フライパン トレンド
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2025.11.26 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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これからの時期の白菜は...
焼くだけでおいしいんです！！
たっぷりのバターをひいたフライパンでとろとろになるまで蒸し焼きにします！！
あとは塩胡椒をかけるだけで最高にうまい。
水分が多い野菜なので、しっかり目に味付けした方が良いです！！ https://t.co/295E9NQhkG November 11, 2025
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これ岡山のローカルフードって
知ってた？
「クルードスパゲティ式めん」
茹でずにフライパンで炒めるだけで、モチモチの生麺食感と、懐かしのケチャップ味スパゲティが爆誕するんです！
県外の人から見たら「謎の袋麺」だけど、岡山ではみんな知ってる超定番。常温保存OKなのも最強すぎる。 https://t.co/aLU0k6I2P0 November 11, 2025
7RP
【フライパンの捨て時・捨て方について】
古くなってきたふっ素樹脂加工のフライパン、ちょっとこびりつくようなってきた。でもまだ使えるし…。と言った感じで、フライパンを捨てるタイミングは分かりづらいですよね。そこでフライパンの捨て時を判断する際のポイントをご紹介します。
▶フライパン表面のふっ素樹脂加工がはがれた
フライパン表面のふっ素樹脂加工がはげて下地が見えてきたら捨て時です。
▶フライパン表面のふっ素樹脂加工が変色し、こびり付くようになった
フライパン表面のふっ素樹脂加工が熱で変色し、食材がこびり付くようになってきたら捨て時です。
ふっ素樹脂加工の寿命を判断するひとつの目安として、焼きそばを作ってみるのがおすすめです。焼きそばを作った時にこびり付くようになってきたら、ふっ素樹脂加工の寿命が近づいている可能性が高いと言えます。
▶ハンドルが破損した
ハンドルのネジを閉めてもガタツキが起こるようになったら捨て時です。
ハンドルが破損したりゆるんだりガタツキが起こったフライパンは、ハンドルが脱落する危険がある為使用しないでください。
▶フライパン本体が変形した
底などが凹凸に変形したり、歪みが出て置いた時にグラグラするようになったら捨て時です。
特にIHクッキングヒーターは出力が高くフライパンの変形を起こしやすい傾向があります。ご使用の際は必ず火力を「中」以下にしてください。
🍳フライパンの捨て方
フライパンの捨て方は自治体によって異なります。不燃ごみや金属ごみとして受け付ける自治体が多いようです。詳しいフライパンの捨て方は、お住まいの自治体にお問い合わせください。
フライパンの捨て時・捨て方について
HPでもご紹介していますので、よろしければご覧ください！
🔗https://t.co/Wd8AughRF5 November 11, 2025
5RP
ガチでパエリアの概念が変わる、鶏もも一枚肉で作るフライパンパエリアが楽なのにうますぎます
炒めて水を入れ炊くだけでできる
｢やけくそパエリア｣
今年一番スタッフ評価が良かった簡単飯なので絶対やってほしい
パエリアが難しいというイメージ飛びます
#PR
https://t.co/DwLRhHvVbN https://t.co/g8q0gteee1 November 11, 2025
2RP
#温中行気食
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〈ニラ〉あったら/•᷅•᷄\୭
スタミナ満点🔥砂肝ニラ炒め
噛むほどジュワッと旨いごちそう😋
💬 脾胃を整え気を補うって⁉️
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豆知識 🫘
ニラは“陽の気を巡らせる野菜”として古来より養生食に重宝され、独特の香り成分「アリシン」がスタミナUPをサポート。鉄分・ビタミンK・葉酸などの吸収を助け、疲労感・冷え・だるさの改善に◎
砂肝は高たんぱく＆低脂質、亜鉛・鉄分が豊富で“巡り”を良くし、胃腸を温める働きも。
ニンニクは強力な抗酸化＆殺菌作用で、体を芯から温め免疫力を底上げします🧄
薬膳的には、ニラは「温陽・活血」、砂肝（鶏の砂嚢）は「健脾・消積」、ニンニクは「温中・行気」
“冷え・疲れやすい・胃腸の弱り・気力不足”が気になる時の心強い組み合わせです🔥
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🔹ニラ：温陽・活血
➜ 血の巡りを良くし、冷え・こりを和らげる
🔹砂肝：健脾・消積
➜ 胃腸を支え、消化不良・だるさ・食滞に◎
🔹ニンニク：温中・行気
➜ 胃腸を温め、気の巡りを改善し疲労回復
🔹味噌：補気・健脾
➜ 体力の底上げ・腸内環境を整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 冷え改善＆巡りアップ
➜ 手足の冷え・こり・重だるさ対策に
❷ 胃腸サポート＆消化力UP
➜ 食べ疲れ・胃もたれ・だるさに◎
❸ スタミナ補給＆免疫力UP
➜ 気力不足・疲労感が抜けにくい時に
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🛒 材 料（2人分）
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・砂肝：150g
・ニラ：1/2束
・ニンニク：1かけ（薄切り）
・油：大さじ2
・味噌：大さじ1
・酒：大さじ1
・鶏がらスープの素：小さじ1
・ニンニク（すりおろし）：1かけ分
📌 Point
1️⃣ ニラは2〜3cm幅、ニンニクは2〜3mm幅に薄切りし、水分をよく拭き取る
2️⃣ 砂肝は中央のつながっている部分を切り、一つを4〜5枚の薄切りに
3️⃣ フライパンに油を熱し、ニンニクを弱火で揚げ焼きにし、きつね色になったら取り出す
4️⃣ 同じフライパンで砂肝を弱火で5分ほど炒め、ニラを加えてしんなりさせる
5️⃣ 調味料を加えて全体に絡め、仕上げにフライドガーリックをのせる
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂肝を鶏むね肉にチェンジで低脂質＆柔らかく
➤ 油をゴマ油少量に変更すると香りUPで抗酸化力も◎
➤ 味噌を甘酒味噌に置き換えると腸活レシピに早変わり
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ぽん酢＋黒胡椒でさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量と黒胡椒でコクUP
🔹 ピリ辛 ➜ 豆板醤・ラー油でパンチ強め🔥
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yameshi_diet 様
https://t.co/uKWf8MoX0q November 11, 2025
1RP
ご回答ありがとうございました！
コメントで色々なお困りごとが…💦
そんなみなさんには①〜⑤全て解決できちゃう #CookDoKOREA がおすすめ！
・約15分で本格韓国料理が作れる
・フライパンや鍋１つで完成
・アレンジも豊富
https://t.co/0Z3uIChHfB
ぜひ普段の食卓に取り入れてみてくださいね！ https://t.co/txVYdrXfS5 https://t.co/AU39NQWL6C November 11, 2025
1RP
今日はこねないハンバーグ
塩もつ煮スープとご飯を添えて
ハンバーグは炒めた玉ねぎに合い挽きのひき肉を少し押し固めてからフライパンに入れる
味塩コショウ
蓋して焼けたらチーズを乗せて
ソースは残った肉汁にケチャップとソースを混ぜて
パートナー評価☆☆★★★
美味しいけど改善の余地あり！ https://t.co/hYkiPukStf November 11, 2025
角田裕毅くんで知ったヘックスクラッドのフライパンが良すぎてブラックフライデーで鍋を追加購入したらTHANKS AGAIN！とメール来たのなんか嬉しい🎶😊
#YT22
https://t.co/J8zFKyJv5R https://t.co/LQx23S2ID8 November 11, 2025
INIが料理対決とか…絶対かわいいしかない🥹🍳✨
推しがフライパン持つだけで尊いのに、試食ゲストまでいるとか神番組💖
Lemino入っててよかった〜😭
2025/11/26/21:31 November 11, 2025
独り言
夕飯作るのめんどくっちー
肉団子 作って フライパンで焼く 白菜をスープの素で煮て 肉団子入れる
絶対おいしい
頑張れ自分💪
余った 肉団子は明日 煮込みハンバーグにする November 11, 2025
@detonekochan やったぁ～︎💕︎何だか無性に作りたくなっちゃったよ～🍪
コナー君を愛でたいあまり、いつも色々置きすぎてしまう…😇
きっとあのちっこいフライパンで自分で頑張って作ったのかも🍳笑
ねんコナ「どうぞ！今日もお疲れ様でした。たくさん食べて下さいね😉」 November 11, 2025
和平フレイズ 漫画 マンガ フライパン ドドド 20cm IH対応 ガス PFOAフリー ふっ素樹脂加工 目玉焼 オムライス コミックパン AMB-3163が661円 https://t.co/nbFiuOFc1E November 11, 2025
今月が賞味期限のライスペーパーを使って、よく見るやつを！青のり的なの無いから七味唐辛子😂もちもち美味しかった！明日の夕飯もこれの予定。はいフライパンとお皿洗ってねー。洗濯物干すんだよー！できればツイキャスリアタイしたいけど（いつも寝落ちてリアタイ出来ない）、お風呂優先するか迷う😭 https://t.co/7CKnt3FbcL November 11, 2025
@no15koh なんと！あんまん、肉まんなら簡単に？💦
Youtubeでパン🍞はフライパンで簡単に、みたいなん見かけただけで、えーそーなん？って強力粉とイースト菌買ってくると言う浅はかさ😭🤣🤣
シュークリームは買います！😅パン作りはやってみます♪🤭
ありがとうございます🤗💕✨ November 11, 2025
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