今回は何役もこなすからこそ演劇の楽しさにも満ちて。ああ、この方はきっと舞台に立つことが大好きになってくださるだろう…これからも多くの舞台に立っていかれるのだろう。そんな予感にひとりの演劇人として胸が一杯に。全公演、すべての俳優たちがライブで変化し続けていく。素晴らしい旅の始まり。 November 11, 2025

寒い日はもこもこな推しを見ておうちで暖まろう… ☕

ログインしてあなたの”推しver"のページをチェックしてみてね✨️

🌙おやすみ姿の乃木坂ちゃんをチェック
https://t.co/Ycpbi3Gkrd

#のぎBOX
#NOGIZzz
#愛宕心響
#森平麗心 https://t.co/WcE152NmG9 November 11, 2025

何言ってるんだろ、この人
レアアースなくなって、部品もなくなって？
倭国企業も止まるしリファービッシュも部品がなくて？
他国経由しようとしても他国が制裁の余波を恐れたらそれもこないだろうし・・・

倭国企業潰れるよね

倭国を潰したいのかな？ https://t.co/ph8taJoIBy November 11, 2025

残念なお知らせ　その１
会場にキッチンカーきますよ、とご案内していたんですが（一昨年は来てました）今年はどうもこないようです。ですので、16日空まつりに来る方は、お昼のご用意をお願いします。
・・・今からお願いして関宿に来てくれるキッチンカー、あったりしますかね・・・（カレーとか） November 11, 2025

声を大にして伝えたい。自律神経って、ストレスより生活の積み重ねで乱れてくる。

理学療法士として医療現場で感じるのは、疲れやすい、気持ちが落ち込みやすい人ほど、心ではなく体の使い方が乱れているということ。乱れを整えるコツは、頑張ることじゃなく戻すこと。今日は、そんな自律神経が乱れる人のNG習慣10選を紹介します。

【「最近ずっと疲れてて…」と話す60代女性の話】

毎朝起きてもだるい。
仕事も家事もこなしてるのに、やる気が出ない。
「病気じゃないけど、なんかずっと不調なんです」
そう話してくれた。
夜はスマホを見ながら眠り、朝はアラームで飛び起きる。
本人も気づかないうちに、体のスイッチが入りっぱなしということ。

【同じように感じたこと、ありませんか？】

休んでもスッキリしない。
朝からイライラする。
夜、寝つきが悪い。
それは「頑張りすぎ」のせいではなく、回復のリズムが乱れているサイン。
自律神経は繊細で、心と体のあいだでずっと調整を続けています。
少しの習慣が、そのバランスを静かに崩していることもあるんです。

【科学が示す「自律神経が乱れる理由」】

筑波大学の研究では、睡眠前のブルーライトがメラトニン分泌を半分以下に抑制し、夜間の交感神経を刺激することが報告されています。
さらに、ハーバード大学の報告では、朝の光を浴びない人は体内時計のリセットが遅れ、日中の自律神経活動が不安定になると示されています。
つまり、乱れは気持ちではなく、リズムの問題。
整えるには、心より先に環境と行動を変えることが必要です。

【今日からできる自律神経を整える3ステップ】

・朝起きたらカーテンを開けて光を浴びる
・寝る30分前にはスマホを閉じて照明を落とす
・1日20分、歩くかゆっくり深呼吸をする

これだけで体のスイッチが「オン・オフ」を思い出します。
大切なのは完璧にやることではなく、1つだけ続けること。
体は必ず、その優しさに応えてくれます。

【へいパパの想い】

リハビリの現場では、「原因がわからない不調」で悩む人が本当に多い。
でも、その多くは心ではなく自律神経のSOSなんです。
頑張ることをやめた瞬間、整い始める人を何人も見てきました。
だからわたしは伝えたい。
自律神経は、がんばって治すものじゃない。
ちゃんと休ませる勇気で整うもの。
焦らず、比べず、少しずつ。
今日もあなたの体は、回復しようとしています。

@hey_heypapa

フォローであなたの日常的な悩みを医学の力で解決します★
kindle本では深い知識が手に入りきっと役立ちます。 November 11, 2025

ワイルド北海道物産展始めましたぜぇ😁
家の中で
私「いらっしゃいませーー！」
ワイルド「ん？お母さんがお店始めたみたいだぞ」
子（YouTubeに夢中）
私（来店待ち……）
「いらっしゃいませーーーーー！！！！」
ワイルド（ゲームに夢中）

誰もこないぜぇ😑
いつか物産展やってみたいぜぇ😁 https://t.co/SZWfmRAtQp November 11, 2025

どんなコンセプトもこなすJO1最高！

#JO1が魅せるSO_BADの世界
#ベストヒット歌謡祭
#JO1 @official_jo1 November 11, 2025

#ちいかわらんど京都四条河原町店

⭐️新商品入荷のお知らせ⭐️

ちいかわのソックスに新柄が仲間入りしました🎶
寒い季節にぴったりなもこもこなルームシューズも入荷しました🎀
ご来店の際はぜひチェックしてみて下さい✨

#ちいかわ https://t.co/3tv2GzdW1S November 11, 2025

ふわもこなのに、なぜかシュッと見える。このアウター着たら「きれいめもカジュアルもいける」が成立した。見た目以上にちゃんとあったかいのも反則すぎる。今なら先行予約限定でこの価格って本気？ https://t.co/AN9c0rl7eC November 11, 2025

2つの新公演と15周年コンサートが一日2回、そして翌日に小嶋花梨卒業コンサート。。。これだけでも「毎日どれだけのリハーサルやってるんだろう」って思ってた。

併せて従来の3つの公演もこなしていて、さらに『ここにだって天使はいる』公演が始まるって「このスケジュール大丈夫なの？」って。。。

自分もずっと何年もライブ活動を続けている中で“人数が多くなるほどリハーサルは難しくなる”というのは経験値として感じているので、きっと想像を絶するほどの練習量を時間に追われながらメンバー全員がやっていたのだろう。

まこちも怪我を押して公演に出演したり、いろはんが体調不良になったり、メンバーみんな満身創痍で臨んだコンサートや公演だったに違いない。

だから『ここにだって天使はいる』公演が延期になったのは正直な気持ち少しホッとした。

それでも他の公演は予定通り行われていくのだろうから、多忙な日々には違いないだろうけど、ほんの少しでもメンバーの負担が減るのなら、僕個人としては喜んで延期を受け入れたい。

最後に、まこち。。。そしてをNMB48の皆さん！！

あなたたちは本当にすごい！！

僕は日々NMB48のパフォーマンスで生きる勇気と元気をもらっています！！
史上最強にして最高のアイドルグループNMB48に出会えて本当によかった！！

名公演『ここにだって天使はいる』はNMB48の至宝です！！
万全の状態で臨める時をいつまでも待ってるから、今は“重たい荷物”を少し背中からおろして。。。

難波の劇場にだって天使はいる。

この“素敵で素晴らしい当たり前”はこれからも永遠に僕の誇りです。 November 11, 2025

「買いに行こう」とすぐ買いに行ってたけど、普段はまじで人が買ってきたもの勝手に全部食べるし、それを指摘してもヘラヘラして謝らない、買い直してもこない。私が食べたくて買ってきたアイス3回連続で食われた時はまじで「今すぐ買ってこい」ってブチギレたけど、食い尽くし系との生活まじストレス November 11, 2025

何事も無くてもセッちゃんが大国の大使まで出世できる可能性がないことに震える。

ド田舎の神童が北京の大学に進学し、周囲からの評判よく、夜中の1時まで仕事（ツイート）もこなして57歳。それでも中小国の大使が限界なのか。

薛剣外交部長を見たかった…。 https://t.co/uThlVNN5UE November 11, 2025

【2時間で満喫】出張や旅の合間にぴったり！博多駅での“空き時間”を楽しむ観光＆グルメをご紹介🍜✨
・ラーメン＆もつ鍋で福岡の味をはしご
・旧市街の街歩きで歴史に触れる
・眺めの良い休憩スポットでひと息
・カフェ＆コワーキングで仕事もこなす
👉 https://t.co/i16uQRxtpK https://t.co/49ZFtdeRRM November 11, 2025

💫新たなる境地と氣づき💫

おはようございます✨
浄霊師の萩月です🌛

　　🍒私たち浄霊師が目指すもの🍒

それは第一に神様と一体になって
浄霊を通して諸霊をお救いするコトです。

霊的な影響は誰でも受けているのが現実です。

その霊的な影響を受けたまま放置せず
霊体をクリアにするコトは必須になります。

なので自分の家系の苦しむ先祖は
きちんとお救いし霊統継承という
神様を丹田にお迎えする儀式を受けるために前準備をいたします。

@WasArt369によって苦しむ先祖を
お救いしていただき、私もたくさんの
手枷足枷が外れ今に至っている訳なんですが…

尚且つ神社や周りのヒト達の浄霊などを
させていただきながら、
同時に 自分自身もセルフで浄霊。

自分も周りもクリアにし日々修行をしています。
（傍らそれぞれがライスワークもこなしています）
　
浄霊師になってからは
これまでよりも学ぶ時間が多くなりましたが、そのぶん自分の人生を込めて生きているという充実感も実感できています🙏

たまに知人に『大変だねー』と言われたりもいたします。

何故ここまでするのか？
そうお感じになる方ももしかしたら
いらっしゃるかも知れませんね😊

　　私たちの目指すものは…

　　　　『天下泰平』
　
　　いわゆる世界平和なのです✨

ちょっとカッコ良いコト言っちゃったかも知れません(〃ω〃) ﾃﾚｯ
（実はWASさんからの受け売りです🙏）

平和を目指すには
【本当の愛】を捉えられているかがミソなんです💝
　
恋は下心
愛は真心
なんて言葉もありますが、

私たち浄霊師は世界が平和に至るまで浄霊し続けます。

　　✨🌟マジコレ国宝級🌟✨

前置きが長くなりました🙇💦

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'🌛'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

本当の愛は…についてですが、

家庭不和や夫婦不和は世界中で起こっていますね。
　
家庭に不和がある状態では
天下泰平はなかなか実現しづらいところがございます🙏

『人間は判断力をなくして結婚し
忍耐力をなくして離婚し
記憶力をなくして再婚する』

えぇーーーっ！😱💦

痛いところをつく格言？でございますわね💦
だけど妙にリアルに感じます💧

実際に3組のうち１組くらいの割合で
離婚率も高いのが現状のようです。
　
平和な時代だった縄文時代や平安時代は
女性側が男性側に積極的にアタックを
していたらしいです🥰

　　上手くいくカップルは
　『女性からアタックをする👍』

　　　(〃ω〃)ﾋｬｯ💞
　
私は男性側からアタックされるのを
待つのが女性の奥ゆかしさと思っていましたが…
　　　
　　　違ってた？😂😂😂

もしかしたら今の私達の感覚とは
真逆の方が平和な世の中だったのかも知れませんね🙏💞

世界平和の第一歩は
女性からアタックしてみよう❣️

そして

　『夫婦は思い遣り＆歩み寄り』

スキンシップも多めにイッちゃって
下さいませね❣️

そして
そして…

本当の愛は個から大義に広がっていく訳ですが…

私たちは、個人の好き嫌い

　⚫︎野球チームの好き嫌い
　⚫︎宗教紛争
　⚫︎人種や肌の色
　
などなど本当の愛について考えていかないと、争いは絶えないのが現状だったりすると思いませんか？🙏🥹

自己愛から家族愛へ
家族愛から同族愛へ
同族愛から他族愛へ
他族愛から人類愛へ
人類愛から生命愛へ

愛の範囲を広げ
エゴを突破していく意識が、
世界の平和へと繋がっていく。

愛の本質の捉え直しをするには
先祖の浄霊で手枷足枷を外していくのが
早道だったりもいたします🙏

私も頑張ろ💪

この度、WASさんの公式サイトが新しくなりました✨✨

✨🇯🇵@WasArt369 さん
　　　　おNEW公式サイト🇯🇵✨
　　　　　　👇👇👇
　　　　https://t.co/atYw2Ne0cq

🎀最近は絵本調のデジタル画を描くのが
　　マイブームです🙏💞

ここまで読んでいただき
ありがとうございます🙇‍♀️

あなたの今日が愛で溢れた
素敵な１日となりますよう
お祈りいたします🙏✨

#本当の愛は世界を救う
#世界平和
#浄霊師の目指す愛 November 11, 2025

芸歴も長いからその分、努力と経験値がすごいというのもあるし、ココナッツ割ってグリーンカレー作れて、ムエタイできて、ギターも弾けて、バラエティーもできて、可愛いもコメディもクールも悪役もこなせるっていう🇹🇭ドラマにおいても作品も役もめちゃくちゃ幅広いと思うんですよ、向井康二くんて。 November 11, 2025

何十ヶ所のクリニックで働いて思った

「スタッフを雇ってやってる」って思ってる院長は、人が定着せずころころ辞める、医者もこないので定年近くになっても一人で馬車馬

「自院で働いてくれてありがとう」って思ってる院長はスタッフも定着し、非常勤、常勤医師もいて、雰囲気よし

結局院長の人望さ November 11, 2025

本日お給仕のひめかさんをご紹介👑
(@mayroom_himeka )

・広報もこなす役職 “メイドアイドル”さん

・元気をくれる快活なお人柄
・力強いリフレが最高

・姉御肌
・頭が切れる
・当お屋敷のセクシー担当
・努力家(マッサージの勉強等)
・パワフルな歌声とダンスが魅力的

おひめリフレで気分転換👑✨ https://t.co/xflPfpZZmP November 11, 2025

キャスト紹介⑦
超（チャオ）
小愛の叔母が営むレンタルビデオ店で働く店員。
英語が得意で翻訳の仕事もこなしている。
小愛が、憧れのハリウッド女優ニコール・キッドマンへの手紙の代筆を頼むと、「自分で手紙を書いてみたら？」と勧めるが……

キャスト：トゥー・シャンツン（涂善存）
1995年生まれ。大ヒットドラマ「飛魚高校生」（2016）やアジア全土で絶大な人気のBLドラマ「HIStory4 隣のきみに恋して～Close to You」（2021）など多くの作品に出演。金城武に似ていると言われ「小金城武」とも呼ばれる人気男優。

彼がしたことを「ひどい！」という方もいらっしゃるのですが、
「理解できる」「彼の悩みも伝わってくる」というコメントもあり。
どこか優しい一面も感じられるのは涂善存の存在感が影響しているのかも？
ファッション含め、まさに “90年代のレンタルビデオ店の店員！”という雰囲気が漂います。

ちなみに、映画既見の方しかわからない情報で恐縮ですが、
ニコールへの「ロブスター」の手紙について
「ニコールはハワイ生まれ・オーストラリア育ちだから、いかにも書きそう」という感想もあり、なるほど…でした🦞！
#ひとふた #ひとつの机ふたつの制服 #台湾映画 #台湾感性 November 11, 2025

アンドゥーリル公式更新

「来春のクラシック」を見据えつつ、ホープフル目標とのこと。公式から「来春のクラシック」の言葉が出たことにとてつもない重みを感じる。アイビーステークス勝ちはそれだけの重みがある結果。

馬体重は狙い通り470kg到達、今年１月の山元移動からトレーニングを積んでレースもこなしながらで成長力も感じる。本当に頑張ってくれている。

この馬はスピードの違いで最初１Fと２Fが前に行きそうになるので、できればホープフルでは最初から流れて欲しい。

２走目の走りから、サートウルナーリアらしくなく、持久力勝負に不安はない。持久力と前向きな気性は、母アンドラステと、その父オルフェーヴルが出ている気がする（走法もオルフェを感じる）。

バドリナートと、できればテルヒコウ、他に逃げたい馬が出てくれて、流れて欲しい。その意味で、11月のレースを勝って参戦してくる馬に注目している。
ドスローとなっても、揉まれ勝負に打ち勝てば、1戦目の上がりを考えれば抜け出してこれるはず。

今週から時間があるときに、無事を祈願して神社参りする。

初めての出資馬のGⅠ出走、何とか無事にいって叶えて欲しい。
流石に、勝利とかはおこがましくていえない。無事にゲートインして、能力を出し切って無事にゴールしてくれること、それだけを願ってる。 November 11, 2025

🐑🤍

ケモ耳併せ！私は🐑さんにしました！
ふわもこな感じにしたよ〜⸜(*˙꒳˙*)⸝
みんなもケモ耳つけてほしいな！

本日もご来店お待ちしております🕊️ https://t.co/yDpRTNmrqo November 11, 2025