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ブラックコーヒー
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2025.12.10
:0% :0% （40代／男性）
ブラックコーヒーに関するポスト数は前日に比べ20%増加しました。男性の比率は21%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「コンビニ」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
はつさき、何が良いって豊川祥子が三角初音に住む場所を握られているのが良い。
飼われているのは祥子の方なんですよ。
だから毎朝出される嫌いなブラックコーヒーも、剥き出しの感情をぶつけられる歌詞も全部受け止めなきゃいけない。
頑張ってムジカを、ヒットさせてお金稼がないとね！！！ December 12, 2025
32RP
「夜のコンビニと君のブラックコーヒー / 第64.5話 四人のお願い」投稿しました！☕️
https://t.co/zeCbMIaBgf #narou #narouN2452LE
同作はカクヨムでも同時連載中です。挿絵が苦手な方はぜひこちらからも💁
https://t.co/wvLUhHwmsR
#カクヨムコン #カクヨムコン11 December 12, 2025
15RP
こんばんは☺️
小説家になろうとカクヨムさんへの小説の連載中です♪
本日分も「夜のコンビニと君のブラックコーヒー / 第64話 夜の生徒会室と会長の甘いコーヒー」投稿しました！☕️
https://t.co/dr00FlLbvW #narou #narouN2452LE December 12, 2025
14RP
2ヶ月で11kg痩せた僕が続けていること
・朝10分の散歩で脳と自律神経を120％安定させる
・朝のブラックコーヒー1杯（150〜200ml）で代謝スイッチを入れる
・水を1日2ℓ飲んで食欲の暴走を70％防ぐ
・毎日＋1000歩を必ず積み重ねて消費を70〜100kcal加算
・ネガ思考に入ったら3分だけ深呼吸して暴走を50％抑える
・カロリー制限はせず3食しっかり食べて代謝低下を防ぐ
・夜のスマホは就寝1時間前からOFFして睡眠質を30％改善
・軽い運動を毎日30分以内で続けて心の負担を0に近づける
・お菓子は果物100gに置き換えて暴食リスクを70％削減
・朝日を3分浴びて体内時計をリセット
・毎朝同じ条件で体重測定して数字で現実を100％把握
・外出できない日は家の中で1000歩だけ必ず動く
・ストレスをためないよう1日1回自分で機嫌を整える
・炭酸水1本（500ml）でコンビニ衝動を80％封じる
・部屋を1日5分整えてメンタルの乱れを最小化する
痩せるのは才能じゃない。
大きな努力でもない。
1日1つの小さな習慣。
今日の10分、今日の1杯、今日の1000歩。
その積み重ねが、未来のあなたを作る。 December 12, 2025
10RP
とうとう根雪になってしまったようですね。
さて、今年度も除雪ボランティアをやらせて頂きます。
「うちの除雪して！」
と言う方がいましたらお気軽にお声掛けください。
以下の方が対象です。
・ご高齢の方
・お身体が不自由な方
・妊婦さん
・その他除雪が困難な方
※旭川市内限定で御座います。
私1人で伺わせて頂きますので、私1人で出来る除雪であれば無料でやらせて頂きます。
それは流石に悪いと言う方は、ブラックコーヒー1本だけちょうだい致します。
また日時の指定は出来ませんが、なるべくご希望に添える形では行かせて頂きます。
お困りの方は是非ご連絡ください。
07024240528
LINE ID eto2310
江藤文人
#江藤塾
#除雪ボランティア
#助け合い
#旭川市 December 12, 2025
4RP
醜いオッサンにはなりたくないからなあ…
やれるだけのことはやる。
できる限りスマートな「旦那」と「父親」でありたいからね。
1日に多くても2食。
食べ過ぎない。糖質抑える。
間食しない。酒飲まない。
飲み物はブラックコーヒーかお茶か水。
これだけでだいぶ違う。
白塗りだけど。 https://t.co/lgC5c8sC4b December 12, 2025
4RP
▫️クリスマスまでに本気で-5kgしたい人
⚠️今すぐ決断しろ⚠️
✖️外食完全禁止（コンビニ飯もNG）
✖️小麦製品ゼロ（パン・パスタ・ラーメン・うどん全部死亡）
✖️酒・ジュース・甘い飲み物全滅 → 水とブラックコーヒーのみ
✖️19時以降は口に入れるな（水以外は裏切り行為）
✖️毎日3km歩く（雨でも風邪でも言い訳禁止）
もう「今年こそは…」って言い訳終わり。
12/25に「やばい、別人じゃん」って言われたいなら、これだけ守れ。 December 12, 2025
3RP
1位は、ブラックコーヒーでした！
1位がコーヒー（ブラック）なのは
医学的にも効果がはっきりしているから。
● 食後血糖の上昇をゆるやかにする
クロロゲン酸が糖の吸収スピードを
ゆっくりにする。
● 脂肪の燃焼をサポート
カフェインが脂肪分解酵素を刺激し
運動前は脂肪燃焼が10〜15%上がる。
● 抗酸化作用が強い
クロロゲン酸は緑茶の約2倍の抗酸化。
炎症を下げやすい。
● 気持ちの切り替えができる
やる気スイッチが入り、
だらだら食べが減りやすい。
● 大規模研究で健康リスクが下がる
1日3〜4杯の人は、
0杯の人より死亡リスクが18〜25%低い。
【1日何杯まで飲んでいい？】
● 1日の安全量：カフェイン400mg以下
＝コーヒー約3〜4杯（1杯150ml目安）
【何時までなら飲んでいい？】
● 15〜16時まで
カフェインの半減期は4〜6時間。
遅い時間に飲むと睡眠の質が落ちて
甘い物欲求が強くなるので注意！
15時以降は代わりにルイボスや炭酸水がおすすめ。
【注意点】
・胃が弱い人は空腹時を避ける
・不眠気味の人は14時まで
・糖尿病薬で低血糖が出やすい人は量を調整 December 12, 2025
3RP
皆さん、こんばんは☕️
今日もおつかれ様でした♪
「夜のコンビニと君のブラックコーヒー / 第63話 みーつけた！」投稿しました！
https://t.co/u7hIBFBDtn #narou #narouN2452LE
#小説家になろう #Web小説 #小説 #小説好きな人と繋がりたい #小説 #無料 #暇つぶし #恋愛 #ラブコメ #カクヨム December 12, 2025
3RP
けさは柏たなか駅の駅立ちから活動開始です！
11:00〜、市議会一般質問に立ちます。
緊張をほぐすため、平常心を保つために行っている質問当日の駅頭。
駅頭を行いながら頭も整理することができ、一石二鳥(⁉︎)かもしれません。
睡眠不足気味なのもいつも通りですが…
ブラックコーヒーを飲んで、
正々堂々真っ向勝負で臨みます！
応援よろしくお願いします。
#永山ともひと
#柏たなか駅
#質問が終わったらしっかり寝る December 12, 2025
2RP
私が健康診断を受けても数値としては殆ど引っかからないの、似たような理由かも
基本は炭酸水かブラックコーヒーで甘い飲み物はバイスサワー以外飲まない、「お食事」以外は口にしない
ただ、白飯もうどんもパスタも飲み物ののようにアグアグ食べたいので、メタボ認定だけはかわし切れず……
少し炭水化物も抜かなきゃダメかなあ
ーー
年600杯ラーメンを食べてるのに「標準体型」「健康診断でも異常なし」…“食べ歩き歴25年”の44歳男が「絶対に太らない理由」が衝撃的だった
https://t.co/bQaRKwz3Pb December 12, 2025
1RP
今日は61.8kg
昨日60.7kgだったのに夜食べすぎたし運動もサボった😭
朝は一目惚れした新ベースブレッド🍓＋足りてるのに足りなくて🍠100g😭
昼、ブラックコーヒー飲めばいいのにコスタコーヒー143kcal😭
夜コレ＋腸活？で話題のりんごオレ😭
ここでやめれば1439kcal……
でも…！！😭😭😭 https://t.co/0PUVsXJCGv December 12, 2025
今夜はグラタン、明太フランス、サラダ、コーヒー
明太フランスは、店内焼きたて系のスーパーのパンだけど、バターはグラスフェッドバター（半額だったのを悩み抜いて購入）、明太子は貰い物のかねふくの立派なやつ
明太フランス食べ放題って素晴らしいな
ブラックコーヒーと共に食べるのが好きだ！ December 12, 2025
お気に入りのパン屋さんの
シュトーレンを買った
シナモンが苦手な次女
かなり控えめな香りのもので
ナッツとドライフルーツがてんこ盛りの
白い粉砂糖に埋もれたシュトーレン
明日から毎日
少しづつ
ブラックコーヒーと一緒に
お供えするよ
今年24歳のあなたと共に
今年もクリスマスを迎えようね December 12, 2025
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