・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

【芯に空洞🥦…食べてもOK？】
冬が旬のブロッコリーは、ビタミンCや葉酸が豊富な栄養価の高い野菜です。新鮮なものは緑色が濃く、つぼみが小さく固く締まっていて、ドーム型でずっしりと重量感があります。
また、茎の芯に空洞があっても食べるのに問題はありません。
https://t.co/YJreDB1yUq https://t.co/fNbNjaBp2R December 12, 2025

非常に興味深いアンチエイジング発見

ニュージーランドのオタゴ大学による新しい研究では、食事からのビタミンC摂取が皮膚の健康に強い影響を与えることがわかりました。

ニュージーランドとドイツ出身の健康な成人約24人を対象に、8週間毎日ビタミンCが豊富な「SunGold」キウイフルーツ2個を摂取する試験が行われ、研究者らは血液（血漿）中のビタミンCレベルが上昇し、重要なことに、皮膚組織中のビタミンCレベルもそれに伴って増加することを観察しました。

この増加は、皮膚の厚みが増す（コラーゲン産生の向上を示唆）ことと、外側の皮膚層の更新が速くなる（皮膚の再生とターンオーバーの改善）ことに結びつきました。

著者らは、ビタミンCが水溶性で局所クリームからの吸収が悪いため、血液を通じて運ばれる食事経由で摂取することが、皮膚のコラーゲンと構造をサポートするより効果的な方法かもしれないと指摘しています。

彼らは、1日あたり約250mgのビタミンC摂取（およそSunGoldキウイ2個分）が、これらの皮膚に有益な効果を達成するのに十分かもしれないと推定していますが、ビタミンCは体内に長期間蓄積されないため、定期的な摂取が重要だと述べています。

私が何度も言ってきたように：私たちは皆、2030年代には25歳のように見えるでしょう。

「私たち」とは、もちろんこの技術を使うことを選ぶ人々を意味します。さまざまな理由で、この素晴らしい科学と技術を使わず、生物学的に老化して死を選ぶ奇妙な人々が常に少数存在するでしょう。

人々の99%以上がそれを使うことを選ぶでしょう。

2026年には、さらに多くのアンチエイジングの画期的な発見/進展があり、それらはもっと印象的になるでしょう。

>ビタミンCの摂取量を増やすと、コラーゲン生成と肌の再生が直接促進されることが判明

オタゴ大学 December 12, 2025

体がじんわり温まって、夜中でも罪悪感ゼロでお腹が満たされる幸福。冷蔵庫の"レタス"1玉で野菜充電。低カロリーなのに、食物繊維でスッキリ。スープごと飲めばビタミンCまで逃さずにシャキシャキ感も残る。 生姜の力で体を冷やさずポカポカ。ひと口ごとに「食べながら整う」感覚が味わえる。 https://t.co/SdMFZMBeq4 December 12, 2025

家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。

鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。

ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。

でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。

なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。

なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。

けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。

そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
━━━━━━━━━━━━━━
■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
━━━━━━━━━━━━━━
緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。

これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？

● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
　知らない人が多いですが、
　「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。

● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
　小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。

● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
　カテキンは脂肪を分解。
　鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。

● 肉が驚くほど柔らかくなる
　→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
　　 鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。

● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
　→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。

そして、最後の極めつけは――

━━━━━━━━━━━━━━
■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
━━━━━━━━━━━━━━
残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン

すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。

これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。

家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。

TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。

この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。

実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。

また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025

🍊12/9 おはよう〜〜🌞🪽
みんなは、みかん、すき〜？🍊🫶

知ってた？
みかんの白いすじ（アルベド）には、ビタミンCの吸収を高める “ビタミンP” が入ってるんだって🧠✨
だからね、すじをぜんぶ取っちゃうより、すこーし残す方が良いらしいよ☺️🌿

冬の朝って、
みかんの甘さが、すーっとしみる季節だよね🍊
ひと房で、体整うちいさな スイッチになるかも〜〜🌈

この冬、もうみかん食べた〜？（数字だけでOK🪽）
① 食べたよ〜🍊
②まだ食べてないよ〜
③みかんよりほかのフルーツ派🍎🍓🍇

数字ぽんっだけでも、ひとことでも大歓迎〜〜🌿
今日もやさしい光が、そっと届きますように🪽✨ December 12, 2025

【重要】
⚠️４毒抜きはミネラル隠しのスピン

毒や添加物はそりゃ避けた方がいいがそれ以前に
倭国人のミネラル不足が超深刻って知ってる？

『全ての病気を追求するとミネラル欠乏にたどりつく』
ライナスポーリング博士

これを知られたくないから農林水産省は
五大栄養素に「ミネラル」という単語を使わない
https://t.co/6QH67fxoTh

なぜ知られたくないか

医療利権の関係だね
薬が売れなくなっちゃうからさ
『イオン化ミネラル』で病気の大半が治っちゃったら
医者が儲からないから

ガン治療で高額なビタミンＣ点滴打っても
ミネラル欠乏してたら効果なし　金の無駄
市販のサプリも同様
そういうの隠されてるの

ミネラルはこれだけのサポートをする(画像)
全ての基盤がミネラルだから

４毒や添加物を避けても
ミネラル不足だと酵素が働かないから意味がない
これ知らん人多いよね？

非常に重要なこと言ってますよー　(続く)

※画像４枚目は2005年に出版された本
これ知られちゃまずいやつ December 12, 2025

【Yunth ❘ V】Special Movie -Vol.2-

YunthとVさんがお届けする、即攻美白の世界💎

新鮮な生ビタミンCを閉じ込めた、
使用期限30秒の生VC美白美容液✨--------

Yunthは、酸化しやすく壊れやすい生ビタミンCの安定化に成功しました。
水を使うことなく、純度100％の生ビタミンCを閉じ込めた
生VC美白美容液をぜひお楽しみください！

＊メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
＊「美白」とは有効成分アスコルビン酸で認められた効能です
＊「使用期限30秒」とは推奨期限のこと。30秒経過しても使用いただけます
＊「生ビタミンC」とはアスコルビン酸のこと

#Yunth #V #Yunth君の肌に
#Yunth #ユンス #生ビタミンC #使用期限30秒 December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

最新｜卵は何%が筋肉になる？私が毎日卵をたくさん食べる理由｜ドクター・バーグ

1. 卵は最も高い同化作用を持っている。

2. 卵は非常に栄養価が高く、ビタミンC以外のほぼすべてのビタミンとミネラルを含んでいる。

3. 卵には健康的な脂肪がたっぷり含まれている。
🔗https://t.co/nBgNksdlW1 https://t.co/DGdWXySvuH December 12, 2025

医療処置後に実証されたマイクロチップ埋め込みを受けた標的個人(TI)#Targetedindividuals が、解毒および治療後に拷問と頭蓋内音声が軽減される体験をする。

画像提供：リチャード・ライトハウス、ターゲット・ジャスティス

この投稿では、COVID19未接種の患者の一人に関する医療記録を共有します。彼は2002年から秘密裏に米国政府および軍の民間ターゲティングプログラムによって拷問を受けているターゲット個人です。（患者のプライバシー保護のため、名前や識別情報は省略しています）

被害者は52歳の法を守る市民で、2002年の交通事故で骨折の手術を受けました。
手術中に彼の体内に複数のマイクロチップが埋め込まれ、それ以来彼の地上での地獄の旅が始まりました。
患者は非常に優しい男性で、神への純粋な信仰と献身を持ち、苦しみの中で力と介入を求めるその姿勢に私は感銘を受けました。彼は日々の計り知れない苦痛にもかかわらず、標的にされた人々やマイクロ波兵器で拷問されている子供たちを含む他者をできる限り助けています。

彼が私のクリニックに来たとき、顔や体にマイクロ波による火傷の写真を見せてくれました。
彼は毎日拷問を受けており、しばしば内側から電気ショックを受けているように感じています。

彼は常に「頭の中の音の拷問」と呼ばれる侮辱的な音を聞いています。彼の力と耐久力は私には超人的に思えます。彼は祈りを通じてこの絶え間ない精神的拷問を無視する方法を見つけており、これは意志の絶え間ない戦いです。

被害者は複数の放射線画像を持っており、埋め込まれたマイクロチップを示しています。
これらの場所は激しい拷問の部位と一致しています。
画像では、丸で囲まれたマイクロチップを見ることができます：
仙骨の基部にもう一つあります：
脳内にも一つあります：
高解像度の脳PETスキャンは同じ場所にマイクロチップを示しています：
右腸骨冠にも別のチップがあります

患者（被害者）はH-SCADAによる全身スキャンを受けました。これは放射線画像でも見つかったマイクロチップの周波数放出を特定しました。
報告書は、周波数放出が半導体容量を持つ複数のセンサー／電子機器の存在を示していると説明しています。

また、彼の血液分析は、クリニック初日に私が行ったもので、血液中の自己組織化ナノテクノロジーとメゾジェンマイクロチップの組み立てを示しました。
患者はEDTA静脈キレート療法、ビタミンC、グルタチオン、プラケックス、メチレンブルー、DMSO、その他複数の化合物を含む4日間の集中的な静脈治療を受けました。

彼は毎日テスラプラズマ装置を使用し、私は彼に既知のマイクロチップの上に直接ランプを当てるよう指示しました。最初のセッションの後、彼は気分が良くなっただけでなく、マイクロチップが明らかに震えているのをすぐに感じました。まるで動いているかのようでした。
4日間の治療中、患者は「頭の中の音の拷問」の量と強度が著しく減少しました。これは私のクリニックに治療のために来た他の標的個人の患者と一致しています。
症状は完全には消えませんが、多くの患者が改善を経験しています。
https://t.co/xoI44SVNLd December 12, 2025

マツキヨココカラ様のキャンペーンに当選し
肌美精 美容液と化粧水3点セットを頂きました！
スッと肌に馴染んで浸透していく感じが気持ち良い✨
トラネキサム酸やビタミンC配合でシミ予防シワ改善にも👍
お肌のトーンも明るくなった気がします😳✨
この度はありがとうございました😊✨ https://t.co/i1xmmlh7u0 December 12, 2025

ちなみに、ビタミンCとEは一緒に摂るのがベストですよ。
Eは抗酸化作用で知られてるけど、力を発揮するとやはり効力を失う。

でもね、そこにCがあれば、CがEを助けてまた蘇るんだよ。
またEが頑張ってくれるの、すごいでしょ。
だから、絶対一緒に飲んで！ https://t.co/EvgzgvLbD0 December 12, 2025

美肌のために積極的に摂取すべきサプリはこれ✍️

#ビタミンC シミのもと、メラニンの生成を抑制したり、できてしまったメラニンを薄くする。

#ビタミンB群: 肌のターンオーバーを整えて美肌をサポート。メラニンを含む古い角質の剥離を促して、透明感のある肌に導く。

#コラーゲン 肌のハリ・弾力を支えるたんぱく質の一種。食べたコラーゲンは体内でアミノ酸に分解され、新しいコラーゲンの材料になる。

#セラミド 保湿成分。食べて補うことで肌の潤いアップを期待できる December 12, 2025

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🎁GRN+ ホリデースリム＆ビューティーセット
年末だけの"詰め込み福袋"…きた🥹✨

＼楽天スーパーSALEで50％OFF／
＋クーポン併用でさらにお得すぎる…🫶💚
しかも【新商品オリーブレモン】本品つき🍋

私のBOXはこんな感じ👇

① ベリーゴム × スリムバランス
ピンク＆グリーンの定番ダイエットサプリを
ベリーゴムとコラボで可愛く、続けやすく💚
ミニカプセルボトルもついてるの便利すぎる✨

② ブラウン酵素
「食べすぎた日のお守り」的存在🤎
きなこ味で飲みやすく、スッキリ感◎

③ レチノールCグロウ
レチノール＋ビタミンCの黄金バランス🍋
とろけるレモン味で夜のビューティーケアに🫧

④ 選べるゼリー枠（今回はランダムで1種）
私は ボリュームアップコラーゲンゼリー が届いたよ💛
トロピカル味でおいしくコラーゲンチャージ✨

🎁 新商品：オリーブオイル＆有機レモン果汁
低温圧搾EVOO×レモンで、
"飲むスキンケア"みたいな新感覚。
朝イチの1杯が本当にさっぱりして好き🍋💛

年末の自分のごほうびにも、
来年のスタートダッシュにもおすすめな内容すぎた…🫶
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🧡 “酸化させない”ためのビタミンケア、知ってる？

最近使って感動した
Dr.Different（ドクターディファレント）CEQアンチオキシデントセラム。
@Drdifferent_JP

ビタミンC美容液ってたくさんあるけど、
これは ビタミンCだけ じゃない…！

🍊 抗酸化「3種トリプル処方」
✔ ビタミンC 15%（肌をなめらかに整え透明感をサポート）
✔ ビタミンE
✔ コエンザイムQ10

この“抗酸化に必須の3成分”をひとつにまとめた
まさに トリプルセラム。

しかもビタミンCは 15％が最適濃度 と言われているレベル。
しっかり使いたい人にもぴったりのバランス✨

🔒 酸化させないための処方にこだわり
抗酸化成分って、空気や光で酸化しやすい弱点があるけど
これは 二重の酸化防止成分 をプラスして
フレッシュな状態を守る工夫がされてるのがすごい。

香料・着色料フリーで、
なめらかな“とろつやセラム”が肌にスッと入る感じ。

✨使用して良かったところ♡
・洗顔後の肌がつるっとしてキメが整う
・角質のざらつきが気にならなくなる
・くすみがスッと引いたような明るさがでてきた

刺激指数0.00なので、ビタミンCが初めての方にも試しやすい印象でした◎

💡 こんな人におすすめ
・最近肌に元気がない
・ザラつきやキメの乱れが気になる
・透明感ケアをしたい
・ビタミンC美容液を探している

#PR　#drdifferent #ドクターディファレント
#ドクターズコスメ #抗酸化 #アンチエイジング
#セラム #スキンケア #韓国スキンケア #韓国コスメ December 12, 2025

「タバコ」をやめない男性諸君へ！

禁煙は、ただの健康行動じゃない。
これは髪を守る最強の投資でもあります。

理由は2つ。

① タバコは、DHT（脱毛ホルモン）の働きを強める
→ 男性型脱毛症（AGA）の進行が早くなるリスク。
※喫煙者は非喫煙者に比べてAGA発症率が有意に高いという研究あり。

② 頭皮の血流がガタ落ちする
→ ニコチンで血管が収縮し、毛根に栄養が届かない。
　さらに、ビタミンCや抗酸化力も消費されて、髪が老けるスピードが加速。

「薄毛は遺伝だから」と思ってませんか？
→ 違います。

喫煙という後天的ダメージの積み重ねが、毛根の寿命をじわじわ縮めていきます。

禁煙のメリットは想像以上

✅ 髪のボリュームがキープしやすくなる
✅ 肌の血色や透明感も回復
✅ 男性ホルモンバランスも整い「男の元気」も蘇る

将来の薄毛リスクを減らす最初の一手は、今日のタバコを1本減らすことから。

人生の後半戦を「髪あり・肌つやあり」で生き抜くために、 今この瞬間の選択が、数年後の見た目を決めます。

あなたの髪を守れるのは、あなただけです🫵👨‍🦲✨ December 12, 2025

X外ですが、(LINE)2foods様より

グミの日キャンペーンにて2Gummy LIPOSOME VCが当選いたしました🍇ビタミンCがなんと1,000mgも配合されたグミ！サクッとした食感ですが、噛んでいくとむにむにからの少しスーッとする後味で美味しくいただきました💛

ありがとうございました😍

#はちのラッキー日記 https://t.co/2TmmoiYDDd December 12, 2025

ポップな見た目の新感覚サプリ
matsukiyo LABビュースター✨オイルインカプセル処方で排出されやすい水溶性成分もゆっくり溶ける持続型❣️
■持続型ビタミンC1000
ビタミンC 1000mgとマルチビタミン配合
■持続型ナイアシンアミド
ナイアシンアミド250mg配合

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#マツキヨココカラ #LIPSプレゼント https://t.co/fZwVYJYEou December 12, 2025

疏肝理気×抗酸化
#気巡り・美肌・疲労回復
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〈ピーマン〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 やみつき副菜🌿無限ピーマン
栄養を逃さず時短完成
　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識🫘
ピーマンは「ビタミンCの王様」🥇とも言われ、レモンに負けないほどビタミンCが豊富。しかも 加熱しても壊れにくい“強いC” が特徴です。
さらに、抗酸化成分の β-カロテン、血流を整える ビタミンE、代謝を支える ビタミンB群 がバランスよく含まれ、免疫・美肌・疲労ケアにオールインワンで働きます。
塩昆布のうま味成分（グルタミン酸）＋鰹節のイノシン酸が合わさると“うま味の相乗効果”が発動し、調味料少なめでも深い味に。
ごまのセサミンは抗酸化パワーを持ち、巡りUPにも◎
薬膳では、ピーマンは「気を巡らせ、ストレスを晴らす」食材。ごまは「補肝・滋養」、鰹節は「補気・疲労回復」
イライラ・だるさ・やる気不足が続く時、“気巡りおかず”としてピッタリです🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹ピーマン：疏肝・理気
➜ 気の流れを整え、ストレス性の不調に
🔹塩昆布：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、巡りの土台づくり
🔹鰹節：補気・健脾
➜ 疲労回復・胃腸の働きを整える
🔹ごま：補肝・潤腸
➜ ドライ肌・便秘気味のケアに

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どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ ストレスケア＆巡りUP
➜ 気詰まり・イライラ対策に
❷ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 紫外線ダメージ、肌のくすみに◎
❸ 胃腸の元気UP＆疲労回復
➜ 食欲不振・だるさ対策にも

─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・ピーマン：5個
・鶏ガラ：小さじ1/3
・ごま油：大さじ1
・塩昆布：大さじ1.5
・鰹節：1パック
・いりごま：お好みで

📌 Point
1️⃣ ピーマンは少し太めの千切りにする（食感が残って満足感UP）
2️⃣ 耐熱皿に①と◎を入れ、ラップしてレンジ2分
3️⃣ 鰹節といりごまを加え混ぜるだけ
4️⃣ 冷蔵庫で少し冷やすと味が馴染んでさらに美味

📌 保存期間
冷蔵庫：2日間（作り置きにも◎）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏ガラ → 無添加鶏ガラスープに変更でよりヘルシー
➤ ごま油 → 太白ごま油にすれば酸化に強くスッキリ風味に
➤ 塩昆布 → 減塩タイプにするとむくみ対策に◎
➤ いりごま → 黒ごまに変えて抗酸化強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ ゆず皮・しらす追加で香り豊かに
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル＋黒胡椒でサラダ感覚
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・七味でやみつき味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：aya 様
https://t.co/BvundQQYuc December 12, 2025