大相撲「観戦マナー」悪化で「横審」がついに苦言　「絶対にNG」の野次　大目に見ても良い声援とは(デイリー新潮)
#Yahooニュース
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ゆで卵を浄めの塩で食べようとするのはツワモノすぎる https://t.co/K0nb6N3QSv December 12, 2025

レコルトのスープメーカーが流行り始めてはや1年、噂のニトリから本当に出てるー！！！
5990円！や、やすー！！半額以下やん😂
調理ポット週3は使ってるよ…おすすめ…
予約調理とゆで卵/温泉卵メニュー羨ましい😂 https://t.co/h1gaJ3YbDm https://t.co/UoxswF4aLr December 12, 2025

paqupa∣株式会社fufumu様より
（@paqupa_fufumu）

パクパ２周年ありがとうCPにて🎊
選べるpaqupa２袋をいただきました🍀

固ゆで卵黄と固ゆで卵白を選びました🐣
フリーズドライで、ぱっと作れるのが便利✨小児アレルギー専門医の先生が監修されているので、安心感もあります👨‍⚕️
続く🔽 https://t.co/Pp1MZb7BWs December 12, 2025

❖ #IMAGINARY_BASE BLOG ❖
美味しそうなお店を見つけてはGoogleマップにピンを刺すのが最近のたのしみです。
ごきげんよう〜ランです🎠✨

1周年イベント本当にありがとうございました🎂✨ お話ししたいことは山ほどありますが、そのあたりはまた改めて…♡

そんな中、11月はちょっと食事を意識しようと思い立ち、毎日ゆで卵を食べる生活をしていました。

そんな私を支えてくれていた ゆで卵メーカー（ニワトリ型） が、ある朝──

電子レンジの中で　

溶けてました😭😭😭😭NOーー

とんでもない匂いがしていましたので、察しましたが、見た瞬間に「うそでしょ？」って声出てしまいました。

ありがとう、ニワトリ。
あなたの勇姿、忘れません。

新しいQOLアイテムを探しています♡おすすめありましたら教えてくださいませーー！ December 12, 2025

日替わりカレー（豚しゃぶカレー）

札幌駅前国際ビル地下1階にあるルーカレー専門店♪
シャバシャバでスパイシーなルーはおかわり自由👍
山盛り豚しゃぶにゆで卵付きでボリューム満点👌
食後にバニラアイスが付くのが嬉しい✨
#カリーハウスコロンボ https://t.co/dRkInaVfME December 12, 2025

＼これ、やりがち！／
太りやすいお昼のNG行動3選

「ちゃんと食べてるのに、なんか太る…」

そのお昼、実は“落とし穴”が。

① パン＋ジュースだけ
→ 血糖値が急上昇＆急降下→眠気＆間食に繋がる

② おにぎり2個だけ
→ 炭水化物オンリーで満足感なし→すぐお腹が空く

③ 野菜だけのサラダ
→ たんぱく質不足で代謝ダウン→痩せにくい体に

「軽く済ませてるつもり」が
逆に太りやすい原因になることも。

✅お昼こそ、代謝を上げるチャンス！
整えるべきは【主食・主菜・副菜のバランス】

【じゃあどう食べればいいの？】

＼整えるだけで、太りにくくなる！／

『お昼の改善パターン3選』
① パン＋ジュース → パン＋たんぱく質＋野菜
→ 例：ブランパン＋ゆで卵 or チーズ＋カット野菜＋無糖カフェラテ

② おにぎり2個だけ → おにぎり＋主菜＋汁物
→ 例：鮭おにぎり＋ツナ缶 or サバ缶 or 厚揚げ＋味噌汁（豆腐・わかめ）

③ 野菜だけサラダ → サラダ＋たんぱく質＋主食少量
→ 例：野菜サラダ＋砂肝＋もち麦おにぎり

整ったお昼は
▶︎ 満足感UP
▶︎ 血糖値が安定
▶︎ 代謝が落ちにくい体に！

“抜く”より“整える”が痩せる近道！ December 12, 2025

私もカフェのモーニングはお得なので行きたいけど、だいたいパンなので高確率で低血糖になる。サラダとゆで卵とか付いてれば多少マシだけど、コーヒーとトーストだけというパターンは経験上99%2時間後に低血糖になる。 December 12, 2025

昼ごはんだよー

さっぽろ純連みそ
もやし　コーン🌽　ゆで卵　
緑茶🍵

季節限定のコーンは、甘くて美味しい〜🤗

北海道コーン　
十勝産ゴールドラッシュ

#お昼ごはん
#おうちごはん https://t.co/FrxyWUDT0K December 12, 2025

「#福岡くん の放送を観て博多新劇座に来ました！」
ありがたいお声をたくさんいただいております。
ゆで卵は売り切れ次第販売終了のため、昼の部で完売した場合、夜の部にはございませんのでご容赦ください。
芝居と舞踊ショーは毎日日替わりです。
劇場の詳細はコチラから↓
https://t.co/smkpOOOvhq https://t.co/tT9XU2TlC3 December 12, 2025

美桜ちゃんインタビューメモ(私用)

撮影時期の定番朝ごはん
▶︎ツナマヨおにぎりとゆで卵🥚

好きな色
▶︎黄色とオレンジ💛🧡
(見ると元気がでる)
#日経woman #今田美桜 https://t.co/xYteNnu4UY December 12, 2025

ちな材料レシピこり
・甘酢タレ(醤油２お酢１砂糖１みりん１)
・タルタル(ゆで卵１玉ねぎ1/2マヨ３お酢１砂糖１塩コショウ少にんにく少醤油)

マックの好きバーガーはえびフィレオ🍤 December 12, 2025

【高知グルメお正月編】ゆで卵が丸ごと入ってます！東京・大阪で買える高知のお正月の定番練り物２トップ。お正月にぴったりの味をお楽しみください！ 詳細はこちら↓ #お正月 #大丸 #すまき https://t.co/0wbnXxjTtv December 12, 2025

【卵はコレステロールが高いから控えよう】

この言葉、
筋トレ始める前の自分が一番信じてました。

でも今なら分かる…
それ、筋肉にとっては完全な濡れ衣！

卵は
🔹吸収率ほぼ満点のたんぱく質
🔹筋肉と神経を動かす必須アミノ酸
🔹トレ後の回復を助ける栄養の塊

しかも——
食事由来のコレステロールは、筋肉を育てるホルモンの材料にもなる！

減らすべきは卵じゃなくて、知識がないままの「なんとなく制限」！

筋肉は、ジムで壊して、キッチンで育てる！

そして結論！
筋トレ民にとって卵は——

『最安・最強・裏切らない相棒』🥚🔥

今日もプロテインは振るけど、
ゆで卵も握ってジム行きます💪
だって彼、殻付きで完全栄養なんで🤣

それでは今日も元気と笑顔で楽しい１日にして行きましょうね✨ December 12, 2025

#レコメン

ありがとうございました！
北極星アンサーとても盛り上がりました🔥
全体通して落ち着いてお話しできる空間でとても楽しかったです✨

今度はゆで卵生活はじめようかな...💭 https://t.co/oKT5LARbHY December 12, 2025

ボゴム社長が聞きました··· 人生とは何でしょうか？
ボゴム家の花屋
人生は旅ですか？ No
ゆで卵ですか...? No
ゆでたにんじんだ！！！

#박보검 #パクボゴム #ParkBoGum
#朴寶劍 #พัคโบกอม

🔗 https://t.co/3bjo89iTW8 https://t.co/ItxTGBQFXc December 12, 2025

いよいよ始まるクリスマス〜年末年始。
ケーキ🍰チキン🍗忘年会🍺おせち🍱…
「太る未来しか見えない…」人へ

腸を守れば、体重は暴れない。
年末年始「太らない」
【腸活最強メソッド10選】

① 起床時間を固定
• 腸のリズムを死守。
• 休日の「寝だめ」は代謝を下げる。

② 睡眠7時間を確保
• 寝不足＝食欲暴走の元
• 睡眠不足は食欲増進ホルモンを増やす。

③ 朝ごはんで腸スイッチON
• ゆで卵でいい。納豆ご飯でいい。
• 腸を動かす最初の合図を送る。

④ 水・白湯をちょこちょこ飲み
• 目指せ1日1.5〜2L
• 常温で腸を巡らせ、排出をサポート。

⑤ 「水溶性食物繊維」を意識
• 腸内の大掃除。
• 「海藻・きのこ・ネバネバ食材」食べて

⑥ 飲み会はベジ＆タンパク質ファースト
• 血糖値急上昇を防ぐ「盾」
• いきなり糖質はNG🙅‍♀️

⑦ 1日1回「発酵食品」をプラス
• 善玉菌の援軍を送る！
• 納豆、キムチ、味噌。腸内細菌の味方。

⑧ すきま時間の「腸活ウォーキング」
• 15分×2回でOK。駅まで歩こ。
•エスカレーターより階段を選ぶ意識を。

⑨ 体重は「3日で調整」ルール
• 一時的な増加に焦らない
• 増えた分は脂肪になる前にリセット

⑩ 可能ならイベントは「ランチ」で
• 夜の爆食が一番キケン⚠️
• 夜遅い食事は腸の負担大。

この10選守れば、腸は乱れない。
イベントを楽しみたいなら「我慢」じゃなく「整える」。 December 12, 2025

健康そうに見えて実は太りやすいもの

①ゆで卵
→脂質が意外と高く1個で5.6g。何個も食べてよくない。

②ナッツ
→10粒で脂質6.2g。ポリポリ20、30粒と食べて手軽に太れる

③牛乳
→コップ1杯200mlで脂質7.8g。お風呂上がりにグビグビ飲むとブクブク太る

④ハイカカオチョコ
→ヘルシーだけど1枚で脂質2g。5枚で脂質10g。ダイエットに不向き

⑤ドライフルーツ
→ドライマンゴー100g 340kcal。水分を飛ばしてギュッと栄養を詰め込んでる。カロリーがグンと高い。生マンゴー100g 68kcal食べる方が痩せる

⑥豚バラ肉
→100g脂質35.4gと高く、1食でカロリーオーバーになる。

⑦プロテインバー
→1本満足バー脂質8.3g。ただのお菓子と変わらない。プロテイン感覚で食べるといつまでも痩せない

太る原因は
「糖質が高そうなもの」より
「脂質が高いもの」

メディアやSNSの低糖質バズポストを信じ切るのはやめて、

低脂質の食材を食べると自然とカロリーが抑えられる。気づいたら月−3kgずつ痩せてますよ December 12, 2025

https://t.co/wEiejefw7P
脚気という病気はもうなくなったと思われてるかも知れませんが現代ではまた予備軍が増えたそうです✨白米を🍚主食にする場合は例えばゆで卵を一つ食べるだけでビタミンB1の必要量が補えますので試して下さいね🥰🪺🤲 https://t.co/J7HkQARsx2 December 12, 2025

朝食|ゆで卵にはマヨネーズが美味しいね2025年12月15日 - 理系女子|和美 https://t.co/ETcqaC8rK0
何故か月曜の朝は、ゆで卵を食べる事は多い朝食。
ゆで卵にマヨネーズってタルタルソースみたいで美味しい

#朝食 #ゆで卵 https://t.co/ZFG31kQHxW December 12, 2025

ゆで卵綺麗に剥けた December 12, 2025