チートデイ トレンド
0post
2025.12.15
:0% :0% （ 20代 ／ 男性 ）
チートデイに関するポスト数は前日に比べ12%減少しました。女性の比率は4%増加し、前日に変わり20代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「蕎麦」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「クリスマス」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
🐈⬛あすアンコール放送🐈⬛
『BOOMのCheat Day! in Tokyo』
🗓12/15(月)24:00
タイ俳優 #BOOM のチートデイに密着🎥
東京グルメを食べ歩き😋
スマホ📱視聴可能👇
https://t.co/nLQf1spsfa
#BOOMCheatDayinTokyo #BOOMXDEKAMORI #BXXMRVW #RVW #TopForm https://t.co/ZhunYlUA0l December 12, 2025
8RP
痩せそうで痩せないダイエット
・空腹有酸素は痩せる
・糖質（米）は太る
・プロテイン飲んどけば痩せる
・サラダだけ食べれば痩せる
・毎日体重に乗らないといけない
・白湯を飲むと代謝が上がる
・１日２L～３L水飲まないといけない
・チートデイは何食べてもいい
・間食したら太る
・オートミールたべときゃ痩せる
・ファスティングで胃腸を休ませる December 12, 2025
1RP
#おはようVライバー
#IRIAMライバーさんと繋がりたい
おはようっ！月曜日がまた始まったね✨️
すんごい眠いし、辛いけど、お仕事や学校、頑張ったあとのご飯がたまらんのです🤤私は贅沢にお寿司が大好きです！！
たまには自分にご褒美を。どんな人にもチートデイは必要だよね🪽 https://t.co/5ZrLRzlSuv December 12, 2025
1RP
3月の信号無視🚗³₃に
跳ねられ事故から外傷性くも膜下出血で暫く動けない日々
わがままボディ気味になったから
動けるようになってから
密かに筋トレ💪
食事見直し(米は必要最低限食う)ダイエット実施していた
チートデイは必須✨🍶´-も必須✨
結果、－15kg達成！Mがデカい😂
目指せ後－8kg December 12, 2025
1RP
ダイエット漢方体験記のご紹介です💖
1ヶ月で-3kgの減量おめでとうございます🥳✨
肌の調子までUPしたのが嬉しいポイント
とのお言葉いただきました🥰💛🧡
#Repost @30gal_heisei
@onbodyclinicjp 様に提供頂き
韓国式漢方ダイエットに1カ月挑戦しました！
👉 公式はこちら👇
@onbodyclinicjp
📍遠隔処方も可能で、倭国への郵送にも対応しているので
忙しくて通院が難しい方にもおすすめです✈️
⏬早速レポート📝
わたしはずっと8時間ダイエットで
20歳の頃から＋2〜4kgくらいをキープしてきました✨
（2人出産経験あり👶👶）
でも30歳を超えてから、なかなか落ちない…🥲
食べるのもお酒もやめられない私が
👉 無理せず4週間で−3kg 達成しました🥹🙌
私の生活スタイルは
✔ 食事は1日2食（朝は白湯だけ）
✔ 飲酒は週数回（ワイン好き🍷）
✔ 運動はストレッチ程度
とても便秘体質です。
⠀
スタート2週間でスルッと−2kg✨
3週目に少し停滞したけど、
漢方の量を調整して
4週目で目標の−3kgに💪
体が軽くなるだけじゃなく
腸内環境が整って、肌の調子までUPしたのが嬉しいポイント🥰
ダイエットというより、
体を内側から整える感覚🍃
チートデイにはファーストフードも
食べちゃってました😂
👉 使用方法は【食事前に飲むだけ】
1日目は少し動悸を感じたけど、
それ以降は何もなく
体重がスルスル落ちていくので
毎朝の体重計が楽しみに☺️
ここで漢方のお話を少し🤏
📌 体質改善ダイエットって知ってる？
漢方の力で「代謝」「巡り」「排出」を
整えることで
無理なくスッと身体を軽くする🌿✨
私が注目したのは👇
👉減体丸 カムチェファン
脂肪を燃やすというより、巡りを良くして余分なものを排出するのがポイント☝️
錠剤なので漢方でも無理なく飲めます!
🫧 配合されている主な漢方
（どれも美容にも◎なものばかり）
🌿当帰・川芎 →
血の巡りUPで冷え・月経の悩みに
🌿麻黄・木通 →
代謝＆むくみケア
🫚生姜 →
内側から温めて胃腸をサポート
🍑桃仁・紅花 →
老廃物の排出を助ける
🌿酸棗仁・益智仁 →
ストレス＆自律神経を整える🧘♀️
漢方ダイエット＝
体質そのものを整えることから
冷え・むくみ・便秘・ストレスなど…
「なんとなく不調」がある方こそ、巡りを整えると体も心も軽くなります☺️
📍遠隔処方も可能で、倭国への郵送にも対応しているので
忙しくて通院が難しい方にもおすすめです✈️🇯🇵
👉 公式はこちら👇
@onbodyclinicjp December 12, 2025
1RP
おはよう🌙
今日はやりたいことやってくるチートデイ！
話のタネいっぱい持って帰ってくるぞー！
今日からおはポス定期的にやっていこうと思うから良かったら♡♻️💬ちょーだい❤️
それじゃあ今日から1週間も頑張ろう！！
#おはようVtuber #新人Vtuberだって拡散されたい https://t.co/CuMf899pan December 12, 2025
1RP
2ヶ月で11kg痩せた僕が最初にやらかしたこと
・最初の3日で“気合いダイエット”を100％やろうとして即燃え尽きた
・「低糖質ならOK」で脂質量を1日＋30〜40gも摂って太ってた
・食べたつもりゼロでも“記録ゼロ”で毎日＋200〜300kcal超過した
・深夜の空腹をごまかそうとして甘い飲み物で＋150〜200kcalした
・やる気MAXの日にルールを10個増やして翌日遵守率0％になった
・体重が＋0.2kg増えただけでメンタルが70％崩壊してた
・“ヘルシー風惣菜”で脂質25〜35g摂ってたのに気づかなかった
・朝食を抜いた結果、昼の食欲が2倍になって爆食した
・コンビニに寄るだけで毎回＋150〜250kcal積み上げていた
・夜スマホで睡眠−90分→翌日食欲ホルモンが約2倍になった
・SNS比較で自己肯定感が−50％になり行動力も−30％低下した
・“タンパク質なら良い”とチーズで脂質20〜30gを無自覚摂取してた
・散歩0分の日ほどストレス食いの確率が80％以上だった
・“チートデイ”を誤解して1日＋800〜1200kcal食べていた
・楽に痩せる方法探索に1日20〜30分使い、行動は0分だった
数字で見ると、失敗の原因は“一発の暴走”じゃなく
毎日の＋200kcalの積み重ねだった。
だから大丈夫。
その逆を積み重ねれば、体は必ず変わる。 December 12, 2025
1RP
※昨日の昼の分です🙇💦
●しじみ中華蕎麦 イツ花さん🦪133
※《12月》🍜2杯目
-----------------------------------
【合計：🍜546杯目】
-----------------------------------
🐯🩳🦵： 『限定メニュー』
・🍜1 「淡麗煮干し中華そば」🐟️
➕️小松菜盛🌿
➕️小松菜🌿
➕️ニンニク🧄
✖️麺硬💪✨
・🍜1.5 鶏油とニンニク🐓🧄
✖️麺硬💪✨
➕️小松菜🌿
-----------------------------------
・本日はやっとおりた有給日✨😎
車も車検に出して向かう先は勿論
連休となる今日はチートデイ
小松菜盛に更に小松菜、そして
ニンニク、煮干しの旨味、
小松菜の食感と甘味、煮干しとの
見事な融合のニンニク、
硬めの細麺に合わせて啜れば
ファーーーッ!!🦜😍✨✨♥️♥️
疲れが消し飛ぶ瞬間からの
血の巡り良くなってきてる実感
からの、和え玉にも小松菜トピ
最高の休日✨🥰
そして気になっていた年越しセット
買わない選択肢などありえない
師走でヘトヘトながらも
退店時には超回復✨💪
最高のひとときいつもありがとう
ございます✨🙇 December 12, 2025
1RP
〜チートデイCoCo壱編〜
続きはこっから見てね♪
⇩
https://t.co/HQVjNyPVjO
TikTokもフォロー宜しくです👍🤩 https://t.co/WlPv09w2tp December 12, 2025
1RP
ベンチプレス100kgあがりました！！
チートデイ翌日だからワンチャンあるかな？と思ったら本当にいけた〜😊
応援リプくれた方々本当にありがとうございます！！よっしゃー！！#筋トレ https://t.co/T69r1NWhgZ December 12, 2025
心配させちゃったか……って🦾くん相手だからちゃんと考えて自重した結果、「これ日用品ここで買うの」とか「今日はチートデイだけど節度は守ってる」とか「今◯◯円貯まってんの。通帳見る？」って渡したりする
心配が加速して自宅の訪問者とは🦾が対峙することが決定する December 12, 2025
やっぱりおかずだけじゃ
足りなくて白米🍚少し
食べた笑
今日はラーメン屋さん🍜
行っておやつも食べてチートデイ
だったから明日は調整してヘルシーご飯にしないと！！
それでは皆さんお疲れさまでした😌💓
ZERO一つつまんで寝ますw
おやすみなさい😴💤
＃ダイエット垢繋がりたい
＃チートデイ https://t.co/fIfsnVykgy December 12, 2025
“お茶のまち”ならではのクリスマスケーキ 静岡・牧之原抹茶を使用した限定ケーキが道の駅に登場 https://t.co/fxGw2oN43p
#ダイエット #食べ放題 #我慢 #チートデイ December 12, 2025
@umDoRpS1LMMPaZc 大丈夫ですよ！ちゃんと朝昼晩3食しっかり食べてて夜はご飯の代わりに豆腐にして普通のご飯食べてましたから！✨1週間に一度はチートデイ作って好きなものも食べてましたし、無理なく痩せれたのでより達成感です！今は1ヶ月この体重キープできてるので🥰
ありがとうございます！無理なくやってきます！ December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
