレ作成＋ショートカット徹底
　（←メディア企業でルーチン化したやつ。小さくても積み重ねは武器になる）

これ見て「しょぼい」と思う？
でも、採用側は間違いなく「このプロセスならうちの会社でも絶対再現できる…！」って思います。
私も採用の最終決定権者として、こんなプロセス重視の書類で「この人採用！」って即決したこと何度もある。

職務経歴書は自慢大会じゃない。
「再現性の証明書」です。

今すぐ自分の経歴を
「どこでも通用するプロセス」に変換して。

それだけで書類通過率は2倍、いや3倍になります。
（私の相談者500人超えで多くの人が実感してます。）

本気で悩んでる人は、今すぐ職務経歴書を送ってください（DMでもOK。ただ、個人情報は消してね。）。
無料で添削します。

あなたが次こそ内定取れるように、サポートします。

#転職 #職務経歴書 #書類選考 December 12, 2025

毎日のルーティン化されてる
アトモスで買った２万円以下のG18地図を
自鯖で4万で出品
出してる側から売れる時には
作業時間30分とかかけて貿易してる

これだけで毎日50万ギル増えてる December 12, 2025