🧨「つらい気持ちを書け」が
　　　全滅だった人向けリスト

（書けない人が悪いんじゃなく、
方法が合ってなかっただけだぞ）

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1. 文じゃなくて “記号” だけ書く

● ○ ▲ ★ ／ …

形だけ置く。意味ゼロ。
「状態を形に変換した」と
脳が勝手に処理してくれる。

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2. ペンを紙に乗せるだけで終了

なぞらなくていい。
線も文字もいらない。

「書く行為を開始した」だけで
　任務完了。

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3. 書かずにスマホで画面を黒塗りする

イラストアプリを開いて、
指で黒塗り。

言語を通さないで
排出できる。

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4. 　3秒だけ録音して即削除

音声に言葉はいらない。
呼吸音でも、
無音でもOK。

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5. 言語化ではなく“温度”を書く

「つめたい」「あつい」「しんどい」
抽象でも幼児語でも可。

感情じゃなくて
気温みたいに処理できる。

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6. 単語を1個だけ置く

全部書かない。

「むり」
「ねむい」
「なんだっけ」

これだけで完成。

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7. 書きたくない理由を書く

「かきたくない」「むり」
これは書けるやつ多数。

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8. タイトルだけ置く方式

本文なし。

「今日のしんどかったやつ」
「うまく呼吸できない件」

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9. 書くんじゃなくスタンプ貼るだけ方式

スタンプを1個貼る。
絵文字1個でもいい。

🙃 ←これだけで日記。

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10. 一文字だけ書く

「あ」「う」「ん」
意味ゼロで脳が安全。

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11. ノートを閉じたまま表紙を触る

触覚刺激だけでも落ち着く人いる。
書くプロセスゼロ。

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12. 内容を想像しないで“線を3本”だけ

感情の前処理すら不要。
三本線は世界一優しい言語。

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13. “無題”を保存する

空白を保存する行為そのものが処理になる。

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14. スマホのカメラロールを
　　真っ暗な写真で埋める

撮影行為が排出になる。
文字ゼロ。

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15. つらい気持ちを別の物質扱いにして置く

「砂」「霧」「石ころ」

それを書かずに
“置いたことにする”。

想像だけでOK。
動作ゼロ。

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🦴 まとめ（噛み砕くぞ）

書けないお前が悪いんじゃない。

「書け」の指示がクソ雑すぎて
脳の防衛反応に負けただけや。

詰まりまくってる状態で
作文なんかできるわけねえゾ！(血涙)

上の方法はどれも

言語を使わず、感情に触らず、
脳の安全装置を踏まないための回避ルート

やれるやつ1個あれば十分。
やれなかったらその日終了でいい

お前の壊れかけの心に
無理ゲー課す必要はどこにもないッス！ November 11, 2025

@tafutafu414 何か発表する度に「説明付き」じゃないと国民に伝わらないようじゃ、議員失格だと私も思います。
有権者の中にはSNSがよくわからない高齢者の方もいるのに、聞いた事もないような英単語を使って分かりづらい文章を長々と書く行為も非常に優しくないですよね。
読み手の気持ち無視で思いやりが無いなと November 11, 2025

設計書をAIに読み込ませて書く行為自体が問題なわけじゃないでしょ
頭弱いんかな November 11, 2025

数えきれない学生を相手にされてきたので私のことは覚えていらっしゃらなかったけれど、それでもやっぱり筆を握って字を書く行為は今でも楽しいと思う

非常にありがたい事だと思う November 11, 2025

思考を軽くしたいなら、とにかく書くことから始めたい。頭の中にあると曖昧で重たく感じる問題も、文字にすると輪郭がはっきりする。優先順位の判断も早くなり、心理的負担も減る。書く行為は、自分の味方になる行為。午前の疲れを引きずりそうな時ほど、3分だけでいいから書き出す時間をつくりたい。 November 11, 2025

読むだけではなく書く行為(アウトプット)をすると現文の成績が謎にクソ上がります。ソースは私。

既に過去の栄光でしかないけれど、テストと模試で学年1位を何回か取ったことあるので。なんで成績上がるんだろう。謎だよね。()

それはそれとして3年間毎週更新するその筆力はめちゃくちゃ凄い。 https://t.co/2dFR3YBHgd November 11, 2025

仕事はほぼPCで完結しているので、紙はむしろ煩わしく感じていたけど、勉強では記憶に残るのは手書きだなぁ。
手書き世代なのはあるけど、書く行為はPCよりゆっくりなので記憶しやすいし、ノートは固定された座標に情報を配置するので、記憶が空間的手がかりと結びつく。 November 11, 2025

手紙を書くにあたり、人並みの字が書けるようにしてくれた親に感謝。
※子どものころ、硬筆を習わせてくれた。

近年は直筆で何かを書く機会は減ったものの、自分自身モノを書く行為って好きだなぁ。 November 11, 2025

@Dragon__xx1 書いてる言葉をその場で言えや(笑)
後からSNSで好き勝手書く行為をダサいと認識しろよ November 11, 2025