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生理・体調管理アプリ「ソフィBe」が毎日頑張るあなたを応援♪
あなたはどっち？抽選で400名様にgiftee Box 500ポイントが当たります！
冬のほっとリラックスタイムを過ごしてくださいね☕

アプリに体調を記録していくと、調子の悪い時期やホルモンバランスの変化の傾向がわかります。
リズムがわかると、ほっとできて今よりやさしい日々に🍀
簡単セルフケア、始めましょ。

詳細はリプ欄へ👇
#ソフィBe #リズムがわかるとほっとする #生理体調管理アプリ December 12, 2025

旨辛タンメン 荒木屋
塩タンメン (+ﾁｬｰｼｭｰ1枚 ﾜｶﾒ )
モニゲッティ (+ﾁｬｰｼｭｰ1枚 )
ライス×2

昨日 嫁とコチラへ定訪
濃いめの塩スープに染みた野菜と
チャーシューとホルモンが
旨味とコクを出して美味しい

明太子とバターで和えた
モニゲッティも旨い
はるさん このみさん ご馳走様😋 https://t.co/yeHwNiLrgs December 12, 2025

嫌な上司と働き続けると、ストレスホルモンで海馬が物理的に｢萎縮｣するらしい。つまり、｢石の上にも三年｣とか言って耐えてると、スキルが身につくどころか、シンプルに頭が悪くなって再起不能になる。だから、ヤバいと思ったら｢逃げる｣が正解。それは敗走じゃなくて、脳を守るための緊急回避。 December 12, 2025

小麦が悪いのではなく、正しくは現在の品質改良されまくった小麦がダメ

どうしても小麦が食べたい場合、たまの贅沢として古代小麦（スペルト小麦）を食べるという選択肢もある

同じように肉が悪いのではなく現在のホルモン剤打たれまくった肉がダメ

食べ物が悪いというより今のやり方が悪いのが原因 December 12, 2025

過去の勤務先で「スタッフのインフルエンザワクチンは午前9時から9時30分までに接種」という決まりの病院があった。理由は「朝に打ったほうが効果的だから」と言っていたのを思い出して（本当か？）と調べたら論文があって、夕方よりも朝にワクチンを投与したほうがより効果を期待できるらしい。機序は、

コルチゾールというホルモンの分泌が起床後30分でピークに達して、その後、徐々に低下することと関連があるのでは？と推測されています。

せっかくなら起床後できるだけ早く接種したほうがいいかもってことですね。
【引用文献】Vaccine 34: 2679-2685, 2016. December 12, 2025

きょうは愛知県春日井市で平和と絵本のつどい。終わってから「泣いちゃったわ」という女性二人と握手。
涙をこらえている男性もおられましたが、泣くことはストレスホルモンを体外に排出する「デトックス効果」があり、心の健康にいいそうです。
男もがまんせず、泣きたいときは泣きましょう。

#大人こそ絵本を読もう
#おとこも泣きましょう December 12, 2025

自律神経の治療を29年
食べ続けると“老ける食べ物＆組み合わせ”➓選

❶コンビニ弁当（添加物で腸の炎症）
❷揚げ物の惣菜（酸化油の肌ダメージ）
❸夜のアイス（睡眠の質↓老化ホルモン↑）
❹白砂糖×小麦（AGEを作る老化の元凶）
❺加工肉（発色剤で血管と腸にダメージ）
❻ポテチ（高温調理で酸化＆腸を荒らす）
❼常に甘いカフェラテ（知らぬ間に糖過多）
❽菓子パン（砂糖＋油＋小麦の老化トリオ）
❾アルコール＋揚げ物（肝臓疲労→肌劣化）
❿清涼飲料水（血糖爆上がり→シワ＆たるみ）

10万人以上診てきて確信。
「老けない体」をつくる食習慣はプロフです。 December 12, 2025

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今日から！✨
冬のギフトセット販売開始
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大切な人への贈り物は「みよしのカレー」と「花尻ジンギスカン」はどうでしょうかー！

🍛みよしの定番カレーとロゴも入ったみよしのみそ汁のセット
🥩花尻ジンギスカンとホルモンのセット

みよしの冬ギフトは期間限定のセットです😍

通販はこちらから💁‍♀️
https://t.co/mCVaQq0sEE December 12, 2025

おはようございます。
今日は　１２月　１日　月曜日です
平井の肉のやまざきです　今日も元気に営業しております
平井の肉のやまざきです今日も朝１０時３０分から
２０時まで営業しております。
肉のやまざき人気のお弁当をご紹介いたしま
す
只今　肉のやまざきのお弁当をお買い上げいただいたお客様に日頃の感謝を込めましてご飯を大盛り無料でサービスしております

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

牛ホルモン牛カルビ肉ダブル弁当

牛ホルモン生姜焼き肉ダブル弁当

牛ホルモン鷄の照り焼き肉ダブル弁当

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

場所はJR総武線　平井駅北口から徒歩３分蔵前通り角地　平井の肉のやまざき December 12, 2025

「最近、なんだか分け目が広い…？」そんな“ほんのり不安”を感じたあなたへ🌿✨
私もまさに同じで、ドライヤー後の床の抜け毛を見て「今日は見なかったことに…😇」って逃げてたんです。
https://t.co/r4VFcbAZtp

でもね、逃げるほど心はザワザワ。だからまず私がやったのは【気づく仕組みづくり】📸✨
同じ角度・同じ照明・同じ場所で、月1セルフ頭皮チェック！
写真って残酷だけど超正直😳でも気づけた日は“ラッキーデー”なんです。気づけたから守れるから🌷

しかも、40代前後ってホルモンのゆるやかな変化＋血流＋生活のクセがトリプルで髪に影響しやすい時期。
夜ふかし📱→自律神経ギュッ😨
糖質偏り🍞→毛根まで栄養届かない💦
同じ分け目＆きつい結び目💇‍♀️→負担が一点集中…
運動不足🚶‍♀️→頭皮も冷えてふにゃっと…
でもね、薄毛ケアは“がんばらない方が続く”のが真理☕
スマホ15分やめる、常温水を枕元に置く、一駅だけ速歩き——これで頭頂のこわばりもふわっと変わるの、本当に実感してる✨

まずは今日、自撮りを1枚だけ拡大してみて？
それ、未来のあなたを守る“小さな一歩”になります🌈
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
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#PR　＃薄毛予防　＃ヘアケア習慣　＃抜け毛対策　＃自律神経ケア　＃頭皮ケア　＃生活改善　＃睡眠の質向上　＃美髪づくり　＃ホルモンバランス December 12, 2025

これ私も韓国でホルモン食べに行った時にオンニから貰って飲んだんだけど、次の日全く体重増えてなくてなんなら減ってたw wwww

そこから箱買いして鞄にいつも入れてる📦📦
味も炭酸水で割るとマジ炭酸ジュース美味い。 https://t.co/mRrd6W9MjY December 12, 2025

マジで言います
今日誕生日なんだー🤣　おめでとうリプおねだりして
イイ？　このポスト拡散してもらってイイ？
年に１回くらいイイよね

誕生日リプが脳に与えるハッピーな変化　４選！

💕ドーパミンで脳が活性化
SNSで祝福されると脳の報酬系が刺激され、ドーパミンが分泌　「喜び」や「やる気」が爆上げ！　まっさんの場合、これからの１年のやる気につながります

💕幸福ホルモンも　めっちゃ分泌
Ｘの交流の中で「つながり」を感じることでセロトニンが増え、安心感や満足感が爆上げ！　まっさんの場合、
満足感で、仕事に対するタフさが５割増しになります

💕存在の肯定効果により、自分の居場所を再認識
SNSでの一言リプでも「Xにおける存在を認識してもらえている」という刺激が脳に届き、自己肯定感が爆上げ！　まっさんの場合、自己肯定感を障害年金のサポート力に変換して、仕事の熱量があがります

💕誕生日のイベントの記憶と感情の幸せリンク
サプライズ性や予想外の祝福は脳に強い印象を残し、幸せなイベントを長期記憶に刻むことで、落ち込んだ時があっても、心の支えになる！　まっさんの場合、幸せな記憶はすぐに表情に出て、その幸せパワーをおすそ分けしたくなる

誕生日は脳が超ハッピーになるイベント
自分を思いっきり甘やかそうよ！ December 12, 2025

＊　タイゲタファミリーのメール配信からです。今日は早期アクセスでどうぞ🪽
Judithさん、Kabさん、ファミリーの皆さん、いつもありがとうございます✨🩵✨

🌟争いには関わらず反応はゆっくりにし、意識的に平和な言葉を選んでいるうちに、すべての嵐は終わり、有害な人々はすべて去っていきます。この物語が変わり、果てしない光の物語に戻ることができるように、できる限り自分の人生を守りましょう！🪽

✨〜〜〜
Akatu ~ 不調を鎮める方法 (12/1/2025) How To Calm Dysregulation

愛する光の皆さん！

誰もがそれぞれの白昼夢の中で困難に直面します。これが現実になると、体全体が一つの生命体のように反応します。何兆もの細胞が毎瞬間、耳を傾け、反応し、あなたはそれぞれの反応の司令官です。

ホルモンが体内に溢れ、神経伝達物質は次の瞬間のための燃料として働きます。脳は闘争・逃走反応を示し、最終的には完全な不調に陥ります。このコミュニケーションは、存在全体を落ち着かせ、神経系を調整して、あなたにとって最高の能力を発揮できるようにするためのものです。

あなたは、神聖な光の旅路において、決して苦しむつもりはありませんでした！内側に平安がある場所を見つけることは、完全に可能です。人格が魂と調和すると、すぐに静けさが訪れ、すべての善なるものへの気づきが生まれます。愛は努力ではありません。それはあなたの真の存在状態なのです。

家を出たら、とても寒くて風が強いと想像してみてください。外出前にコートやジャケットを着て準備するでしょう。そうすれば、風が吹き荒れる中でも、暖かく快適に過ごせます。

光の盾で自分を覆う必要性も同様です。これはあなたの静寂のエネルギーフィールドです。どこへでも一緒に連れて行けます。ただし、前日から穴だらけになっていないか、無傷か確認しなければなりません！

白昼夢の間ずっと、何があなたを動揺させるのかに気づいてください。もし有害な人がいたら、無視するか、別の場所に移動してください。神経系が混乱し、感情のコントロールが乱れるので、争いには関わらないでください。反応はゆっくりにして、意識的に平和な言葉を選んでください。素晴らしい結果が得られるでしょう。時間が経つにつれて、あらゆる努力を通してこの実践はあなたの健康とエネルギーを向上させてくれるでしょう。

誰もが、ある瞬間にコントロールを乱されてしまったことがあるのです。人生はしばしば急速に展開し、あなたのシステムはショックを受けてオーバードライブ状態になります。こうした動揺に対処する方法はたくさんあります。じっとしてに静かに過ごしましょう。深く呼吸し、平和と知恵のマントラ「私は穏やかです」を見つけましょう。

可能であれば、穏やかな音楽を聴いてください。愛するペットとの時間を楽しんでください。ボディとマインドを癒してくれます。柔らかい毛布にくるまるのも良いでしょう。心地よい繭の役割を果たしてくれるでしょう。

すべての嵐は終わり、有害な人々はすべて去っていきます。この物語が変わり、果てしない光の物語に戻ることができるように、できる限り自分の人生を守りましょう！

EN EEKE MAI EA!　あなたを本当に愛しています！　AKATU
〜〜〜✨ December 12, 2025

@t16267nxiC36082 おばが手術からまもなく10年で肺転移しそれから数年後に肝臓転移し昨年無くなりました。
詳しいサブタイプは知らないのですがホルモン療法したとは聞いてます。
なので私もそうなるのかもね？とは思いつつ、気にしたら再発しないって問題でもないので今を楽しんで暮らしていきたいと思います December 12, 2025

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@hayashinaohiro 今回の件で更に言いにくくなったんじゃない？

血液検査してコルチゾールの値みてもらってこい。冷静に辛い悔しいって仲間に伝えられなくなるぞ。

寝て飯食ってストレスホルモン下げろ。 December 12, 2025

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