小建中湯を飲んでいた後遺症患者さんにミヤBMを追加したら、すごく眠れるようになったという話でした。
ミヤBMは酪酸菌の製剤ですので、当然睡眠薬のような効能は一般的にはありません。
小建中湯（or膠飴含有漢方薬）＋整腸剤で必ず眠れる、というものではありませんし、整腸剤も相性がかなりあるのでいろいろ試さないといけない側面がありますが、重篤な副作用はほとんどないので、お試しいただくのはよいかもしれません。
ただ、整腸剤で便秘することがそれなりにあるんですよね…。
そこがネックかもしれません。
もちろん必ず便秘になるということではなくて、むしろ便秘の方が飲むと便秘が治ることもあったりします。
このあたりが難しいところですね。
　
ところで腸内細菌叢の検査を自費で行うことの是非ですが、個人的にはまだそこまで確立されたジャンルではないと考えています。
高額の検査を受け、そのアドバイスに従って頑張ってサプリを飲んだり食事療法をしたりしたが何も変わらなかった、という方はたくさんいらっしゃいます。
「この検査を受けなければ治らないんじゃないか」などと思ってしまうこともあるかもしれませんが、そんなことは全然ありません。
　
まぁそういう方向に行った方が儲かるのかもしれないんですけどね、私は効くか分からないものに多額のお金を出させることができない性格なので、無理なんですよね…。
だってだいたいの患者さんが収入減ってて（～なくなって）不安な状態なのに、そんな…ね…。
　
約６年、コロナ後遺症8000人以上、ワクチン接種後症候群500人以上の患者さんを診察させていただいて、ほぼ全員に効くと確実に言えるのは、
「症状を出さないようにしつつ、（できれば経絡などのセルフケアをして関節の可動域を広げ、）関節を動かして血流をよくすること」
です。
コロナ後遺症だろうがワクチン接種後症候群だろうがME/CFSだろうが線維筋痛症だろうが、これはガチでほぼ全員効きます。
「よくなってうれしくなっちゃっていつもより長い時間負荷をかける」をしなければ、着実によくなっていきます。しかも対症療法ではなくて、根治的です。
病院にかからなくても十分治せる可能性があります。
まぁ、もちろん時間はかかりますし、これだけで治るとはとても言えませんけどね。
でも着実に効いてきます。
実際の関節の動かし方はこちらを参考に。
重症度別になっています。
（もうすぐ出る）アプリが出たら、もうちょっと楽に運動を選べるようになります。
　
PS別 運動療法
https://t.co/QLKHmzMwa4 December 12, 2025

毎回敵が増えるので本当は嫌なのですが、私のワクチンについての立場を再度書いておきます。
・多くのエビデンスが示す通り、ワクチンによって新型コロナによって亡くならずに済んだ人は非常に多い
・多くのエビデンスが示す通り、ワクチンを打つことによってコロナ後遺症になる確率は半分程度に下がる
・一方で、ワクチンによって重篤な副反応が出たと考えられるケースもある。中にはME/CFS様の症状をきたす人たちもいる。
・ワクチンを打った直後から始まった症状について、「まだ」エビデンスレベルの高い論文がないからと言って症状を否定するのは非人道的だし、臨床医がすることではない。むしろ禁忌と言ってよい。
・ワクチン後に始まった症状について、たとえそれがワクチンによって生じたものであると証明することができなかったとしても、真摯に向き合うのがワクチンを推奨した者の責務である
・ワクチン後に生じた症状を否定して患者を傷つけ、「ワクチンは無謬である」と信じようとするのは科学ではなく宗教に近い。対話を拒否するという点で、ほとんどカルトである
・どういう人がワクチンを打たない方がいいのかを研究することが必要なのに、それがされていないのが非常に大きな問題
　
IF 3くらいの論文誌に載った論文は結構あります。
https://t.co/9AUgHxNm6A

エビデンスがないのだから患者の主張を否定しろ、という圧力をかけてくる人がいるが、それはそのままコロナ後遺症の初期の扱いと同じ。
かつては「ない病気を作って金儲けをする銭ゲバ」などとよく揶揄されたものです。

臨床医にとっては、目の前の患者さんの存在こそがリアル。
患者の訴えを否定する道具としてエビデンスを用いるのは用法として間違っていますし、科学のあるべき姿でもありません。
　
ワクチン接種後に生じた様々な症状について、無料～廉価で行えて安全な治療法を公開しているつもりですが、それを攻撃して患者さんの希望を奪おうとすることが何を意味しているかについてはよく考えたほうがいいだろうと思います。
　
とまぁ、こういうことを書くとワクチン反対派からも擁護派からも攻撃されるのですが、両方から攻撃されること自体が私の主張が中道であることを証明していると思っています。
また敵が増えますね。ため息。
まぁそれで患者さんの弾除けになるならよいかなと思っています。ミュート頑張ります。 December 12, 2025

コロナ後遺症もワクチン接種後症候群も、ME/CFSも、化学物質過敏症も、かなりの患者さんで「正しい知識を持った理学療法士」さんによる介入が効果的なのは間違いないのですが、その肝心の理学療法士さん達が、全く興味を示していなさそうなのが本当に辛いです。
理学療法士さんの患者さん、めちゃくちゃ多いんですけどね。
患者さんと距離が近い職種の方は、（おそらくはウイルス曝露量が多いせいで）後遺症になる方が多い印象です。
患者さんが一人でペーシングするの、本当に大変そう。
寄り添って指導してくれる人は、本当に必要です。
簡単かつ短い手技で、症状を軽くすることもできるのに。
多くの医師は徒手療法に興味を持ちません。まぁそれは仕方がないかもしれないと思います。個人的には残念ですが。
でも理学療法士さんは徒手のプロ。本当は興味ないはずないと思うんですが…。
まぁ後遺症なんて全然儲からないですからね。
わざわざ今から参入する研究機関なんてないんでしょうね。
国内だけで数百万人が苦しむ病気で、今も増え続けていて、国力を確実に削いでいる疾患なのに、本当に残念なことです。（実は世界的に、どこでも同じような状況っぽいです）
　
というわけでアプリ。
本当に開発が佳境になってきまして、あと少しでアプリ審査申請、というところまできました。
いろいろ規制があって難航しましたが、どうにか進んでいます。
乞うご期待。 December 12, 2025

富山県は線維筋痛症、ME/CFS、コロナ後遺症を診ている医師が複数おられ、必要があれば入院できる病院もある。線維筋痛症は入院して痛みのコントロールをすることが非常に良いと感じている。FM歴52年の私が再発含め完治したのも富山の医療環境のおかげが大きいと思う。 December 12, 2025

おはようございます🌞
本日12/18(木)の湘南慶育病院 鍼灸外来の日❣️
当日予約できます⭕️

0466-48-0050 へ、
「木曜日担当の大鐘の鍼灸外来を予約したい」
とお伝えください😊

https://t.co/qtdbr0STGi…

#藤沢市　#遠藤　#湘南台駅　#鍼灸 #繊維筋痛症　#三叉神経痛　#顔面麻痺　#頭痛　#コロナ後遺症 #痛み　#自律神経　#なんか調子悪い December 12, 2025

すごいな、検索して出てきた真偽不明のコロナ後遺症の体験談情報は鵜呑みにしてたのに https://t.co/xKSIFJkCVX https://t.co/FXDvkr69h6 December 12, 2025

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です
コロナ後遺症
ワクチン後遺症の方

眼が疲れやすいー眼精疲労
視力の衰えや老眼を感じる

機序と施術部位を公開しました

https://t.co/C7V1QWWM41

#葛飾区 #亀有 #整体 #気功 #気功整体 #コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 #眼精疲労 #老眼 December 12, 2025

私コロナ後遺症という枠組みはでは受診してない（したくても医者に否定されてできなかった）から、コロナ後遺症にカウントされてないのにもう3年近く通院してるんだよな。絶対同じような人がゴロゴロいるから、実際のコロナ後遺症はものすごい人数いるでしょうね。 December 12, 2025

脳揺れがひどい

生理も重なり体調悪すぎてもう…

明日は子供の病院行かねばならんのだけど
行けるんだろうか

頭回らんけど、
とりあえず頑張って行こうかと

頑張らなきゃいけないことが
多々あり、自分のペースに持っていけて
ないことで
悪い循環になりつつある

しんどい

#コロナ後遺症 December 12, 2025

お久しぶりの投稿になります
今日毎年恒例の年末ジャンボ宝くじを買いました当たりますように🙏🥰
#コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 https://t.co/ptWZOBLVdS December 12, 2025

コロナ感染。発熱→おさまったら下痢と腹痛｡その後咳と倦怠感は１ヶ月程度続く。週に1回はMRTの仙骨調整。毎日プルミエ240で水素吸入。酵素ジュースを飲み、できるだけ睡眠時間をとった。おかげで咳の感覚も思い出さない程に回復｡コロナ後遺症で悩む方、不安な方が一人でも減りますように。 December 12, 2025

国際基督教大学高等学校では保健体育科の非常勤講師を募集しています。12-14コマを1-2名で担当とありますが実質私学共済なし8コマ以下2名で担当させる予定でしょう。ノーガード感染促進環境の中で,感染/コロナ後遺症による運動能力喪失/特にアスリートに多いcollapseリスクを回避するのは困難でしょう https://t.co/EBGMMpvXwH December 12, 2025

私はコロナ後遺症の時に
パニック発症してしまい…
閉じ込められる系が怖くなり
トイレ行く時も携帯持ち歩きます。
先日函館の某トイレで…古いからか
鍵が開かなくなり友達に電話して
外から開けてもらいました。

タイのトイレも立て付けが悪く
何度か閉じ込められたので…
それ以来鍵をしないで入ります…

サウナの事故を思うと
恐ろしいし辛い。
ハーブサウナは、
閉じ込めらるる心配も
火災になる心配も無いので
安心です。 December 12, 2025

>私はそのクリニックに通院して治った患者さんをみたことがない

>私もありません

もちろん実際には、ヒラハタクリニックで寛解できたコロナ後遺症患者は数多くいらっしゃいます。

「私は見た事がない」と、言い逃れの余地を残しながらデマを吐いていく中途半端な姿勢が、いかにも임先生と言えます。 https://t.co/Mpbi1ukL3n December 12, 2025

コロナ後遺症かなにかの頭痛がマジできつい
普段の偏頭痛じゃなくて、うなじから後頭部にかけて痛えのが2、3日続いとる
咳しても頭の向き変えても痛え

痛み止めも氷枕もなんも効かんし、特定の体勢以外めっちゃ頭痛くなるのやめてほしい December 12, 2025

チャレンジはできたけど
少し飛ばしすぎたな🥲
今日は、ずっと床とお友達…
それでもチャレンジできるぐらいになったということと、楽しめたことに👏👏

#コロナ後遺症 https://t.co/hygbwgq439 December 12, 2025

#記録
今日は大学病院で鍼灸。
鍼の刺激の感じや灸のじんわりとした温感を味わいました。
手や足先の冷えはだいぶ良いけど、やはりお腹にカイロ入れてないと冷たいので冬の外出時は必要。
今年最後の通院でした。
年末のご挨拶をして、そのような時期なんだなと。

#コロナ後遺症 #LongCovid #MECFS December 12, 2025

昨日出かける前に来た生理が重すぎる…
寝てるのも座るのも辛い…かと言って立ちっぱなしも辛い

あのイヤな鉛のようなゾウさん乗ってるような重みがお腹から足に集中してる

PEMと重なってるのかもしれない
歳のせいか不順で予測できないんだよね

#コロナ後遺症 December 12, 2025

@k_hirahata コロナ後遺症、酪酸菌が少ないとYouTubeで観たことありましたが。
やはりミヤBMいいんですか❓️😳
腸内細菌叢と睡眠の質って関係あるのを本で読んだことあるので、理にかなってるってことですね✨ December 12, 2025

ここ数ヶ月テレビがつらくて30分くらいでしんどくなる
ドラマも撮りためて全然見れてなくて、おまかせ録画でとれてた「だったらあんたが〜」をやっと観てみたら面白かった、竹内涼真の演技を初めて見て素敵やなって思いました。休み休み見よう📺️
＃コロナ後遺症 December 12, 2025