フライパン トレンド
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2025.12.10 17:00
:0% :0% （30代／女性）
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食べ応え◎な厚揚げレシピ😋
【作り方】(1人分)
厚揚げ(1枚)を半分にして切り込みを入れ、チーズ(1枚)と豚肉(30g)を詰める。フライパンでマヨ(小さじ1)を熱し、切り口の面を30秒、広い面を15秒ずつ中火で焼く。めんつゆ(大さじ1・1/2)・水(大さじ2)・みりん(大さじ1)を加え弱火で約10分蒸し焼きに。 https://t.co/QNFmK44PlO December 12, 2025
27RP
京セラ
人畜無害なフライパン
揃ったど🌱⋆｡🍳🍳😸
フッ素加工 なし
カドミウム なし
PFAS なし
鉛 なし
安心安全 セラミック加工✨
京セラは～ん
ありがとうございます
泣くほど嬉しいです😆💫
倭国製最高👍🇯🇵👍 https://t.co/Dinn1LXoRT December 12, 2025
23RP
#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
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🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎
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🛒 材 料（5人分）
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・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5
（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2
・油：適量
📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025
9RP
フライパンひとつで簡単。雪国まいたけ極とブロッコリーで作るこのリゾットが家でこの味が…？って驚く美味しさ。白だしでうま味加えると味に深みが増してすごく美味しい。
ブロッコリーの緑色が綺麗でクリスマスの一品にもおすすめです。 https://t.co/eoaFeYeV6u December 12, 2025
5RP
＼再販NEWS／
12月中旬発売
「T-fal ミニチュアコレクション」
🛒商品ページ
https://t.co/lh0JPggJOl
フランス生まれの調理器具・小型家電ブランドの『ティファール』を本格ミニチュア化✨
「取っ手のとれる調理器具」をはじめ、「あっ！という間にすぐに沸く電気ケトル」など、毎日の暮らしに役立つそして生活を楽しくする製品を手のひらサイズに🍳
ラインナップ/全6種
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◾️電気ケトル
◾️目玉焼き付きフライパンとターナー
◾️蓋＆取っ手付きフライパンと鍋のセット
◾️圧力鍋
◾️電気圧力鍋
◾️スチーマーとハンガーのセット
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🌟価格
カプセルトイ 1個 500円
ブラインドBOX 1個 550円
🌟取り扱い店舗
全国のカプセルトイ売場、ホビーショップ、オンラインショップ
一部書店・雑貨店、一部ロフト、ケンエレスタンド各店 など
#ティファール #カプセルトイ #ケンエレファント #kenelephant December 12, 2025
4RP
12月9日に三原小学校にておさかな教室が
開催されたよ🐟
みんな八丈島の漁の種類や採れる魚の講習を真剣に
聞いていたよ🧐
#漁協女性部 の方のムロアジの捌き方講習にみんな
興味深々！
最後はフライパンで焼いて美味しくいただきました😋
#八丈島公式 #おさかな教室 #三原小学校 ＃八丈島漁協 https://t.co/gORSrGS8Ri December 12, 2025
2RP
【レシピ
】・豚肉 200gくらい
・ニラ(好きなだけ)
・刻みニンニク
・醤油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・塩コショウ少々
◎材料を全て混ぜる(捏ねる)
→濡らしたライスペーパーに包む
→フライパンに蓋をして両面焼いたら完成。 December 12, 2025
1RP
タアサイといいます。
もっと放射状にまるく広がったら収穫期です。葉を一枚一枚ちぎってフライパンで油炒めにすると、おいしいですよ。 https://t.co/YrDttYfAZw December 12, 2025
1RP
@TOMO675491 ムカゴ大好きで、でもなかなか買えず、やっと個人経営の
高齢夫婦の八百屋さんで買えて
嬉しかったんですよ～😆🎵
１パック￥580ﾃﾞｼﾀ😂
フライパンでオリーブオイルで炒めてお塩で食べてみてぇって
聞いて、やってみたら
もう美味しくて美味しくて
あ～また食べたいﾃﾞｽ😋 December 12, 2025
あぁ～ステンレス無水鍋のセット出てた…✨
ことりも欲しいですぅ～取手ちょっと溶けてても全然平気だもんね～🌷
インコア フライパン鍋 蓋セット ステンレス 無水調理
https://t.co/QKUwa9L5p2 December 12, 2025
@kinyako12 白いフライパンかぁ・・・
やっぱ汚れが気になるよねぇ
オラのフライパンはダイソー
大きい家庭用はドンキ☝️
近くにニトリ有るけど行かないなぁ・・・
DCM、ビバホーム、カインズも近くに有るんです‼️
最近なんでもネットで買ってるんだけど
フライパンってどうなんだろ⁉️安いかなぁ⁉️ December 12, 2025
【今日を特別にする一皿】
とろける鶏むね肉とりんごのクリーム煮
鶏むね肉が驚くほどしっとり！りんごの甘酸っぱさとほうれん草で冬に嬉しいクリーム煮🍎🍃フライパンひとつで簡単✨
#CookForYou #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #料理好き #料理男子 https://t.co/FkFIWCgEWX December 12, 2025
ほんで体験に行ってたまねぎ切って炒める工程があったんです、そのときにくし切りしたたまねぎが炒めたフライパンの上でこう、繋がったバナナのように束なったままになってしまう時、私はあれをどうしたらバラバラにできる分からなくて、そういう事をやっと聞けるんだと思って聞いたんです December 12, 2025
ダイソーで買った。ほんとは押し入れラック欲しかったけどLLサイズしか無くてやめて折畳みのやつ買った。シンク下がごちゃごちゃしてたから。フライパンラックいいね✌化粧水も100均（笑） https://t.co/8AcTSsyng6 December 12, 2025
やばい！
あかりを信じてるんだけど、フライパンの選択をミスった。このまま煮込んだら吹きこぼれそう…😭耐えて〜！（今さらフライパンを変えたくないw） https://t.co/zLjJJRLcwy https://t.co/iTEIzmRfI4 December 12, 2025
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