これ、ほんと隠れてるけど名品すぎる。
乾燥で悩む人は一回読んでみてほしい。

肌バリアそのものをクリームで再現してる
“デルタ十字”…普通にバグ。 https://t.co/rL9z2yhAJc November 11, 2025

【寒さ疲れには米】

薬膳で米は、胃腸を健康にし、元気を補う代表食材。

旧字体の『氣』の中は米。
米は元気の源です。

お米をしっかり食べていると体のバリア機能が高まり、寒さに強くなり疲れにくくなります。

糖質制限ダイエットで疲れやすくなってしまっていませんか？

お米食べよう🌾✨ https://t.co/XmdWVVTvSX November 11, 2025

#東京トランスマーチ2025 国会議員応援メッセージ🏳️‍⚧️🏳️‍🌈

【木村英子さん〈れいわ新選組・参議院議員〉】
東京トランスマーチ２０２５にお集まりの皆様

れいわ新選組の木村英子です。
私は重度しょうがいの当事者議員として、障害者が日々直面しているバリアの解消に向け、国会に当事者の声を届けています。
そのなかで、２年前の令和５年６月には、参議院の内閣委員会でLGBT理解増進法の質疑にも立ちましたが、このLGBT理解増進法は、性的少数者は多数派を脅かすような存在という前提でつくられており、当事者からも、理解増進ではなく、差別増進につながるとして、反対の声が上がっていたにもかかわらず、当事者の声を無視したまま成立してしまいました。
さらに、同じ年の令和５年１０月に性同一性障害特例法の手術要件に対する最高裁の違憲判決がでたにもかかわ
らず、その後２年以上も放置している状態であり、国が当事者を置き去りにし、差別を助長している現状があります。
障害者の場合、私たちのことを私たち抜きに決めないでというスローガンのもと、当事者参画の下で障害者権利条約の批准や国内法の整備がされてきた歴史があります。
今必要なのは、まさにこのスローガンのように、当事者の意見に基づいて特例法の抜本的な改正や差別解消法の制定などの法整備を進めていくことです。
これからも、差別のない社会の実現に向けて、私も、みなさんと一緒に活動していきたいと思っていますので、共に頑張りましょう！！

#TokyoTransMarch2025
#トランスマーチは5周年
#WeareHere
#わたしたちはここにいる
#TDOR2025
#TransRightsareHumanRights
＊掲載はメッセージ到着順です November 11, 2025

最近なんとなく肌が冴えない日ってありませんか。
乾燥しやすい、くすみが気になる、ハリが落ちたように見える…。
そんなとき、心のストレスが ひっそりと肌に影響していることがあります。

ストレスを感じると交感神経が優位になり、
体の中では活性酸素が増えやすくなる。
増えすぎた活性酸素は細胞を傷つけてしまうから、
肌では くすみ・乾燥・炎症・ハリ不足・バリア機能低下 として現れやすくなります。

「気持ちが乱れると肌も乱れる」のは、
実はとても科学的なことなんです。

本来なら、活性酸素をお掃除してくれる
SOD（活性酸素除去酵素）が守ってくれているけれど、
ストレスが続くと、その働きに追いつかなくなってしまう。

そんなときは、
無理に気持ちを上げようとしなくても大丈夫。
まずは「深く息を吐いてみること」をやってみてね。

深呼吸や休息、
軽い運動や自分を労わる時間は、
副交感神経を戻して、酸化のスイッチをそっとOFFにしてくれます。

心が軽くなると、肌もやわらかくなる。
がんばり続けた日は、少しでも自分をやさしく扱ってあげてね。

そして今日は金曜日。
週末は、しっかり休息をとりながら
“自分を労わる時間”も作ってあげられますように…。 November 11, 2025

UIQ(@UIQOFFICIAL_JP)のマルチミスト(OLミスト)とうるピンクリームおすすめだよ✨
しっとり潤うのにベタつかない🤍
ミストとクリーム2つ一緒に使ってバリアケア+水分チャージ効果がさらにUP🆙
暖房による乾燥・インナードライ減少でこれからの季節にも嬉しい🥰
#PR #UIQ #クリームミスト #パンテンシブクリーム November 11, 2025

私的に酒さの人ってバリア機能が弱くて
皮脂が多いのではないかと思い、ノコギリヤシこれから飲んでみようと思う。

・皮脂の出すぎをおさえる
・テカり／崩れやすい人に◎
・フェイスラインのニキビ対策
・生理前のゆらぎ肌の味方
・“外側ケアで限界”な人の内側ケアに🌿

ゆっくりだけど肌の安定感が出やすいサプリだそうです。 November 11, 2025

売りたいもの
・背負い大鉈AC12
・バリアジェネレーターAC10
・リンカニックビヤードAC8
・シュークリームの妖精AC3
・ビッグツインテールウィッグAC2

買いたいもの
・ノアスケートボードAC20

全鯖対応出来ますがPモラタワーだと嬉しいです🗼
よろしくお願いします( .ˬ.)"

#MasterofEpic November 11, 2025

ASSEMBLEアップデート内容概要
●システムの調整
・AP自動振り追加
・ジョブクエストスキップ追加
→ハヤトとカンナはリワークまでなし
・ジェネ武器、闇の痕跡の上限が3000に増加
・モンスタードロップのコアジェムストーンが交換可能に変更
・ボスモンスターに付与されているデバフとその効果時間をHPバーに表示されるように改善
・クロスワールドボスコンテンツでHスウまでのボスがプレイ可能に変更
・ジェネクエのスウとデミアンがペアで突入できるように変更
→ペア時、スウ最終ダメ60％減、デミアン最終ダメ50％減
・ボス待機マップ改善
→入場時に一部スキルを除いてCTリセット、ボス終了後待機マップ入場前のCT適用
→一部バフを除いて入場時に解除
→入場時に魂やチャージ系やスタック系は最大になる
→水路やパンチキングコンテンツも同様で、かけれないバフは消える（水路のノブレ等）
・月曜日リセットのコンテンツが木曜日リセットに変更
→ソルエルダウィークリーもリセットなので水曜日までに終わらせたほうがオトク
・ARCウィークリーでクイックパスを使ったときに経験値が付与されるように変更
・エピダンを1度もクリアしなくてもクイックパスが使えるように変更
・クイックパスを使っても実績がカウントされるように改善
・JMSにないアイテムポットシステムが削除
→入手できたシャベルやツルハシなどショップに移動（JMSも？）
・通常モンパにセルニウム、アルクス、オーディウム追加
→ワールドごと1日1回通常モンパクリア時にコイン20枚獲得
・水路30万点以降、ステージ7を追加
・ポロとプリトとエスペシアを削除してトレジャーハンターを追加
→マップに宝箱が出現して攻撃すると経験値入手
・経験値200%アップするルーンが一定確率で出現
→通常ルーンを使うたびに出現確率アップ
・60Lv以上の狩り場がすべてインスタンス化され最大4人で使用可能
→チャレンジャーズワールドは55Lv以上、最大8人
・アビスボス、通常ヒルラの道中マップ削除
・デイリーギフトのメガバブースターはVIPブースターとの選択式に改善（JMSは来るか不明）
・バフシーケンス追加
→同時に使用できないアイテムは1つまでしか設定できない（MVP追加経験値75%と50%を設定して75％あれば消化とかはできない）
・経験蓄積や財物は火力系の秘薬と同時に使用できるように変更
・精霊のペンダントが即座に30%になるように変更
・選択AUTシンボルのシンボル量が2倍に変更
・ゼロでテラバブースターを使用できるように改善
・カラープリズムを使用するとアイコンの色も変わるように変更
・呪文の痕跡の1スタックが30,000に変更
・同一のサーキュレーターは100個までスタックするように変更
・コレクターの霊薬追加
→アラン、ミハエル、ルミナス、冒険家系などのPTバフ全乗せ8分20m
→リンとアークのPTバフはない
・ハイバニ260Lv報酬にセルニウムLv5シンボルが追加
・ポイントショップに1万個以上のアイテムが保管されている場合、ポイントショップに1分のCT追加
・パッシブが発動するタイプのペットを装備したままでもポイントショップに移動できるように変更
・倉庫をインベントリから開けるように変更
→ボス報酬タブは分離
→倉庫自動保管機能、倉庫検索機能追加

●ボスの調整
・GAスライムの調整
→ギミック突入までの時間が150秒から90秒に短縮
→ギミックまでの時間が表示されるように変更
→ゲートを塞ぐための石の数が3から2に減少
→ノックバック攻撃の範囲54％減
・カリーンいろいろ攻撃範囲減少
→3段階トウコツの稲妻43%減等
・バルドリックの調整
→2段階ちょっとナーフ
→スラグナロクのCTが120秒から125秒に増加
・セレンの調整
→2段階に突入時に太陽ゲージリセット
→夕方の柱の範囲68％減
→真夜中で一定ダメージ以上与えると即移行するパターンの削除
・暗黒の魔法使い入場ETC不要に変更

●イベント
・ジェネシスパス期間限定販売
→完成したジェネ武器持ってなければ使用キャラに制限なし
→闇の痕跡3倍、闇の痕跡入手ボス挑戦時バフ付与、ジェネクエの制限6人に増加
→KMSとMSEAはソウルウェポンがもらえる（JMSはどうなる？）
・レン実装イベント
→最大報酬は6次転職＆Hスウソロ撃破
→毎週レンで適正1000体で3倍クーポン5枚、5,000体でVIPブースター10本、10,000体でVIPサウナ1時間
・チュートリアルイベント（NEXTであったようなやつ）
・VIPサウナ
→メイプルポイント使ってVIPサウナプレミアム追加、累計時間に応じてソルエルダ、欠片、選択シンボルがもらえる
・ハイパーキノコパス
・ハイバニBEYOND
→260レベルまで5レベルずつ、260～270レベルまで2レベルずつ
・運命の秘伝書
→新規キャラクターでソロボス討伐すると報酬
→最大報酬は最終ダメ10%アップ被ダメ10%減CT5％減の状態でNカリーンソロを新規作成キャラ2体で達成、ステータスに関係あるものはHセレンソロまで
→KMSにはなく、MSEAのイベントで報酬が豪華すぎるのでJMSはどうなるか不明
・チャレンジャーワールドシーズン2
→レジェ書2枚は275LvCダスクまで？、チャレンジャー等級は285LvNセレンまで？
・ミステリアスバリア
→チャレサバ限定で装備部位1個増えるみたいな感じ
→1日3個チャージ、最大20個まででチャレワ等級に応じてもらえるアイテムの等級が変わるのでチャレワ等級は早めに上げたほうがいいかも？
・トワイライトフェスティバル
→ほぼいつものイベント、イベバフあり November 11, 2025

もう声が枯れるほど伝えていますが、
“見た目の老化”は遺伝ではなく習慣の結果です。

・洗顔後すぐの保湿を怠れば、水分は数分で蒸発します
・睡眠不足はコラーゲンの分解を促進し、肌のハリを奪う
・曇天でも紫外線は降り注ぎます。日焼け止めは365日必要
・糖質の過剰摂取は糖化反応を進め、肌を内側から劣化させる
・筋肉量の低下は基礎代謝を落とし、たるみやシワを加速させます
・1日10分の歩行でも、血流が改善すれば肌ツヤに差が出ます
・ストレスはホルモンバランスを崩し、肌のバリア機能を低下させる
・高価な化粧品より先に、睡眠・栄養・運動の見直しが優先されるべき
・30〜40代の生活習慣が、10年後の見た目年齢を確実に決定づけます

老化そのものは止められません。

しかし、“進行の速度”は確実に遅らせることが可能です。

医学的根拠に基づいた選択を、日々積み重ねてください。

その一つひとつが、未来のあなたの印象を確実に変えていきます。 November 11, 2025

【最強の58歳 —チュアンド・タンの生存戦略】

年齢は“衰える理由”ではなく、“進化の材料”として使っている最高の例。
58歳でありながら、まるで30代のような若々しさを保つチュアンド・タン。
彼が体現しているのは、
「生活習慣こそ、最強のアンチエイジング」という事実だ。

運や遺伝ではない。
日々の選択こそが、見た目・健康・気力のすべてをつくっている。

チュアンド・タンはただの“若く見える人”ではない。
実際に、10年以上にわたりほぼ年齢が変わらないと言われ、
世界中の専門家から「生活習慣の完成形」として注目されている。

特別な治療や高額美容に依存せず、
生活の設計だけで若さを維持している点に価値がある。

多くの人は「歳だから仕方ない」と思い込み、
睡眠・食事・運動を後回しにする。

その結果、
・代謝が落ちる
・肌がくすむ
・体力が下がる
・精神が不安定になる

これらは“加齢”ではなく“生活習慣の劣化”。
老けるのは不可避ではなく、選択の結果である。

チュアンド・タンの習慣は、複雑なものは一つもない。
だが、その積み重ねが年齢に抗う“圧倒的な若さ”を形づくっている。

《チュアンド・タンの生活ルーティン》
1.禁煙 – 酸化ストレスと血管老化の最大要因を排除
2.禁酒 – 肝機能負荷と炎症を極限まで下げる
3.水1.5〜2ℓ以上 – 代謝と血流を最適化し、肌の質を保つ
4.23時までに寝る – 成長ホルモンの分泌ピークを確実に捉える
5.スイミング – 全身の有酸素×低衝撃運動で血管年齢を下げる
6.野菜＆タンパク質中心の食事 – 炎症と糖化を抑える若返り食
7.寝る5時間前から断食 – 睡眠中の脂肪燃焼と修復力を最大化
8.週3〜4回の筋トレ＋有酸素 – ミトコンドリアとホルモンを維持
9.スキンケアは最小構成（ジェル洗顔＋保湿） – 肌バリアを壊さない

どれも一見シンプルだが、
アンチエイジング医学の重要原則がすべて内包されている。

これらの習慣は特別な才能を必要としない。
必要なのは、“未来の自分”に投資する覚悟だけ。

美しさも若さも健康も、
「今日の選択」が10年後のあなたを決める。

高級美容より、生活の設計こそ最大のリターンを生む投資だ。

全部やる必要はない。
まずは一つでいい。

・寝る時間を早める
・水を1ℓ多く飲む
・夜の炭水化物を控える
・週2回の運動を始める

今日から始めた習慣が、
未来の“あなたの若さ”を定義するぞい。 November 11, 2025

／
10名様にプレゼント🎁
＼

うるおいを磁石のように引き寄せる、「水分磁石」マスク🤍
ディープモイスチャー スージングフェイスマスクを10名様にプレゼント！

ラゴムから、砂漠のように乾いた冬肌もうるおいで満たす
「サボテン」の恵みに着目したフェイスマスクが登場🌵
オアシスのようにうるおいを蓄える「貯水肌」へ✨

【POINT】
・「サボテンの力」でうるおいを磁石のように引き込む
・うるおいバリアを整えてすこやかな肌状態へ
・肌をやわらかく包み込むバンブーシートを採用

●応募方法
① @lagom_tokyo をフォロー
② #水分磁石マスク のハッシュタグを付けて、この投稿を引用リポスト
「肌の水分が枯れた」と感じるのはどんなときか、教えてください🌵

※本キャンペーンはレビュー投稿が必須となります。

●応募期間
2025年11月17日（月）～11月21日（金）23:59まで

●抽選・発送について
・当選された方には、11月28日（金）までにDMよりご連絡いたします。
・DMのご連絡をもって当選発表とさせていただきます。
・発送先は倭国国内に限ります。
・賞品の発送は2025年12月上旬頃を予定しております。
・DMを受け取れるよう、アカウントの公開設定にご注意ください。
・期限内にご連絡が取れなかった場合、当選は無効とさせていただきます。
・アカウント等には十分ご注意ください。 November 11, 2025

OA♪
バリア / #SixTONES

関西ジュニア 大西風雅くん選曲
「さっきまでライブDVD観てたんやけど、わぁカッケーって。 僕 SixTONESさんが1番好きやから！」

#関ジュヤンネク #SixTONESラジオOA
関西ジュニアのＭＢＳヤングタウンＮＥＸＴ MBSラジオ 11/19/水 21:00-22:00 https://t.co/UeDOz2Lo47 November 11, 2025

「ヒロコさん！いないの！？」「遠隔操作か！？助かったぜヒロコ！さああの上に連れて行ってくれ！」その声に反応するかのようにヒロコ飛空艇はバリアを張り、ベリュルたちを竜機軍艦ブフォヴフォッセルの元につれていった！ November 11, 2025

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　 ||◤ 知っていますか🍯🐝⋆ ◢||
蜂蜜を🍁🍂秋冬に活かす
組み合わせのヒント☝️
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蜂蜜は、ただの甘味料ではありません。古来から“天然の妙薬”として扱われ、今なお医療・美容・健康の各分野で注目され続けています。なぜこれほどまでに愛されるのか、その理由をひも解いていきます。
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❶ 強力な抗菌・抗ウイルス作用
特徴：過酸化水素・グルコン酸などの天然抗菌成分
仕組み：細菌の繁殖を抑え、傷口の保護や喉の炎症を和らげる
随伴：マヌカハニーではUMF・MGOなど抗菌力が数値化
★：医療用ハニードレッシングとしても使用されるほど

❷ 天然の保湿・抗炎症剤
特徴：高い粘度で水分保持力が非常に高い
仕組み：粘膜や肌を乾燥から守り、炎症バリアを形成
随伴：ポリフェノール・フラボノイドによる抗酸化作用
★：乾燥喉のケアやスキンケアにも相性抜群

❸ 消化とエネルギー代謝をサポート
特徴：ブドウ糖×果糖の吸収が速い天然エネルギー源
仕組み：胃腸の負担が軽く、素早くスタミナ補給
随伴：疲労感の軽減・運動前後のエネルギー補給に◎
★：消化力が弱ったときの“やさしい甘味”としても最適

❹ 免疫力を底上げする
特徴：ビタミン・ミネラル・酵素・ビーポーレンを含有
仕組み：抗酸化＋抗炎症＋栄養補給で総合的に免疫を補強
随伴：プロポリスやスパイス（ターメリック・ジンジャー）で相乗効果
★：季節の変わり目・喉の不調時に頼れる味方

❺ 古来から続く自然療法の中心素材
特徴：アーユルヴェーダ・中医学・ギリシャ医学で重宝
仕組み：「補中益気」＝脾胃を補い、気力・生命力を養う
随伴：薬膳の甘味として“滋養を与える役”を担う
★：時代を超えて使われてきた普遍的な“癒しの甘味”
━━━━━━━━━━━━━
・喉ケアには“舐める”のが最も即効
・砂糖代わりに使うだけで抗酸化×栄養UP

✔︎︎︎︎ 注意ポイント☝️
・1歳未満の乳児には与えない
・加熱しすぎると酵素が失活（40℃前後が◎）
・糖質なので摂りすぎには注意

★═━┈┈
“天然の妙薬”と言われる理由は
　　シンプルで、確かな働きにあり
☆═━┈

やさしい甘さの奥に、身体をじんわり支える力が宿っています。秋冬ののセルフケアに取り入れてみて🍯✨ November 11, 2025

Qoo10 メガ割
ついに本日START💙💙💙

一気に寒くなって、肌の乾燥も本格化…❄️
こんな季節こそ、ダルバの“トリュフライン”でしっかり保湿ケア✨
うるおいバリアを整えて、冬でもツヤ肌をキープしよう💛

お得に買えるメガ割は今日17:00から！
忘れる前に、今のうちにカートIN🛒✨
▸ https://t.co/ChqXBKq9Sn

#Qoo10 #メガ割 #ダルバ #トリュフライン #保湿ケア #冬スキンケア November 11, 2025

今週急に
「寒暖差が激しいですね」と
どこへ行っても同じ言葉が飛び交っています
50代の肌にとって
この寒暖差は
実はダメージの蓄積だと知っていますか？
気温が乱れると、肌のバリアも乱れます。
乾燥・赤み・くすみ…
「なんか今日は肌がしんどい」が増えるのはそのせいでもあります。
こんな時期こそ
守りながら整えるケアが大事。
タマヌの修復力は
ゆらぎやすい季節に強い味方です！
あなたのお肌、調子はどうですか？ November 11, 2025

なみだめヒメルゴンがサポーターに良い感じ。持ち物はシュカのみ。テラス使わず。
B252S164残りH。バリアまでに2回なみだめ入れられて、そこからアシボやワイブレ、命の雫で全体回復。
野良バリーの耐久サポートやメトロパラチャのアシボ不足を補う動きが出来る。 https://t.co/LhvWwARON3 November 11, 2025

『バリアとアイテム生成スキルで』

「６１話　一声で開かれた道と皇女の威光」を投稿をいたしました✨

お読みいただければ嬉しいですっ(≧▽≦)

https://t.co/eeuAUOk0yR November 11, 2025

いや、バケモンだろ。途中魔力消費による疲労感？で弱ってはきてたけど、天界バリア破壊、街へ3発放ち半壊、その間コンセントをブッ刺され出血＋電流されるも苦痛による絶叫ではなく排出される自分の力の大きさへの焦りで「マズい！やばい💦」発言。それが終わって痛かったァ〜で済ませるって… https://t.co/XG8PStm1L4 November 11, 2025

🦾は📺が1デュクシしようとしたらバリアという📺への思いやりを発動するけど、輩なサイボーグが絡んできたら一発殴らせて相手の拳イカれさせた上で「正当防衛な」とか言ってガチ殴りして破壊しそう November 11, 2025